おでこのシワ改善におすすめ!優秀クリームまとめ
放っておくとどんどん進行してしまう、おでこのシワ。そこで、原因やできやすい人の特徴、おすすめアイテムをご紹介します♪シワ改善に効果的なアイテムはたくさんあるけれど、どれにしようか迷う……そんな人におすすめしたいシワ改善クリームをお届け!あわせて試したい、おでこのマッサージ方法もチェックしてみてくださいね。
- おでこのシワの原因は?
・おでこにシワができる「6つの原因」
・おでこにシワができやすい人
・シワは早めの改善が重要
- クリームに含まれている、シワ改善に有効な「成分」
・【1】ニールワン
・【2】レチノール
・【3】ナイアシンアミド
- 【べスコスランキング受賞】口コミ人気の優秀クリーム7選
・2023年間 読者 ベストコスメ クリーム ランキング 1位:コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアクリーム
・2023年 上半期 ベストコスメ ハリケア ランキング、クリーム ランキング 1位:ランコム レネルジー HPN クリーム
・2023年 上半期 ベストコスメ クリーム ランキング 3位:シャネル リッチクリーム No1 ドゥ シャネル
・2022年間 賢者 ベストコスメ クリーム ランキング 2位:ディオール プレステージ ラ クレーム N
・2022年間 賢者 ベストコスメ シワ・たるみケア ランキング 2位:Obagi(オバジ) オバジX ダーマアドバンスドリフト
・2022年 上半期 ベストコスメ クリーム ランキング 3位:コスメデコルテ イドラクラリティ コンセントレート クリーム
・2020年 下半期 ベストコスメ クリーム ランキング 2位:ポーラ(POLA)B.A クリーム
- 【2024年最新アイテムをチェック】シワ改善クリーム3選
・メナード化粧品 オーセント クリーム
・エスティ ローダー リニュートリィブ ダイヤモンド ブリリアンス クリーム
・SHISEIDO バイタルパーフェクション アドバンスクリーム[医薬部外品]
- 簡単におでこのシワを撃退!効果的なマッサージ方法
・【1】クリームを使うおでこのシワ改善マッサージ
・【2】カチューシャゾーンにアプローチして、シワやたるみを軽減
・【3】片手で出来ちゃう!簡単マッサージ
おでこのシワの原因は?
おでこにシワができる「6つの原因」
松倉クリニック代官山 院長 日本形成外科学会認定専門医
貴子先生
日本形成外科学会認定専門医として、豊富で間違いのない知識により、一人ひとりにあったベストな治療を提案し、有名人をはじめ、多くの女性から圧倒的な支持。その美肌を支え続けている。また、女性の理想の美しさを持っており、雑誌などのメディアでも活躍中。
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- 乾燥・紫外線などの肌ダメージ
- 加齢による肌の弾力の低下
- 頭皮のこり・たるみ
- 眼瞼下垂(がんけんかすい)による表情グセ
- 肩・背中のこり
- 目の疲れ・ドライアイ
1.乾燥・紫外線などの肌ダメージ
顔のほかの部位と比べて汗腺が多く、汗でスキンケアや日焼け止めが落ちやすい。ケアも行き届かない部位なので、肌ダメージが残りやすい。
2.加齢による肌の弾力の低下
年齢を重ねると、真皮のコラーゲン量が減少するだけでなく、コラーゲン線維の状態も劣化。肌弾力が低下するためシワが定着しやすくなる。
3.頭皮のこり・たるみ
加齢やストレスなどの影響で、頭皮は硬く&下がりやすく。ふっくら感も損なわれ、おでこにシワ・もたつきが出現!
4.眼瞼下垂(がんけんかすい)による表情グセ
加齢によりまぶたの筋肉が衰えてくると、まぶたではなくおでこで目を開けるクセがつき、これを続けるとおでこに大ジワが定着する原因に。
5.肩・背中のこり
スマホやPC、ストレスによる緊張などで肩や背中のこりに悩む人が急増中。放っておくと、おでこのシワにも悪影響!
