ゆらぎ肌の正しいスキンケア方法とおすすめアイテム【7選】

ゆらぎ肌のスキンケア方法はいつものケアとはちょっと変えてみて。やり方とおすすめアイテムを学んで、日頃のスキンケアとは違うお手入れ方法で肌をいたわりましょう。

「ゆらぎ肌」とは

季節によって、また年齢や体調によって肌のコンディションは変わっていきます。肌にトラブルがないと思っていても一時的に敏感になったり状態がかわっているのがゆらぎ肌。不安定な状態を上手にリカバリーしていきたいもの。

「ゆらぎ肌」のスキンケア法

＼教えてくれたのは／

青山皮膚科 クリニック 院長

亀山孝一郎先生

皮膚科医として診療に携わるだけでなく、論文も執筆。『毛穴道もう一生悩まない。』（講談社）を監修。

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＼教えてくれたのは／

美容エディター

大塚真里

本企画担当。亀山先生をはじめ多くの皮膚科医や化粧品の研究者に取材を続け、スキンケアの知識を重ねる。

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【1】クレンジング

（1）直径3cm程度の量をとる
手のひらに直径3cm程度のクレンジング料をとる。ポイントメイクをきっちりしている場合は、事前に専用リムーバーで落としてから。

（2）顔全体になじませて
ファンデーションが厚い頬→額→鼻→あごの順に、指の腹で顔全体 に優しくくるくるとなじませ、力を入れずにメイクを浮かせる。

（3）ポイントメイクは最後に
顔全体のメイクが浮いたと感じたら、唇にもなじませ、最後に目を閉じて眉やアイメイクとなじませる。こすらないように注意して。

（4）ぬるま湯で乳化させて、すすぐ
少量のぬるま湯を顔全体になじませ、乳化させてからすすぐと、ゴシゴシこすらなくてもすっきり落とせる。ここまで1分以内が目安。

【2】洗顔

（1）しっかり弾力のある泡を作る
手と顔を濡らし、洗顔料を適量とって、ぬるま湯を加えながら泡立てる（泡立てネットを使ってもOK）。両手に軽く1杯程度の泡を作って。

（2）顔全体に泡をのせ優しく洗う
作った泡をとりあえず顔全体にのせ、額→鼻→あご→頬と、皮脂が多い所から順番に、泡を肌の上で転がすようにして優しく洗う。

（3）脂っぽい部分は指の腹で丁寧に
小鼻の周りや眉の中など、脂っぽかったり毛穴詰まりが気になる部分は指の腹で優しく洗う。ぬるま湯で顔全体を何度も丁寧にすすいで。

（4）洗顔後、肌の状態をチェック
肌が赤くなっていたり、小鼻の周りにベタつきが残っている場合は洗い方を見直して。多少突っぱるのは、洗顔後すぐに保湿すれば問題なし。

【3】化粧水

（1）たっぷりと手にとりなじませる
500円玉大を目安に、こぼれないくらいの量をとって両手のひらに広げて。たっぷり使うことが、肌の透明感を高めるためのポイント。

（2）顔全体を優しく包み込むように
両手のひら全体で顔を包み込んで、化粧水を押し込むようにして肌になじませる。ゆっくり丁寧につけることで、肌もふっくら柔らかく。

（3）細かい部分は指の腹で丁寧に
忘れがちな目元、口元、小鼻の周りなどの細かい部分は指の腹を使ってなじませる。乾燥が気になる場合は、（1）～（3）を2回繰り返してもOK！

コットンを使う場合は摩擦の刺激が起きないように、化粧水をたっぷり使うことが重要。裏まで湿るようにコットン全体にとり、力を入れずに押すようにして肌に入れ込んで。

【4】乳液＆クリーム

＼教えてくれたのは／

トータルビューティアドバイザー

水井真理子さん

美容家として多くの女性誌で、優しくも頼もしいスキンケアの指南役として活躍。

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エリアによって塗り分けて心地よく
手に直径1cm程度の乳液またはクリームをとる。まずは乾燥しやすい頬を中心としたUゾーンにたっぷり塗り、手に余ったものを皮脂が出やすいTゾーンに薄く。

