頭皮に角栓が詰まる原因とは？対策とおすすめアイテムを紹介

髪の毛にも影響が出る頭皮の角栓やつまり。きちんとケアしないと、頭皮の臭いが...なんて問題も‼ そこで、今回は角栓が詰まる原因を徹底解説。頭皮の毛穴ケア方法やおすすめアイテムも併せてご紹介します。

頭皮に角栓が詰まっている状態とは？

地肌が褐色がかった状態に

「鏡で分け目以外の地肌を観察してみて。正常なら白いです。詰まっていると褐色がかった地肌に」（高橋さん）

角栓ができる原因「3つ」

【1】汚れ

「ニオイや、抜けた毛の根元に白い塊が見える場合は汚れている可能性大」（田村さん）

【2】過剰に分泌した皮脂や汗

「“頭皮臭”とは、もともと頭皮にある常在菌による皮脂分解や過剰に分泌した皮脂や汗の酸化などによって引き起こされるもの。皮脂を分泌する脂腺は毛髪が生えているところに必ずあるので、頭部は臭いの温床になりがちです」（余慶さん）

【3】ストレス

「頭皮のムレや皮脂によるベタつき は高温多湿な時期にひどくなりがちですが、日常的なストレスも原因のひとつ。自律神経の乱れ→交感神経が優位になって皮脂腺の働きが活発化→活性酸素により皮脂が酸化→毛穴を塞いで抜け毛などの原因に！」（美香さん）

角栓が詰まると起こる影響「2つ」

【1】頭皮の代謝が落ち、免疫力が低下する

「汗をかくと肌の表面がアルカリ化するんです。通常、人間の体内は弱アルカリ性、肌表面は弱酸性になっていて、そのバランスで代謝を保っています。表面がアルカリ化すると代謝が落ちて免疫力が低下し、頭皮の常在菌が繁殖してベタつきやにおいの原因になることも」（佐々木さん）

【2】臭いの原因になる

「頭皮は皮脂分泌が多いので細菌による分解で、においが発生しやすい部分。だからこそ洗髪のとき、頭皮の皮脂、角質をしっかり洗い流し、においのもとを残さないことが重要。ただし、ゴシゴシ洗いすぎて頭皮が乾燥するとかえって皮脂分泌を促すので、頭皮の乾燥を防ぐこともポイントです。ちなみに、耳の後ろやうなじは、アポクリン腺が発達していてにおいが出やすい部分。髪と一緒にしっかり洗いましょう」（高瀬先生）

頭皮の角栓を取る方法【4選】

【1】泡立てたシャンプーでよく洗う

「シャンプー前に予洗いをすることでスタイリング剤以外のほとんどの汚れが落ち、シャンプーによる洗浄効果が高まります。その後は、頭皮用エッセンスやヘアオイルをつけ、早めにしっかり乾かし、常在菌の増殖を防ぎましょう」（菊地さん）

STEP1：約38℃のぬるま湯で髪を90秒程流す
濡らす前にブラッシングをして髪を扱いやすくする。低めの温度でシャワーを頭皮に当て予洗いを行う。髪と頭皮の汚れを流すと、シャンプーの泡立ちも、皮脂の落ちやすさもUP。

STEP2：泡立てたシャンプーで頭皮をもみ洗いする
髪の水気を軽く切り、シャンプーを軽く泡立ててから頭皮と髪につけ、指の腹で頭皮をもむように洗う。皮脂がたまりやすい頭頂部、つむじ、耳後ろ、襟足は念入りに。

＼皮脂溜まりポイント／

【2】頭皮用クレンジングを使う

「これを使うと頭皮のさっぱり感が抜群。マッサージと組み合わせると頭皮の血流もアップして、心地いいです。頭皮の汚れが落ちるせいか、これを使った後は根元の立ち上がりが良くなって髪もサラサラ！」（加藤さん・以下「」内同）

