「健康・ボディケア・リフレッシュ」の最新記事まとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」を テーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.5.5
マスクとのお付き合い、きちんとできていますか?まだまだ続きそうなので、おさらい、してみましょう!マスクについて知って、もっと効果的に快適に過ごしましょう♪ Q.…
すべて読む
旬の春野菜を使ったサラダレシピをご紹介! ビタミンC、β-カロテンの抗酸化成分をパセリで補充。低カロリーの押し麦は不溶性・水溶性両方の食物繊維をバランス良く含む…
どんな旅好きでも足を止めざるを得ない、昨今の海外旅行。せめていつかまた楽しめる日を夢見て気分だけでも味わえたら…というわけで今は自宅で世界各地の料理を作って妄想…
2021.5.4
「膣が痛い」といっても、生理中の痛みであったり、性交中の痛みであったりと人によってさまざま。産婦人科医の吉形玲美先生にそれぞれのお話を伺いました。 経血量が多く…
「楽しい、おいしい、心も体もリラックス」が美にも効くから、お酒を素敵にたしなむ人には美容人が多いのかも。美容通&お酒通な8人の方に、最近の“とっておき”を語って…
スリミングマッサージにおすすめのケアアイテムをご紹介。二の腕やお腹、脚に効くマッサージもあわせてチェック。…
旬の春野菜を使ったサラダレシピをご紹介!ポテサラ…にせず、細切りにして、あふれるみずみずしさを堪能。玉ねぎの硫化アリルは、それぞれに含まれるビタミンB1の吸収率…
まだまだ続いていきそうなマスクとのお付き合い。きちんと正しくお付き合いできていますか?もっと効果的&快適に過ごすためにマスクについて知りましょう♪ Q. 新品の…
2021.5.3
「風邪にはビタミンCが良い」と耳にしたことのある人は多いと思います。でも、本当にビタミンCが風邪に良いのでしょうか?そこで、ビタミンCの効果について、専門家に聞…
ぽっこりおなか、たくましい二の腕、パンパンの太もも、ヒップのたるみ…運動量が減って起きてしまった体の悩み、ありますよね。各パーツ簡単2ステップで完了するストレッ…
『美的GRAND』のミューズを務めるモデル・高垣麗子さんによる新連載「麗子のキレイになるお取り寄せ」。 おうち時間を素敵にするために...自他共に認める「食いし…
お風呂あがりの「マッサージ」や「保湿」にマストなアイテム「ボディジェル」。メリハリのあるボディラインへ導く「マッサージジェル」やつるつるのくすみレス肌に整える「…
海外旅行に行くのはなかなか難しい昨今、それでも気分だけでも味わいたいですよね。いつかまた楽しめる日を夢見て、今は自宅で世界各地の料理を作って妄想旅を味わいましょ…
まだまだ続くマスクとのお付き合い。どうせ必要ならば、ここらでおさらいしてみませんか? マスクについて知れば、もっと効果的&もっと快適♪ Q. 飲み物を飲むときな…
すれ違った時にさりげなくいい匂いがする女性は、とても魅力的。読者&美容賢者が選んだ、「ベスコスランキング受賞」のおすすめシャンプーや、香水をご紹介します。他にも…
2021.5.2
生理には個人差がありますが、正常の目安となる期間からずれていると不安になりますよね。まずは生理周期について、あらためておさらい!どのくらい遅れると妊娠が考えられ…
自覚しないまま進行するイヤホン難聴、ストレスや疲労からある日突然聞こえなくなる突発性難聴、耳のかゆみやかぶれなどの皮膚の病気…今、耳が悲鳴を上げています。さらに…
美肌にかかせないコラーゲン。手軽に摂取できて便利なコラーゲン配合の美容ドリンクを厳選してご紹介。
お酒を素敵にたしなむ美容人がひそかに多いのは「楽しい、おいしい、心も体もリラックス」が美に効くからかも。美容通&お酒通な8人が、最近の“とっておき”を語ります。…
ここしばらくで、「太りやすくなった」「冷えが悪化」「体のメリハリが消えた」「疲れやすい」…そんなお悩みが多く寄せられるようになりました!少しずつ体を動かして、ト…