ボディケア
2020.5.21

きれいな横顔でEラインも夢じゃない!?横顔美人に近づくマッサージ&メイク方法

綺麗な横顔って憧れますよね。日本人の理想の横顔といわれる“Eライン”。骨格自体の問題もあるので、“Eライン”になるのはなかなか難しいですが、横顔美人に近づくことは可能です! まずは、フェースラインのたるみをすっきりシャープにさせて、メイクで近づいちゃいましょう。

【目次】
横顔も綺麗なモデル・有村実樹さんに聞くテクニック
マッサージでフェースラインをキュッと引き上げ!
横顔も美しくなる眉の描き方
サイドから見ても美シルエットなまつげメイク
憧れEラインに近づける!?ハイライトの使い方
整形不要!メイクでできる横顔美人

横顔も綺麗なモデル・有村実樹さんに聞くテクニック

横顔までも小顔印象に

教えてくれたのは…モデル・有村実樹さん

横顔までも小顔印象に

「輪郭や頬を強く押すマッサージは、肌に負担をかける気がして苦手です。代わりに行うのが、スキンケアをしながらの優しいハンドプレス。手で肌を温めながら筋肉を刺激すると血流が促され、自然と顔がスッキリします。髪はサイドに流れる毛束を作り、顔横の面積が狭く見えるようにカット。横顔も小顔に見えるようにヘア&メイクするのが、私のこだわりです」(有村さん・以下「」内同)

\優しくハンドプレスで目を開き、口角もアップ/

横顔までも小顔印象に

「スキンケアは顔の中心から外に向かって、優しくハンドプレス『肌、起きてー』と思いながら目元や口元を刺激すると、自然と目が開き、口角も上がります」

強く押すのは疲れたとき耳周りだけ。

横顔までも小顔印象に

手の体温で肌を温める。

横顔までも小顔印象に

目元は指の腹で優しく。

\前髪で横顔の面積をカバー/

横顔までも小顔印象に

「顔周りはリップラインでカット。毛先を軽く巻くと、自然とサイドに流れて顔の横幅を隠すことができます。今っぽくなるよう、透け感が出るようにオーダーするのも忘れずに」

モデル・有村実樹さんの小顔テクニック大公開!顔まわりの毛束で横顔面積カバー、濃いめリップでシャープに

マッサージでフェースラインをキュッと引き上げ!

HIGUCHI式“頭筋ストレッチ”

教えてくれたのは…美容研究家 樋口賢介さん

HIGUCHI式“頭筋ストレッチ”

予約半年待ちの神楽坂の超人気サロン「HIGUCHI HILLS」代表。さなざまな美容技術と知識を学び、独自の美容メソッドを確立。中でも、ヘッドスパの技術には特に定評あり!

「私が考案した『頭筋ストレッチ』は頭皮を4つのゾーンに分け、『ほぐす』『のばす』『鍛える』『引き上げる』というステップでケアする簡単なメソッド。これを行うだけで頭皮がほぐされて血流が良くなり、肌の潤い度や血色感がグッとアップします。同時にリフトアップもかなうので、一気に若々しい印象に。さらに毎日行うことでシワやたるみをスッキリ解消し、ハリとツヤに満ちた若々しい素肌に生まれ変われるので、『メスのいらない整形』だと私は自負しています。大切なのは、心地いいと感じる強さで、うっとりしながら行うこと。そして、お悩みに適した頭皮ケアアイテムを使用すること。たったの5分で確実にキレイになれるこのメソッド、今日からさっそく実践してみてくださいね!」(樋口さん・以下「」内同

\ケアすべき4ゾーンはここ/

HIGUCHI式“頭筋ストレッチ”

(1)ザビエルゾーン
「頭頂部のこと。フランシスコ・ザビエルにちなんで命名しました。ここをストレッチすると線維芽細胞が活性化して血流がアップ。顔の潤い度や血色感も上がるんです!」

HIGUCHI式“頭筋ストレッチ”

(2)カチューシャゾーン
「前頭部から側頭部にかけての、まさにカチューシャをつける髪の生え際ゾーンのこと。頬から上のリフトアップに有効なので、まぶたのたるみや目尻のシワが気になる人、目元をパッチリさせたい人は、ここをしっかりほぐして!」

