ロングヘアの可愛いアレンジ方法｜アップスタイル＆まとめ髪のやり方など
ヘアアレンジが苦手な方でも安心な簡単アレンジから、こなれ感たっぷりの上級者風アレンジまで、ロングヘアの可愛いヘアアレンジを幅広くご紹介します！
【目次】
・ロングの可愛いお団子ヘア
・ロングのヘアアレンジに取り入れたい！くるりんぱなら簡単おしゃれ
・結婚式にもおすすめ！ロングのまとめ髪ヘアアレンジ
・ロングの簡単ヘアアレンジといえばポニーテール！
・ロングで可愛い髪型の基本！三つ編みをマスターしよう！
ロングの可愛いお団子ヘア
ヘアバンド×お団子ヘアなら伸ばしかけ前髪＆後れ毛も◎
アウトドアシーンにもハマる高めお団子。ヘアバンドを使えば、落ちてくる襟足の毛も気にならないですよ。
＼How to／
STEP1
フロントは生え際よりやや後ろ、サイドは耳の上がほんの少し隠れる位置に合わせてヘアバンドをつけておく。
STEP2
後ろの髪を高い位置でひとつに結んでから、毛束をねじって丸めてピン留め。表面の髪を部分的につまみ出してくずす。
＼Side／
アウトドアシーンにもぴったり ヘアバンドを使った高めのお団子～ヘアアレンジ～
テクニック不要のゆるくしゃお団子が可愛い
【簡単ゆるくしゃお団子アレンジ】ファッションにこだわりあり！ な人は、ヘアアレンジも、やっぱり素敵♪ テクニックいらずでパッとできて、全体のバランスまでよく見せてくれる……。
人気ヘアサロン『N.Mist』のYU-Uさん（@nyan22u22nyan）に簡単こなれアレンジを教えてもらいました！
シンプルなお団子ヘアが実は、Instagramでもお客様からも最も問い合わせの多い“褒められ”アレンジ。背も高く見え、スタイルアップもかなえてくれるのがうれしい♪
＼YU-Uさんのヘアアレンジのコツ／
ランダム巻きをべースに！
鉢下を全体的に緩く巻き、後ろの表面には3毛束くらい縦巻きのくるっと立体的なカールをプラス。柔らかい毛流れが出て、こなれ感アップ。
＼アレンジ方法／
STEP1
後頭部の高い位置でポニーテールに。さらに毛の中間をゴムで留め、くるりんぱを作る。
STEP2
くるりんぱから毛束を引き出し適宜くずしながら、ポニーの結び目に毛をグルグル巻きつけてお団子に。
STEP3
毛が短い人や後れ毛が出てくる人は、お団子の下にコームを挿すとべター。
教えてくれたのは……
YU-Uさん @nyan22u22nyan
東京恵比寿にあるヘアサロン『N.Mist』にてスタイリストとして活躍。リアリティのある簡単こなれアレンジのエキスパート。『Hair Arrange Lesson』（主婦の友社）、『ヘアゴム1本のゆるアレンジ』（セブン＆アイ出版）も話題。
【髪タイプ】
長さ：ロング
量：並
髪質：やや細め
簡単ゆるくしゃお団子アレンジでスタイルアップ♪｜1週間アレンジ
ロングのヘアアレンジに取り入れたい！くるりんぱなら簡単おしゃれ
簡単！片サイドWくるりんぱなら女っぽさがグッと上がる
【片サイドWくるりんぱ】ファッションにこだわりあり！な人は、ヘアアレンジも、やっぱり素敵♪ テクニックいらずでパッとできて、全体のバランスまでよく見せてくれる……。
人気ヘアサロン『N.Mist』のYU-Uさん（@nyan22u22nyan）に簡単こなれアレンジを教えてもらいました！
女っぽく艶っぽく印象変化できる、サイドのみのさりげないダウンアレンジ。服をコーディネートするのと同じように、毎日ヘアアレンジでも代わり映えを狙うのが私流！
＼YU-Uさんのヘアアレンジのコツ／
ランダム巻きをべースに！
鉢下を全体的に緩く巻き、後ろの表面には3毛束くらい縦巻きのくるっと立体的なカールをプラス。柔らかい毛流れが出て、こなれ感アップ。
＼アレンジ方法／
STEP1
