ボディケア
2020.7.11

良い匂いって言われたい!医師に聞いた女性の体臭のメカニズムとベスコスランキング上位のい~い香りのアイテム

自分の臭いが気になる季節。いい匂いって言われたいですよね。今回は、女性の体臭についてのメカニズムと、ランキング上位の人気の香水&ボディクリームなどを集めました。ふわっといい香りを漂わす軽やかな女性を目指したい!

【目次】
いい匂いがすると言われた…女性の体臭は生まれつきいい匂い?
ボディクリーム、オイルなど
女性用香水のおすすめ

いい匂いがすると言われた…女性の体臭は生まれつきいい匂い?

体臭の疑問を医師に直撃

教えてくれたのは…内科医・認定産業医 tenrai株式会社 代表取締役医師 桐村里紗先生

予防医療を“ライフスタイルデザイン”と再定義し、生活者の行動変容を促すコンテンツ開発を行う。著書に『日本人はなぜ臭いと言われるか~体臭と口臭の科学~』(光文社新書)など

若い女性はいい匂いの体臭がする⁉
「若いころに、自分の体から甘い香りがすると実感したことはありませんか?実は、この若い女性特有の甘い香り“SWEET臭”の正体を某製薬会社が突き止めました。それが、アプリコットやココナッツのような芳香を放つ成分、“ラクトンC10”、“ラクトンC11”です」(桐村先生・以下「」内同)

女性のいい匂いは30代を境に激減する
「香りと印象の関連をみるアンケート調査でも、ラクトンの香りは、女性らしさや若々しさ、魅力度の印象をそれぞれ、15%、47%、74%もアップさせることが示されています。そして、ラクトンの分泌のピークは、ズバリ10代。20代でも多く分泌されますが、30代を境に、ガクンと激減します。何ということでしょう……(笑)。

一方で、加齢とともに女性にも発生する加齢臭の原因成分・ノネナールは、女性らしさ、魅力度を約40%減、若々しさに至っては60%以上減という結果になっています。ラクトンの分泌が減少するのは、逆らえない加齢現象として受け入れるしかありません」

30代を超えたら体臭を悪臭化させない!
「内側から24時間SWEET臭が分泌されている若い女性に敵うものはありません。30代を超えたら、なるべく体臭を悪臭化させない努力が大切です。体臭を悪化させる大きな原は、皮脂の酸化です。植物油や加工油脂、マーガリンやショートニングなどの酸化しやすい油を含む加工食品やお菓子類を日常的に食べていると、酸化した油である過酸化脂質が増えて、皮脂臭・加齢臭の原因となります」

油の選び方に注目!老化予防にも
「加熱調理するなら、米油・エクストラバージンオリーブオイル・中鎖脂肪酸を豊富に含むココナッツオイルなど、非加熱で使うならば、亜麻仁油やエゴマ油、ヘンプシードオイルなどがおすすめです。また、抗酸化物質であるフィトケミカルを豊富に含み、食物繊維が豊富な野菜や海藻類も豆類、雑穀類をしっかりと食べて、体のサビを抑えながら、腸内環境も改善しましょう」

体臭も老化する…いい香りのピークは10代後半ってホント?の真相を医師に直撃!

体臭で病気がわかるって本当?

「体臭は、体内環境を元に体の表面から発生する揮発性のガスです。病気になると代謝が変わり、特有の代謝物が生まれるので、ニオイも変わります。ニオイには、人に感じられるニオイと感じられないニオイがありますが、現在は、ニオイ分子をがんの診断にも応用しようという研究が進められています」(桐村先生・以下「」内同)

糖尿病になると体臭がアンモニア臭くなる
「代表的なのは、糖尿病。重症の糖尿病では、ケトン体という独特の甘酸っぱいニオイがする代謝物が発生します。血糖値を下げるホルモンであるインスリンの働きが低下して、糖がエネルギーに変えられず、脂肪が分解することで発生するのです。

腎臓が悪いと、尿から排泄するはずのアンモニアを排泄できなくなり、体臭がアンモニア臭くなります。老化現象として、アンモニアを分解する肝機能が低下してくる高齢者も、汗がアンモニア臭くなってきます。

また、腸内環境が悪化すると便が臭くなりますが、そのニオイ成分は、血液中に吸収され、主には肝臓で解毒されます。ただし、肝機能が低下していると解毒が十分にできずに、体臭として便臭が現れてしまう可能性も……」