HIGUCHI式“頭筋ストレッチ”

(3)こめかみゾーン
「こめかみにはリンパ節があり、老廃物をここから流すことでシワや乾燥が緩和。さらに、頭筋ストレッチの最後にここを引き上げると、形状記憶効果でリフトアップできます!」

HIGUCHI式“頭筋ストレッチ”

(4)サイドバックゾーン
「耳の後ろから後頭部にかけてのゾーンのこと。ここをほぐして首の後ろへと流せば、フェースラインが引き上がって美しい横顔に。額のシワ も目立たなくなるわよ!」

\約5分でOK、基本の4ステップ!/

HIGUCHI式“頭筋ストレッチ”

【Step 1】 5指を使ってほぐす
カチューシャゾーンからスタート。

HIGUCHI式“頭筋ストレッチ”

サイドバックゾーンまで行ったら終了。

両手の5本の指の腹を使い、カチューシャゾーン→こめかみゾーン→ザビエルゾーン→サイドバックゾーンの順に、頭皮を押すようにマッサージし てほぐします。各ゾーン15秒ずつ、気持ちいいと感じる程度の強さで押して。こめかみゾーンは目尻を軽く引っ張るように、ザビエルゾーンはジリジリジリと音がするぐらい押すのがポイント。

HIGUCHI式“頭筋ストレッチ”

【Step 2】手根を使ってのばす
こめかみゾーンに手根を当てて…

HIGUCHI式“頭筋ストレッチ”

目尻がつり上がるぐらいグイッと上にのばす。

両手の5指は真っすぐのばしたまま、こめかみゾーンに手根(手のひらの下部)を当て、上に向かってゆっくりと頭皮を動かしながら、頭筋の可動域を広げてのばします。5~10秒行って。これにより、固くなった頭皮が徐々にほぐれて動かしやすくなります。

HIGUCHI式“頭筋ストレッチ”

【Step 3】ナックリングで鍛える
指の第一関節と第二関節の間の面を使用。

HIGUCHI式“頭筋ストレッチ”

痛気持ちいいぐらいの強さで刺激して。

5指を使ったマッサージより、もっと強い力で刺激を与えられるのがナックリング。両手をグーにして、人差し指・中指・薬指の第一関節と第二関節の間の面をマッサージしたい部位に当て、ギューッと押しながら回して鍛えます。マッサージする順番は、カチューシャゾーン→こめかみゾーン→ザビエルゾーン→サイドバックゾーン。各15秒ずつナックリングすることで、頭皮のこりがスッとほぐれて皮膚がのびるようになります。

HIGUCHI式“頭筋ストレッチ”

【Step 4】手のひら全体で引き上げる
親指と人差し指で耳をV字に挟む。

HIGUCHI式“頭筋ストレッチ”

グーッと引き上げれば形状記憶効果が。

両手の親指と人差し指の間でV字を作り、耳を挟むようにハンドプレスしながら5~10秒間、グーッと引き上げます。これは「形成」と呼ばれ、引き上げた顔の皮膚を定着させる効果が。頭筋ストレッチの最後にこの「形成」をじっくり行うことが成功のカギ。下がった筋肉に向かって、「あなたはそこにつく筋肉じゃないのよ!」と語りかけながら行いましょう!

目尻のシワ、フェースライン、乾燥…様々な肌悩みは「HIGUCHI式 頭筋マッサージ」で解消!

シャープなフェイスラインに、むくみ解消も同時にケア

美的クラブの原田夏海さん(自営業・33歳)はシャープなフェースラインに憧れるとのこと。ヘア&メイクアップアーティストの広瀬あつこさんに、引き締まった顔立ちの作り方を教えてもらいました。

■Q.エラが気になるのと同時に、むくみも悩みです。シャープなフェースラインに憧れます
■A.リフトUP美容液でリンパを流して(広瀬さん)

\使用アイテム/

シャープなフェイスラインに、むくみ解消も同時にケア

ヒアルロン酸を豊富に配合した乳液状美容液。コラーゲン生成を助け、むくみを流して、スッキリフェースラインに。
クラランス Vコントア セラム 50ml ¥9,100