6.目の疲れ・ドライアイ
疲れ目や眼球の乾きによってもまぶたが下がって目を開けづらくなるため、おでこで目を開ける表情グセがついてしまう。
おでこにシワができやすい人
ヘッドセラピスト
山本幸恵さん
テレビや雑誌、CMで活躍するヘッドスパの第一人者。独自で開発した「深頭筋マッサージ」は多くのメディアに注目され、これまでに施術をした人数は3万人を超える。現在は東京都新宿区で完全紹介制のプライベートサロン『ヒーリングヘッドセラピー ティファレス』を運営。
- 真面目な人
- 心配事が多い人
真面目な人
物事をロジカルに考える人は脳の「頭頂葉」を酷使し、その疲れが頭頂部に現れてしまいます。この部分はおでこの筋肉を引き上げてくれる役割もある部分。
心配事が多い人
感情をつかさどる脳の前頭葉の影響を受けやすい所。おでこの筋肉とつながっているので、額のシワやまぶたのたるみの原因にも。
シワは早めの改善が重要
美容ジャーナリスト
天野 佳代子
音楽ライター、作家、そして『美的』創刊当時からのエディターを経て、現在は『美的GRAND』編集長。年齢不詳な美肌っぷりが『マツコ会議』ほかテレビ番組で話題になる。初の美容本『何歳からでも美肌になれる!』(小学館刊)は今なお大ヒット中。『美的』本誌にて旬のコスメを紹介する『カヨッキズム』を連載中。面白そうなことを見つけては、どっぷり沼にはまるタイプ。最近は休みのたびにスパイスカレー作りを楽しんでいる。
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シワは「深くしない」「定着させない」がカギ。そのためには、うっすらと現れ始めた瞬間から、早めにシワ改善コスメを取り入れましょう。
クリームに含まれている、シワ改善に有効な「成分」
日本化粧品検定協会代表理事
小西 さやかさん
社)日本化粧品検定協会代表理事、日本薬科大学客員准教授、北海道文教大学客員教授、東京農業大学食香粧化学科客員准教授、各種協会の顧問、学会幹事を歴任。化粧品開発者として科学的視点から美容、コスメを評価できる専門家「コスメコンシェルジュ」。最短最適な美容で無駄を省く「時短美容家」としても活躍中。著書は『美容成分キャラ図鑑(西東社)』など13冊、累計56万部を超える。
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- 認められているシワ改善へのアプローチ、メカニズムが異なる
- 配合製品を販売できるメーカーが限定されている成分が多い
- 「シワ改善」効果以外の効能効果を認められている成分もある
【1】ニールワン
2016年日本で初めて「しわ改善」の有効成分として認められた成分です。株式会社ポーラにより開発され、現在(2022年6月時点)は特許により、ポーラの商品にのみ配合されています。
【効果・はたらき】
日常浴びてしまう紫外線(UV-AとUV-B)は、皮膚内部で活性酸素を発生させ、さらに炎症を引き起こします。その結果、光老化とよばれる表皮や真皮の変性(性質の変化)が徐々に進んでしまいます。中でも、皮膚の弾力性や構造に関係している真皮のコラーゲン線維やエラスチン線維の変性は、しわの原因の大きな1つです。
ニールワンには、紫外線による皮膚内部の炎症により放出される好中球エラスターゼの働きを抑制する作用が確認されています。好中球エラスターゼとは、炎症が起きた際に血管から皮膚内に移動する免疫細胞の一種で、好中球が放出するエラスチン線維を分解するタンパク分解酵素です。
しかし、好中球エラスターゼはエラスチン線維だけでなく、真皮のコラーゲン線維やヒアルロン酸の仲間であるプロテオグリカンや基底膜なども直接分解することが分かっています。さらに、同じく紫外線を浴びることで増加するコラーゲン線維を分解する酵素(MMPs)の活性を促すことも知られています。
