「健康・ボディケア・リフレッシュ」の最新記事まとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」を テーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.6.6
足の裏や指の付け根に違和感があったり、痛かったりすることはありませんか?実はそれ、病気や足の老化が原因かも……。本記事では、専門の医師に聞いた「足の裏の痛み」の…
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2022.6.4
水の巡りが滞っていると臭う過箇所は?タイプ別におすすめな食材を積極的にとって、ニオイを消臭! 水の巡りが滞っていて頭皮・デリケートゾーンのニオイが気になるなら……
ちょっとしたお礼に、キレイになれるビューティギフトを贈りませんか? “ショートヘアが似合う女の子”として話題のモデル、いしだちひろさんに「予算500円で贈りたい…
食べないのになかなか痩せられない…その理由を医師が解説!しっかり食べながら痩せやすい体を作るほうがダイエットの成功率は高いのです。「食べないダイエット」より「適…
人気女優の広瀬すずさんが『美的』表紙に登場♪ 驚くほどに日々、美しさをアップデートしていく広瀬さんにインタビューしました。 広瀬すず|デビュー10周年、奇跡の軌…
2022.6.3
お腹周りのプヨプヨお肉が気になる…まっさきに思い浮かぶのは腹筋ですが、正しい姿勢を習慣づけたり、普段の生活の中で腹筋を使うことを意識することで十分トレーニングに…
40代50代……誰にでもやってくる“服が似合わなくなる日”。それは、自分でも気づかない“老け”のサイン。でも大丈夫、解決法は極めて簡単。それがむしろあなたにとっ…
2022.6.2
“血”の巡りが滞っている人は、足のパーツがニオイやすい!おすすめの食材を日ごろから摂取して、体の内側から消臭♪ 血の巡りが滞っていて足のニオイが気になるなら……
毎日みそ汁を作るのは大変…という人に朗報! 今回はみそ汁生活を続けるコツをご紹介します。だしを作り忘れてしまっても、もう大丈夫! 気負わず続けてみてください!…
2022.6.1
ブラジャーから溢れたハミ肉や、埋もれて見えない肩甲骨…背中をすっきりさせたい人必見!背中痩せに効果的な、「筋トレ・エクササイズ」や「ストレッチ」を紹介します。寝…
職場のことや学校のこと、家族・友人・恋人のこと、新型コロナウイルスのことなどが気になり、日常生活に影響が出るほど、不安になったり心配になったりしてはいませんか?…
「みそ汁×チンジャオロース」という異色の組み合わせに目を疑った方も少なくないはず! でも、ご安心ください。お腹も身体も大満足なうえに、次の日の自分からも褒められ…
イプサの大人気化粧水「ザ・タイムR アクア」からInstagram ARフィルターが登場! 肌表面をたっぷりのうるおいで満たし、みずみずしい感触を持続させるイプ…
効果的なストレッチを行うことで、マスク生活で目元に視線が集中する今の時代に白目も黒目も美しい、理想の瞳を手に入れましょう! 目元ストレッチで目元の印象がアップ!…
2022.5.31
控えられていた12~16歳女子への積極的勧奨が4月に再開され、話題のHPVワクチン。子宮頸がんを予防するこのワクチン、なぜ再開? 受けていないなら今からでも受け…
腸内環境を整えて、健康な身体を手に入れる「腸活」。便秘の解消にも効果あり便通を整える「食物繊維」が豊富なおすすめの「飲み物」を紹介します。水や牛乳、ジュースに溶…
あなたの気になるニオイを消すのはコレ!タイプ別ににニオイやすいパーツに注目して、おすすめの食材をピックアップしました。今回は「気」の巡りが滞っているタイプにおす…
今回は、久々にホテル界のニュースを! ザ・ペニンシュラホテルズの「ペニンシュラ・ウェルネス」のご紹介です。これは2022年5月9日からスタートした、ゲストの健康…
2022.5.30
1位、1回、1分、ひと晩、一番、一発逆転、一点投入…美容を楽しむためのキーナンバーとなるのが「1」。そこで!メイク、スキンケア、ヘアなど、美容のいろんなことを“…
鯖には体に良い栄養がたくさん。血液の循環を促す効果のあるEPAやDHAを含み、くすみを解消したり、その他、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも豊富。栄養と効能、…