ヘアのお悩み
2019.6.17

産後の抜け毛はいつから?いつまで?ひどい抜け毛徹底対策

出産後のある日突然、お風呂でゴッソリ抜ける髪の毛を見て、思わず叫び声が出そうになる……。これは実際によく聞く、産後あるあるのひとつ。出産や産後の不規則な生活により不安定になったホルモンの影響などによるもので、いつから始まり、いつまで続くのかは個人差にもよりますが、いずれにせよ、ほとんどの女性にとって髪の毛のトラブルは肌と同じ、ナーバスな悩みです。そこで、ここでは医師や美容のプロおすすめの抜け毛ケア方法、読者ベストコスメランキング入りのものを含む、抜け毛対策に効果的なシャンプーやその他アイテムまでを徹底紹介。また、抜け毛時の髪型の参考にできそうな経験者によるヘアアレンジも取り上げました。産後の抜け毛を避けることはできないけれど、対策次第ではダメージが少なくなるハズです!

【目次】
医師や美容のプロが教える!産後の抜け毛対策
産後の抜け毛ケアシャンプー
産後の抜け毛を克服!髪型アドバイス
口コミ人気!産後の抜け毛に効果的な頭皮ケアアイテム

医師や美容のプロが教える!産後の抜け毛対策

産後のひどい抜け毛は元に戻るの?

教えてくれたのは・・・皮膚科専門医 慶田朋子先生

産後のひどい抜け毛は元に戻るの?
【出産したら一気に毛が抜けた……元に戻る?】
髪の毛には、成長期→退行期→休止期というサイクルがあり、通常、男性は2~5年、女性は4~6年程度で常に生え変わっています。この毛髪サイクルは、加齢やストレス、男性ホルモンの影響などにより頭皮の状態が悪くなるとバランスが崩れ、薄毛や抜け毛になります。

「特に妊娠中は、多くの毛が成長期のままをキープするため、産後一斉に休止期に入って一気に抜けてしまいます。これは休止期脱毛という生理的に抜ける現象であり、通常はある程度で戻ります。しかし、例えばお父さんが薄毛である、男性型脱毛症がある、もともと毛が細くてどれだけ戻るか不安であるという場合は、薄いままの人もいるので、積極的な治療を早めに始めてもいいと思います」と話すのは、皮膚科専門医の慶田朋子先生。

【産後の抜け毛対策のおすすめは?】
先生によると、妊娠中は妊婦さんも飲める成分のサプリメント「パントガール」や、頭髪の再生を促す機能性ペプチド含有の育毛・発毛促進エッセンス「ペロバームローション」など使用したケアを行うといいそう。

「妊娠中は施術できませんが、産後は『ヘアフィラー』という世界初の毛髪再生を促す機能性ハイブリッドペプチド化合物の頭皮専用注入剤を頭皮に注射する施術もおすすめです。30代の方ですと、3回くらいでしっかり生えてくる感じわかりますよ」(慶田先生)

産後に抜け毛が増えた…対処法は?膣の緩みや尿漏れ対策も【女医に訊く#62】

産後だけじゃない、“女性の抜け毛”徹底解説

教えてくれたのは・・・抗加齢医学専門医 浜中聡子先生

産後だけじゃない、“女性の抜け毛”徹底解説
【ホルモンやストレス「女性の抜け毛の原因」は複雑】
男性の抜け毛・薄毛に最も多い“男性型脱毛症(AGA)”には、男性ホルモンが関与しています。原因はある程度解明されているため、治療の方針も定まっているそうですが、一方女性の抜け毛や薄毛はというと……?