好中球エラスターゼの働きを抑制することにより、直接的・間接的に真皮の構造に関係するコラーゲン線維やエラスチン線維をはじめとしたタンパク質の分解を防ぎ、しわの予防やしわの改善が期待されます。
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【2】レチノール
表皮ヒアルロン酸の産生促進
ヒアルロン酸の多くは、真皮でコラーゲン線維の間を埋める基質を構成しており、肌の柔軟性や弾力を担っています。しかし、ヒアルロン酸は真皮だけに存在するわけではなく表皮にも存在し、表皮の水分を保つ役割をしています。レチノールは、加齢にともない減少する表皮ヒアルロン酸の産生を促進することで、表皮の水分量を増加させて肌に柔軟性を与えます。これにより、シワが改善します。
真皮成分の産生促進
真皮内にある、肌の弾力を保つ成分であるコラーゲン線維・エラスチン線維の産生を促進することで、深いシワを改善します。
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初出:【レチノール】化粧品としての効果は?|美容成分大全
【3】ナイアシンアミド
「シワ改善」の効能効果が認められている数少ない有効成分の1つ。
コラーゲン産生促進
真皮のコラーゲン産生を促進する作用と、角層の形成を促進し皮膚のバリア機能を改善する作用により、「シワ改善」効果が認められています。
肌は、コラーゲン線維やエラスチン線維といった真皮内のタンパク質によってハリや弾力を保っていますが、これらのタンパク質が紫外線や加齢により変性したり減少してしまうとシワの原因となるため、これらに働きかけることで効果を発揮します。
「シワ改善」の有効成分として認められているのは、2022年12月現在、「ニールワン」、「レチノール」と、この「ナイアシンアミド」の3成分のみです。
【べスコスランキング受賞】口コミ人気の優秀クリーム7選
2023年間 読者 ベストコスメ クリーム ランキング 1位:コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアクリーム
【その他受賞歴】
・2022年間 賢者 ベストコスメ クリーム ランキング 1位
・2022年間 賢者 ベストコスメ 総合 ランキング 、 クリーム ランキング 1位
・2022年 下半期 ベストコスメ 総合 ランキング 、クリーム ランキング 1位
・2022年間 読者 美的GRAND ベストコスメ クリーム ランキング 1位
・2022年間 賢者 美的GRAND ベストコスメ 総合 ランキング 、 乾燥ケア ランキング 1位
価格 | 容量 | 発売日 |
---|---|---|
¥11,000 | 50g | 2022-09-16 |
リポソーム×オイルの力で3時間多く眠ったような極上の弾力肌に!’22年の発売とともに、瞬く間にトップの座を奪取した大人気クリームが今年も1位を獲得!「+3時間眠ったような、もっちり美肌になれる」と話題になり、多くの人からの絶大な支持は今も継続中。
【読者の口コミ】
「本当に+3時間寝たような肌になれてびっくり」( IT・29歳)
「これがあれば肌の調子が悪くなる心配なし!」(会社員・26歳)
「『3時間多く眠ったような肌』というのを本当に感じられた!」(IT・31歳)
「塗った翌朝の肌のハリ&透明感たるや素晴らしい!」(派遣・32歳)
「朝つけると肌がツヤツヤ&一日中乾燥知らず♪」(保険・38歳)
【美容賢者の口コミ】
美容賢者
美容エディター
松本 千登世さん
美容賢者
美容エディター
安倍 佐和子さん
美容賢者
美容愛好家
野毛 まゆりさん
美容賢者
美容家
石井 美保さん