酸っぱい、生ゴミ臭がする…胃が悪いと口臭が強くなる
「胃が悪い場合のニオイも様々。胃酸が過剰になる胃酸過多や胃酸が逆流してくる逆流性食道炎の場合には、口の中に胃酸の酸っぱいニオイがしてくることがあります。また、胃の消化力が低下する場合は、十分に消化しきれなかった食べ物が腸で腐敗し、腐敗臭が血液を通じて肺から呼気として分泌され、口臭となります。胃が悪いと口が臭いと感じている人の多くは、このタイプだと思いますが、生ゴミ臭とも言われる悪臭です。

また、ピロリ菌感染がある場合は、胃の中でアンモニアを発生させて、口臭がアンモニア臭い原因になることもあります」

ガンにも特有のニオイ分子が!体臭は病気の重要なサイン
「最近では、がん細胞は特有のニオイ分子を分泌することがわかっています。人には感じられませんが、人よりも嗅覚が敏感な線虫は、このニオイが大好きで、尿1滴あれば、人の体内でがんが発生しているかを敏感に感じ取れるのです。

HIROTSUバイオサイエンスの開発したN-NOSEという線虫を使ったがん検査では、stage0から9割の感度で、メジャーながんを含む多くのがんを検出することが可能です。2020年には実用化の見込みとのことで、今後は、血液検査や画像検査の前に、まずは尿を少量提出するだけで、線虫に何かしらのがんがないかを見つけてもらい、陽性であれば精密検査にすすむという流れになるでしょう。

病気による体臭は、体内に何かしらの変化があることを示す重要なサイン。自分や周囲の人の体臭の変化を感じたら、体の状態を振り返ってみるといいですね」

体臭で病気がわかるってホント?真相を医師に直撃!

ボディクリーム、オイル

uka|ボディオイル ハグ

2019上半期 ベストコスメボディケア ランキング1位
2019年間賢者 ベストコスメボディケア ランキング4位

豊潤な香りとなめらかな使用感で心と体に潤いを。美肌効果のあるリノール酸を豊富に含んだ、シナラオイルとアルガンオイルが贅沢に配合され、ハリのある艶やかな肌に整える。肌なじみの良いなめらかな使用感と深呼吸したくなる精油の香りは、使う度に幸せな気分に。
100ml ¥6,500

【美容賢者の声】
スパイシーなオーガニック精油が、心と肌を優しくほぐしてくれる。冬の乾燥対策としても常備しておきたい」(小林 ひろ美さん)
「深呼吸して香りを体中に満たしながらマッサージをすると、緊張が緩み、ハリとツヤのあるなめらかボディに」(貴子さん)

ボディオイル ハグ

ジルスチュアート|センシュアルジャスミン ボディミルク

2019年間賢者 ベストコスメボディケア ランキング2位

ジャスミンの甘美な香りでしっとりボディに。センシュアルな甘さをもつジャスミンに、ミュゲやヒヤシンスグリーン、ムスクなどの贅沢な花々が重なるグリーンフローラルの香調のボディケア。保湿効果に優れたリンデンエキスを配合し、全身潤いに包まれたなめらかボディに。プレゼントとしても喜ばれそう。
200ml ¥4,500

【美容賢者の声】
優しい香りで使う度に幸せになれるボディミルク。スッと肌に溶け込むようになじむ所や、みずみずしいのにしっかりと潤う所も優秀」(猪原 美奈さん)
「みずみずしくしなやかなボディに。女子力アップ間違いなし♪」(佐伯 エミーさん)

センシュアルジャスミン ボディミルク

SABON(サボン)|ボディローション グリーン・ローズ

2019年間読者 ベストコスメボディケア ランキング4位

一度使うと離れられない!の声。7種のオイルを最適バランスで配合。6時間保湿が持続。
200ml ¥3,500

【読者の声】
「どこの?と聞かれる香りにぞっこん」(出版・31歳)
「潤いも香りも本物。安くはないけれどこれ以外ムリ!」(秘書・35歳)
「人に教えたくない隠れた名品」(事務・29歳)

ボディローション グリーン・ローズ

ロクシタン|ヴァーベナ ボディローション

2019年間読者 ベストコスメボディケア ランキング5位

香りと保湿効果、両方に支持が!シアーバター配合でツヤのある柔肌に。
250ml ¥3,900

【読者の声】
「一年通して心地よく使える優秀な子」(広告・30歳)
「ヴァーべナラバーにはたまらない香り」(事務・30歳)
「ジェルミルクのようなさっぱり質感なのに保湿効果は絶大です」(営業・31歳)

