ヘアのお悩み
2018.9.15

汗によるベタつきやにおいが気になるなら…“リセットシャンプー”で頭皮をクリアに!

汗をかいて頭皮が蒸れる、頭皮のベタつきやにおいが気になる、デイリーにケアしたい…という人には、リセットシャンプーがおすすめ! uka ヘッドスパスペシャリストの佐々木実佳子さんに正しいシャンプー方法を教えてもらいました。

まずはチェック!
>>頭皮ケアチェックシート

汗によるベタつきやにおいに『リセットシャンプー』

頭皮の汗と汚れを落としてアルカリ性を弱酸性に戻すこと
「夏の頭皮は汗でベタベタ。汗をかくと肌の表面がアルカリ化するんです。通常、人間の体内は弱アルカリ性、肌表面は弱酸性になっていて、そのバランスで代謝を保っています。表面がアルカリ化すると代謝が落ちて免疫力が低下し、頭皮の常在菌が繁殖してベタつきやにおいの原因になることも。頭皮に残った汗や皮脂、余分な汚れを落としてアルカリ化をリセットすることがポイント。シャンプーで頭皮をクリアにして、毛母細胞が活性化する22〜翌2時のゴールデンタイムを迎えることを習慣にしましょう!」(佐々木さん)

リセットシャンプー基本はこうすべし!

・ゴールデンタイムに合わせ、夜シャンプーする

・汚れをかき取るよう、下から上へ洗う

・頭皮の汚れをきちんと落としつつ、刺激の少ないシャンプーを選ぶ

\編集部おすすめ/
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リセットシャンプーの手順

(1)38℃のお湯で約3分洗う
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皮脂を取りすぎないぬるめのお湯で、自分が思うよりひと息長く洗う。お湯を近づけ、頭皮をこすり洗い。これで約80%の汚れが落ちる。

 

(2)こめかみから洗う
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シャンプーを髪の中間につけ、根元から空気を入れるようにして泡立てる。まずこめかみから指を入れ、頭頂部に向けてジグザグと動かす。

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(3)生え際から洗う
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次におでこの生え際から、髪をかきあげるように指を入れ、後ろに向けてジグザグに動かしながら洗う。意識して頭皮を動かすように。

 

(4)うなじから洗う
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頭を下げて、うなじから指をジグザグに動かしながら、頭頂部に向けて洗い上げる。特に耳の後ろは汚れがたまりがちなので、念入りに。

 

(5)トップを洗う
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全方向から頭頂部に向けて洗った後に、ここを。頭頂部は筋肉がないため、頭皮を動かすようにしながら洗う。全工程で5分くらい。

 

(6)よーくすすぐ
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プロセスの湯洗いと同じように、頭皮からよくすすぐ。髪をかき分けるようにしてお湯を当て、すすぎ残しがないようにすること。

 

教えてくれたのは…
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uka ヘッドスパスぺシャリスト 佐々木実佳子さん
スパリスト歴5年。しなやかなハンドから繰り出す力強い施術、こりに確実にアプローチし頭皮のコンディションを整える技術に定評があり、顧客からも高い指名率を誇る。

 

『美的』10月号掲載
撮影/青柳理都子(人物)、金野圭介(ドライヤー) ヘア&メイク/相馬久美子 モデル/吉田友利恵 イラスト/東山容子 構成/たんろ

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