美容賢者
美容研究家
上田 祥子さん
美容賢者
美容ジャーナリスト
永富 千晴さん
美容賢者
美容家
神崎 恵さん
美容賢者
ヘア&メイクアップアーティスト
石川 ユウキさん
美容賢者
ヘア&メイクアップアーティスト
AYAさん
美容賢者
ヘア&メイクアップアーティスト
NAYAさん
2023年 上半期 ベストコスメ ハリケア ランキング、クリーム ランキング 1位:ランコム レネルジー HPN クリーム
【その他受賞歴】2023年 上半期 美的GRAND ベストコスメ たるみケアクリーム ランキング 1位
価格 | 容量 | 発売日 |
---|---|---|
¥19,800 | 50ml | 2023-04-14 |
肌再生科学発想のクリームで、緩みのないハリ肌へ。長年の肌再生科学研究に基づき生まれた高機能クリーム。表皮、真皮など肌のすべての層に働きかける天然ペプチドを300種類以上配合することに成功。さらに、弾力をアップさせるヒアルロン酸、肌に明るさを与えるナイアシンアミドなどスター級の成分も贅沢配合。あらゆるエイジングサインに働き、なめらかさや透明感まで高めてくれるマルチな効果に賢者たちも夢中!肌の表皮から真皮にまでアプローチし、なめらかさ、弾力、明るさを与え、肌あれまでケア。驚異的な効果実感に賞賛が!
【美容賢者の口コミ】
美容賢者
美容家
小林 ひろ美さん
美容賢者
美容愛好家
野毛 まゆりさん
美容賢者
美容エディター
中尾 のぞみさん
美容賢者
ライター
野澤 早織さん
美容賢者
美容エディター
安倍 佐和子さん
美容賢者
美的エディター
黒木 由梨さん
美容賢者
トータルビューティアドバイザー
水井 真理子さん
美容賢者
エディター(スタッフ・オン)
中島 麻純さん
美容賢者
ヘア&メイクアップアーティスト
岡田 知子さん
美容賢者
ヘア&メイクアップアーティスト
北原 果さん
2023年 上半期 ベストコスメ クリーム ランキング 3位:シャネル リッチクリーム No1 ドゥ シャネル
【その他受賞歴】2023年 上半期 美的GRAND ベストコスメ クリーム ランキング 3位
価格 | 容量 | 発売日 |
---|---|---|
¥14,850 | 50g | 2023-01-06 |
潤いを長時間キープしシワの目立たない肌に。不死の花といわれるカメリアの防御力と回復力に着目。肌細胞の活力を高め、肌老化の第一段階に働きかけて健やかな肌をかなえる。
【美容賢者の口コミ】
美容賢者
ヘア&メイクアップアーティスト
AYAさん
美容賢者
ヘア&メイクアップアーティスト
桑野泰成さん
美容賢者
美容愛好家
野毛 まゆりさん
美容賢者
ヘア&メイクアップアーティスト
木部 明美さん
2022年間 賢者 ベストコスメ クリーム ランキング 2位:ディオール プレステージ ラ クレーム N
【その他受賞歴】
・2022年 下半期 ベストコスメ 総合 ランキング 2位 、スペシャルスキンケア ランキング 1位
・2022年間 賢者 美的GRAND ベストコスメ 総合 ランキング 2位 、 乾燥ケア ランキング 2位 、 スペシャルスキンケア ランキング 1位
価格 | 容量 | 発売日 |
---|---|---|
¥49,500 | 50ml | 2022-09-02 |
ローズの力で“肌時間”を巻き戻す。ディオールスキンケアのために開発された、美肌に不可欠な微量要素とさまざまな分子が豊富に含まれている“グランヴィル ローズ”。 そこに“ローズペプチド”が配合された贅沢なクリームは、有用成分を肌のすみずみに届け、上質なツヤ、キメ、弾力をかなえてくれる。エイジングサインが出ても時を巻き戻すかのような手応えを感じさせてくれる。
【美容賢者の口コミ】
美容賢者
美容エディター/ライター
