長い髪の毛もすっきり！ロングさんが素敵になるアレンジテクニックをレクチャー
髪の毛はアレンジでぐんと印象が変わる！ロングヘアのアレンジ集まとめ。ヘアアレンジはワンパターンになりがちな方にこそ伝えたい、結婚式にも使えるエレガントなまとめ髪から、簡単に普段のヘアアレンジをワンランクブラッシュアップするやり方まで。まとめ髪、おろし髪、ハーフアップ、くるりんぱ、編み込みも。
【目次】
・ロングヘア・髪の毛はシンプルに結んでアレンジ
・ロングヘア・くるりんぱのヘアアレンジ
・ロングヘア・おろし髪のヘアアレンジ
・ロングヘア・アップスタイルのまとめ髪
ロングヘア・髪の毛はシンプルに結んでアレンジ
簡単シンプル！高めポニーテール
【 高めポニーテールでアクティブに 】
【 How to 】
（1） 耳の上を少し隠しながら、全体の髪を手ぐしで高い位置にまとめる。
（2） 表面の髪を部分的につまみ出し、凹凸をつけて。
（3） まとめた髪は、ゴールデンポイント（あごと耳を結んだ線の延長上）で結んで。
（4） 毛束は逆毛で軽くボリュームを出す。
《 Back 》
オフィスで試したい！こなれヘアテクニック
【 人気インスタグラマーのひとつ結び 】
【 How to 】
（1） 表面は少なめの毛束で巻く
・ 32㎜のアイロン使用。
・ リバースとフォワードのミックス巻きに。
・ 表面は少ない毛束でランダムに巻く。
（2） 髪がバラけるようにスプレーを
・ ハード系が◎。
・ 分け目を曖昧にする
・ 髪を横分けにして、根元にスプレーを。
（3） まとめるときに髪を引き出す
・ 髪を後ろにまとめるときにサイドと襟足はタイトに、後頭部はふんわりさせてから結ぶ。
・ 毛束をギュッと引っ張る。
・ ゴムで結んだ毛束を左右に分けて、ギュッと引っ張る。
・ 結び目が緩みにくくなり、形がキープできる。
《 Pointを抑えるとこんな感じに！ 》
（4） 後頭部の丸みを調整
・ ほぼフォルムはでき上がっているので、最後は後頭部の丸みを調整。
・ バランスを見て髪を引き出す。
（5） ゴムを隠してピン留め
・ ゴムを隠して、毛穴を巻きつける。
・ ピンで留める。
・ 後頭部の膨らみとのバランスをとるために、結んだ毛束の根元も高さが出るようにスプレーでキープ。
（6） 毛束の根元をキープ
・ 毛先にもボリュームを出しつつ、毛束を裂くようにして空気を入れる。
・ スプレーを吹きつけて完成。
ヘアアレンジが素敵な人気インスタグラマーが披露！今日から実践できるこなれヘアテクニック
湿気が強い雨の日に負けないヘアアレンジ
【 うねり対策＆大人ガーリィな三つ編み 】
【 How to 】
（1） 耳上の毛束をねじってハーフアップにする
・ 表面の髪を持ち上げ、内側にキープ力のあるスプレーを吹きかける。
・ この一手間で内側の毛束がくずれにくく、表面の髪も広がりすぎなくなる。
（2） 2本の毛束を交差させて3つ編み風に
・ 髪全体を片サイドに寄せ集め、ふたつに分ける。
・ 2本の毛束を毛先までややタイトに交差させてゴムで結んだ後、指でつまんで毛束をほぐして。
《 Side 》
《 Back 》
エレガント系ヘアアレンジ＜ひとつ結び＞
【 ボリューム感のあるひとつ結びはエレガントに 】
【 How to 】
（1） ふたつに分けてそれぞれの毛束を内側へねじる
・ ワックスを全体に薄くもみ込みます。
・ ふたつの毛束に分け、それぞれを内側へ2回転程ねじる。
