ヘアのお悩み
2021.6.17

傷んだ髪の毛を修復する「ヘアケア方法」と「ベスコス受賞おすすめアイテム」

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美容のプロに訊いた!ダメージを重ねて「傷んだ髪を修復する」スペシャルヘアケアの方法と、読者&美容賢者が選んだ【ベスコスランキング受賞】シャンプーやトリートメント、ヘアケアアイテムをご紹介します。市販で買えるアイテムでも、きちんとケアすれば傷んだ髪もキレイに。

潤いが続く基本の洗い方

毛髪・美容皮膚科医

高橋栄里先生

女性発毛治療専門の『東京ビューティクリニック銀座院』診療顧問と、都内美容皮膚科クリニック院長を兼任。著書に『髪のお医者さんが教える女性の白髪・薄毛の悩みがなくなる方法』(PHP出版)など。

美髪アドバイザー

田村マナさん

国際線客室乗務員時代に機内の乾燥、気圧の変化、時差などで髪のトラブルに悩まされた経験から、ヘアケアブランド”CA101″を立ち上げる。今回はアラサー女子のための最適ケア法を指南。

【Step.1】乾いた状態でブラッシングして汚れを浮かせる

まず乾いた髪の状態で、頭全体をブラッシングしておきます。すると、余分な皮脂や汚れが浮き上がり、シャンプーがごく少量ですみます。

【Step.2】ぬるま湯を1~2分間かけて予洗いしておく

汚れを落ちやすくするための一手間。シャンプー前に38~40℃の湯で1~2分間、髪と頭皮をすすぎます。これで汚れの8割は落ちます。

【Step.3】シャンプーを、同量の湯で泡立てる

頭皮を優しく洗浄するためにも、シャンプー剤を手のひらで泡立ててからのせます。指の腹で頭皮をまんべんなく洗い、しっかりとすすいで。

【Step.4】コンディショナーは多めにのせてマスク状態に


洗髪後、水気を切り、少し多めの量のコンディショナーを髪の表面や内側に丁寧に塗ります。頭皮は毛穴詰まりの原因になるのでのせないで。

【Stpe.5】毛束を少量ずつ取り、ギュッと入れ込む


ヘアサロンでも行われる手技。コンディショナーの栄養を髪の内部に押し込むべく、毛束にギュッギュッと入れ込むように手を滑らせます。

【Step.6】ホットタオルで蒸して、栄養を浸透させる

お湯でぬらし、絞ったタオルを巻いて10分程度蒸らします。いかに髪の内部に栄養分を浸透させるかが勝負。最後にしっかりすすぎましょう。

 

初出:皮膚科医指南の髪がパサつく原因|「潤う髪の洗い方」極意は“サンドイッチケア”

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「傷んだ髪を修復する」3つのスペシャルケア方法

【1】泡パック

ヘアサロン tricca代表

毛利俊英さん

代官山、銀座、葉山に店舗があるヘアサロンtriccaの代表。数々のヘアコンテストで入賞経験のあるスペシャリスト。ヘアケア剤の商品開発アドバイザーとしても活躍。毛利さんがいるサロンはこちら。

「どんなにトリートメントをしてもパサつきが治らないときは、シャンプーから見直しを。髪悩みに合ったシャンプーを選びましょう。シャンプーの泡でパックすると、トリートメントの入りも良くなり、手触りが変わりますよ。シャンプーは汚れを落とすことに長けているもの、洗いながら栄養分を入れ込むのが得意なものなど、商品によって違うので、泡パックをするなら補修成分が豊富なタイプを選んでください」(毛利さん)

泡パックのやり方は…
「泡パックをする前に、不要な汚れはきちんと落として。まずは湯洗いで頭皮と髪をしっかりと濡らし、シャンプーをつけて頭皮全体を洗いましょう。このとき、たっぷりと泡が立ったら、毛先まで泡で包むようにして1〜2分ほど時間を置けばOKです。もし泡立ちが不十分なときは、一度洗い流して再度シャンプーを。2度洗いすると泡立ちが格段に良くなります」(毛利さん)

 

