三つ編みのヘアアレンジ｜ロング・ミディアム別の簡単なやり方をご紹介！美容のプロ直伝テクニックも！
定番のヘアアレンジテクニックのひとつ、「三つ編み」。ゆるく編んだりきっちり編んだり、ほどいたり、まとめたり……。その後の展開次第で、幾通りものヘアアレンジが楽しめます！ここではロングヘアはもちろんのこと、伸ばしかけの半端なレングス、ミディアムヘアも素敵に決まる三つ編みのヘアアレンジのやり方を紹介。さらには、美容のプロが考案したこなれ三つ編みアレンジテクニック付き。カジュアルにもフェミニンにも決まる、三つ編みアレンジを楽しんでみませんか？
【目次】
・簡単！三つ編みのアレンジ ロング編
・簡単！三つ編みのアレンジ ミディアム編
・美容ライター＆スタイリストが伝授！こなれ三つ編みアレンジ
簡単！三つ編みのアレンジ ロング編
オールラウンド！“ゆる編み”三つ編みの基本アレンジ
【FRONT】
【BACK】
こちらの基本アレンジの作り方は、全体をまず上下２段に分け、上段は襟足まで編み込みに、襟足以降を３つ編みにします。下段は毛先まで３つ編みのみにします。編んだ部分を指でつまんで軽くほぐして緩いニュアンスをつけてから、さらにおしゃれにアレンジ開始！
【Step1.下段の毛束を 折り返して ピンで留める】
下段の毛束を内側に折り返し、見えないように耳の裏側で毛先をピンで留める。ピンを数本使い、しっかり固定。
【Step2.上段の毛束を 水平に丸めて ピンで留める】
上段の毛束を外側に２回転程丸め、耳上でピンでしっかり留める。耳上に向かって水平に丸めるのがコツです。
大人味カジュアル！“斜め流し三つ編み”
飾らないのにフェミニンな魅力が 幅広い世代から好評！
編み込みをキレイに仕上げるのはちょっぴりハードルが高くても、2～3回のラフな３つ編みなら寄ってもキレイ。
【FRONT】
【Step.1】
髪を全体的に緩く巻いた後、髪をサイドに流し、2～3回３つ編みに。きっちり編まず、緩くラフに編むのがポイント。毛先を多く残し、2本の飾りゴムで結んで。
小顔効果あり！“ほぐし編み込み”
ざっくりした編み込みで、トップにボリュームと奥行き ができ、顔が引き締まって見えます。前髪を残すことで、 顔が細く見え、さらに小顔効果も。カジュアルにはもち ろん、華やかなシーンでも似合うヘアアレンジです。
【SIDE】
【FRONT】
【BACK】
【Step.1】
髪をセンター分けにして、前髪を残して、襟足までざっくり編み込む。指でトップの毛をつまみ、ボリュームを出す。
【Step.2】
襟足より下を緩く３つ編みにする。もう一方の毛束も同様に。
【Step.3】
３つ編みの毛先を持ち、襟足に沿うようにたるませながら、毛先を逆サイドの耳横にピンで留める。反対の毛束も同じようにする。
大人の色っぽいが叶う“アンニュイ三つ編み”
作り込んだように見せないリラックス感を纏って
【FRONT】
【BACK】
【SIDE】
【Step.1】
ねじり×三つ編みを組み合わせた複雑なアレンジ。始めにしっかり逆毛を立てておくと安定感が増します。
【Step.2】
耳上の毛を逆サイド寄りにねじってピンで留めます。この位置を中心にし、左右交互にあと２回これを繰り返します。
【Step.3】
髪をサイドに寄せて、毛先まで三つ編みをします。この後ほぐすので、あまり緩くしすぎないようにしましょう。
【Step.4】
指で毛先を固定しながら所々引っ張ります。ランダムな形にすることで、三つ編みよりも凝った印象に。
【Step.5】
細い毛束を毛先に巻きつけたら、上からピンを挿して固定。毛束と三つ編みに絡めるようにピンを挿すとほつれません。
上品な色香漂う“アシンメトリー三つ編み”
【SIDE】
【Step.1 襟足まで編み 込み＆それ以降 は３つ編みに】
全体を６：４に分け毛量が多い方のサイドの毛束を避よけておく。タイトに編んでから、毛束をほぐして。
【Step.2 毛束を丸めて 襟足で ピンで留める】
３つ編みにした毛束を内側に丸め込みながらサイドに寄せ、襟足部分でピンを数本さしてしっかり固定して。
【Step.3 前髪を斜めに流して大人っぽく】
残しておいた前髪を斜めに流して１回転程ねじった後、耳上でバレッタで留める。落ち着!いた印象がアップ！
カチューシャ＆バレッタを使った“三つ編みアレンジ”
キャップを取っても崩れない！“三つ編みテール”
毛流れを交差させるだけで凝って見える上質ヘアに！
【FRONT】
【SIDE】
【BACK】
【Step 1. 右寄りの位置でハーフアップにしバレッタで留める】
ワックスを全体になじませてふんわりさせた後、カチューシャをオン。両サイドの耳上から髪をすくい、やや右にずらした位置でバレッタで留めてハーフアップに。
【Step 2. 左に向かってタイトな３つ編みにする】
ハーフアップにした毛束も含めて襟足からタイトな３つ編みにし、毛先をゴムで結びます。左へ流れるように編み、ハーフアップの毛流れとクロスさせます。
【Step3. 毛先を襟足へ隠すように毛束を折り返して固定】
３つ編みにした毛束を今度は右へ移動させ、ふたつに折ります。毛先が見えないよう毛束の内側へ入れ込み、襟足付近でアメピンを数本挿してしっかり留めます。
【Step4. 顔周りの毛束にカチューシャに沿う毛流れをつける】
顔周りの毛束の中間をヘアアイロンで挟み、外巻きに半回転させます。この一手間でカチューシャに沿う美しい毛流れが生まれ、大人っぽくリッチな雰囲気に!