・ その後、襟足の位置でまとめ、ゴムで結びます。
（2） ねじり部分から毛束を引き出しこなれた印象に
・ ふたつの毛束の中間にも指を入れ、左右から毛束を細めに引き出します。
・ 結び目を押さえながらトップも引き出し、スタイルに奥行きをつけて。
（3） 毛先に逆毛を立てて柔らかさをオン
・ 毛先から手ぐしを入れ、結び目より先の部分に逆毛を立てます。
・ 仕上げにややキープ力のあるヘアスプレーをつけ、ふんわり感をキープ。
《 Side 》
《 Back 》
桜を散らす雨に負けないヘアアレンジ＜上げる×ロングヘア＞
【 自然体の美しさが引き立つふわ揺れポニー 】
【 How to 】
（1） ストレートアイロンで前髪をまっすぐに
・ 前髪を3つにブロッキングし。
・ 根元から毛先に向かってストレートアイロンを当てて伸ばす。
・ うねりやすい人は、ハードスプレーを薄くつけて。
（2） 全体的に巻いた後、ポニーテールを作る
・ 32㎜のヘアアイロンを使い、内巻きと外巻きを混ぜてカールをつける。
・ トップの表面に逆毛を少し立てた後、手ぐしでポニーテールにする。
（3） サイドの後れ毛にワックスをつける
・ 固めのワックスを指先に少量なじませる。
・ サイドの後れ毛をつまむようにつける。
・ この一手間で後れ毛に重みが出て、縮れ＆パサつきにくくなる。
《 Side 》
《 Back 》
ロングヘア・くるりんぱのヘアアレンジ
簡単！今すぐできるロングヘアのくるりんぱ
【 Simple is Best! 】
【 How to 】
（1） 髪を上下ふたつに分けてまず下を結ぶ
・ 上下に2等分した上の髪をクリップなどでよける。
・ 下の髪を高めの位置にゴムでひとつ結びに。
（2） 上の毛を〝くるりんぱ〟して、髪をかぶせる
・ 上の毛だけ〝くるりんぱ〟をする。
・ ゴムを締めるように結び目下の毛を広げ、1の毛束にかぶせる。
《 Back 》
ゴム＆ピン2本だけ！くるりんぱdeサイドヘア
【 くるりんぱと三つ編みで作る“ゆるりんサイドヘア” 】
【 How to 】
（1） サイドで髪をまとめて→くるりんぱ
・ 耳の横あたりの髪を一束残し、残りの髪をサイドにゴムでまとめて。
・ 結んだら、トップやサイドの髪を少しずつ指で引き出すし、ふんわりと。
・ サイドでまとめた髪を“くるりんぱ”します
（2） ゆるい三つ編みをまとめる
・ 結んだ髪をゆるく三つ編みにして、毛先をゴムで結びます。
・ 三つ編みの毛先を、くるりんぱしたときにできた溝にグッと入れ込む。
・ 入れ込んだ毛先を（1）で結んだゴムの土台に向かってピンで2～3ヵ所とめたら完成。
ゴム＆ピン2本だけ！ウソみたいに簡単可愛い「ゆるりんサイドヘア」
まるで編み込んだみたい？連続くるりんぱ
【 上級者見えアレンジくるりんぱ！ 】
【 How to 】
（1） 前髪をあげてまとめる→くるりんぱ
・ 前髪を上げたら、両端の毛束を少し引き出します。
・ ちょこっと前髪を残した方が、正面から見たときにおしゃれっぽく。
・ UPにした前髪をゴムでひとつに結ぶ。
・ ゴムを少し下にずらして輪っかを作り、毛先をその中に入れ込みます。
（2） 1段目のくるりんぱを分ける
・ くるりんぱした毛束をふたつに分ける。
・ ゴムを押し上げるような感覚で左右にギュッと引っ張ります。
・ 結び目に毛束をぐるっと巻きつけゴムを隠し、ピンで固定します。
・ ピンは外から見えないようになるべく奥に挿し込んで。
（3） 2段目をくるりんぱ