初出:治らない髪のパサつきには泡パックを! 泡パック推奨シャンプー3選【髪のプロが指南!ヘアのお悩み一問一答vol.5】

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【2】乾かす前のプレケア

Point

肌同様、髪もダメージにつながる大敵が「乾燥」。毎日のホームケア、特に髪を乾かしすぎないヘアドライを心掛けることでダメージの蓄積を回避。ドライヤーは高すぎない温度にし、乾いた部分に何度も温風を当てないことが大切。

タオルドライ
ドライ専用タオルを使い、まずは根元の水分を取る。中間~毛先はタオルで包んで優しく水分を吸わせる。

 

初出:乾かしすぎはNG!髪を乾燥させない乾かし方とは?|真冬の髪質改善プログラム

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【3】オイルケアで艶髪に

美的GRAND編集長

天野佳代子

『美的』創刊当時からのエディターを経て、現在はお姉さん版である『美的GRAND』編集長。年齢不詳な美肌っぷりがTV番組『マツコ会議』ほかで話題になり、初の美容本『何歳からでも美肌になれる!』は発売後たちまち売り切れ続出に。
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ヘアクリームにヘアオイルを数滴垂らしてのブレンド使い。シャンコンをしてタオルドライした後に髪につけてコーミング。ダメージ毛でさえもツヤで輝きます。

 

初出:奇跡の63歳・天野佳代子の美ツヤ髪を保つ秘訣とは?【カヨッキズム volume.4】

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読者が選んだ【ベスコス受賞】シャンプー

2020年間 1位 シャンプー&コンディショナーランキング:ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー&コンディショナー(リッチ&リペア)

価格容量
各¥990(編集部調べ)500ml , 500g
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  • “ゆがみケア”に特化し、初登場にして首位獲得!
  • 脂質と水分を最適に保ち、扱いやすい髪へ。雨の日の憂鬱も払拭!

\読者の口コミ/
「うねりが落ち着いて、まとまりやすさを実感」(接客・30歳)
「傷んだ髪も指通りが良くなる。香りも強すぎなくて◎」(主婦・24歳)
「髪のまとまりに安定感が出てきた!」(受付・35歳)
「しっとりなめらかな手触りが気持ち良くて、無意識に髪に触れる機会が多くなりました」(会社員・28歳)
「継続が大事な うねりケア。このコスパが助かります!」(主婦・31歳)

 

ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー&コンディショナー(リッチ&リペア)の詳細はこちら

2020年間 2位 シャンプー&コンディショナーランキング:ラックス スーパーリッチシャイン ダメージリペア シャンプー&コンディショナー

\2019年間 読者 シャンプー&コンディショナーランキング 1位/

価格容量発売日
¥738(税抜)430g2019-08-05
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  • ハイクラスなツヤを求める人の“間違いない”1本。
  • ケア対象は、日中の乾燥ダメージから、カラーやパーマによるケミカルダメージまで。
  • その守備範囲の広さが多くの票につながったよう。

\読者の口コミ/
「使い続ける程、髪がさらさらツヤツヤになるのを実感できます」(事務・25歳)

 

スーパーリッチシャイン ダメージリペア シャンプー&コンディショナーの詳細はこちら

2020年間 3位 シャンプー&コンディショナーランキング:ザ パブリック オーガニック スーパーバウンシー ディープモイスト シャンプー&トリートメント

\2020年間 賢者 プチプラヘアケア ランキング 1位/

価格容量発売日
各¥1,738480ml2020-09-14
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  • ストレスと免疫にアプローチする唯一無二の香り。
  • 1.5秒で脳に届く精油の香りで心もメンテナンス!シャンコンの新しい価値を生み出した、今年の“顔”ともいえる存在。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】島田 七瀬さん / 美的エディター

島田 七瀬
免疫力と抗酸化力をケアする精油は爽やかな香りで、毎日のお風呂タイムが癒し時間に♪乾燥や摩擦でパサつく髪もしっとり艶やかになれます

【美容賢者】中尾 のぞみさん / 美容エディター

中尾 のぞみ
シャンプーに免疫力アップ効果を持たせる発想は、まさに今の時代に最適の逸品!