耳前のサイドの髪を取り、後ろに引っ張りながら中間を緩く結び、2回くるりんぱにする。くるりんぱにした部分の毛は緩くランダムにほぐして。
STEP2
STEP1の結び目の横に来るひと束を取り、一緒に飾りゴムで結んでアクセントに。
＼完成／
教えてくれたのは……YU-Uさん @nyan22u22nyan
東京恵比寿にあるヘアサロン『N.Mist』にてスタイリストとして活躍。リアリティのある簡単こなれアレンジのエキスパート。『Hair Arrange Lesson』（主婦の友社）、『ヘアゴム1本のゆるアレンジ』（セブン＆アイ出版）も話題。
【髪タイプ】
長さ：ロング
量：並
髪質：やや細め
ヘアアレンジ｜片サイドWくるりんぱで、色気ある大人っぽ仕上がり
くるりんぱ×編み込みの上級者風ヘアアレンジ
左側2/3の耳下辺りまでの髪を、ひとつ結びにしてくるりんぱに。右側の髪は編み込みにして、その髪をくるりんぱの中に入れ込むだけ。ヘアアクセをつけて、ゴムを隠しつつ、入れ込んだ編み込みを固定させて。
教えてくれたのは……
＠maya_arrange
時短アレンジから上級者アレンジまで、幅広い今どきヘアアレンジをわかりやすく発信。
【髪タイプ】
長さ：セミロング
量：並
髪質：柔らかい・くせあり
くるりんぱ、お団子、三つ編み…人気ヘアスタグラマーの簡単アレンジまとめ
結婚式にもおすすめ！ロングのまとめ髪ヘアアレンジ
ノットヘアポニーならこなれ感たっぷりのパーティドレスとベストマッチ
ヘアサロン『nico…』代表 溝口和也さんにアメピンを使ったノットヘアポニーテールの方法をお伺いしました！
ノットヘアとは、毛束をひとつ結びすること。結んだ毛先をアメピンで留めるだけでボリュームが出て、柔らかい印象になります。
＼How to／
STEP1．サイドの毛を残してポニーテールを
まず、髪全体をコテで軽く巻いておく。次に、両サイドの毛を残して、耳の高さでポニーテールに。トップの毛を少しつまんで引き出し、ルーズ感を出して。
STEP2．両サイドの毛束をひとつ結びに
STEP1で残したサイドの髪を両手で持ち、ポニーテールに結んだゴムの上でひとつ結びをする。
STEP3．お団子留めのように挿して留める
片方の毛先をゴムに巻きつけてアメピンで留める。アメピンの短い辺の先を頭皮と垂直になるように挿してから（写真1）外側に倒し（写真2）、結び目の奥へ入れ込む（写真3）。もう片方の毛先も同様に。
☆使うアメピンは……玉つきストレート
＼Front／
＼Side／
＼Back／
【動画つき】アメピンだけで定番のヘアアレンジをアップデート～ノットヘアポニーテール～
しとやかな印象のおしゃれお団子ヘアなら結婚式にも◎
髪の毛の自然なうねりもニュアンス風に活かせるお団子ヘア。低めの位置に作るのも、大人っぽくしとやかに仕上げるコツです。
＼How to／
全体を縦に３分割し、中央の毛束を低い位置でゴムで結ぶ。その後、両サイドの毛束を同時にねじりながら、中央の毛束の結び目の上でまとめてハーフアップに。上下の毛束をゴムで束ねた後、その結び目に毛束を巻きつけ、お団子にして。ピン数本を使ってしっかり留め、最後にコームをオン。
＼Side／
＼Back／
ロングの簡単ヘアアレンジといえばポニーテール！
おしゃれハンサムポニーなら仕事にも◎
【ハンサムポニー】ファッションにこだわりあり！な人は、ヘアアレンジも、やっぱり素敵♪ テクニックいらずでパッとできて、全体のバランスまでよく見せてくれる…。
人気ヘアスタグラマー・玉村麻衣子さん（@maiko_tamamura）に簡単アレンジを教えてもらいました！
初対面のクライアントとの打ち合わせへは、キリッと大人っぽい髪型で。シンプルなひとつ結びは、前髪も上げてオールバック風にして顔周りを明るく、清潔感＆信頼感を意識して。
