【アイケア】読者、美容賢者が絶賛したおすすめ人気アイテム＆ケア方法

年齢がでやすい目元は、特にしっかりとケアしておきたい大事なパーツのひとつですよね。たるみ、クマ、小ジワ、くすみ……などさまざまなお悩みを抱えやすい部分だからこそ、入念なアイケアをしていきましょう。2022年最新のベスコス受賞アイケアアイテムはもちろん、過去ベスコス受賞アイテムや、おすすめアイマスクなどもご紹介。あわせて行いたい目元マッサージも参考にしてみてくださいね。

目元のトラブルと原因

【クマ】巡りの悪さや間違ったクレンジング方法も原因

「以前より明らかに目を酷使していることが大きな原因。あとはリモートワークによる運動不足や、アイメイクをこすって落とすことも一因だと思います」（弓気田みずほさん）

「クマの中でも『黒グマ』は加齢による脂肪萎縮が原因なので、セルフケアだと限界が。30代なら、再生医療系のPRP注入などの美容医療で十分に改善が見込めます」（慶田朋子先生）

【小ジワ】マスク生活や乾燥が大きく影響

マスクをつけていると、つい目がいくのが目元のシワ。笑顔の素敵な方だからこそ、ですが、「カラスの足跡」と呼ばれる目尻の笑いジワがくっきりと目立って気にする方も。

「マスクによるトリミング効果もありますが、目を使ったコミュニケーションが増えたことも原因であると考えられます」（慶田先生・以下「」内同）

慶田先生によると、「特に接客業の方などは、目元でしっかり笑わないと怖い印象を与えかねないため、目尻のシワや眉間のシワが急速に悪化している方もいる」とのこと。マスクから見えるところの表情筋を積極的に動かすことで、より加齢が進行してしまうのかもしれません。

表情豊かな人ほどシワが深くなる!?
表情ジワは無意識にシワを寄せてしまうことが原因でできるため、意識して改善しようとしても効果はありません。それどころか、毎日の筋トレで徐々に筋肉が大きく成長し、さらに深いシワをつくってしまします。

「残念ながら目元のシワは、目元を動かせば動かすほど悪化します。人によってはマスク生活の期間中、ハードに動かした分だけ折ジワができてしまうかもしれませんね」

つまり、表情豊かな方ほど要注意！　もし、気になるなら、これ以上シワが深くならないように対策を講じましょう。

目元や口周りは皮膚が薄く、Ｔゾーンなどと比べると皮脂線がないに等しい箇所。それゆえに乾燥しやすくなってしまうのです。さらに、目を閉じたり表情をつくったりなど、動きが激しいことも要因のひとつです」（山屋医師）

 

【むくみ】塩分のとりすぎや睡眠不足などが要因

【くすみ】リンパ節の詰まり、血行不良などが原因

“くすんだ肌の正体は、老廃物の詰まりと、血行不良。これらは肌をマッサージせずとも、圧をかけるだけで改善が可能です！”

「顔に酸素や栄養が行き渡らなくなると、肌は見る見るくすんでしまいます。その原因をたどると、行き着くのは鎖骨にあるリンパ節の詰まり。私がお客様の施術をする中でも、ここは年齢・体型問わず張っていて、日頃からアプローチが必要なパーツ」（村木さん）

【たるみ】目元の筋肉（眼輪筋）が加齢と共に薄くなる

アイケアにおける注意点＆NGケア

【1】鏡を見ずに片方の手でちゃちゃっとお手入れ

手の触れ方が見えないと、雑になりがち。両手を使わないのも雑さの原因に。

【2】指先だけで力を入れてぐいぐい塗る

手を汚したくないと指先で塗る人もいますが、よけいな力が入る上、浸透も不充分に。

おすすめアイケア方法4選

【くすみ】朝行いたい流れをよくする「村木式顔整筋」メソッド

どうしても疲れで顔がどんよりしてしまう朝。そこで一手間に加えたいのが、筋肉・リンパ・骨格へ一斉にアプローチできる「村木式整筋」メソッド！ 今回は老廃物を流して肌の濁りを改善する「透明感アップ法」を教えていただきました。

朝イチ「顔整筋」メソッドのススメ【透明感アップ編】

「Step1でご紹介する方法なら、セルフケアでも効果的に詰まりを解消することができます。さらに、顔のゆがみもまた、透明感を妨げる要因。顔の左右差の元となる、頬骨からあごにかけてのゆがみは、Step2の方法でケアしていきましょう」（村木さん）

【Step1】鎖骨の詰まりはスルー厳禁！ほぐして迅速に顔全体をトーンアップ

＼力が弱い人は中指をクロスし2本分の力でプッシュ／

人さし指で圧をかける。

（1）鎖骨の内側を押しながら左右へ小刻みに揺らす。鎖骨の内側に人さし指をセットし、リンパ節を刺激するよう、痛気持ちいい力でプッシュ。そのまま指を小刻みに揺らし、老廃物の詰まりを流す。内側から順に4か所行って。

