【真夏の頭皮日焼けQ&A5問】髪や頭皮の日焼けを防ぐには？ 髪におすすめの日焼け止めは？ etc.
真夏の強い紫外線でダメージを受けた頭皮や髪。ヘアのお悩みを毛髪診断士指導講師の美香さんに教えていただきました♪
お悩みランキング1位 【日焼け】強い紫外線にさらされたツケ！
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美白志向の高い『美的』読者には、髪やボディも日焼けはNG！強い紫外線から全身を守ることが夏の課題に。
Q1.髪や頭皮が日焼けすると、どう変わりますか？
A.髪はパサついて、フケが出たり、カラー剤が染みたり…
「頭頂部は顔に比べて、2～3倍の紫外線を浴びます。紫外線を浴びると髪は乾燥して硬くなります。頭皮はバリア機能が低下して、フケが出たり、カラー剤が染みたりすることも。また、毛母細胞もダメージを受けて美髪を育めません。生え変わる髪もダメージ毛になってしまいます」（美香さん）
Q2.髪や頭皮の日焼けを防ぐには？
A.帽子や日傘、日焼け止めでしっかり紫外線ブロックを
「紫外線によるダメージを受けると、いくらトリートメントをしても復元できません。美しい毛髪の育成のためにも紫外線は浴びない方がいいので、少しの距離でも日傘や帽子をかぶるようにしてください」（美香さん）
Q3.髪におすすめの日焼け止めは？
A.ベタつきのないドライオイルが◎
「髪にはスプレータイプのUVが主流ですが、今季は紫外線ケアできるヘアオイルが登場。いつものケアに取り入れやすいですし、髪に日焼け止めは重いと感じる人や、ツヤが欲しい人におすすめです」（美香さん）
紫外線や海水、砂など、夏の外的ダメージから髪を守り、潤いを与えるオイルセラム。ボディにも使える。
アラミック オーウェイ サンライト セラム 100ml ￥5,280
Q4.日焼け止めは頭皮にも塗った方がいいの？
A.つむじと分け目に太め綿棒でUVクリームを
「頭皮は髪が守ってくれるので、つむじと分け目だけ塗るようにしましょう。シャワー綿棒のように先が太めの綿棒にUVクリームをつけて塗布すると簡単です♪」（美香さん）
Q5.紫外線によるヘアカラーの色あせを防ぐには？
A.色素をコーティングするヘアケア剤を使って
「褪色は、カラー剤の色素流出が原因。髪をコーティングするセラムで流出を防いで。特にカラー直後は一定期間使い続けると、色が定着してもちが良くなります」（美香さん）
濡れた髪に塗布すると、紫外線や熱による褪色を抑制。カラーしたての美しいツヤを保てる髪に。
ミルボン カラーリテイニング プライマー 120ml ￥3,740（美容室専売品）
『美的』2024年8月号掲載
撮影／柴田フミコ（モデル分）、島村 緑（西林さん分）、川上輝明（bean ／静物・長谷川さん） ヘア＆メイク／サカノマリエ スタイリスト／程野祐子（人物）、大島有華（静物） 料理制作／長谷川あかり モデル／大沢友里江 イラスト／田中麻里子 構成／越後有希子、つつみゆかり、有田智子
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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美容賢者が足しげく通うヘアサロン『AMATA』のオーナー。頭髪のみならず、美容全般に詳しい。