北川 真澄さん
美容賢者
エディター(スタッフ・オン)
中島 麻純さん
美容賢者
美容コーディネーター
弓気田 みずほさん
美容賢者
美容家
山本 未奈子さん
美容賢者
美容エディター・ライター
もりた じゅんこさん
美容賢者
モデル ビューティジャーナリスト
SAKURAさん
美容賢者
美容愛好家
野毛 まゆりさん
美容賢者
ヘア&メイクアップアーティスト
木部 明美さん
美容賢者
美容エディター
松本 千登世さん
美容賢者
松倉クリニック代官山 院長 日本形成外科学会認定専門医
貴子さん
2022年間 賢者 ベストコスメ シワ・たるみケア ランキング 2位:Obagi(オバジ) オバジX ダーマアドバンスドリフト
【その他受賞歴】
・2022年間 賢者 美的GRAND ベストコスメ シワ・たるみケア ランキング 2位
・2022年 下半期 ベストコスメ クリーム ランキング 2位
価格 | 容量 | 発売日 |
---|---|---|
¥11,000 | 50g | 2022-09-10 |
肌をタイトに包み込んで上向きに。肌を横向きに引っ張る力=張力、これが失われるとハリの低下へとつながる――。そこで、線維芽細胞内に存在する“ハリ司令塔”を活性化させるため、複合美容成分“シャクヤク BG”を新たに組み合わせた“パワーリフトテクノロジー”を採用。
【美容賢者の口コミ】
美容賢者
美容エディター
松本 千登世さん
美容賢者
田中 亜希子さん
美容賢者
美容家
石井 美保さん
美容賢者
美容ジャーナリスト/エッセイスト
齋藤 薫さん
美容賢者
美容家
神崎 恵さん
2022年 上半期 ベストコスメ クリーム ランキング 3位:コスメデコルテ イドラクラリティ コンセントレート クリーム
価格 | 容量 | 発売日 |
---|---|---|
¥7,700 | 50g | 2022-02-16 |
潤いに満ちたクリアに艶めくハリ感をプラス。すべての肌に存在し、潤いと透明感のカギとなる“糖”に着目した新スキンケアライン。厳選された美容成分を組み合わせた“美肌糖”が角層のすみずみに行き渡り、細胞を整え、かつ細胞同士の接着を高めてくれる。その結果、肌あれや毛穴の目立ち、くすみ、乾燥などあらゆる肌悩みをまんべんなくケア。
【美容賢者の口コミ】
美容賢者
美容エディター/ライター
北川 真澄さん
2020年 下半期 ベストコスメ クリーム ランキング 2位:ポーラ(POLA)B.A クリーム
価格 | 容量 | 発売日 |
---|---|---|
¥35,200 | 30g | 2020-10-02 |
肌バランスを整え、ハリ&弾力アップ。遺伝子の発現状態が後天的に変化する“エピゲノム”に着目。独自複合保湿成分“仙人穀ロスマ”などが、肌細胞に眠る“美の可能性”を呼び覚ます。
【美容賢者の口コミ】
美容賢者
エディター/ライター
越後 有希子さん
美容賢者
美容コーディネーター
弓気田 みずほさん
【2024年最新アイテムをチェック】シワ改善クリーム3選
メナード化粧品 オーセント クリーム
価格 | 容量 | 発売日 |
---|---|---|
¥110,000/レフィル ¥106,700 | 50g | 2023-12-21 |
肌の未来を切り開くクリームの至宝。エイジング悩みへの新たなアプローチが搭載された、メナード最高峰ブランド“オーセント”の新クリーム。希少な米の品種“No.M609”から抽出したエキスなどが、肌に極上のハリ・ツヤをよみがえらせる。コクのあるクリームが肌にとろけるようになじむ使用感は、感動必至。
クリーム(容器付)の詳細はこちらエスティ ローダー リニュートリィブ ダイヤモンド ブリリアンス クリーム
価格 | 容量 | 発売日 |
---|---|---|