（2）特に痛いポイントを押しながら、首を縦と横に振る。4か所押した中で痛みを感じた部分を再度プッシュ。今度はそのまま首を縦と横に振るのを10回。さらにほぐしていく。痛みが軽減されたら、リンパの巡りが改善されたサイン。

＼うんうん／

＼いやいや／

【Step2】顔のゆがみを矯正して血流をスムースに！

親指で圧をかける。

（1）頬骨と頭をぐっと掴む。親指を頬骨の下にセットしたら、皮膚をくいっと持ち上げ、残りの指で頭を掴む。こうすることで、少ない力でも圧がかかり、筋肉の深部を捕らえたアプローチができる。

（2）圧をかけながら「あ」「ぐ」と口を動かす。親指で圧をかけたまま、「あ」と「ぐ」の口を交互に6回繰り返す。親指の位置をずらしながら耳横のくぼみに向けて4か所行うと、筋肉の緊張がほぐれ、あごの動きもスムースになるはず。

＼あ／

＼ぐ／

トーンアップスキンケアで相乗効果を狙って

巡りのいい状態に整えたら、クリアな肌へ導くスキンケアでダメ押しを！

＼視線をくぎづけにする透明感／

【むくみ】毎日のツボ押しでむくみをリセット

■攅竹（さんちく）

眉頭の横にあるへこんだ部分。疲れ目、シワ、たるみ、頭痛、肌あれに効果あり。

■四白（しはく）

下まぶたから指幅1本下の位置にあるツボ。くま、むくみを解消。

■瞳子（どうしりょう）

目尻から約1cm外側にある。疲れ目、目尻の小ジワ、たるみに効果的。

【たるみ】眼窩マッサージ

＼教えてくれたのは…ポーラ B.Aリサーチセンター センター長 平河 聡さん

「加齢で徐々に減少してしまう眼輪筋。たるみは、眼輪筋の衰えにより眼窩脂肪が下垂してしまう現象。少しでも早いうちから、マッサージなどで鍛えることが大切」（平河さん）

＼水井流！ 眉を挟んで眼窩を指圧／

眉毛にある3つのツボ（攅竹・魚腰・糸竹空）は、目周りの血流やリンパの流れを促し老廃物を流してくれます。親指と人さし指で挟みながら刺激してみて。

＼高瀬流！ 上下まぶたを囲む眼窩をじっくりツボ押し／

目周りの眼窩を指の腹でちょっとイタ気持ちいいくらいの強さで垂直にプッシュ。

 

【小ジワ】「こめかみマッサージ」でイキイキとした目元に

＼こめかみゾーンマッサージで使うパーツはこれ！／
【3指】人差し指～薬指の腹！
こめかみなど、範囲の狭いパーツを的確に捉えたいときにおすすめ。

＼こめかみゾーンとは…／
「こめかみの周囲のこと。リンパ節があるから、ここをきちんとほぐし流すことで目元のシワや茶グマ、青グマをケア。顔色が良くなったり目元がパッチリしたり、法令線やゴルゴラインが軽減したりといいことずくめ。キレイをGETしたいなら、絶対に外せないゾーンよ！」（樋口さん・以下「」内同）

＼ケアするのは両こめかみ！／

＼このお悩みに聞く！／
目元のシワ、小粒目、くま・くすみ、法令線、ゴルゴライン

「パッチリデカ目でマスク美人に！」

【How to】
（1）3指の腹でクルクルと優しくほぐし流すようにマッサージ（5回×3セット）
「中指の腹がちょうどこめかみの中心に来るように、3指をそろえてこめかみゾーンに押し当て、クルクルとマッサージ。痛くする必要はまったくないけれど、皮膚の下の筋肉ごと動かすイメージで、ゆっくりと行って！」

（2）3指の腹でこめかみをグーッと引き上げて、“形成”！（5秒間×3セット）
「こめかみに3指を当てたまま、つり目になるぐらいグーッと引き上げ、引き上げきったら5秒間キープ。『あなたの目は本当はそこじゃないのよ！』と念じながら行うと、驚く程パッチリとしたデカ目になれるわ♪」

口コミ好評！ベスコス受賞のアイケアアイテム【2022年上半期】

【賢者】2022年上半期ベストコスメ 目元ケアランキング1位：イヴ・サンローラン｜ピュアショット アイセラム

【美容賢者の口コミ】
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【賢者】2022年上半期ベストコスメ 目元ケアランキング2位：ランコム｜ジェニフィック アドバンスト ライトパール

【美容賢者の口コミ】
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【賢者】2022年上半期ベストコスメ 目元ケアランキング3位：コスメデコルテ｜iP.Shot プルリポテント ユース コンセントレイト［医薬部外品］

【美容賢者の口コミ】
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ベスコス受賞の名品アイケアアイテム【過去ベスコス受賞】