スーパーバウンシー ディープモイスト シャンプー&トリートメントの詳細はこちら

2020年間 1位 スカルプケアランキング:haru kurokamiスカルプ

\2019年間 読者 スカルプケアランキング 1位/
\2018年間 読者 スカルプケアランキング 1位/

価格容量発売日
¥3,960400ml2018-07-10
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  • 天然由来の素材にこだわった超多機能シャンプー。
  • 魅力は頭皮への優しさに留まらず、ボリュームUP、ダメージケア、フケ予防と実に多才。

\読者の口コミ/
「頭皮をしっかりクレンジングでき、ニオイ 対策にも」(主婦・29歳)
「頭皮のかゆみが軽減されてきた」(ジム・24歳)
「オールインワンだから、お風呂時間の短縮にも」(主婦・31歳)
「髪にコシが出てきた上、絡まりにくいさらさらヘアに!」(クリエイター・37歳)

 

kurokamiスカルプの詳細はこちら

2019年間 4位 シャンプー&コンディショナーランキング:パンテーン エクストラダメージケア シャンプー&トリートメントコンディショナー

\2017年間 読者 シャンプー&コンディショナーランキング 1位/
\2018年間 読者 シャンプー&コンディショナーランキング 1位/

価格発売日
¥798(編集部調べ・税抜)2017-08-05
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  • 1回で感じるなめらかさで4年連続入賞。
  • 髪に負担のない洗い心地と、極上の手触りになる“トリコン”に人気集中。

\読者の口コミ/
「ほかを使っても結局これに戻ってきてしまう」(会社員・29歳)
「髪が傷みにくくサラサラになる」(会社員・23歳)

 

パンテーン エクストラダメージケア シャンプー&トリートメントコンディショナーの詳細はこちら

2019年間 5位 シャンプー&コンディショナーランキング:ロクシタン ファイブハーブス リペアリングシャンプー/コンディショナー

価格容量発売日
¥2,860シャンプー 300ml / コンディショナー 250ml2018-08-29
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  • ハーブの力でケアしてツヤ髪に。
  • もこもこの泡で、髪を内側からみずみずしくダメージ補修しながら、天使の輪を生むサラツヤな仕上がりに。
  • アンジェリカをはじめ5つの髪のためのハーブが、最適なバランスで、髪と頭皮をいたわる。

\読者の口コミ/
「髪のまとまりが良くなり、ツヤツヤな天使の輪ができるからお気に入り」(公務員・34歳)
「1年以上リピート。使い続ける程パサつきが解消。何より 香りが至福!」(会社員・36歳)

 

ファイブハーブス リペアリングシャンプー/コンディショナーの詳細はこちら

美容賢者が選んだ【ベスコス受賞】シャンプー

2020下半期 1位 ヘアケアランキング:ザ パブリック オーガニック スーパーポジティブ ダメージリペア シャンプー / トリートメント

価格容量発売日
各¥1,738各480ml2020-09-14
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  • ヘアダメージとストレスを植物の力で同時にケア。
  • 補修力に優れた植物エキスが髪に栄養を与え、フランキンセンス×イランイランの精油が心を満たす。
  • 香りの良さでも、みんなを虜に。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】中山 友恵さん / ヘア&メイクアップアーティスト

中山 友恵
リフレッシュできる香りが疲れを癒す

【美容賢者】笹本 恭平さん / ヘア&メイクアップアーティスト

笹本 恭平
使い続けることでなめらかな髪質に。とにかく香りに癒されるので、手放せなくなる

【美容賢者】有村 実樹さん / 美的専属モデル・美容研究家

有村 実樹
深呼吸しながら香りを満喫していると、体の内側から明るくクリーンになっていく感じ

スーパーポジティブ ダメージリペア シャンプー / トリートメントの詳細はこちら

読者が選んだ【ベスコス受賞】トリートメント

2020年間 1位 インバストリートメントランキング:フィーノ プレミアムタッチ

\2019年間 読者 インバストリートメントランキング 2位 /
\2018年間 読者 インバストリートメントランキング 2位、プチプラインバスヘアケアランキング 1位/
\2017年間 読者 インバストリートメントランキング 1位/