¥49,500 / ¥41,800 / ¥33,000 | 50ml / レフィル 50ml / 30ml | 2024-02-02 |
使う程に肌印象が美しく変化。ラグジュアリースキンケアコレクションに、高いエイジングケア・美白効果を発揮するクリームが仲間入り。“サーチュイン(長寿遺伝子)”を活性化させる独自テクノロジーと、“ブラック ダイヤモンド トリュフ エキス”が、肌本来の美しさや輝きを引き出してくれる。
リニュートリィブ ダイヤモンド ブリリアンス クリームの詳細・購入はこちらSHISEIDO バイタルパーフェクション アドバンスクリーム[医薬部外品]
価格 | 容量 | 発売日 |
---|---|---|
¥15,400 / ¥14,850 | 50g / レフィル 50g | 2024-02-01 |
ハリと透明感あふれる若々しい肌へ。エイジング・美白ケアが同時にかなう“バイタルパーフェクション”が毛細血管に着目して刷新。素早くかつ、長く効果を発揮する独自の“レニュラREDテクノロジー™”をラインで共通搭載。
バイタルパーフェクション アドバンスクリーム[医薬部外品]の詳細・購入はこちら簡単におでこのシワを撃退!効果的なマッサージ方法
【1】クリームを使うおでこのシワ改善マッサージ
【How to】
Step1.おでこのこりをほぐす
下から上へとジグザグに。
眉の上あたりに人差し指から小指までの4指を当て、生え際に向かって引き上げるようにマッサージ。指の位置を少しずつずらし、おでこ全体をほぐす。
Step2.シワにしっかり塗り込む
シワに対して直角にON!
利き手の中指or薬指にシワケアアイテムをとり、反対側の人差し指と中指でシワの溝を広げながら、くるくると丁寧に塗り込んで。
【2】カチューシャゾーンにアプローチして、シワやたるみを軽減
美容研究家
樋口賢介さん
HIGUCHIリーディング代表。フランスやインドなど世界各国の美容技術や理論を学び、独自の「頭筋ストレッチ」を確立。あらゆるメディアで引っ張りだこの頭皮ケアのカリスマ。スピリチュアルカウンセラー「竜庵」としても活躍中!
カチューシャゾーンとは
「前頭部から側頭部にかけての髪の生え際付近の、まさにカチューシャをつける部分のこと。ここをほぐして引き上げることで、額のシワやまぶたのたるみ、フェースラインのたるみもあっという間に軽減できるのよ!」
\ケアするのはここ!/
このお悩みに聞く!
額のシワ、まぶたのたるみ、フェースラインのたるみ
「フェースラインもキュッと引き締まるわよ!」
【How to】
Step1.5指の腹で生え際の筋肉を引き上げるようにマッサージ(30秒~1分間)
クルクルと小刻みに引き上げて!
「5指を広げて髪の生え際に等間隔で指の腹を当て、細かく円を描くように前頭部の筋肉をほぐし上げましょう。円を描く方向は前でも後ろでもOK。ここをほぐすだけで額のシワがみるみる薄くなり、まぶたも引き上がるから、ぼんやりしていた目元もパッチリするのよ!」(樋口さん・以下「」内同)
Step2.ナックリングで、特に耳周りやもみあげ付近をしっかりほぐす(30秒~1分間)
気持ちいい圧でクルクルと!
「人差し指~小指の第一関節と第二関節の間の面を使ってナックリング。前でも後ろでもいいので、クルクルと円を描くようにゆっくりと。耳の周りやもみあげ付近はフェースラインと直結する部分なので、特に念入りにほぐしてあげて!」
【3】片手で出来ちゃう!簡単マッサージ
【How to】
頭頂上を利き手の親指と人さし指の腹で頭皮を捕らえて、筋肉を寄せるようにつまむ。
親指の関節を10秒押し当てる。こりやむくみは生え際で頭頂部と同じ方法でわかる。
※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。