・ 次は耳上の髪をまとめて2段目のくるりんぱをし、同じくゴムは隠します。
・ 毛束を適度に引き出してラフさを出して。
（4） 最後の段のくるりんぱ
・ 残った髪をひとまとめにしてくるりんぱします。
・ ゴムを内側に入れ込むように毛束を左右にギュ～ッと引っ張れば完成。
《 Side 》
《 Back 》
人気美容師さんのセルフヘアアレンジ
【 恵比寿の人気美容師・YU-Uさんのドーナツくるりんぱ 】
【 How to 】
（1） 保護スプレーをつけて波巻きをする
・ まず軽く髪を湿らせる。
・ 髪を保護しながら、しっかりくせづくスプレーをシュッ。
・ ストレートアイロンで、根元からCカールをつなげるように巻いていく。
・ 内、外と交互に毛先まで巻く。
（2） フロントをギザギザに分け、スタイリング剤をもみ込む
・ きっちりした分け目は浮いてしまうので、指先を使ってジグザグの分け目に。
・ 根元をふわっとさせる。
・ ツヤの出るジェルミルクを手に広げて、表面の髪を握るようにくしゃっとつける。
（3） 髪を引き出して浮き毛を作る
・ 手ぐしで空気を入れてから、顔周りに後れ毛を残してひとつに結ぶ。
・ 髪を10本ずつくらいつまんで、向こう側の空間が見えるよう1cm程引き出す。
（4） 毛先を巻き足す
・ 毛先もしっかりうねりをつけたいから、ここで再度波巻きに。
・ ボリューム感と立体感がさらに加わる。
（5） ミニくるりんぱを3つ作る
・ くるりんぱツールを使い、少ない毛束を取って結び目にミニくるりんぱを3つ作る。
（6） くるりんぱをくずして一体化し、あとは後れ毛に束感をプラス
・ 3つのくるりんぱが一体化するように、毛束を広げるようにしながらくずす。これでドーナツ形に！
・ 残しておいた後れ毛も波巻きに。
・ 指にミルクを少しつけて髪をつまみつつ、左右に裂くようにくずす。
・ 引き出した浮き毛や、毛束をつまみながら空間をあけて、ハードスプレーでキープする。
ポイントはうねりをしっかりつけること！人気美容師さんのセルフヘアアレンジ
ロングヘア・おろし髪のヘアアレンジ
桜雨も余裕のヘアアレンジ＜ねじる×ロングヘア＞
【 緩く巻いたダウンスタイルなら雨の日も余裕アピール 】
【 How to 】
（1） 太めのアイロンでミックス巻きに
・ 36㎜のヘアアイロンを使用。
・ 毛束は薄く、2～3㎝の幅で取るのがコツ。
・ 内巻きと外巻きを交互に施し、全体的に巻いていく。
（2） 表面と内側にスプレーをつけてくずれにくく
・ 巻いた毛束を指でランダムにつまみ上げて軽く散らす。
・ 髪の表面と内側にややセット力のあるスプレーを吹きかけて。
（3） うねりやすい前髪はねじってニュアンスに
・ 前髪を外巻きにねじった後、こめかみの毛束をすくって前髪に併せ、再度１回転させる。
・ これを耳上まで繰り返し、ピンで留める。
《 Side 》
《 Back 》
3分でできる！ハーフアップ・ヘアアレンジ
【 シーンもテイストも問わずマッチする鉄板ハーフアップ 】
【 How to 】
（1） トップに逆毛を立ててふっくらさせる
・ 全体を緩めに巻いた後、6：4で分け目をとります。
・ その後、トップの毛束の裏側から手ぐしを入れ、中間から根元へ数回下ろして逆毛を立てて。
（2） こめかみの毛束をねじってハーフアップに
・ 片サイドのこめかみの毛束をきつくねじり、クリップで留めておきます。
・ 反対側も同様に行った後、中央で２本をまとめてアメピンで留めます。
