ヘアのお悩み
2023.12.13

髪のベタベタ、原因は何?抑える方法とおすすめアイテム

汗や皮脂でベタベタになる髪。ベタつく原因と対処法を掲載。頭皮からベタつきを抑えるヘアケアアイテムもご紹介します。

髪がベタベタになる原因【3つ】

【1】スタイリング剤の洗い残し

ヘアサロン tricca代表

毛利俊英さん

「髪全体の場合は、スタイリング剤の洗い残しが原因と考えられるので、シャンプー時に毛先まできちんと洗うようにしてみてください。」(毛利さん・以下「」内同)

【2】頭皮から皮脂が出ている

「頭皮から出る皮脂によるもの。暑さで毛穴が開いて皮脂が過剰に出やすいので、ベタつきやすくなります。でも、ベタつきが気になるからといって1日に何度も髪を洗うのはNG。頭皮は顔と同じく、皮脂を取りすぎると肌を守ろうとして余計に皮脂分泌を促してしまいます。」

 

【3】ストレスや髪の洗いすぎ

ビューティプロデューサー

美香さん

「頭皮のムレや皮脂によるベタつきは高温多湿な時期にひどくなりがちですが、日常的なストレスも原因のひとつ。自律神経の乱れ→交感神経が優位になって皮脂腺の働きが活発化→活性酸素により皮脂が酸化→毛穴を塞いで抜け毛などの原因に!

さらに、皮脂が気になってゴシゴシ洗ったら、自己防衛でさらに皮脂が増えるという悪循環に。生活のルーティーンを正しく整えると、頭皮に安らぎが戻り、育毛にも良い影響を与えますよ」(美香さん)

髪のベタベタを抑える方法【5選】

【1】ベタつきを抑えるスタイリング剤を使う

ヘアサロン tricca代表

毛利俊英さん

「朝のスタイリングの前に、頭皮のベタつきを抑えるアイテムを頭皮につけてみて。ベタつきが気になったときに使う商品として販売されていると思いますが、ベタつく前の”仕込み”として使っても問題ありません。ベタつくのを遅らせることができますよ」(毛利さん)

 

【2】スペシャルケアで頭皮を整える

ビューティプロデューサー

美香さん

肌同様、頭皮も皮脂を取りすぎると逆に皮脂が過剰に分泌されてしまうので、スカルプトリートメントで優しく効率的にケアして。

 

【3】頭皮の状態に合ったシャンプーを使う

K-two Esola IKEBUKURO 代表

奥村一輝さん

髪と頭皮の水分と油分のバランスをコントロール
「汗と皮脂が多くなる夏の頭皮はスッキリ系クレンジングがいいのに対して、冬の頭皮は皮脂を取りすぎず保湿できるようなケアが重要。また、夏の髪はUVケアが必須ですが、冬の髪は乾燥によるダメージケアを重視するといいでしょう」(奥村さん)

【4】シャンプー前にブラッシングする

美容エディター、毛髪診断士

伊熊 奈美さん


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\教えてくれたのは…ヘア&メイクアップ アーティスト NADEAさん/

「ブラッシングにより頭皮の皮脂や不要な角質を浮かすことができます」(NADEAさん)

「シャンプーブラシで洗うと余分な皮脂をしっかり落とせるので、夏は特にオススメ」(伊熊さん)

【5】食生活を変える

内科医

桐村里紗先生

「皮脂分泌を促す糖質や脂肪を控えめ にするなど、食生活の改善も心掛けましょう」(桐村先生)

髪のベタベタを抑えるおすすめアイテム【7選】

花王 イネス ジェントル スクラブ クレンズ/タラソ スパ クリーム

2020上半期 美的ベスコスランキング受賞 2位 ヘアケア ランキング

価格容量発売日
各¥3,300(編集部調べ)400g (クレンズ), 230g (クリーム)2020-03-28

スクラブ&クレイの力でクリーンな頭皮に整える。クレンズは古い角質、皮脂、毛穴回りの老廃物を取り除きクリーンな頭皮へ。クリームはタラソスパクリームが地肌まで浸透し乾燥してこわばった頭皮をほぐす。

【美容賢者の口コミ】

中尾 のぞみ

美容賢者

美容エディター

中尾 のぞみさん

海塩スクラブ入りのシャンプーで優しくマッサージをすると、頭皮がほぐれて肩こりまで緩和
弓気田 みずほ

美容賢者

美容コーディネーター

弓気田 みずほさん

コクのあるクリーム状のトリートメントで、髪の毛〜頭皮の乾燥までしっかりケア。ヘアサロンでも褒められる髪に
ジェントル スクラブ クレンズ/タラソ スパ クリームの詳細はこちら

コーセープロビジョン 米肌 活潤ヘッドクレンズ

2020上半期 美的ベスコスランキング受賞 3位 ヘアケア ランキング

価格容量発売日
¥2,750250g2020-05-20

1本5役の美容クリームシャンプーで時短ケア。1本でシャンプー、コンディショナー、トリートメント、マッサージ、頭皮ケアが完了する、泡立たないタイプのクリームシャンプー。“ライスパワーNo.1-E”など6種の美容成分がたっぷりの潤いを与えて、健やかな頭皮環境&髪へ導く。

【美容賢者の口コミ】

大高 博幸

美容賢者

ビューティ エキスパート

大高 博幸さん

泡立たないシャンプーの中で、総合的にベストオブベスト。ヘアケア習慣の新時代を開くルーキー的存在
友利 新

美容賢者

皮膚科医

友利 新さん

“ライスパワー(R)No.1-E”配合で、頭皮の汚れを穏やかにオフ。洗い上がりはマッサージ後のようにスッキリ
活潤ヘッドクレンズの詳細はこちら

ミルボン クロナ フレッシュ シャーベットシャワー

価格容量
¥2,200(サロン専売品) 150ml

頭皮や髪をシャーベットのようなひんやりエッセンスで潤す。

「ベタつきを抑えながらひんやり保湿できるアイテムをこまめに取り入れて」(毛髪診断士・美容エディター 伊熊奈美さん)
「ドライシャンプーをオフィスに常備しておけば、頭皮も髪もサラサラです」(uka ヘアスタイリスト・製品開発 保科真紀さん)

 

イグニス イオ リセット ドライシャンプー

価格容量発売日
¥1,980150ml2021-07-18

“褒められヘア”をゲット。自分のスタイルに合わせて自由に選べるアラカルトコスメ“イグニス イオ”の新ヘアケアアイテム。頭皮に直接塗布してもみ込むだけで、ベタつきやイヤなニオイをオフするドライシャンプー。

 

リセット ドライシャンプーの詳細はこちら

貝印 KOBAKO ヘアスムースブラシ(ハード)

価格
¥3,080

硬く短めのピンが頭皮をしっかり刺激!

 

ナチュラルサイエンス ママ&キッズ スキンコントロールローション(さっぱり)

価格容量
¥2,706 150ml

汗やほてりを抑えるオイリー肌向けの化粧水だから、デリケートな頭皮に使っても。汗かき肌やあせものかゆみを抑えるモモの葉エキスが、肌の潤い環境を整える。

 

ヴェレダ ローズマリー ドライシャンプー

価格容量発売日
¥2,640115ml2021-08-19

美髪を生み出す健やかな頭皮環境に。ドライシャンプーは、すがすがしい爽快感を与えながら、頭皮と髪を清潔に整える。

 

ローズマリー ドライシャンプーの詳細はこちら

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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