ヴァーベナ ボディローション

ローラ メルシエ|ホイップトボディクリーム アンバーバニラ

ローラ メルシエ|ホイップトボディクリーム アンバーバニラ

ホイップクリームのようなテクスチャーでシルキーななめらかな肌に整えるローラ メルシエの人気ボディクリーム。その中でも“アンバーバニラ”はNo.1を常に競う人気中の人気アイテム!官能的なアンバーと甘いバニラをベースに、フローラルやウッディな香りも感じられる上品な甘さが特長。香りが程よく続くので1日中うっとり。その香りと見た目からは想像ができないほど、軽やかなつけ心地もリピーターが多い理由。
300g ¥6,000

Laline(ラリン)|ボディソフレ

Laline(ラリン)|ボディソフレ

「ホイップクリームのような、シルクのような肌触りがたまらない!」と熱いファンを多く抱えるLaline(ラリン)のボディソフレ。肌をしっとり柔らかく整えるカレンデュラやアロエベラのエキスなどの植物由来成分や潤い成分をたっぷり配合したオールシーズン使いやすいボディクリーム。香りは、スウィートなものから柑橘系まで揃う全8種類!中でも、桜をベースにした上品でフローラルな“チェリーブロッサム”が人気!(画像は、チェリーブロッサム)
全8種 350g ¥3,600

ボディクリームおすすめ27選!プチプラ人気アイテムからオーガニックや乾燥肌用、定番のニベアまで徹底解剖

女性用香水のおすすめ

ディオール|ミス ディオール オードゥ トワレ

2019年間読者 ベストコスメフレグランス ランキング1位

それぞれの女性らしさを引き出す伝説的名香。恋が動き出す瞬間を表現した、みずみずしさと透明感あふれる香り。スズランの後を追いかけるようにローズが香り、つけている人も周りも幸福感で包みます。
50ml ¥9,000・100ml  ¥14,000

【読者の声】
「トレンドを超 越したタイムレスな上品さは、つけるだけで自信をくれる」(一般事務・32歳)
「とにかく褒められる!愛され香水といえば真っ先にこれ」(一般事務・32歳)
「この香りがきっかけで彼と結婚しました」(IT関連・26歳)
「優しくて上品で女らしくて、完璧」(受付・30歳)

ミス ディオール オードゥ トワレ

ジョー マローン ロンドン|イングリッシュペアー&フリージア コロン

2019年間読者 ベストコスメフレグランス ランキング2位

ジョー マローンの不動のNo.1!洋梨のみずみずしさに、パチョリなどのスパイシーな香りがアクセントと深みを演出。
100ml ¥16,000

【読者の声】
「さらりとまとえておしゃれ感が演出できる!」(フリー・34歳)
「彼とシェアしていま す」(秘書・28歳)
「香水感のないさりげなさが好き」(事務・30歳)

イングリッシュペアー&フリージア コロン

SHIRO(シロ)|サボン オードパルファン

2019年間読者 ベストコスメフレグランス ランキング3位

ピュアを極めた無色透明な香り。上質な石けんのような清潔感のある香り。
40ml ¥3,800

【読者の声】
アロマのように癒し効果のある稀有な香り」(公務員・34歳)
寝る前に自分のためにひと吹き」(マスコミ・33歳)
ささくれた心がフッとほぐれ、周りの空気まで優しく変わる気が」(主婦・36歳)

サボン オードパルファン

サルヴァトーレ フェラガモ|インカントチャーム オーデトワレ

2019年間読者 ベストコスメフレグランス ランキング4位

ベスコス常連の大人気シリーズ。キラキラとしたポジティブオーラを放つ、フローラルフルーティ。
100ml ¥15,200

【読者の声】
「甘さと深み、透明感のバランスが絶妙!」(販売・28歳)
「甘いけれど子供っぽくない、大人のかわいらしさを表現した香り」(受付・31歳)
「5年以上愛用」(事務・34歳)

インカントチャーム オーデトワレ

シャネル|チャンス オードトワレット(ヴァポリザター)

2019年間読者 ベストコスメフレグランス ランキング5位

芯のある女性を連想させる香り。コロコロと表情が変わるような多面的な香りが魅力。
50ml ¥9,000

【読者の声】
「深みがあってつける度に印象が変わる」(営業・33歳)
「大人っぽく、芯の強さを感じる所が好き」(販売・28 歳)
「同性、年下メンズからの褒められ率高し」(パート・33歳)

チャンス オードトワレット(ヴァポリザター)

NARS(ナーズ)|オーデイシャス フレグランス オードパルファム

2019年間賢者 ベストコスメフレグランス ランキング1位

コントラストが効いたブランドを体現する香り。ブランド誕生25周年に初めてリリースされたフレグランスは、ファンの期待を裏切らない結果に。ホワイトシダーとホワイトムスクをベースに、スモーキーなフローラルと官能的なウッディをミックスし、白と黒、光と影といったコントラストを表現。
50ml ¥19,000

