「健康・ボディケア・リフレッシュ」の最新記事まとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」を テーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.6.1
職場のことや学校のこと、家族・友人・恋人のこと、新型コロナウイルスのことなどが気になり、日常生活に影響が出るほど、不安になったり心配になったりしてはいませんか?…
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「みそ汁×チンジャオロース」という異色の組み合わせに目を疑った方も少なくないはず! でも、ご安心ください。お腹も身体も大満足なうえに、次の日の自分からも褒められ…
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効果的なストレッチを行うことで、マスク生活で目元に視線が集中する今の時代に白目も黒目も美しい、理想の瞳を手に入れましょう! 目元ストレッチで目元の印象がアップ!…
2022.5.31
控えられていた12~16歳女子への積極的勧奨が4月に再開され、話題のHPVワクチン。子宮頸がんを予防するこのワクチン、なぜ再開? 受けていないなら今からでも受け…
あなたの気になるニオイを消すのはコレ!タイプ別ににニオイやすいパーツに注目して、おすすめの食材をピックアップしました。今回は「気」の巡りが滞っているタイプにおす…
今回は、久々にホテル界のニュースを! ザ・ペニンシュラホテルズの「ペニンシュラ・ウェルネス」のご紹介です。これは2022年5月9日からスタートした、ゲストの健康…
2022.5.30
1位、1回、1分、ひと晩、一番、一発逆転、一点投入…美容を楽しむためのキーナンバーとなるのが「1」。そこで!メイク、スキンケア、ヘアなど、美容のいろんなことを“…
鯖には体に良い栄養がたくさん。血液の循環を促す効果のあるEPAやDHAを含み、くすみを解消したり、その他、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも豊富。栄養と効能、…
40歳以降は生き方が顔に出るという。そして生き方にはセンスが出る。 私たち、どう生きたらいいですか? 40代からの人生が輝く"読むサプリ"。 記念すべき初回のゲ…
見た目が可愛く、ジューシーでさっぱりとした甘みのあるいちご。スイーツには、欠かせない果物のため、意外とカロリーが高そうと思う方もいらっしゃるのではないでしょうか…
おいしいこと間違いなしのヨーグルトとはちみつ。それぞれ、体を内から潤してくれたり、美肌効果や花粉症の諸症状にも効果がある上、一緒に摂ると相乗効果も!さらに食べる…
2022.5.29
気温も湿度も高い日々が続くと、気になりだすのがニオイ問題!自身のタイプに合わせた食事のコツを知ることで、体の中から根本解決できます♪まずは、セルフチェックで、自…
安価な上に低カロリーで、何かと助かる「もやし」。栄養がないのでは?と思われがちですが、実は栄養満点でダイエット効果も!?そんなもやしを活用した、ダイエットや美容…
テーマに合わせて、香りのプロと、本のプロ、それぞれが『美的』読者に向けて逸品を紹介。今回のテーマは「森林浴」。香りに包まれつつ本を開く、贅沢な1日をナビゲート!…
2022.5.28
マスク生活で目元に視線が集中する今の時代、濁りのないクリアな瞳は美しさのバロメーター。目薬やストレッチ、紫外線ケアなどを駆使することで、白目も黒目も美しい、理想…
みなさまはご自身の身体についてどのくらい理解していますか?生活習慣、体質、アレルギー、家系…将来かかるかもしれない病気のリスクやそれを軽減するための策など、どの…
なんだか体が重い、疲れが取れない、むくみや冷えが気になる……それって体にいらないものをため込んでいるのかも。まずは腸内環境を整えて、出せる体にすることが大切。「…
スマホ&PC作業時間増加中の皆様に緊急アラート!鏡を見て、首が以前よりも短くなった気がしたら要注意。首が前に出て、背中は丸まる「亀化」現象が起こっている可能性大…
黄色くて酸っぱいイメージのレモン。皆さんは、レモンと言ったらビタミンの王様というイメージではないでしょうか。そのままで食べることはなかなか無いですが、料理、デザ…