「女性の抜け毛の原因としては、男性と同じく“髪の成長に関与するホルモンバランスが変化すること”、そして“血流が低下して、毛根に酸素や栄養が届きにくくなること”が考えられます。ただしその背景には、女性ならではのホルモンの変化や、ライフステージの変化が複雑に関係していて、男性のように“これが原因”と特定するのが難しい状態です」(浜中先生)

生理が始まる思春期、妊娠・出産の経験、そして更年期と、女性は一生の間にホルモンがダイナミックに変化します。それにともない一生の間に何度か“髪が抜けやすいタイミング”が存在するそう。さらに、仕事と家庭の両立や家族のケアなど、女性特有の環境ストレスが複雑に絡み合って、抜け毛・薄毛に繋がっているそうです。

【抜け毛が始まる「平均年齢」は?若い世代はダイエットに注意】
一般的に、抜け毛や薄毛が気になり始めるのは、30代後半くらい。まずは髪の質感が変化して、ツヤ感低下やうねりが発生します。そして40代に入ると、“分け目が透ける”“髪を結んだ時に量が減った”“根元がふんわり立ち上がらない”など、目に見える変化を実感する女性が増えています。

「本来抜け毛・薄毛は、加齢とともに発生する自然な現象です。しかし、急激なダイエットをすると、若い世代でも髪がやせ細ってしまいます。また学業や仕事のストレスから薄毛に悩み、10~20代で来院される患者さんもいます」(浜中先生)

若い世代の場合、“ヘアスタイル”が抜け毛に関係しているケースも。ポニーテールやシニヨンなど、同じ部位の髪に負荷をかけ続けた結果抜け毛に繋がることがあり、美的世代も油断は禁物です。

【抜け毛が多い季節は?注意が必要な抜け毛の本数って?】
シャンプー後に排水溝を見て「今日はこんなに抜け毛が!?」と、驚いた経験はありませんか?
「髪は成長期、退行期、休止期を経て(ヘアサイクル)、自然に根元から抜け落ちます。だいたい1日平均80~100本くらいは、許容範囲です」と、浜中先生。特に季節の変わり目は抜け毛が増える傾向があるそう。「なかでも夏の終わり~秋口は、夏の紫外線ダメージの影響で抜け毛が増える傾向にあります」(浜中先生)

自然な抜け毛にも個人差があるそうですが、“こんな感じで抜け落ちたら要注意”という、目安はあるのでしょうか?

「何もしなくてもハラハラ抜け落ちる、髪に指を通すと必ず複数の毛が引っかかってくる、朝起きた時に枕に尋常でない量の髪がついている、というのが目安になると思います。もし一時的な現象ではなく、そのような状態が続くようなら、専門医への相談をおすすめします」(浜中先生)

【薄毛が目立ちやすいのは「頭頂部」「分け目」「側頭部」】
最初に薄毛が目立ちやすいのは“生え際”です。鏡で見たときに真っ先に目に入るため、自分で気づきやすいそう。

「ご自身で気づきにくいのが、頭頂部の“つむじの周囲”です。ここも毛量が減りやすく、つむじから“分け目”にかけて、徐々に地肌が透けていきます。もともと地肌が露出する部分ですから、1本の髪が細くなったり、本数が減ると、薄くなった印象が際立ちます」(浜中先生)

もしフロントが気になり始めたら、実は頭頂部もボリュームダウンしている可能性が! さらに“サイド(側頭部)”も薄くなっている可能性があります。

「後頭部や頭頂部に比べて、サイドはもともと毛穴の数が少ないと言えます。髪をかきあげたりアップにした時に“あれっ”と気づく方が多いようです。毛穴の数は生まれつき決まっていて一生変わりません。ボリューム感をキープするには、髪を生み出す毛母細胞の働きをいかに保つか、そして1本1本の髪を太く健やかにすることが大切です」(浜中先生)

【女性に多い抜け毛・薄毛のタイプ】
女性の薄毛は、原因や症状によって、いくつかに分類されます。最も多いのは“びまん性脱毛症”と呼ばれるものです。

「びまん性脱毛症は、頭頂部から分け目にかけて少しずつ毛量が減り、やがて全体的に薄くなっていきます。その他には、男性のように特に頭頂部が薄くやりやすいFAGA(女性男性型脱毛症)、出産後に髪が抜けやすくなる分娩後脱毛症などが知られています」(浜中先生)。以下は、主な女性の脱毛の種類です。