価格容量発売日
¥1,078(編集部調べ)230g2005-02-25
Check
  • 超乾燥ヘアが信頼を置く、替えの効かない存在。
  • ハイコスパで本格的な保湿ケアができると根強い人気!
  • 根元から毛先まで均一にコーティングし、わずかな傷みも逃さず補修。

\読者の口コミ/
「乾かした後のしっとり感にびっくりしてしまう程効果が高い」(事務・26歳)
「少量でも潤って、枝毛のない髪に!」(事務・24歳)
「学生時代から10年以上リピートしています」(事務・35歳)
「とてつもなく潤うのに、このコスパはすごすぎ!」(学生・22歳)

 

フィーノ プレミアムタッチの詳細はこちら

2020年間 2位 インバストリートメントランキング:COTA(コタ)コタ アイ ケア トリートメント 5

価格容量
¥3,080(美容室専売品)200g
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  • 髪の内部と外部の両面から補修力アップ。
  • パサつきやすい髪を、みずみずしくなめらかな質感に仕上げる。
  • 天然ハーブとさまざまな花の香りを調合したジャスミンブーケの香りで、至高のバスタイムに。

\読者の口コミ/
「合成的でない本質的な花のいい香りが髪に残る」(事務・39歳)

 

コタ アイ ケア トリートメント 5の詳細はこちら

2020年間 3位 インバストリートメントランキング:TSUBAKI プレミアムリペアマスク

価格容量発売日
¥1,298(編集部調べ)180g2017-09-06
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  • 美容成分を逃さない“密封力”でじわじわケア。
  • 美容成分の通り道を広げた上で、深く浸透させ、密封。

\読者の口コミ/
「“待ち時間0秒サロン”というキャッチコピーどおり、数分おかなくても効果がある。子供とお風呂に入る私にとって、時短になりすごく助かった」(主婦・30歳)

 

TSUBAKI プレミアムリペアマスクの詳細はこちら

2019年間 1位 インバストリートメントランキング:パンテーン エクストラダメージケア デイリー補修トリートメント

\2018年間 読者 インバストリートメントランキング 1位/

価格容量
¥815 (税抜)150g
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  • 「おうちサロントリートメント習慣」を意識づけた名品マスク。

\読者の口コミ/
「甘く爽やかな香りが良く、ツヤツヤになる」(マーケ部門・28歳)
「トリートメントは浮気せずこれ1本。硬く広がる髪もしっとり落ち着く」(主婦・31歳)
「もう10本はリピート。安いので気にせず使えます」(大学生・22歳)
「毛先まで潤う。ロングヘアだから大容量がうれしい」(専門職・31歳)

 

パンテーン エクストラダメージケア デイリー補修トリートメントの詳細はこちら

2019年間 3位 インバストリートメントランキング:ラックス スーパーリッチシャイン ダメージリペア リッチ補修ヘアマスク

価格容量発売日
¥1,092(税抜)200g2015-02-23
Check
  • パサつく髪を艷やかに導く救世主。
  • プレミアム級ダメージリペア処方で髪の隅々まで集中補修。

\読者の口コミ/
「これを使うと翌日髪が広がらない。 触り心地も良くなる」(専門職・28歳)
「髪がやばいときの最終手段。つるんと扱いやすく」(主婦・31歳)

 

スーパーリッチシャイン ダメージリペア リッチ補修ヘアマスクの詳細はこちら

2019年間 5位 インバストリートメントランキング:モイスト・ダイアン パーフェクトビューティー エクストラ ダメージ リペア ヘアマスク

価格容量発売日
¥968150g2018-03-01
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  • 発売直後から人気爆発。
  • アミノケラチンが髪を補修。

\読者の口コミ/
「細い髪がもちもちツヤツヤでしっかりしてボリュームアップ」(会社員・35歳)
「産後の髪がしっとり」(主婦・33歳)

 

パーフェクトビューティー エクストラ ダメージ リペア ヘアマスクの詳細はこちら

2018年間 3位 インバストリートメントランキング:ラサーナ 海藻海泥 トリートメント

価格容量発売日
¥1,760/¥5,170170g / 600g(詰替)2009-03-01
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  • こっくり深緑のクリームが美髪を育むカギに!
  • ダメージ部分を集中的に狙って芯からしっかり補修するから、冬の乾燥も怖くない !

