【実例】きれいな横顔は、なにを意識すべき？ マッサージ・メイク・ヘア「14のやり方」

意識が低くなりがちなマスク生活…「横顔」も無防備になっていませんか？思ったよりも相手に見られている部分を意識するだけで、好印象を与える横顔美人になれます！「横顔がきれい」ってどういうこと？という疑問から、横顔美人の条件「Eライン」を整えるトレーニング、さらにヘアメイクで美しく見せるテクニックをたっぷりご紹介！今から努力して、マスクを外した時に「きれいだな」と思わせちゃいましょう♪

横顔が「きれい」だと何がいい？

横顔も意識することで、きちんと感や清潔感のある美人に

「全方位どこから見ても美人、は好感度がとにかく大！ 実は正面よりも“横顔の私”の方が周りからは見られているんです！ 横顔はじっくりと観察されやすく、無防備なだけに素の印象を左右します。意外と眉の角度が急、頬下がっている、などメイクのアラや老け感も目につきやすいです。ヘアやメイクで横顔も意識することで、きちんと感や清潔感のある美人になれるんです♪」（NADEAさん・以下「」内同）

横顔美人ってどういうこと？「４つ」のポイント

【1】「普通」と「横顔美人」の違いをチェック

＼どちらの横顔が美人？／

左△ 横から見るとのっぺりとした印象で少し残念。
右◎ 柔らかくて明るいナチュラルな雰囲気の美人。

【2】周りから「横顔キレイ！」と思われる黄金バランス

【3】横顔美人は「ヘアメイク」で作れる！

Q. ヘアスタイルで横顔美人になれるの？
「頭のトップや顔周りにボリュームをもたせることが横顔美人につながります♪ 特に大切なのは前髪です。前髪のつけ根のボリュームを意識することがポイント。前髪の毛先だけをコテでくるっと巻いているだけの人が意外と多いのですが、ぺたっとしたトップは、横から見るとのっぺりとした残念な印象になってしまいます！カーラーやブローで、前髪のつけ根からふわっとさせることで一気に抜け感のある横顔美人に」

Q. メイクで横顔美人になれるの？
「眉尻、目尻、頬の3点を意識することで横顔美人はかないます！ 正面からは問題ないように見えるけれど、横からはメイクのちぐはぐが目立ちやすいのがこの3点。眉尻と目尻の角度は比例させるのがポイント。目尻のカーブに全然比例していない平行眉や、急激に角度が落ちている眉尻はNGです。チークは小鼻よりも上に入れましょう。下に入れると顔全体が下がったように見え、たるんだ印象になってしまうので要注意ですよ」

【4】まずは現在の「横顔美人度」をセルフチェック！

横顔美人の条件「Eライン」って？

鼻から顎までの黄金比はコレ！理想のEライン

鼻やフェイスライン、顎をシャープに見せる「マッサージ＆エクササイズ」【６選】

【1】横顔美人！モデルの有村実樹さんが教えるテクニック

「輪郭や頬を強く押すマッサージは、肌に負担をかける気がして苦手です。代わりに行うのが、スキンケアをしながらの優しいハンドプレス。手で肌を温めながら筋肉を刺激すると血流が促され、自然と顔がスッキリします。髪はサイドに流れる毛束を作り、顔横の面積が狭く見えるようにカット。横顔も小顔に見えるようにヘア＆メイクするのが、私のこだわりです」（有村さん・以下「」内同）

＼優しくハンドプレスで目を開き、口角もアップ／

「スキンケアは顔の中心から外に向かって、優しくハンドプレス『肌、起きてー』と思いながら目元や口元を刺激すると、自然と目が開き、口角も上がります」

【HOW TO】

（1）強く押すのは疲れたとき耳周りだけ。

（2）手の体温で肌を温める。

（3）目元は指の腹で優しく。

【2】美しいEラインを邪魔する二重あごや丸顔、たるみに効く小顔エクササイズ

＼丸顔に効く胸ストレッチ／

【HOW TO】

【STEP1】
壁の横に立って、片手のひじから手のひらまでを壁につける。このとき、ひじは胸より上に上げ、さらに肩より前の位置に置くこと。

【STEP2】
その体勢のまま、壁につけた下腕を支えにして体を外側にひねって30秒キープ。逆側も同様に行う。リンパ液を流しつつ、丸まりがちな背中と肩を広げる効果も！