＼おすすめアイテム／
uka スカルプクレンジング ディープ＆ライト スキニーボトル

濡らした頭皮に直接塗布してマッサージしながらなじませ、よくすすいでから普通のシャンプー＆トリートメントを。肌のクレンジング剤のように使う、頭皮用のスペシャルアイテムです。

【3】ブラッシングで汚れを浮かす

「ブラシの先が丸くなっているため、頭皮への当たりが優しくて頭皮を傷つけないのも特徴。シャンプーのときもいいのですが、私はインバストリートメントを髪にのばすときにもこれを使います。長い髪でも絡まりにくくてとっても使いやすいんです」（akaneさん・以下「」内同）

＼おすすめアイテム／
リファ イオンケアブラシ

シャンプーするときに使うブラシで、指だけでは届かない髪の隙間にまでピンがはいり込み、落としづらい頭皮の毛穴汚れまですっきりと洗い上げてくれます。気になる頭皮のニオイにも効果的！

【4】炭酸シャンプーを使う

「頭皮は皮脂汚れだけでなく、スタイリング剤も落としきれずに残っていることも。今の頭皮は汗をかいて蒸れ、熱帯雨林のジャングル状態。そこに汚れが残っていると、間違いなく頭皮トラブルにつながります。私は2〜3日に1回、いつものシャンプーをこれに置き換えてリセットしています。根元もふんわりしますよ」（楠瀬さん）

＼おすすめアイテム／
ミルボン オージュア エイジングスパ クリアフォーム

濃密な炭酸泡のシャンプーだから、炭酸の効果で頭皮の血行促進がアップ。シャンプー時にマッサージを組み合わせると、さらに良さそうです。皮脂汚れもオフできて、頭皮を健やかにキープ。

頭皮のケアにおすすめアイテム【10選】

アヴェダ スカルプ ソリューション エクスフォリエイティング スカルプ トリートメント

2023美的HEN 年間賢者 ベストコスメ受賞 1位 ヘアケア ランキング

今だけでなく、目指すは未来の髪の美しさ。頭皮も顔同等のケアが必要であると考え、目先のトラブルケアだけでなく、細胞ダメージや酸化ストレスなど初期老化を引き起こす原因にもアプローチする“スカルプ ソリューション”シリーズがデビュー。注目株は、毛穴に詰まった汚れやスタイリング剤を浮かせてかき出す頭皮用クレンザー。

スカルプ ソリューション エクスフォリエイティング スカルプ トリートメントの詳細・購入はこちら

SABON（サボン） ヘッドスクラブ（リプレニッシング）

2023年間賢者 ベストコスメ受賞 1位 インバスヘアケア ランキング
2023美的GRAND 年間賢者 ベストコスメ受賞 2位 頭皮ケア ランキング
2023美的HEN 年間賢者 ベストコスメ受賞 2位 ヘアケア ランキング
2023下半期 ベストコスメ受賞 1位 インバスヘアケア ランキング

自然由来成分95％のスクラブで頭皮環境を改善。ミネラル豊富な死海の塩やオーガニック精油が、ディープクレンジング効果を発揮。ミントの香りでニオイもケア。

【美容賢者の口コミ】

ヘッドスクラブの詳細はこちら

パナソニック 頭皮エステ EH-HE0J

2023年間賢者 ベストコスメ受賞 2位 美容機器 ランキング
2023美的GRAND 年間賢者 ベストコスメ受賞 3位 美容機器 ランキング
2023美的HEN 年間賢者 ベストコスメ受賞 1位 美容家電 ランキング
2023下半期 ベストコスメ受賞 1位 美容機器 ランキング