＼玉村さんのヘアアレンジのコツ／
最初にゆる巻きにしておくのが掟
「耳辺りから毛先までを緩く巻いておくと、アレンジした際に柔らかいニュアンスのある仕上がりに。1本結びでもこなれて見えます」
＼アレンジ方法／
STEP1
手ぐしでざっくり髪をまとめ、落ち着き感のある耳くらいの高さでひとつ結びに。ゴムを隠すように毛束を巻きつけてピンで留める。
STEP2
トップからサイドの髪を所々手で引っ張り出して、立体感＆こなれ感をプラス。前髪も後ろに流してスプレーで固定して。
STEP3
指先にスプレーを少量とり、耳横にかかるように毛束を引き出して。耳横に髪を少し残すことでよりこなれ感が出て、小顔見せ効果も。
＼Point／
シンプルヘアこそフォルムにこだわる
シンプルなひとつ結びこそ、高さやフォルムにこだわりを。落ち着いた雰囲気に見せたい日は耳くらいの高さ、程よいくずし＆華美になりすぎないヘアアクセでおしゃれ感を。
教えてくれたのは……
玉村麻衣子さん @maiko_tamamura
各メディアやセミナーを通じ、似合う眉やシーンに合った眉などを指南する”美眉アドバイザー”として活躍。著書に『目元で、美人の9割が決まる』（KADOKAWA）など。その着こなしやヘアアレンジにも人気が集まる。
【髪タイプ】
長さ：ロング
量：並
髪質：ノーマル・くせなし
ハンサムポニーで仕事のできるキャリアウーマン風に♪｜1週間アレンジ
毛先のエアリー感が決め手のローポニーならロングヘアでも軽やか！
ふわ＆ゆるっとしているのに、だらしなく見えない“こなれヘア”。でも自分でやろうと思うとなかなか難しいですよね。
今回は、「アレンジが素敵！」と話題のインスタグラマー星 玲奈さん（@reinahoshi1015）が、誌面でセルフアレンジを披露。ちょっと手を加えただけなのにこなれて見えるテクニックを教えてもらいました！
＼before／
＼after／
『美的』読者からも高い支持を集める星さん。こなれ感たっぷりのくずしひとつ結びは、大人フェミニンな印象。くずしたアレンジで抜け感が生まれ、着こなしがよりシックに見えると「いいね」の嵐！
＼星 玲奈さんのくずしワザ／
◆髪をバラけさせる
一気に巻くとカールがまとまってしまうため、少なめの毛束でランダムに巻く。巻いた後にしっかりほぐすことも大事。
◆スタイリング剤はハードスプレーのみ！
「キープ力は高いのに、白い粉が出なくて使いやすい」というスプレーを愛用。ベースから仕上げまでできるスグレもの。
◆結ぶ前にくずしておく
髪を集めながら部分的に髪を引き出してくずし、結ぶ前にある程度形を作っておく。結んでからくずすより、こなれた感じに。
＼How to／
STEP1．表面は少なめの毛束で巻く
32㎜のアイロンで、リバースとフォワードのミックス巻きに。表面は少ない毛束でランダムに巻く。
STEP2．髪がバラけるようにスプレーを
髪の内側から空気を入れてカールをほぐしながら、ハードスプレーを吹きつける。
STEP3．分け目を曖昧にする
分け目を曖昧にボカすと、たちまちこなれた雰囲気に。髪を横分けにして、根元にスプレーを。
＼こんな感じ！／
分け目が曖昧になり、根元がキープされてトップに高さが出るためフォルムが決まりやすくなる。
STEP4．まとめるときに髪を引き出す
髪を後ろにまとめる。まとめるときにサイドと襟足はタイトに、後頭部はふんわりさせてから結ぶ。
STEP5．毛束をギュッと引っ張る
ゴムで結んだ毛束を左右に分けて、ギュッと引っ張る。結び目が緩みにくくなり、形がキープできる。
＼こんな感じ！／
サイドはタイトだけど、トップや後頭部はふんわり。表面に作った筋っぽい毛束も、こなれた印象。