キャップにも合う！ カジュアルヘアアレンジで夏を先取り！
人気のキャップを取り入れるときは、３つ編みを合わせてボーイッシュさを軽減。キャップを取ってもくずれないように、編む前に1度結んでおくのがポイント。
【アレンジ方法】
前髪をオールバックにして、低い位置でひとつに結ぶ。結んだ毛先を３つ編みにして、編み終わりもゴムで結んで。オールバックにした前髪は、ボワッとしないようにピンで留めて、キャップをかぶる。
簡単！三つ編みのアレンジ ミディアム編
ナチュラルで上品な三つ編みヘア
飾りつきゴム&シュシュアレンジ
【FRONT】
【SIDE】
【BACK】
ざっくりとした質感をつけて大人っぽく仕上げるため、手グシをよく通しながら全体を片側に集め、３つ編みに。
【Step2. ３つ編みをほぐしさらにラフに】
毛先をゴムで結んでから、指で3つ編みをつまんで広げます。毛先をつかみながらほぐせば、くずれすぎません。
【Step3. トップの毛束をつまみ出して】
３つ編みの毛先をつかんだまま、トップの毛束を細めにつまみ出し、ほつれたようなニュアンスをオン！
【ココがおしゃれ】
程よくくずしてふっくら柔らかそうになった３つ編みが、とってもナチュラルで上品。大人の余裕を感じさせます。
狙った感じがしないのにピュアな魅力を引き出す力の抜けた３つ編みヘア
都会的な“ゆる三つ編み”アレンジ
ほつれ落ちそうな程緩〜い毛流れが３つ編みを都会的に
【SIDE】
【SIDE】
【BACK】
【Step1. 耳が隠れるよう襟足でまとめて３つ編みにする】
まずは、トップの毛束の裏側に逆毛を立て、ふんわりさせて。耳が隠れるように襟足で束ねてから、タイトな３つ編みにし、毛先をゴムで結びます。
【Step2. 全方位から細めの毛束を引き出し程よくくずす】
３つ編みから細めの毛束をつまみ出し、緩いニュアンスをプラス。３つ編みの表面だけでなく、裏側やサイドからも毛束をつまみ出すのがポイント。
【Step3. サイドから毛束をつまみ出し後れ毛を作る】
耳を隠した毛流れからも細めの毛束をつまみ出し、後れ毛を作ります。指先にワックスを薄くつけて後れ毛へなじませ、しっとりとした動きをつけて。
イベントが楽しくなる♡たった3分ヘアアレンジ【ミディアム③】
リラックスムード漂う“ざっくりゆる三つ編み”
【FRONT】
【BACK】
【Step1. 髪全体を片側に集め3つ編みにする】
タイトに編んでからほぐすのが、もちを高めるコツ。まずは、手ぐしで髪全体を片側に集め、耳の下から毛先まで丁寧に編む。
【Step.2 毛先をピンで留めて、おしゃれ感をアップ！】
毛先を1回ねじった後、横からピンを挿して固定。ゴムで結ぶより目立たず、おしゃれな仕上がりに。仕上げにぴんを指で押さえながら、3つ編みを指でそっとつまんで広げ、軽くくずす。
ほつれ落ちそうな程ざっくり編んだ3つ編みが表情にリラックスムードをオン！
“ハーフアップ×三つ編み”の１本結び
くびれと膨らみのメリハリを効かせたモコモコシルエットは、見る角度によって印象が変 わるのもおしゃれ。＋帽子、＋カチュームなど、いろんなバリエを楽しんで。
【SIDE】
【FRONT】
【BACK】
【Step1. ばさっと巻いてから】
耳上の髪を集めて後ろで結んだら、毛束をふたつに分け左右に引っ張る。結び目付近の髪をたるませて。
【Step.2】
ハーフアップにまとめた髪と、残りの髪をまとめてゴムで結ぶ。ここでも結び目はしっかり＆周りをたるませる。
【Step3】
ゴムの下から2回3つ編みをし、ゴムで結ぶ。毛先を左右に引っ張り、キャンディのようにボコッと立体を作る。
【Step4. 引き出して完成】