頭皮をもみ洗い＆引き上げ。頭皮を指先で寄せたりひねったりして洗うヘッドスパの手技を再現し、毛穴汚れをオフ。新搭載のリフトモードで引き上がる効果実感がアップ。

【美容賢者の口コミ】

頭皮エステ EH-HE0Jの詳細はこちら

サブリミック フェンテフォルテ スクラブクレンザー

2023美的HEN 年間賢者 ベストコスメ受賞 3位 ヘアケア ランキング

頭皮にうるおいを与え、トラブルの原因にアプローチ。頭皮や毛穴に蓄積した過剰な皮脂や汚れを塩のスクラブが浮かせ、しっかり除去。美しい髪を育む土台となる頭皮を健やかに保ちます。心を解放するような香りで、ホリスティックに頭皮を健やかに導きます。

フェンテフォルテ スクラブクレンザーの詳細はこちら

マペペ リラクシング スカルプ ケアブラシ

2023上半期 ベストコスメ受賞 3位 プチプラヘアケア ランキング

もみほぐしに最適なシャンプーブラシ。

【美容賢者の口コミ】

リラクシング スカルプ ケアブラシの詳細はこちら

エキップ アスレティア スカルプケア シャンプー／スカルプ＆ヘア トリートメント

2022年間賢者 ベストコスメ受賞 2位 インバスヘアケア ランキング
2022下半期 ベストコスメ受賞 1位 インバスヘアケア ランキング

豊かな香りに包まれて頭皮と髪をケア。泡立ち豊かなシャンプーは植物由来エキスが乾燥を防ぎ、毛穴に詰まった皮脂を取り去るノンシリコン処方。コクのあるトリートメントは頭皮マッサージもしやすく、血流の良い健やかな状態に導く効果も。深い呼吸に誘うジンジャーやレモンの爽やかな香りも高評価。

【美容賢者の口コミ】

スカルプケア シャンプー／スカルプ＆ヘア トリートメントの詳細はこちら

uka スカルプブラシ ケンザン

2022年間読者 ベストコスメ受賞 1位 頭皮ケア＆ツール ランキング
2021年間読者 ベストコスメ受賞 1位 頭皮ケアツール ランキング

サロンでのシャンプー後の爽快感を自宅で堪能できるブラシ。滑りにくいシリコン素材や手にしっかりとフィットする大きさ、頭皮を心地よく刺激できる絶妙な力加減、スタイリッシュなデザインなどが支持され、1位を獲得。

【読者の口コミ】
「頭皮だけでなく、肩や足裏のマッサージにも重宝」（学生・21歳）
「程よい固さで頭皮がほぐれる。プレゼントにも◎」（事務・28歳）
「自宅でも手軽に頭皮ケアでき、顔がスッキリした」（飲食・22歳）
「2個使い中！コリがほぐれて、とにかく気持ちいい♪」（介護・22歳）
「使うたびに癒される。髪を洗うのも楽になりました」（教育・35歳）

uka スカルプブラシ ケンザンの詳細はこちら

アヴェダ スカルプソリューション スカルプ ブラシ

やわらかくしなやかなマイクロブラシが穏やかに頭皮の余分な角質を除去し、頭皮クレンジングの前の頭皮状態を整えます。

アヴェダ スカルプ ソリューション オーバーナイト セラム

今だけでなく、目指すは未来の髪の美しさ。頭皮も顔同等のケアが必要であると考え、目先のトラブルケアだけでなく、細胞ダメージや酸化ストレスなど初期老化を引き起こす原因にもアプローチする“スカルプ ソリューション”シリーズ。

スカルプ ソリューション オーバーナイト セラムの詳細・購入はこちら

ロクシタン ファイブハーブス ピュアフレッシュネスディープスカルプクレンジング

頭皮の毛穴汚れをスッキリとオフ！ミントなどの5種のハーブのエッセンシャルオイルが配合された爽やかなヘアケアアイテム。炭とシュガースクラブが毛穴奥の汚れを払拭する頭皮用クレンジング。

ファイブハーブス ピュアフレッシュネスディープスカルプクレンジング［2023年 7月発売］の詳細はこちら

※一部サロン専売品が含まれます。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。