\読者の口コミ/
「即効性があって1回て゛効果を感じられる」(IT 関連・31歳)
「本当に泥のようで驚きましたが、使うと髪がサラサラに。手放せません」(受付・31歳)

 

海藻海泥 トリートメントの詳細はこちら

美容賢者が選んだ【ベスコス受賞】トリートメント

2020年間、下半期 2位 ヘアケア ランキング:アヴェダ ボタニカル リペア インテンシブ マスク リッチ

価格容量発売日
¥7,040200ml2020-09-02
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  • 髪の油分を補う集中トリートメント。
  • 髪の補強・補修効果が◎。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】yumiさん / ヘア&メイクアップアーティスト

yumi
扱いにくいダメージ毛もケア!

【美容賢者】門司 紀子さん / フリーランスエディター&ライター

門司 紀子
髪をみっちり補修してくれるから、驚く程にツヤ感がよみがえる

【美容賢者】MAKIさん / ヘア&メイク

MAKI
乾燥が気になる人、特に多毛、硬毛の人におすすめ

【美容賢者】柳橋 唯さん / YouTuber

柳橋 唯
毛先の乾燥が気になるときも一度でしっとりうるツヤ髪に

ボタニカル リペア インテンシブ マスク リッチの詳細・購入はこちら

2018年間 4位 ヘアケアランキング:ケラスターゼ マスク オレオ リラックス

価格容量発売日
¥5,500200ml2018-06-01
Check
  • 毛髪補修成分配合でくせ毛を解消!
  • くせ毛の悩みから生まれた「オレオ リラックス」。
  • “モルフォ ユイル テクノロジー”を採用し、毛髪のダメージ部分を集中的に補修しながら、親水性の不均一を解消に導く。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】中山 友恵さん / ヘア&メイクアップアーティスト

中山 友恵
ダメージがひどいときの救世主的存在!

【美容賢者】野毛 まゆりさん / 美容愛好家

野毛 まゆり
洗い上がりからドライヤー仕上げまで、全工程で満足できる

マスク オレオ リラックスの詳細はこちら

2018上半期 4位 ヘアケアランキング:ルネ フルトレール カリテNU オーバーナイトトリートメント

価格容量発売日
¥3,52075ml2018-04-15
Check
  • バター×オイルが濃密なヘア用ナイトミルク。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】加藤 智一さん / 美容ジャーナリスト

加藤 智一
髪質がなめらかになり、翌朝のセットが楽に

【美容賢者】高野 尚子さん / ネイリスト

高野 尚子
ベタつかずしっとりなじんでダメージを修復してくれる

カリテNU オーバーナイトトリートメントの詳細・購入はこちら

読者&美容賢者が選んだ【ベスコス受賞】ヘアケアアイテム

「読者」2020年間 3位 アウトバストリートメントランキング:ディーセス エルジューダ エマルジョン

\2018年間 読者年間 アウトバストリートメントランキング 4位\/

価格容量
¥2,860120g
Check
  • サロンクオリティのミルクで、細くか弱い髪の水分保持力を強化。
  • 毛髪内部まで潤いをチャージしながら、動きの出やすい“やわふわ”質感へ。

\読者の口コミ/
「髪の傷みが少なくなり、もう10回以上リピート」(事務・29歳)
「するんっと気持ちいい指通りに」(事務・33歳)

 

ディーセス エルジューダ エマルジョンの詳細はこちら

「読者」2018年間 2位 アウトバスランキング:ラサーナ 海藻 ヘアエッセンス しっとり

価格容量発売日
¥1,100/¥3,080/¥5,280/¥4,730(詰め替え用)25ml /75ml / 140ml(詰め替え用)/ 150ml2015-04-01
Check
  • 濃厚なテクスチャーて゛サラツヤな仕上がり。
  • ダメージを集中補修して潤いを与える海藻エキスか゛たっぷり。