＼頬のたるみに効く口角上げ／

【How to】

＼むくみ顔に効く首ストレッチ／

【HOW TO】

【STEP1】
肩に逆側の手を置く。頭は、置いた手と反対側に向け、下側に傾ける。こうすることで、まずは胸鎖乳突筋をしっかり伸ばす。

【STEP2】
そのまま、首を下・中・上と動かす。その後、上・中・下と動かし往復5回。首筋がきちんと伸びていることを確認しながら左右行う。

＼二重あごに効く舌出しペロペロ／

【How to】

【3】頭皮から刺激！フェースラインに効くサイドバックゾーン

サイドバックゾーンを刺激
「耳の後ろから後頭部にかけてのゾーンのこと。ここをほぐして首の後ろへと流せば、フェースラインが引き上がって美しい横顔に。額のシワ も目立たなくなるわよ！」（樋口さん）

【4】すっきり鼻を作る顔のツボを刺激

小鼻の膨らみのすぐ横で、法令線上にあり。口周りの血流を高めて法令線を浅くするほか、鼻筋をすっきり通す効果も。真下に骨があるので、両側から鼻を押さえるように押して。

【5】スマホ見過ぎ二重あごを解消するメソッド

＼スマホなど下向き時間の増加でたるみは深刻化…二重あご解消メソッド／

舌を支えている舌骨筋を動かしてフェースラインのモタつきを一掃。舌骨筋は、のどの奥にある骨（舌骨）につながる筋肉（あご下から首の前側全体に広がる）の総称。舌を動かし舌骨筋に働きかけて、顔周りを引き締める。

＼始める前にプッシュしたい美顔点はココ！／

下あごの角と、胸鎖乳突筋という首の太い筋肉の間に位置。古くからむくみを取りあごのたるみを解消するツボとして知られる。人さし指か中指の腹で、後頭部に向かって押して。

【How to】

【STEP1】“ら”を発音するときの口を作る
まずは口を閉じたまま、口角を上げて笑顔を作る。その後、舌を前歯の裏側にそっと当て、口を開いたまま“ら”と発音するときの口の形を作る（声は出さなくてもOK）。

【STEP2】そのまま下あごを上下に動かす
舌を上の前歯の裏にそっと当てたまま、下あごをゆっくりと上下に動かす。口角は上げたまま下がらないように意識。上あごはそのままに、下あごだけを動かして。

【6】エラ張りや二重あごを解消するスッキリ顔メソッド

＼食いしばりによるデメリット＆デカ顔要因No.1！エラ張り解消メソッド／

こり固まった咬筋を外側からほぐして緩める。奥歯に力を入れると盛り上がり、固くなる筋肉・咬筋をほぐして、老廃物をしっかりと流すメソッド。エラ張りが原因のデカ顔解消のほか、リフトUPにも期待できる。

＼始める前にプッシュしたい美顔点はココ！／

あごのエラよりも少し内側で、歯に力を入れると盛り上がり、口を開くとへこむ部分。頬の筋肉や舌のこわばりを取り除き、エラ張りの解消はもちろん、二重あごの防止にも効果的。

【How to】

【STEP1】ピースサインを作り咬筋の上下を押さえる
咬筋以外の筋肉が一緒に動いたり、揺れたりしないよう、頬の上下（咬筋が始まる部分と終わる部分）を、ピースにした人さし指と中指で固定。

【STEP2】反対側の指3本で咬筋を捕らえる
STEP1とは反対側の手の、人さし指、中指、薬指の3本をそろえ、指先を咬筋の上に当てる。指の下に斜めに流れている咬筋を意識しながら触れて。

【STEP3】3本指を揺らしながら上下させる
3本の指を当てて揺らしながら、咬筋の上を斜めに上下にスライド。こりを感じる箇所は少し力を加え、ぐるぐると円を描くようにほぐして。（10回。反対側も同様に）