【賢者】2021年間ベストコスメ 目元ケアランキング1位：クラランス｜ダブル セーラム アイ

【受賞歴】【賢者】2021年下半期ベストコスメ 目元ケアランキング1位

【美容賢者の口コミ】
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【賢者】2021年間ベストコスメ 目元ケアランキング2位：エスティ ローダー｜アドバンス ナイト リペア アイ コンセントレイト SMR コンプレックス

【受賞歴】【賢者】2021年下半期ベストコスメ 目元ケアランキング2位

【美容賢者の口コミ】
アドバンス ナイト リペア アイ コンセントレイト SMR コンプレックスの詳細・購入はこちら

【賢者】2021年間ベストコスメ 目元ケアランキング3位：ランコム｜ジェニフィック アドバンスト アイクリーム

【受賞歴】【賢者】2021年上半期ベストコスメ 目元ケアランキング1位

【読者の口コミ】
「いつものスキンケアにこの美容液を追加するだけで、肌のハリ感や潤い感がグンとアップ。ベストセラーの理由、使えばきっとわかります！」（福祉・36歳）
「肌状態が安定し、ザラつきや肌あれも気にならなくなった！」（医療・31歳）
「これを使い始めてから肌の調子がとにかく良くなって感激♪」（主婦・31歳）
「次に使う化粧水の浸透感がすごい。ずっと使い続けたい！」（建設・29歳）

【美容賢者の口コミ】

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【賢者】2021年下半期ベストコスメ 目元ケアランキング3位：SENSAI（センサイ）｜トータルアイトリートメント

【美容賢者の口コミ】
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【読者】2021年間ベストコスメ アイケアランキング1位：なめらか本舗｜リンクル アイクリーム N

【読者の口コミ】
「本当に涙袋がぷっくり。しぼみがちだった目元にハリ感が出た気がする」（物流・26歳）
「このお値段でレチノール配合はコスパ良すぎ！」（商社・34歳）
リンクルアイクリーム Nの詳細はこちら

【読者】2021年間ベストコスメ アイケアランキング2位：クラランス｜グラン アイ セラム V

【受賞歴】【賢者】2021年上半期ベストコスメ 目元ケアランキング3位

【読者の口コミ】
「目周りにフィットするアプリケーターでむくみもスッキリ！」（法律・30歳）

【美容賢者の口コミ】

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【読者】2021年間ベストコスメ アイケアランキング3位：ディオール｜カプチュール トータル セル ENGY アイ セラム

【賢者】2021年上半期ベストコスメ 目元ケアランキング2位

【読者の口コミ】
「目元のたるみも小ジワもみるみるケアできて、驚き＆感激！」（教育・32歳）

【美容賢者の口コミ】

カプチュール トータル セル ENGY アイ セラムの詳細・購入はこちら

【読者】2020年間ベストコスメ アイケアランキング1位：キュレル｜モイストリペア アイクリーム［医薬部外品］

【読者の口コミ】
「2週間でハリを実感！」（不動産・37歳）
「ベタつかず、アイメイクの邪魔をしない」（事務・32歳）
「使った翌朝にハリを実感！目元はもちろん、法令線対策にもおすすめ」（主婦・36歳）

モイストリペア アイクリーム [医薬部外品]の詳細はこちら

【読者】2020年間ベストコスメ アイケアランキング2位：エリクシール｜シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム ［医薬部外品］

【受賞歴1】【読者】2019年間ベストコスメ 目元ケアランキング3位、シワ・たるみケアランキング2位
【受賞歴2】【読者】2017年間ベストコスメ 目元ケアランキング3位

【読者の口コミ】
「約1か月の使用で、目元の小ジワが目に見えて改善」（薬剤師・30歳）

【美容賢者の口コミ】

非公開: エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム ［医薬部外品］の詳細はこちら

アイケアにおすすめの美容家電＆アイマスク

【読者】2021年間ベストコスメ 美顔器ランキング2位：パナソニックビューティ｜イオンブースト EH-ST99

【読者の口コミ】
「1台で様々な肌悩みに活躍！」（事務・31歳）
「肌が潤って、化粧ノリもアップ」（金融・26歳）

非公開: イオンブースト EH-ST99の詳細はこちら

パナソニック｜目もとエステ EH-SW68

【読者】2018年間ベストコスメ 目元ケアランキング1位：花王 めぐりズム｜蒸気でホットアイマスク

【受賞歴】【読者】2017年間ベストコスメ アイケアランキング1位

【読者の口コミ】
「じんわり温かくかなり癒される」　(パート・26歳)
「幸せな気分で眠りにつけます」(受付・38歳)

めぐりズム 蒸気でホットアイマスクの詳細はこちら

【読者】2018年間ベストコスメ 目元ケアランキング2位：桐灰化学｜あずきのチカラ目もと用

【読者の口コミ】
「適度な重みが心地よくてぐっすり眠れる」　(パート・25歳)

あずきのチカラ目もと用の詳細はこちら

ラドンナ｜サロン デ リラックス アイピロー

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。