<主な女性の脱毛の種類と原因>

■びまん性脱毛症
血流の低下や、女性ホルモンの低下など、様々な原因が関係して発生する脱毛。加齢とともに発生することが多く、髪が全体的に薄くなっていきます。

■FAGA (女性男性型脱毛症)
加齢によるホルモン低下によって生じる脱毛です。男性と違って生え際のラインは変わらず、髪全体が薄くなり、特に頭頂部が透けやすい傾向があります。

■分娩後脱毛症
出産前後に女性ホルモンの分泌量が変化することで生じる脱毛です。1年~1年半程度で自然に元に戻りますが、高齢出産や多胎出産などのハイリスク出産で体力の回復が遅い場合、戻りにくいケースも。

■円形脱毛症
本来は体を守るリンパ球が毛根にダメージを与え、円形に脱毛する自己免疫疾患の一種です。年齢に関係なく発生し、ストレスが関与すると言われていますが、科学的根拠は今のところありません。

■牽引性脱毛症
ポニーテールなど、同じ髪型を長く続けることで発生する脱毛です。髪を引っ張ることで毛包が萎縮したり、毛根の血流が阻害されることが原因と言われています。

■頭皮のトラブル
皮脂に汚れや雑菌が繁殖したり、過剰な洗浄から乾燥を引き起こすなど、頭皮のトラブルから発生する脱毛です。

【円形脱毛症は「アレルギー」の一種】
年代に関係なく発生する抜け毛の一つに“円形脱毛症”があります。頭部を含め色々な場所に発生し、円形に毛が抜け落ちる症状で“10円ハゲ”と呼ばれることも。
「円形脱毛症は、加齢にともなう抜け毛とは異なり“アレルギーの一種”です。免疫細胞のリンパ球が、本来は自分の仲間である毛根の細胞を敵とみなして、攻撃してしまうことで起こります。毛根にダメージを受けた結果脱毛が起こりますが、その原因や、なぜ円形に脱毛するかなどは、まだよくわかっていません」(浜中先生)

ストレスがあると円形脱毛症になると言われていますが、これはストレスが免疫を低下させるため。「ただしストレスだけが原因ではなく、円形脱毛症は自己免疫疾患の一つです。アトピーやぜんそくを持っている人は、かかりやすい傾向があります」(浜中先生)
このように、女性の抜け毛・薄毛の原因はさまざまで、それぞれ対応策も違います。次回はそんな抜け毛・薄毛のケア法と、病院でできる治療についてお届けします。

女医に訊く#15|女性の抜け毛・薄毛はなぜ起こる?原因を医師が解説

知っておきたい抜け毛&薄毛対策

【薄毛対策には「食べ物」と「睡眠」が大切】
抜け毛や薄毛対策に自分で実践できることとしては“食生活を見直すこと”“良質な睡眠をとること”、この2点が大きいそうです。

「食べ物に関してはビタミン、ミネラル、タンパク質、炭水化物をバランスよく摂取することが理想です。特に髪を作るタンパク質や、タンパク質の合成に関わるビタミン B 群を積極的に摂取しましょう。スタイルを気にして過度なダイエットを実践すると、髪に栄養が行き渡らず1本1本の毛がやせ細ってしまいます。食事制限する場合でも、無理はせず栄養のバランスに配慮してほしいところです」(浜中先生)

睡眠時間は、毎日最低5~6時間は確保して。なるべく“夜寝て朝起きる”、太陽のリズムとともに就寝・起床すると、髪の成長に関与するホルモンのバランスが整いやすくなります。「しっかり睡眠をとることで、抜け毛の原因の1つとなるストレスの緩和にもつながります。さらに細胞の成長を促す成長ホルモンの分泌にも関わってくるので、良質な睡眠を心がけて」(浜中先生)

【抜け毛が気になる時は「シャンプー習慣」の見直しを】
自分でできる抜け毛対策として、“毎日のシャンプー習慣を見直すこと”も重要です。きちんと汚れを落とし、清潔に保つシャンプーは、髪の土台ともいえる“頭皮環境”を整える大切なステップ。

「頭皮の脂っぽさや臭いを気にする方もいますが、“洗いすぎ”には注意が必要です。女性の場合、総じて頭皮がオイリーな方は少ないと言えます。頭皮が乾燥しているのに洗浄力が強いシャンプーを使うと、乾燥やダメージの原因になることも。抜け毛が気になる時は、アミノ酸系洗浄成分を配合した“低刺激のシャンプー”に切り替えるのも一案です」(浜中先生)