\ケア方法/

シャープなフェイスラインに、むくみ解消も同時にケア

(1)耳の上のツボを指の腹で刺激
むくみは肩こりも要因に。まず、耳の上に集中している肩や首のツボをほぐす。

シャープなフェイスラインに、むくみ解消も同時にケア

(2)耳周りや耳の中をもみほぐす
顔のむくみを取るマッサージとして、耳は重要。耳の中まで刺激して循環を促進。

シャープなフェイスラインに、むくみ解消も同時にケア

(3)顎下のリンパの集中するツボをプッシュ
あご下~かみ合わせの下側にはリンパが集中。指の腹で指圧して流せばスッキリ。

シャープなフェイスラインに、むくみ解消も同時にケア

BEFORE

AFTER

憧れのシャープなフェイスラインに! むくみ解消も同時にケアできるスペシャルアイテムは?

横顔も美しくなる眉の描き方

目尻がポイント!

教えてくれたのは…美眉アドバイザー 玉村麻衣子さん

目尻がポイント!

ファッションやシーンに合わせたアイブロウメイクをセミナーなどで指導する。著書『目元で、人生の9割が決まる』(KADOKAWA)も人気。

『mime』代表 川島典子さん

目尻がポイント!骨格や毛の生え方だけでなく、その人の雰囲気やライフスタイルを考慮し、形や色など多面的に提案。眉のメイク製品開発にも注力している。

\目尻のフレームと平行になるように意識して描いてみて/

目尻がポイント!

目尻がポイント!

「黒目の外側の上~目尻に向かうカーブと平行に眉山~眉尻を描くと、横顔も美しい」(玉村さん)
「眉尻の基本の位置も確認して」(川島さん)

\うまく描けない方にはこれもおすすめ/

目尻がポイント!

キレイなアーチを描けるよう、日本人の骨格に合わせて設計された形状。
リューヴィ 美眉テンプレート 2種1セット ¥1,886(通販専売品)

「高さの異なる眉のバランスのとり方は?」「細すぎる眉はどこまで太くしていいの?」ニッチな眉悩みをプロが解決!

サイドから見ても美シルエットなまつげメイク

グレイッシュブラックのマスカラで横顔まで美しく

グレイッシュブラックのマスカラで横顔まで美しく

自まつげが濃くなったかのように、長く多く繊細にボリュームアップしながら、上がりすぎない自然なカールでまつげも横顔も美しく見せてくれる基本のつけ方がこちら。べたっと重くならないよう、グレイッシュニュアンスの黒で軽やかに作るのが好バランス。