何気に見られている横顔を美しくする「メイク」【８選】

【1】横顔美人に見せる「4つ」のメイクポイント

Q．横顔美人に見せるにはどうすればいい？

A．4つのラインを際立たせます

「ハイライトを使って眉尻を際立たせ（1）、キュッとした上向き口角を作ります（3）。頬ラインには陰影カラーをオン（2）。そしてメタリック系ハイライトパウダーを輪郭（4）に沿って細くのせてみて。顔に奥行きが出て、即、美人顔に！」（山本さん）

 

【2】横顔美人に見せる「眉」メイクのポイント

＼眉尻はキュッと細めに描く／

「アイブロウペンシルを使用し、眉山～眉尻を描きます。このとき、眉尻は斜めに下げるように。眉尻がキュッと細くなるように描くと、大人っぽくキレイな横顔に仕上がります。眉尻が太くなってしまった場合は、不要な部分を綿棒で取り去ると簡単に修正することができます」（玉村さん）

 

【3】横顔美人に見せる「まつ毛」のポイント

＼目指すはこの仕上がり／

＼カールの目安はこのくらい／

 

【4】マスクより上を重視！上品な「目元」メイクのポイント

＼コンシーラーで頬をキュッと引き上げて美人見せ／

在宅勤務中心で久しぶりの出社。よく見られているのはデスクや、打ち合わせでの横顔。色で遊べなくても、毛を意識することで横顔美人に。まつげは根元からマスカラを塗り、毛の途中から色がついている状態は避けて。髪をまとめてあごをシュッと見せるのもポイント。オフィスでは隙のない上品な横顔美人を目指して。

【How to】

【STEP1】
眉尻と目尻は平行にするのが鉄則。アイブロウで眉尻を長めに描いてプツッと切れた眉毛に見えるのを防ぐ。毛1本1本に液がつきすぎると重い印象の眉になるため、繊細に色がつく眉マスカラでさっと眉毛を彩り、抜け感を演出。マスカラでまつげの根元からしっかりと色をつけることで横からもキレイに見える。

【STEP2】
涙袋の目尻側からこめかみまで矢印のようにコンシーラーで1本線を引き、指でとんとんとぼかして。くまが消え、頬の引き上げ効果にも◎。疲れているときでもこの一手間で目元が明るい印象に。

 

【5】暗いバーで横顔美人に見せる「チーク」「口元」メイクのポイント

おしゃれなバーでデート。照明が暗めだから色で盛るよりも色っぽい肌感で勝負。ツヤ肌でキメすぎてしまうと、全体的にテカテカ顔の印象になるので、ポイントだけツヤを残すのがコツ。色気のある落ち着いた大人のムードを横顔から漂わせて。

＼テカりを消してポイントツヤ肌に仕上げる／

【How to】

【STEP1】
リップを唇のキワにまでしっかりと色をのせるのを忘れないで。唇中心だけに塗りがちだけれど、口角まで塗り残しがないように注意すると横顔美人度がアップ。

【STEP2】
ピンクのフェースパウダーで血色感はキープしつつも全顔のテカりを抑える。頬の高い一部分だけパウダーをのせず、自然なツヤを残す。さらにその部分にだけハイライトを足して色っぽ顔が完成。ブルーのアイライナーを目尻に引き、澄んだ瞳に。明るめブラウンのマスカラで明るいまつげにして抜け感を演出。

 

【6】マスクを外しても怖くない、ハッピーオーラをまとうメイク

友人とランチタイム。太陽の光がたっぷり入る明るいカフェでは、温度感や血色感を意識してハッピーオーラあふれる横顔がおすすめ。 チークやアイシャドウは幅広く入れて、横から見てもメイクの途切れを感じさせないのが大切。

＼チークを大胆に入れ、血色感をあふれさせる／

【How to】

【STEP1】
くすみピンクのアイシャドウをbの位置に2回のせる。ペールピンクのアイシャドウをさらにbに広げ、ぼかしてグラデーションを作る。くすみモーヴピンクのアイシャドウを目のキワaに太く、くの字形になるように入れて囲み目にする。囲み目メイクは目尻に重心が行きすぎてしまうので、下まぶた目頭側にくすみモーヴピンクとコーラルを重ねて濃くし、バランスをとるのがおすすめ。

