ボディケアのまとめ｜ボディケアアイテムの人気ランキングやマッサージにぴったりの保湿オイル＆クリームなど
暖かくなってきて薄着になってくるにつれ気になるのが、ボディのこと。美白や乾燥などお悩み別のボディケアから、しなやかな筋肉をつけるマッサージ、シチュエーション別おすすめのボディケアオイル、クリーム、入浴剤などのアイテムまで一気にご紹介！
プレゼントならこれ！おすすめボディケアアイテムまとめ
人によって好みの色がある化粧品に比べて、プレゼントにおすすめなのが、クリームなどのボディケアアイテム。人気のアイテムをご紹介。
ジルスチュアート｜クリスタルブルーム パフュームド ハンドクリーム 40g ￥2,400
可愛い見た目が大人気のハンドクリーム。花々をイメージした可憐でやわらかな香りが手肌全体を包んでくれます。
ヴェレダ｜ラベンダー ナイトオイル 20ml ￥2,800
オーガニックラベンダー精油を10％配合。睡眠前に香りをかぐことで、本来の睡眠リズムを整え、ストレスなどを抱えた意識を穏やかに導いて、心身ともに元気にしてくれるオイル。緊張したときや、集中力を高めたいときなどに使うのもおすすめです。
ロクシタン｜シアハンドクリーム ￥3,400
ロクシタンのベストセラーハンドクリームはプレゼントの定番！ 天然保湿成分であるシアバターを贅沢に配合。こっくりリッチなテクスチャーが素早く肌になじみ、潤いを与え、乾燥から手指をガードしてくれます。2017年年間ベストコスメ【読者編】のハンドクリームランキングで1位に選ばれたアイテムです。
シャネル ｜ ラ クレーム マン 50ml ￥5,800
美しさと機能性を兼ね備えたユニークなデザインが人気のハンドクリーム。2種の花の成分が、水分を細胞内に抱え込んでワントーン明るい手肌に。2017年年間ベストコスメ【美容賢者編】のボディケアランキングで2位に選ばれたアイテムです。
化粧品のプレゼントならこれ！ディオールからプチプラまで…予算別・友達や彼女が喜ぶコスメギフト
美容賢者おすすめ！ボディケアアイテム人気ランキング
1位 クラランス｜ボディ フィット 200g ￥8,000
新植物成分“マルメロリーフ”配合の、脂肪細胞にアプローチするボディ用肌引き締め美容液。ボディラインを整えつつ、なめらかな肌へと導きます。使用実感の高さに加え、テクスチャーや香りの良さも高評価。みずみずしいテクスチャー、フルーティでフェミニンな香りでケアが楽しみに！
2位 シスレー | WG コントアリングオイル フォー レッグ 150ml ￥17,000
使えば確実に脚のむくみが軽くなる！ 肌にピタッとなじむテクスチャーも、ハーブの個性的な香りもクセになります。
3位 RMK | ボディクリームUV 100g ￥3,500
紫外線から肌を守りつつ、潤いをたっぷり補給。とろけるようになじみ、皮膜感もきしみも乾燥もいっさいなし！つけてることを忘れさせてくれる軽いつけ心地で、とにかく快適です。
4位 ダマイ | セルリファーム ボディクリーム 200g ￥8,800
植物の力による温めケアですっきりとしたボディに。使うことが楽しくなる香りとテクスチャー。ジワジワと血流が良くなって、足が軽くなるのはもちろん、肩や首周りのコリも改善されます。
4位 ロクシタン | オーキデ パフューム モイストミルク 245ml ￥3,800
もっちり柔らかな肌に整える優美な香りのボディミルク。 フルーティで心地よい香りの大ファン！スルスルのびる軽いテクスチャーですが、シアバター配合で保湿力は抜群。
ボディケアの方法
見られてる！？ 気になる背中ニキビのケア方法は？
「手の届く部分はスクラブで洗って毛穴詰まりをオフ。湯上がりにビタミンＣローションをスプレーすると、ニキビが治まります」教えてくれたのは、美的で大人気の神崎 恵さん。愛用しているのはこちら。
タカミ ｜APSローション 化粧液 80ml ＋ APS粉末 10g ￥7,778
「本来は顔用のローションですが、逆さにしてもスプレーできる容器に詰め替えて、ボディに使っています」と神崎さん。
ボディケアの気がかりQ&A
《Q－1》入浴剤は入れるor入れない、どちらがより温まる？
温浴効果があるので、入れた方が体が温まります。さまざまな効果が期待できるので、せっかくお風呂に入るなら入浴剤を使って。
体が芯まで温まる、発汗タイプの入浴剤
a.花王 ｜バブ メディケイティッド 冷涼クール［医薬部外品］ 6錠 オープン価格
b.バスクリン ｜きき湯 ファインヒート グレープフルーツの香り 400g ￥933 （編集部調べ）
乾燥肌もしっとり！ 保湿タイプの入浴剤
c.バスクリン ｜ソフレ スウィートハーブの香り 480ml ￥930 （編集部調べ）
d.カミツレ研究所｜ 華密恋 薬用入浴剤 ［医薬部外品］ 400ml ￥2,200
《Q－2》体はボディタオル洗いor手洗い、どちらがベター？
体の中心部はボディタオル、腕や脚は手でなでるように洗って。
《Q－3》ボディソープor石けん、どちらの方が肌に優しく洗える？
A.ボディソープです。
肌の潤いを奪わず洗うおすすめボディソープ
g. ラ ロッシュ ポゼ ｜リピカ サンデ AP+ フェイス＆ボディウォッシュ 400ml ￥3,300
h. 第一三共ヘルスケア ｜ミノン 全身シャンプー しっとりタイプ ［医薬部外品］ 450ml ￥1,400（編集部調べ）