グレイッシュブラックのマスカラで横顔まで美しく

前から見てもこれくらいの上がり方。

\メイク方法/

グレイッシュブラックのマスカラで横顔まで美しく

(1)スクリューブラシでまつげ全体を根元から毛先にとかし、あちこち向いたりしているまつげを整える。

グレイッシュブラックのマスカラで横顔まで美しく

まず中間。

グレイッシュブラックのマスカラで横顔まで美しく

毛先。

(2)ビューラーは根元には当てず、中間で1回、毛先で1回挟むのみに。上がりすぎないゆるカールに。

グレイッシュブラックのマスカラで横顔まで美しく

(3)マスカラ下地をつける。まつげの根元から毛先までコーティングするようにすると、カール力がUP。

グレイッシュブラックのマスカラで横顔まで美しく

(4)まつげの根元にグレイッシュブラックのマスカラを差し込み、左右に動かして液をたっぷりつける。

グレイッシュブラックのマスカラで横顔まで美しく

(5)根元についたら、毛先方向にすっととかしながらつける。根元は濃く、先端は繊細なまつげに。

グレイッシュブラックのマスカラで横顔まで美しく

(6)ホットビューラーをまつげの中間から毛先のみにぐっと力を加えながら当てて、さらにカールを。

\おすすめグレイッシュブラックマスカラ/

グレイッシュブラックのマスカラで横顔まで美しく

(左から)
ポーラ B.A カラーズアイマスカラ BK ¥4,600【モデル使用】
アディクション フィルム マスカラ ボリューム&ボリューム ¥3,200

この秋トレンドのカラーマスカラ! グレイッシュブラックで抜け感のある目元にトライ♪

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

教えてくれたのは…ヘア&メイクアップアーティスト paku☆ chanさん

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

女子心を掴むトレンドメイクが得意な人気アーティスト。明快かつ、説得力ある理論派でもあり、スタッフからの信頼も厚い。

\ビューラー・マスカラ意外の使用アイテム/

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

目元の細かな部分には先端が尖ったタイプが◎。
ロージーローザ ポイント綿棒 50本入り ¥180

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

1本1本をしっかりとかせる金属性。
シャンティ チャスティ マスカラコームメタルN マジェンタP ¥700

\目指すはこの仕上がり!/

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

強さは欲しいけれど盛るのはNG。マスカラを塗った感があまりないのが理想です。ナチュラルな中にも、黒マスカラを使うことで生まれる“繊細な強さ”は必須。さらにカーブも強すぎないのが、横顔美人を演出するポイント!

\メイク方法/

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

(1)綿棒でまつげの汚れをオフ
メイクを始める前のまつげは、スキンケアやベースメイクで残った油分やアイシャドウの粉で意外と汚れています。綿棒でひとなでして汚れを落とします。スクリューブラシでもOK。
「この地味なひと手間で仕上がりに差が出る!」(paku☆chanさん・以下「」内同)

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

(2)ビューラーを根元にかける
ビューラーを根元にかけます。カックンと上げすぎる必要はないので、力加減はいつもの半分くらいのイメージで。

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

(3)目尻側へ抜くように中間、毛先にかける
根元にかけたら、手首を返すように上に移動しながら、中央、毛先へとビューラーをかけます。このときビューラーは目尻側へ抜くように動かして。毛先に向かって力はさらに抜くのがポイント。

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

(4)次は目頭側へ抜くように
もう一度繰り返し。ビューラーを根元にかけたら、中央→毛先へと。この2回目は、ビューラーを目頭側に抜くように。こうすると、目頭から目尻までしっかり上がり、立体感のあるまつげに。

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

カールの目安はこのくらい。

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

(5)コームでとかして毛並みをそろえる
ビューラーが終わったら、コームの出番。上からと下から、両方からとかすことで、くっついていたり、あちこちに向いている毛並みを整えます。
「ここで毛並みをそろえるとダマにならない!!」

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

(6)軽くティッシュオフして液量を調節
マスカラはブラシをボトルから出したら、軽くティッシュオフ。こうして液量を調節するとボテっとつかず繊細に塗れます。
「塗る前のティッシュオフは新常識!」

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

(7)塗り始めるのは中央から
ここからはスピード勝負。まず中央から塗り始めます。3回程スッスッスーとテンポ良く根元から毛先へとかし上げます。

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

(8)続いて目尻側へ
そのまま目尻側を塗ります。昔のようにブラシをジグザグ左右に揺らしてたっぷり塗る必要はなく、ブラシを毛に通すようなイメージで。

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

(9)続いて目頭側へ
中央→目尻と塗ったら折り返して、また中央を通り、最後は残った目頭側を塗ります。

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

(10)塗ったら即コームでとかす
塗り終わったら、乾き切らないうちに即コームでとかします。まずは、上から。

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

(11)目尻側は“下から”をしっかりと
上からとかしたら、次は下から。特に目尻は下からしっかりとかし上げて、まつげが下がりすぎないように。塗ったら即コームでとかすことで、1本1本がキレイにさばけて、ダマになりません。
「“塗る”と“とかす”はふたつで1セット!」

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

(12)ブラシに液をつけ足す
上まつげが完了したら下まつげへ。改めてブラシをボトルに戻し、液を足します。軽く入れたら、もちろんティッシュオフも忘れずに。

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

(13)目尻側を重点的に
下まつげは中央から目尻にかけてを重点的に塗ります。元々毛が薄い目頭にしっかり塗ってしまうと不自然に見える原因に。

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

(14)コームでとかす
下まつげも上と同様に、塗ったら即コーム。上からとかさず、下からとかし上げるだけでOK。

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

(15)黒目の外側部分に重ね塗り
上下塗り終わったら、仕上がりを見てバランス調整。足りない部分を足しつつ、黒目の外側を軽く盛ると、さりげない色気が漂って、さらに今っぽく。
「目尻じゃなく“黒目の外側”がポイント!」