おすすめアイテム【7選】

【1】dプログラム

「ストレスや生活リズムの乱れなどによるべタつきやカサつき、毛穴を目立たせず、何度でも触れたくなる肌へ」（資生堂PR 山口夏苗さん）

右／資生堂インターナショナル d プログラム バランスケア ローション MB［医薬部外品］
左／同 バランスケア エマルジョン MB［医薬部外品］

美肌菌に着目。ビューティーバイオテクノロジー搭載。べたつくし、かさつく。毛穴が目立つ肌のために。たっぷりのうるおいが角層まで浸透して、アンバランスな肌をなめらかな美肌に導く化粧水と乳液。角層深部まで浸透し、うるおいを与えてきめを整え、毛穴まで目立たない肌に導く。

【2】雪肌精

「あらゆることの褒め言葉である“透明感”を、方程式として数値化しました。独自成分のITOWAを配合し、すべすべなめらかな透明素肌へ」（コーセーPR 平井祐未さん）

右／コーセー 雪肌精 クリアウェルネス ナチュラル ドリップ
左／同 クリアウェルネス ピュア コンク

ブランド誕生35周年を迎え、より健やかで透明感に満ちた肌を育む新スキンケアシリーズ“クリアウェルネス”がお目見え。植物由来成分を贅沢に詰め込んだ、独自成分“ITOWA（イトワ）”を共通配合。ブルーは透明感を加速させる効能タイプ、ホワイトは低刺激性処方のフリータイプ。

【3】F organics（エッフェオーガニック）

「オーガニックコスメの国際基準であるコスモス認証を取得。厳選した国産成分を配合し、あらゆる肌揺らぎにアプローチします」（エッフェオーガニック PR担当 河原ゆかりさん）

右／エッフェオーガニック カーミング オイル
中／同 ローション
左／同 クリーム

オイルにはツバキ種子油、ローションにはアロエべラや褐藻由来の保湿成分、クリームにはツボクサ葉エキスを配合。ボトルには透明感のある白さが美しい“砡硝子”を使用。

【4】シトラナ

「優しさはもちろん、肌なじみの良さや精油ブレンドの心地よい香りにもこだわりました」（プレミアアンチエイジング シトラナ PR 松岡梨紗さん）

右／プレミアアンチエイジング シトラナ シカリぺア ローション
左／同 シカリぺア クリーム

ツボクサエキスなどを中心とした、鎮静＆修復効果のある複合エキス「アクティシカ」を配合した化粧水とクリーム。ほかにクレンジングバームもある。

【5】ミノン アミノモイスト

「敏感肌も使えて高いエイジングケア機能をもつ成分の探索を徹底的に行い、テクスチャーにもこだわりました」（第一三共ヘルスケア PR 福原陽子さん）

右／第一三共ヘルスケア ミノン アミノ モイスト エイジングケア ローション
左／同 エイジングケア ミルククリーム

素早く浸透する化粧水と、独自の乳化技術でコクを出したミルククリーム。ほかにオイルも。

【6】アべンヌ

「アべンヌ皮膚科学研究所開発成分『コヒダーム』を配合し、保湿効果が24時間持続します。巡りも良くしてフェースラインがすっきり」（ピエール ファーブル ジャポン アべンヌ PR 田川百合子さん）

ピエール ファーブル ジャポン アべンヌ イドランス スリーピングマスク

塗布して寝るだけで集中保湿ケアをかなえる、みずみずしく軽い感触のジェル状ナイトマスク。アベンヌ温泉水やエモリエント成分、整肌保湿成分の“コヒダーム™”などがひと晩中角層内を潤し続け、肌の潤いバランスを整える。翌朝、フレッシュな肌を実感！

【7】アユーラ

「大好評の美容液は、肌あれ予防を強化し、ニキビになりにくい処方へ進化しました」（アユーラ PR 丸谷恵美さん）

右／アユーラ リズムコンセントレートα
左／同 モイストバリアクリーム

ストレスによる肌あれやニキビを防ぐ美容液が進化し、効果実感がさらに高まった。マスクであれた肌もいたわる低刺激設計。軽やかなクリームで朝も使える。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。