再び2回3つ編みをしてゴムで結んだら、毛先を左右に引っ張る。全体が波打つようなフォルムを目指して。
【ハーフアップ×三つ編み】帽子をかぶってもかわいい波打ち1本結び
大人の色っぽいが叶う“アンニュイ三つ編み”
角度によって表情が変わるルーズさがキモ！
【SIDE】
【SIDE】
【BACK】
【Step.1】
少し複雑なアレンジのときは逆毛必須！ 髪全体に強めのくせをつけておくことで、くずれにくいベースを作ります。
【Step.2】
両サイドの耳上毛束を後ろまでねじってピンで固定。これを下の段でもう１度繰り返して。キツめにねじっておきましょう。
【Step.3】
Step２の位置から下は編み込みに。キレイにできなくてもOK。不規則さはむしろおしゃれニュアンスにつながります！
【Step.4】
うなじから下は普通の三つ編みをします。先端をゴムで留めるとき、少しずつ下にずらしていくと見た目もかわいく♪
【Step.5】
始めにねじった部分や編んだ所をまんべんなくほぐしながら、ほつれそうな緩さを出して完成です。
カチューシャ風のやわらか“三つ編みハーフアップ”
【FRONT】
【SIDE】
【BACK】
【Step1. トップの髪を持ち上げ、逆毛を立てる】
頭頂部の髪をざっくりと持ち上げる。その中間にコームを挿し込み、根元に向かって数回ときます。盛りすぎないよう、適度な逆毛に。
【Step.2 トップ毛束を編み 込み＆３つ編みに】
分け目を１：９に。トップの毛束をラフに取り、１～２段編み込みにします。それ以降は毛先までシンプルな３つ編みに。逆サイドも同様に。
【Step3. ３つ編みでトップ を包んで、留める】
左右の３つ編みで、逆毛を立てたトップを包み込むようにしながら、後ろでひとつにまとめます。そこをバレッタで留めて完成。
美容ライター＆スタイリストが伝授！こなれ三つ編みアレンジ
“3つ編みクリップ留め”でフレッシュ気分
ファッションにこだわりあり！な人は、ヘアアレンジも、やっぱり素敵♪ テクニックいらずでパッとできて、全体のバランスまでよく見せてくれる…。
人気ヘアサロン『N.Mist』のYU-Uさん（@nyan22u22nyan）に簡単こなれアレンジを教えてもらいました！
【週の仕事始めは3つ編みクリップ留めでフレッシュ気分】
後ろサイドに編んだ3つ編みを、もう片サイドでクリップで留めただけ。いつもと違う分け目にして片サイドをすっきりさせれば、新鮮な気持ちで仕事をこなせそう！
【YU-Uさんのヘアアレンジのコツ】
ランダム巻きをべースに！
鉢下を全体的に緩く巻き、後ろの表面には3毛束くらい縦巻きのくるっと立体的なカールをプラス。柔らかい毛流れが出て、こなれ感アップ。
【アレンジ方法】
【Step.1】
後ろのサイドめで髪をややきつめに3つ編みにし、毛先は内側に折り曲げてゴムで留める。
【Step.2】
3つ編みの毛束をランダムに緩くほぐした後、もう片サイドに流し、耳後ろ辺りの髪の中に入れ込んでクリップで留める。
＜教えてくれた人＞
YU-Uさん @nyan22u22nyan
東京恵比寿にあるヘアサロン『N.Mist』にてスタイリストとして活躍。リアリティのある簡単こなれアレンジのエキスパート。『Hair Arrange Lesson』（主婦の友社）、『ヘアゴム1本のゆるアレンジ』（セブン＆アイ出版）も話題。
＜髪タイプ＞ 長さ：ロング 量：並 髪質：やや細め
ヘアクリップひとつでおしゃれ3つ編みヘアに♪｜1週間アレンジ
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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