ボディケアの基本は筋肉！？ しなやかボディを作る３か条とは？
■1：まずは筋肉をほぐして
しなやかな筋肉をつけるためにはまず、乳酸がたまってかたくなった筋肉をほぐして。
■2：たんぱく質は“体重×1.0g”
良質な筋肉はたんぱく質なしには育ちません。たんぱく質の1日の摂取目安は“体重×1.0g”。肉や魚、卵、大豆食品、牛乳、ヨーグルトなどをバランスよく取り入れて！
■3：筋トレ後もストレッチ
トレーニング後の筋肉疲労で乳酸がたまると、筋肉がかたくなるだけではなく、血液やリンパの流れが悪くなってむくみ太りしやすくなります。トレーニングの後は丁寧にストレッチをして、筋肉をいたわって。
筋肉のない体に色気なし！アラサーの「しなやかボディ作り」基本3点
ボディケアやマッサージにぴったりの保湿オイル＆クリームは？
マッサージのお供にも最適！ボディケアにおすすめの保湿オイル
2017読者ランキング1位！
ヴェレダ｜ホワイトバーチ ボディオイル ￥3,800
乾燥がひどい冬にも、むくみやすい夏にも活躍してくれるオイル。気になる部分の肌の引き締めや、肌のざらつきのケアに効果的なヴェレダのオイルに人気が集まりました。リンパを流すように強めにマッサージするとむくんだ脚や腕もスッキリほっそり。
ボディオイルおすすめ｜マシュマロボディ泉里香さんの愛用オイルも…マッサージや保湿におすすめ11選
マッサージ用からプチプラまで用途に合わせて選んで！ボディケアに人気のボディクリームは？
オーガニックや香りのよいものに、プチプラなど、用途や自分のスタイルに合わせて選びたいボディクリーム。人気ブランド＆ドラッグストアで買えるおすすめはもちろん、ボディクリームの塗る量やつけ方など徹底リサーチ！
ラッシュ ｜トワイライトムーン ボディローション 95g ￥1,440／225g ￥2,560（どちらも税込）
穏やかな香りは、お風呂上りに使えばリラックス効果も高まり、深い眠りへ…。濃厚なボディローションが肌に密着するようになじむ感触は快感♪
ザ・ボディショップ｜ボディバター シア 200ml ￥2,300
ザ・ボディショップ定番アイテム、ボディバターの魅力はなんといってもしっとり感！シアバターやココアバター配合で、こっくりとしたクリームは、乾燥が気になる時季やベリードライ肌タイプの人にも喜ばれ、リピーターが多いアイテムです。
ロクシタン｜スノーシア ボディクリーム 200ml ￥4,400
ボディケアアイテムといえば、ロクシタン。スノーシア ボディクリーム」は、独自のレシピによる“新雪”のような軽くふわふわなテクスチャーと、シアの優れた保湿力で、昨年の発売以来瞬く間に話題に。べたっとしないエアリーな使い心地、保湿力、たっぷり使えるサイズなど、魅力満載！
ジョンソン(Ｒ)｜ ボディケア ラスティング エクストラ 高保湿 ローション／モイスチャー スキンケア ローション／ドリーミースキン アロマ ローション 各200g 各￥598（編集部調べ）
肌の潤いを優しく守るベビーオイル配合した独自の美容保湿処方で美肌を目指すボディローションのシリーズ。クリームのようなしっとり感なのに、ローションのようなみずみずしいテクスチャーが人気の秘密です。プチプラなので家族みんなで使ったり、たっぷり使うのにもおすすめです！
植物の力でスキンケアも安眠も叶える！？クナイプの集中ケアボディクリーム
クナイプ ｜グーテナハト ボディクリーム ホップ＆バレリアンの香り 200ml ￥1,200
手頃な価格と豊富なバリエーションのバス＆ボディケアアイテムが揃うドイツのハーバルブランド「クナイプ」から発売のボディクリーム。ヨーロッパでは古くから安眠のハーブとして知られる“ホップ”と“バレリアン”を融合した香りは、リラックス効果も抜群です♪
ニベアクリーム 56g ￥237／169g ￥570／50g（チューブ） ￥237（すべて編集部調べ）
定番のニベアのロングセラースキンケアクリーム。お風呂上り用はもちろん、「プチプラなのでデスク周りやポーチ、キッチンにも1つずつ置いている！」という人も。
ボディクリームおすすめ27選！プチプラ人気アイテムからオーガニックや乾燥肌用、定番のニベアまで徹底解剖
ボディケアで美白＆美肌を目指す！
泉 里香さんみたいな美白肌に！ ボディケア
みずみずしい白肌の泉 里香さん。彼女のようなボデイになるには、どんなケアをしたらよい？
みずみずしいジェルクリーム状美容液。肌を引き締め、ハリと潤いをプラス。
アフターケアとして、クーリング効果の高い美容液をオン！
クラランス ｜ボディフィット 200ml ￥8,000
泉里香さんみたいな美白肌になりたい！ 驚きのケア方法とは！？
セルフケアでボディの美白ってできる？ おすすめアイテムベスト3選
イグニス｜ホワイトハーバル ボディミルク［医薬部外品］250ml ￥4,500
資生堂インターナショナル｜クレ・ド・ポー ボーテ セラムエクレルシサンコール［医薬部外品］ 100ml ￥8,000
潤って、透明感のある肌に。
ジュリーク｜ボディ ケアローション ローズ N 300ml ￥5,500
＊商品の価格はすべて税抜です。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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