横から見られてもかっこいい、色気まつげの作り方

(16)綿棒で汚れを落とす
微調整が終わったら、仕上げへ。肌についたマスカラなどを綿棒でキレイに取って完成です。

最旬まつげにアップデート! かっこいい色気まつげの作り方|詳細プロセスつき

憧れEラインに近づける!?ハイライトの使い方

4つのラインを際立たせる

教えてくれたのは…ヘア&メイクアップアーティスト 山本浩未さん

4つのラインを際立たせる

4つのラインを際立たせる

「ハイライトを使って眉尻を際立たせ(1)、キュッとした上向き口角を作ります(3)。頬ラインには陰影カラーをオン(2)。そしてメタリック系ハイライトパウダーを輪郭(4)に沿って細くのせてみて。顔に奥行きが出て、即、美人顔に!」(山本さん)

\おすすめアイテム/

4つのラインを際立たせる

(1)と(3)には…
ハイライトとシェードの2色が1本に。
シュウ ウエムラ カバー クレヨン 9YR ライト/ 5YR ミディアム ¥3,000

4つのラインを際立たせる

(4)には…
a 合成繊維毛で、パール入りのパウダーを肌へ適度にのせることができる。
M・A・C #187S スティプリング ブラシ ¥7,100

b 溶け込むようになじむパール入り。
NARS ハイライティングパウダー 5221 ¥4,500

「ニキビを早く治す方法は?」「横顔美人に見せるメイクテクは?」美容のプロが徹底回答!

整形不要!メイクでできる横顔美人

フラット横顔を軽減する小ワザ

教えてくれたのは…人気インスタグラマーAyanaさん

フラット横顔を軽減する小ワザ

各所に小ワザを効かせて、のっぺり顔を回避。「目周りは、眉とハイライトのコントラストでさりげなく立体感をアップさせます。眉尻も気持ち長めに描くと、横顔で見たときのフラット感が軽減。また小鼻の脇に小さく3角に入れたチークは、鼻筋をスッと見せるため。小鼻横にポイントをもってきてコントラストで鼻を高く見せます」(人気インスタグラマー Ayanaさん)

\使用アイテム/

フラット横顔を軽減する小ワザ

A. 肌に溶け込むローズゴールド。しっとりなめらかなつけ心地が魅力。
イヴ・サンローラン・ボ ーテ ハイライタークチュール 2 ¥6,000

B. あか抜けて見えるやや明るめのウォームブロンドを選択。スルスルと描けるのがうれしい。
NARS ブローパーフェクター 1129 ¥2,900

C. スフレタッチでなじみ、後肌サラリ。薄づきのストロベリーピンク。
ジルスチュアート チーク&アイブロッサム 04 ¥2,300

\メイク方法/

フラット横顔を軽減する小ワザ

眉はBのペンシルで細めに描き、Aのハイライトは眉尻下と頰骨外側の骨格の高い位置に。Cのチークは小鼻横にミニ3角形で塗布。

3つの小ワザで脱“のっぺり顔”! イベントにぴったりなSNS映えメイク

パープルシャドウを使って横顔に艶やかなニュアンスを

パープルシャドウを使って横顔に艶やかなニュアンスを

\メイク方法/

パープルシャドウを使って横顔に艶やかなニュアンスを

繊細なパールが入ったベージュ系アイシャドウを、上まぶたの眉下ギリギリまで広く指でのせる。パープルシャドウは、チップを使って下まぶたの目尻側オーバーに塗るのがポイント。全体に引くとメイク感が強くなってしまうので控えて。

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淡ブラウンチークを外側へ入れ、優しく美しい横顔に

淡ブラウンチークを外側へ入れ、優しく美しい横顔に

\使用アイテム/

淡ブラウンチークを外側へ入れ、優しく美しい横顔に

頬骨の上へ、黒目の外側から楕円状にのせて。美容成分配合で、しっとりツヤツヤに色づく。
ポーラ B.A カラーズ ブラッシュ BR ¥4,500

淡ブラウンチークを外側へ入れ、優しく美しい横顔に

骨格が際立たないよう、淡く入れるのがコツ。正面は穏やか&横顔だけスマートに見えるよう、外側にON。

セルヴォークのシアーオレンジリップで凛としたおしゃれな美人顔に変身♪

※価格はすべて税抜きです。

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