シャンプーをするとある程度髪は抜け落ちますが、抜け毛が気になるときはシャンプーしたほうが良いのでしょうか、それとも少し控えたほうが良いのでしょうか。

「頭皮の汚れを落とし、清潔に保つという意味では、汗や皮脂が気になる夏は毎日洗髪して良いと思います。ただし冬場は、頭皮の状態や年齢によって、一日一回もしくは二日に一回の頻度で調整すると良いでしょう」(浜中先生)

“洗った直後”“翌日の朝”“翌日の夕方”、この3つのポイントで頭皮を触ると、自身の“頭皮のべたつき感や汚れの変化”を判断しやすいといいます。いずれにせよ、1日に複数回シャンプーするのは“洗いすぎ”の可能性が高いようです。

【抜け毛・薄毛に悩んだら「病院」はどこに行けばいい?】
抜け毛や薄毛に悩んだ時、どの病院へ行けば良いのでしょうか?

保険診療の範囲で治療できるという意味で言えば頭皮のトラブルや円形脱毛症は、一般的に皮膚科の領域とされています。しかし、それ以外の複雑な女性の薄毛に対応するには限界があるのも事実です。

「可能であれば“頭髪専門外来”がある病院がよいと思います。頭皮の状態はもちろんのこと、血液検査でホルモンの状態を調べたり、専門の医師が女性の薄毛・抜け毛に対して、多角的な診断を下すことが可能だからです」(浜中先生)

また治療の選択肢が豊富なことも、頭髪専門クリニックの特徴です。内服薬や外用薬、サプリメント、点滴療法、必要によってはホルモンを補充するなど、その人に合った治療が叶います。

【頭髪専門の病院で受けられる薄毛治療の一例】
以下は頭髪外来で受けられる、抜け毛・薄毛に関する治療の一例です。

<薬剤による治療>
内服薬による治療と外用薬による治療があります。唯一発毛効果が認められているミノキシジルを中心に処方されます。その人によって使う薬や濃度が変わりますが、一般的に市販薬よりも医師の診察による処方薬のほうが高濃度で且つ浸透率も高いと言えます。

<サプリメント>
普段の食生活だけでは不足しがちな栄養素を高濃度の医療用サプリメントで補います。髪のタンパク質合成を促す“鉄”“銅”“亜鉛”“カルシウム”や“マルチビタミン”など。ドクターズサプリメントは、市販のサプリより濃度や吸収率に優れています。

<点滴療法>
髪や爪の成長に必要な成分を点滴します。直接血管に投与することで、内服薬や外用薬の効果を、効率良くサポートします。

<ホルモン補充療法>
ホルモンの分泌量を検査したうえで、天然型のホルモンクリームなどで、不足しているホルモンを補います。

【病院における抜け毛・薄毛治療の回復率は約70~80%】
抜け毛・薄毛対策には、生活習慣の改善や市販の育毛剤など、自分で出来ることも存在します。しかし、もし本当に悩んでいるなら「ぜひ頭髪専門医の治療を選択肢の一つに」と、浜中先生は語ります。
「抜け毛の原因を、頭皮だけではなく身体全体のバランスから診断し、その方に合った治療を選択できるのは、頭髪専門医ならではの治療といえるでしょう」(浜中先生)

20代の髪に100%戻るのは難しいとしても、医学的な治療を行うと平均70~80%くらいの改善は期待できるといいます。そして何より、抜け毛・薄毛の背後に隠された女性特有の悩みを、専門の医師に相談できる点も魅力です
「女性の抜け毛・薄毛の原因は、その人ごとに違います。悩みをうかがった上で、どんな治療をするか。そして生活習慣をどういう風に工夫していくか、親身にサポートすることこそ医師の重要な役割と考えます。髪は伸びるのに時間もかかりますから、治療には一定の時間が必要です。その点をご理解いただいて治療を開始し、薄毛が改善する患者さんも少なくありません。まだ頭髪専門クリニックは一般的ではありませんが、まずはその存在を知ってもらえたらと思います」(浜中先生)