（3） ねじった毛束を指でつまんで適度にほぐす
・ アメピンで留めた部分を手で押さえながら、細めに引き出すのがコツ。
・ サイドからバックに向かって行うと、バランス良く仕上がります。
《 Side 》
《 Back 》
襟足をピンで留めるだけ！うなじ見せでカジュアルな軽やかさを
【簡単！片寄せアシメトリー 】
【 How to 】
（1） 後ろを髪をまとめて襟足をピンで留める
・ フロントの分け目が右の場合、後ろの髪はねじりながら右から左へ流す。
・ うなじがすっきりと出た辺りで、ピン留めに。
（2） 前髪を整える
・ 指先に少量のジェルをつけ、前髪に束を作るように少しずつつまんでシースルー風に。
・ つけすぎるとベタつくので注意。
《 Back 》
ロングヘア・アップスタイルのまとめ髪
小顔になれる！ロングヘアのまとめ髪アレンジ
【 サイドを残したアップスタイル 】
【 How to 】
（1） トップをつまんで ふんわりさせる
・ 全体を手ぐしでひとつにまとめてつかんだまま、トップの毛束をつまんでほぐす。
・ 顔周りの毛束は残しておいて。
（2） サイドにずらした 位置でシニョンに
・ 中間よりもややサイドにずらした低めの位置でまとめる。
・ 最後に毛束をふたつに折ってゴムで挟んでお団子風にする。
小顔になれるヘアアレンジ エラ張りさん編 ロングのヘアアレンジ
三つ編みをくるりとまくだけ！キュートなお団子ヘア
【 ポニーテール＆三つ編みでつくるまとめ髪 】
【 How to 】
（1） 高い位置のポニーテール→三つ編みをつくる
・ お団子を作りたい位置でポニーテールにしてから、三つ編みをスタート。
・ ざっくりだけどきつめに編むのがコツ。
（2） 三つ編みをほぐして緩さを出す
・ 三つ編みにした毛束の毛先をゴムで結ぶ。
・ 毛先をつかんだまま、三つ編みをつまみ出してほぐし、ラフにする。
（3） 結び目に巻きつけてお団子に
・ ポニーテールの結び目を中心に毛束をくるっと１回転させ、毛先をピンで留める。
・ バレッタでピンを隠して完成。
３つ編みをくるっと 巻いただけの簡単＆ キュートなお団子ヘア
結婚式でも大活躍！華やかヘアアレンジ
【 毛流れを交差させるだけで凝って見える上質ヘアに！ 】
【 How to 】
（1） 右寄りの位置でハーフアップにしバレッタで留める
・ ワックスを全体になじませてふんわりさせた後、カチューシャをオン。
・ 両サイドの耳上から髪をすくい、やや右にずらした位置でバレッタで留めてハーフアップに。
（2） 左に向かってタイトな三つ編みにする
・ ハーフアップにした毛束も含めて襟足からタイトな三つ編みにし、毛先をゴムで結びます。
・ 左へ流れるように編み、ハーフアップの毛流れとクロスさせます。
（3） 毛先を襟足へ隠すように毛束を折り返して固定
・ 三つ編みにした毛束を今度は右へ移動させ、ふたつに折ります。
・ 毛先が見えないよう毛束の内側へ入れ込み、襟足付近でアメピンを数本挿してしっかり留めます。
（4） 顔周りの毛束にカチューシャに沿う毛流れをつける
・ 顔周りの毛束の中間をヘアアイロンで挟み、外巻きに半回転させます。
・ この一手間でカチューシャに沿う美しい毛流れが生まれ、大人っぽくリッチな雰囲気に。
《 Side 》
《 Back 》
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
この記事をシェアする
関連記事を読む