\読者の口コミ/
「オイルかと思いきやジェルみたいな質感で、 髪に密着する」 (メーカー・ 29歳)
「髪がしっかりコーティングされて、雨の日でも広がらない。携帯しています 」(通信・27歳)

 

海藻 ヘアエッセンス しっとりの詳細はこちら

「読者」2018年間 3位 アウトバストリートメントランキング、3位 プチプラアウトバスヘアケアランキング:パンテーン インテンシブヴィタミルク

\2017年間 読者 プチプラアウトバスヘアケアランキング 1位/

価格容量発売日
¥838(編集部調べ・税抜)100ml2017-03-11
Check
  • その名前にウソはない!ハイダメージに最適。

\読者の口コミ/
「毛先のパサつきが軽減された」 (自営業・32歳)
「私のダメージ毛のレスキューアイテム。特に乾燥か゛気になる冬は必須です」 (営業・34歳)
「トリートメントの中では今までNo,1。翌朝髪がすごくまとまる」(一般事務・28歳)
「毛先までしっとり。香りもいい。」(IT関連・30歳)
「夜使っておくと翌朝寝ぐせがつかず、まとまりが違う!」(営業・26歳)

 

インテンシブヴィタミルク 毛先まで傷んだ髪用の詳細はこちら

「賢者」2020年間 3位 ヘアケア ランキング:ロレアル パリ エクストラオーディナリー オイル カラーロック ヘアオイル ダークブラウン


価格容量発売日
¥2,420(編集部調べ)100ml2020-09-04

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  • ヘアカラー後の色ツヤを守ってダメージ補修するオイル。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】神崎 恵さん / 美容家

神崎 恵
美しい髪色を艶やかにキープ。乾燥やダメージをケアしてくれる点も頼もしい!

エクストラオーディナリー オイル カラーロック ヘアオイル ダークブラウンの詳細はこちら

「賢者」2019年間 1位 ヘアケア ランキング:ITRIM(イトリン)エレメンタリー ヘア トリートメントオイル

価格容量発売日
¥13,20018ml2019-09-04
Check
  • 髪も頭皮も健やかに保つヘアオイル。
  • ココナッツオイル、シカカイ、タマリンドをブレンドした、天然のシリコンともいわれる植物エキスを贅沢に配合。
  • 紫外線やドライヤー、カラーリングによるダメージを補整し、まとまりのある髪に。
  • 頭皮にも使える便利さと、ハーブの香りも高評価につながった。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】北原 果さん / ヘア&メイクアップアーティスト

北原 果
ヘアオイルでは珍しい、エイジングケアに特化した商品。乾燥を防ぎ、スタイリングしやすい髪に整えてくれます

【美容賢者】越後 有希子さん / エディター/ライター

越後 有希子
1滴で頭皮が巡るのが実感できて、植物のパワーに感動。もち運びしやすいサイズも◎

【美容賢者】野毛 まゆりさん / 美容愛好家

野毛 まゆり
爽やかな香りとなめらかな使用感が好み♪

【美容賢者】室岡 洋希さん / ヘア&メイクアップアーティスト

室岡 洋希
頭皮につけてマッサージをすると、目がパッチリ大きくなり、顔までスッキリします。撮影の前にも欠かせない逸品です

【美容賢者】Georgeさん / ヘア&メイクアップアーティスト

George
潤いとツヤを与えてくれる大人のためのオイル。艶やかな髪は、肌までも美しく見せてくれる、というのを改めて実感しました

【美容賢者】水井 真理子さん / トータルビューティアドバイザー

水井 真理子
ぬれた髪にも乾いた髪にも使えて便利!ベタつかず、コシのある髪に

【美容賢者】yumiさん / ヘア&メイクアップアーティスト

yumi
天然由来成分100%なので、頭皮にも髪にも安心して使えます。傷みやすく乾燥しやすい私の髪もしっとりまとまる、実力派オイル!

【美容賢者】林 由香里さん / ヘア&メイクアップアーティスト

林 由香里
さらっとしているのに文句なしに潤う!

エレメンタリー ヘア トリートメントオイルの詳細はこちら

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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