女医に訊く#16|薄毛対策に有効な「食べ物」「シャンプー習慣」「病院での治療」

美容家直伝!産後の抜け毛を防いだヘアケア

【これが頭皮&保湿ケアの3大ポイント!】
1. 頭皮ケアは若いうちから始める程いい
2. 頭皮ケアで重要なのは温めることとほぐすこと
3. 保湿アイテムは髪内部まできちんと浸透させるのがコツ

教えてくれたのは・・・美容家 神崎恵さん

美容家直伝!産後の抜け毛を防いだヘアケア
【頭皮ケア ~毎日どれかひとつを行うだけでもOK!~】
■ブラッシングはいろんな角度から行って頭皮全体をマッサージ

美容家直伝!産後の抜け毛を防いだヘアケア

美容家直伝!産後の抜け毛を防いだヘアケア
「頭皮に圧をかけながら前→後ろにブラッシング。同様に後ろ→前に行い、最後に前→後ろを行えば血流UP!」

【これがおすすめ】

美容家直伝!産後の抜け毛を防いだヘアケア
W and P|アッカカッパ プロテクションヘアブラシ#946 ¥4,800
髪と頭皮に程よいマッサージ効果を与えるヘアブラシ。

■美容機器を活用するとラクチン

美容家直伝!産後の抜け毛を防いだヘアケア
「頭皮ケア専用の美容機器やドライヤーを活用するとよけいな力を使わず効率的にケアできてラクチン。ながらケアもOKです」

【これがおすすめ】

美容家直伝!産後の抜け毛を防いだヘアケア
ヤーマン|アセチノヘッドスパリフト ¥12,500
毎分約57,600回ものローリング刺激で、頭皮と筋肉をもみほぐし!

■頭皮美容液はなるべく朝晩ON!

美容家直伝!産後の抜け毛を防いだヘアケア
「妊娠中も頭皮用美容液を使っていたおかげで、産後の抜け毛やダメージも気になりませんでした。朝晩、もみ込むように塗布するのが◎」

【これがおすすめ】

美容家直伝!産後の抜け毛を防いだヘアケア
資生堂プロフェッショナル|ザ・ヘアケア アデノバイタル アドバンスト スカルプエッセンス 180ml ¥7,000
発毛を促進して健やかな髪に。

■温めケアを行うとさらに効果的!
「ホットピローや帽子、ストールなどで頭皮や首元を温めるとさらに血流UP。美髪だけでなく顔のたるみやくすみにも効果的!」

神崎恵さん直伝! 美髪を育む頭皮&保湿ケア法!

すぐできる!抜け毛&薄毛ヘアケア

教えてくれたのは・・・『ZACC』代表 高橋和義さん
・・・『たべかた』代表・管理栄養士 板橋里麻さん
        ・・・『ウィメンズヘルスクリニック東京』院長 浜中聡子先生
        ・・・ヘッドスパ『HIGUCHI』代表 樋口賢介さん
        ・・・『AMATA』主宰・毛髪診断士 美香さん

【1.髪の量を左右する女性ホルモン〝エストロゲン〟を減らさないようにする】
20代後半をピークに、30代から減少の一途をたどる卵胞ホルモン「エストロゲン」。さまざな要因で減り、薄毛・抜け毛の原因に。

\エストロゲンを 増やすには大豆イソフラボン!/

すぐできる!抜け毛&薄毛ヘアケア
「植物性エストロゲン」 と呼ばれる程、分子構造が似ているイソフラボン。「納豆や豆腐、豆乳などを食事にぜひ組み込んで」(板橋さん)

【2.しっかり洗うシャンプーと栄養成分の多いトリートメントでデイリーケアを】
「ホルモンバランスの乱れだけでなく、インスタント食品などで栄養バランスが悪く、毛の細い女性が多いんです」 と高橋さ ん。「良質のシャンコンで、たっぷりと髪に栄養を」