【STEP2】
チークは小鼻からもみあげまで広範囲に広げるのがポイント。最初にパウダリーなブラウン系チークをのせる。その上からロゼ系のチークでみずみずしいツヤを足して。質感違いのチークを重ねることで、にじみ出るような自然な血色感を出しつつも今っぽ顔がかなう。

 

【7】「横に座った時」、美人と思われるデートメイク

デートでも、女子会でも、ふとした瞬間も隙なし。いつでも笑顔に自信。

＼動画でやり方をチェック／

＼【詳しく解説】眉尻、目尻、口角…etc.を引き締めて横顔映え／

【How to】

【STEP1】
上まぶた際はまつげの間を埋めるように、目尻は2～3mm外側までコッパーブラウンラインを。目頭から目尻へブラウンのシャドウを細くライン状に重ねて柔らかく引き締めて。

【STEP2】
夜の照明の下ではガサツに塗ったマスカラのカゲで、目元が汚い印象に見えてしまうことが…。マスカラを塗った後はコームでとかし、すっきりダマのない仕上がりに。

【STEP3】
眉はいつもよりほんの少し長めに、眉尻をシャープに描くと顔に立体感が出て横顔をキレイに見せる効果が！ツヤが出て抜け感も演出できるダークブラウンのリキッドアイブロウを使って。

口紅は唇により密着かつラインをキレイに見せるため、リップブラシを使って塗って。くすみが気になる上、下がって見えがちな口角の下部分はコンシーラーで補正を。

パウダーファンデーションをスポンジではなく、ブラシづけするのがベスト。毛穴や赤みが気になる小鼻のわきは、ブラシをしっかりと凹凸にフィットさせるようにしてカバーを。

 

【8】ドライブデートで「ドキっ」とさせるおすすめアイテム

ドライブデートなら…目元＆唇のラインを際立たせて横顔美人を狙う

隣り合わせでなかなかカレと目は合わせられないけれど、話も徐々に弾み距離が近づくドライブデート。でも、ふと見られたときにハッとして欲しいから…アイライン＆リップラインをキリッと仕込んで、横顔の美人度を上げる一手間を！

「信号待ちで彼女をふと見たとき、女っぽい表情にドキッとします！」（初代バチェラージャパン 久保裕丈さん）

【HOW TO】

 

ヘアでも変わる！横顔をきれいに見せる「髪型」【８選】

【1】ヘアカット｜くびれレイヤーが可愛い韓流“エギョモリ”

【how to“ベース＆カラー”】

【how to“スタイリング”】

担当サロン：MINX銀座二丁目店(ミンクス ギンザニチョウメテン）　冨谷蓮さん

 

【2】ヘアカット｜清楚なくびれ大人ショートヘア

【how to“ベース＆カラー”】

【how to“スタイリング”】

担当サロン：ALICe by afloat（アリスバイアフロート）スタイリスト 菅原 英さん

 

【3】ヘアカット｜横顔まで可愛く見えるワイドバング

【how to“カット”】

【how to“スタイリング”】

担当サロン：MINX 銀座二丁目店（ミンクス ギンザニチョウメテン）　土田明莉さん

 

【4】アレンジ｜あごをシュッと見せるテク

＼髪をまとめてあごをシュッと見せ！オフィスでは隙のない上品な横顔美人を目指して／

【How to】

【5】アレンジ｜小顔に見せる後れ毛テク

＼自然な後れ毛で小顔効果抜群！／

【How to】

【6】アレンジ｜首元すっきりまとめ髪テク

＼緩いまとめ髪でキレイな首元見せ／

【How to】

【7】アレンジ｜自然にサイドに流すことで顔の横幅をカバー

＼顔周りに落ちる計算尽くの前髪で横顔の面積をカバー／

「顔周りはリップラインでカット。毛先を軽く巻くと、自然とサイドに流れて顔の横幅を隠すことができます。今っぽくなるよう、透け感が出るようにオーダーするのも忘れずに」（有村さん）

【8】アレンジ｜ポニーテールの時は目下のライン

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。