【美容賢者の声】
「日常的に使いたくなる程よく柔らかな香り。かわいすぎない“大人レディ”な印象なのでカジュアルなファッションにもマッチします」(林 由香里さん)
「一瞬にして虜になるセンシャリティな香りです」(室岡 洋希さん)
「ユニセックスな香りは、 男性へのプレゼントにも♪」(中島 麻純さん)
「甘さやスパイシーさが突出することなく、いろんな一面を味わえると同時に、女性の奥行きを表現してくれるような複雑さが◎」(野澤 早織さん)
「美しくモダンなデザインは部屋に飾るだけで空間がスタイリッシュに! 香りのセンスも抜群」(長井 かおりさん)
「メンズライクでありつつ、真逆の女っぽさもある。相反する多面的で奥行きのある香りに、まさに“今どき”のモ ダンな色気を感じます」(杉浦 由佳子さん)

オーデイシャス フレグランス オードパルファム

ロクシタン|エルバヴェール オードパルファム

2019年間賢者 ベストコスメフレグランス ランキング2位

個性的な3つのハーブをバランス良くブレンド。ネトル・クラリセージ・ホーリーグラスの3つのハーブが絶妙に調和した、ハーバルグリーンシトラスの香調。まるでプロヴァンスの緑豊かな草原で寝転んでいるかのように、緊張がほぐされポジティブな気持ちで満たしてくれる。
50ml ¥10,000

【美容賢者の声】
空気までも爽やかにするような、洗練をまとったハーバルグリーンシトラス。この香りがないと1 日が始まらない程愛用中」(上村ゆう子さん)
「ハーブ系だけれど少し甘さもあり、かといって甘すぎず、香水が苦手な人も使いやすい香り」(木部 明美さん)

エルバヴェール オードパルファム

シャネル|ガブリエル シャネル ヘア ミスト

2019年間賢者 ベストコスメフレグランス ランキング3位

この上なく上品な白い花々の香りを髪にまとわせて。ジャスミンやチュベローズなどを組み合わせたフローラル ノートの“ガブリエル シャネル”を手軽に楽しめるアイテム。ライトな香りで髪を包み込みながらツヤをオン。
40ml ¥6,000

【美容賢者の声】
髪が揺れる度に幸福感をまとっているかのような柔らかな香り。エレガントな見た目ながら、カジュアルにも使えるのがうれしい」(高橋 里帆さん)
「動いたときにふわーっと軽やかに、ガブリエルシャネルの香りが楽しめる♪」(岡田 知子さん)

ガブリエル シャネル ヘア ミスト

エルメス|ラグーナの庭 オードトワレ ナチュラルスプレー

2019年間賢者 ベストコスメフレグランス ランキング4位

夢の庭園に宿る心地よさを秘めたフローラル×ウッド。
100ml ¥16,300

【美容賢者の声】
「ナチュラルだけれど深く、強く広がる香りは思わず深呼吸したくなる。心にスッと浸透して、メンタルまで整えてくれそう」(有村 実樹さん)
「透明感があって軽やかな所が今っぽく、樹木や花々の余裕のある上質な香り」(安井 千恵さん)

ラグーナの庭 オードトワレ ナチュラルスプレー

ジルスチュアート|オード ホワイトフローラル

2019年間賢者 ベストコスメフレグランス ランキング4位

甘ずっぱさ広がるピュアでクリーンな純白のブーケ。
50ml ¥3,800

【美容賢者の声】
「清潔感があり、爽やかでほんのり甘いモテそうな香り♪ お風呂上がりを演出するような、理想的な香水です」(中山 友恵さん)
「ふんわりとまとうだけで女子力がアップするモテ香水。香りで周りと差をつけるなら絶対にコレ!」(yumiさん)

オード ホワイトフローラル

メゾン マルジェラ|レプリカ オードトワレ スプリングタイム イン ア パーク

メゾン マルジェラ|レプリカ オードトワレ スプリングタイム イン ア パーク

春の訪れを香りで実感。昔の記憶を呼び覚ますフレグランス「レプリカ」に、フローラルフルーティの香りが仲間入り。春の訪れを感じる午後の公園で、たっぷりの太陽光を浴びた植物たちのつぼみが一斉に開き始めるキラキラとした瞬間を再現。
100ml ¥14,500

レプリカ オードトワレ スプリングタイム イン ア パーク

*価格は税抜きです。

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