【3.たんぱく質(アミノ酸)を補充するスカルプローションでコシのある髪に変身!】
「アミノ酸を補充するスカルプケアもので根元の立ち上がりが変わりますよ」(高橋さん)、「睡眠や栄養バランスを見直し、固い頭皮をほぐして」(樋口さん)

【4.髪の乾かし方にも注意して】
ぬれた髪のまま寝てしまうのも抜け毛の要因に。「使い古しのタオルも、パイル地に髪が絡まる元。滑りの良い綿タオルを使い、決してこすらないで」(高橋さん)

<滑りのいい綿タオルで水気をとる>

すぐできる!抜け毛&薄毛ヘアケア
「洗髪後のタオルは、頭皮の水気をとるため。髪の毛はドライヤーで乾かすので、こすらないことを意識。抜け毛が軽減します」(高橋さん)

【5.“マイクロニードル”で育毛成分をしっかりと入れ込む!】
「業界初のヒアルロン酸マイクロニードルは、美容室以上、医療未満の効果をホームケアで実感!  薄毛を予防したい人は週に2回使 用して。1か月程で生え際にコシ を感じる即効性に感動するはず」(美香さん)

【6.日づけが変わる前に就寝し、質の良い睡眠を】
髪の毛は夜間の睡眠中に成長するもの。「22時〜翌2時頃が、髪にとってのゴールデンタイム。この間に質のいい睡眠をとるためにも、直前の入浴やスマホで交感神経を優位にしないようにしましょう」(浜中先生)

<眠る前に習慣にしたいこと>
□寝る1時間以上前にストレッチや軽い運動をする
□寝る30分〜1時間前までに入浴
□寝る1時間前までにスマホをやめる

【7.点滴による栄養補給も効果抜群!】
髪の量が減ってきた、ハリやコシが感じられなくなってきた場合は、点滴で体内に直接、栄養補給することもおすすめ。『ウィメンズヘルスクリニック東京』の点滴・注射外来は、種類が豊富で連日人気。

すぐできる!抜け毛&薄毛ヘアケア
ウィメンズヘルスクリニック東京
ヘア&ネイル点滴(60〜70分 ¥ 6,800、初診料¥5,000)

薄毛&抜け毛に悩む前に実行すべき!効果てきめんヘアケア

産後の抜け毛ケアシャンプー

アヴェダ|インヴァティ アドバンス (右)シャンプー(左)ヘアデンス コンディショナー

アヴェダインヴァティ アドバンス (右)シャンプー 200g|¥3,300/(左)ヘアデンス コンディショナー 194g|¥3,700
ウインターグリーン由来のサリチル酸とグルコサミンを配合したシャンプー(右)は、頭皮の汚れを優しく落とし、清潔な状態に導く。コンディショナー(左)は頭皮の血行を良くし、ハリとコシを与える“オーガニックアムラ”を配合。さらに、髪の切れ毛などを防ぐ、植物性由来コンディショニング成分で使うたびに美髪を実感。
シャンプー 200ml ¥3,300
トリートメント 200ml ¥3,700

薄毛、抜け毛の悩みを根本的にケア! アヴェダの進化したスターアイテム【美的クラブがお試し】

ジョンマスターオーガニック|S&Mスキャルプシャンプー

ジョンマスターオーガニック S&Mスキャルプシャンプー 236ml|\2,415
ジョンマスターオーガニックから頭皮環境改善に着目したスキャルプシリーズのシャンプー。ユーカリ・スペアミントを含む6つのオーガニック成分を含み、洗浄能力に優れ抗炎症作用のあるユーカリオイルや、抜け毛予防や収斂作用のあるシモツケソウなどが頭皮を清潔に保ち、スペアミント・ペパーミントがすっきりとした爽快感とともに頭皮を心地よく刺激してくれます。
236ml ¥2,600

ジョンマスターオーガニック S&Mスキャルプシャンプー

EraL(イーラル)|ピュアシャンプー スカルプ[医薬部外品]

EraL(イーラル) ピュアシャンプー スカルプ[医薬部外品] 250ml|\3,000
美髪が育まれる頭皮環境へ。老化ケア&育毛促進で、健やかな頭皮を目指すヘアケア。カミツレ花エキスとボタンエキスが、活性酸素発生の抑制にアプローチする。また、“コレウスホルスコリ根エキス”が毛母細胞とメラノサイトの活性化を促し、ハリコシのある黒々とした髪に。
250ml ¥3,000<美容室専売>