STEP6．後頭部の丸みを調整
ほぼフォルムはでき上がっているので、最後は後頭部の丸みを調整。バランスを見て髪を引き出す。
STEP7．ゴムを隠す
毛穴を巻きつけて
ピン留め
STEP8．毛束の根元をキープ
後頭部の膨らみとのバランスをとるために、結んだ毛束の根元も高さが出るようにスプレーでキープ。
STEP9．毛束をエアリーに
毛先にもボリュームを出しつつ、毛束を裂くようにして空気を入れる。スプレーを吹きつけて完成。
ヘアアレンジが素敵な人気インスタグラマーが披露！今日から実践できるこなれヘアテクニック
ロングで可愛い髪型の基本！三つ編みをマスターしよう！
ヘアクリップを上手に使っておしゃれ三つ編みヘアに挑戦！
【ヘアクリップでおしゃれ3つ編みヘア】ファッションにこだわりあり！な人は、ヘアアレンジも、やっぱり素敵♪ テクニックいらずでパッとできて、全体のバランスまでよく見せてくれる…。
人気ヘアサロン『N.Mist』のYU-Uさん（@nyan22u22nyan）に簡単こなれアレンジを教えてもらいました！
後ろサイドに編んだ3つ編みを、もう片サイドでクリップで留めただけ。いつもと違う分け目にして片サイドをすっきりさせれば、新鮮な気持ちで仕事をこなせそう！
＼YU-Uさんのヘアアレンジのコツ／
ランダム巻きをべースに！
鉢下を全体的に緩く巻き、後ろの表面には3毛束くらい縦巻きのくるっと立体的なカールをプラス。柔らかい毛流れが出て、こなれ感アップ。
＼アレンジ方法／
STEP1
後ろのサイドめで髪をややきつめに3つ編みにし、毛先は内側に折り曲げてゴムで留める。
STEP2
3つ編みの毛束をランダムに緩くほぐした後、もう片サイドに流し、耳後ろ辺りの髪の中に入れ込んでクリップで留める。
教えてくれたのは……YU-Uさん @nyan22u22nyan
東京恵比寿にあるヘアサロン『N.Mist』にてスタイリストとして活躍。リアリティのある簡単こなれアレンジのエキスパート。『Hair Arrange Lesson』（主婦の友社）、『ヘアゴム1本のゆるアレンジ』（セブン＆アイ出版）も話題。
【髪タイプ】
長さ：ロング
量：並
髪質：やや細め
ヘアクリップひとつでおしゃれ3つ編みヘアに♪｜1週間アレンジ
ゆるふわくずしテクが決め手のガーリー三つ編み
簡単でお手軽だから、デイリーに需要の多いひとつ結び。“ただ結んでいるだけ”に見えないように、アクセ使いやフォルムの変化、後れ毛のあしらいで差をつけることが大切。今回は、ビューティフードアドバイザーの赤埴奈津子さんに、凝って見えるひとつ結びアレンジを教えてもらいました。
「巻いた後も、編んだ後もしっかりくずして、ふわふわにさせることを心掛けています。それだけでグンと可愛らしくなるし、凝っているように見えるのでアレンジ上級者風です」赤埴奈津子さん（ビューティフードアドバイザー・31歳）
くるりんぱ、3つ編み自体は簡単。その後のバランスのいいくずしが、可愛らしさを引き出す。
＼アレンジ方法／
STEP1．ハーフアップをくるりんぱ
毛先は平巻き、ハチ上はミックス巻きにしてよくほぐす。ハーフアップにし、くるりんぱ。
STEP2．ねじりながら３つ編み
くるりんぱの表面をくずして、下位置でひとつ結びに。毛束をねじりながら3つ編みにする。
STEP3．大胆にくずす
編んだ毛束の表面をくずす。ねじっているため、大胆にくずしやすい。毛先はゴムで結んで。
くるりんぱ×3つ編みヘアアレンジ｜ゆるふわくずしテクでアレンジ上級者風♪
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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