EraL(イーラル) ピュアシャンプー スカルプ[医薬部外品]

エルゴン|プリマリア スキャルプシャンプー

エルゴン プリマリア スキャルプシャンプー 250ml|\3,200
頭皮にたっぷりの栄養をチャージ。抜け毛・ボリュームのなさ・ハリ&コシ不足の悩みにアプローチするヘアケア。「スキャルプシャンプー」にはミネラルを補給する独自海藻成分“レドクシーナ”が配合され、根元からハリコシのある、ふんわりとした髪を育む。
250ml ¥3,200

エルゴン プリマリア スキャルプシャンプー

エルゴン|プリマリア デルモピーリングシャンプー

エルゴン プリマリア デルモピーリングシャンプー 300ml|\3,800
頭皮にたっぷりの栄養をチャージ。抜け毛・ボリュームのなさ・ハリ&コシ不足の悩みにアプローチするヘアケア。
300ml ¥3,800

エルゴン プリマリア デルモピーリングシャンプー

産後の抜け毛を克服!髪型アドバイス

産後の抜け毛克服時のヘアアレンジ

教えてくれたのは・・・コスメコンシェルジュ・クロスエキューブ代表 松藤あつこさん

産後の抜け毛克服時のヘアアレンジ
「ふたりめの産後、抜け毛がひどくて頭皮が透けて見えるようになってしまったんです」というのは、ツヤツヤのロングヘアが印象的な松藤あつ子さん。コスメコンシェルジュであり、石鹸とシャンプーを発売する(株)クロス・エ・キューブの代表取締役としても活躍する彼女は二児の母。そんな松藤さんが、どのように産後の抜け毛を克服して、美しい艶やかロングを取り戻したのかをレクチャー!

【産後の抜け毛を克服して、美しいロングヘアを取り戻す方法】
効果的なヘアケアでしっかり育毛。髪が生え揃うまでは、カチューシャアレンジで乗り切るのが正解。
「ふたりめを出産したあとの抜け毛がひどくて、薄毛で悩みました」という松藤さん。試行錯誤の末にたどり着いた効果的なヘアケアと、表面からピンピン出てくる生えはじめた髪が伸び揃うまでを乗り切る簡単アレンジを教えてもらいました。

産後の抜け毛克服時のヘアアレンジ
抜け毛で悩んでいた時期の松藤さん
「今よりも前髪の量を多くカットしているのに、おでこが透けているのが分かりますよね?髪を束ねると前髪以外もボリュームがないのが目立つので、常にダウンスタイルでした…」

【表面からピンピン出てしまう生えはじめの髪はカチューシャで乗り切る】
使うのはコレ!

産後の抜け毛克服時のヘアアレンジ
アゲツヤ|チタニウムプロフェッショナルアイロン ¥2,980(編集部調べ)>
「コンパクトなストレートアイロンが欲しくてアマゾンで購入。この太さだと、髪にカールをつけることも可能です」

【How to】
STEP1 ストレートアイロンでクセ伸ばす

産後の抜け毛克服時のヘアアレンジ
うねりが気になる根元〜中間部分は、ストレートアイロンでクセを伸ばしておく。下にテンションをかけながらゆっくり滑らせるのがコツ。

STEP2 毛先10cmのみカールをつける

産後の抜け毛克服時のヘアアレンジ
毛先10cm部分で手首を内側にひねって毛先にカールをつけ、ボリューム感を出して、毛量の少なさをカモフラージュ。その後、ピンピン出てくる生えはじめの髪は太めのカチューシャで抑え、伸び揃うまで乗り切る。

完成

産後の抜け毛克服時のヘアアレンジ

産後の抜け毛&薄毛の原因ケアとヘアアレンジ【髪コンプレックス解消 vol.38】

口コミ人気!産後の抜け毛に効果的な頭皮ケアアイテム

東京ビューティクリニック|パントガール

東京ビューティクリニック パントガール 1箱|¥8,000女性の薄毛用飲む育毛剤。
1箱 ¥8,000

ダイエットや偏った食事の弊害で起こる抜け毛。食い止める方法はあるの!?

シスレー|ヘア リチュアル フォーティファイング セラム フォー ザ スカルプ

シスレー ヘア リチュアル フォーティファイング セラム フォー ザ スカルプ 60ml|\19,800

高濃度セラムで頭皮と髪がよみがえる!ミネラル、ビタミンなどの有用成分配合で五感を呼び覚ましながら、頭皮の活力や髪の密度を高めるセラム。環境やライフスタイルの変化からのストレスで生じる、抜け毛にもアプローチ。大人の女性のニーズと時代に合ったアイテムが、賢者の心をつかんだ!2018年間賢者ベストコスメ スカルプケアランキング第1位!
60ml ¥19,800

【美容賢者の声】
「後ろ姿にも華を与えてくれる、空気感格上げセラム」(uka代表トップネイリスト/渡邉 季穂さん)
「使い続けるほど、健康的な頭皮になっていると感じられる逸品。1度使えば手放せない! これからも信じて使い続けます」(美容家/岡本静香さん)
「顔と同じく頭皮環境を整える重要性を感じることができた1品。1回の使用で、頭皮の乾燥が気にならなくなったのには驚きです」(ヘアメイクアップアーティスト/室岡洋希さん)
「高価格にも納得できる素晴らしい効果実感。未来の自分への投資!」(美容愛好家/野毛まゆりさん)
「サラツとしたなじみやすい質感。ヘッドマッサージしながらつけると、すっきりします!」(ヘアメイク/高橋里帆さん)
「長年の研究に基づいた独自のスキンケア発想のアイテムに、シスレーの革新さえ感じた」(モデル・ビューティジャーナリスト/SAKURAさん)
「心地よいテクスチャーで、頭皮という土壌をしっかり整えてくれます。だから育つ髪はハリ、コシがあって若々しい印象に」(美容研究家/上田祥子さん)
「エッセンシャルオイルの香りに癒されます♪ 使う程にハリとツヤが出て、強く美しい髪を育んでいるという気持ちに」(ヘアメイク/中山友恵さん)

シスレー ヘア リチュアル フォーティファイング セラム フォー ザ スカルプ

資生堂プロフェッショナル|ザ・ヘアケア アデノバイタル アドバンスト スカルプエッセンス(医薬部外品)

ザ・ヘアケア アデノバイタル アドバンスト スカルプエッセンス[医薬部外品] |\1,980
育毛を促すエッセンスは ベスコスの常連アイテム。スカルプケアアイテムで不動の地位を築く。2018年年間読者ベストコスメ スカルプケアランキング第3位!
180ml ¥7,000

【読者の声】
「3本目で育毛の効果を実感。白髪にも効いている気がする」(メーカー・ 35歳)
「つけた瞬間に頭皮に染み渡っていく感触が好き。効いている感じがする」(通信・40歳)

ザ・ヘアケア アデノバイタル アドバンスト スカルプエッセンス[医薬部外品]

アヴェダ|インヴァティ アドバンスヘア&スカルプ エッセンス

アヴェダ インヴァティ アドバンスヘア&スカルプ エッセンス 150ml|\8,200
抜け毛を減らす効果がハワーアップ!今年リニューアルしたこちらは、効果の速さと確実さがランクインにつながったよう。2018年間読者 ベストコスメスカルプケアランキング第4位!
150ml ¥8,200

【読者の声】
「産後の抜け毛がこれで解決できた」(事務・30歳)
「頼りない髪にハリとコシが出てきた。今2本目ですが 、使い続ける予定」(公務員・36歳)

アヴェダ インヴァティ アドバンスヘア&スカルプ エッセンス

アクティバート|FOR デイリー SC スカルプ ローション

アクティバート FOR デイリー SC スカルプ ローション 80ml|¥16,500
発毛サイクルに有効な成長因子を豊富に含んだ「ヒト幹細胞培養液」を配合したスカルプローション。
80ml ¥16,500

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