「 その他(健康・ヘルスケア) 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2023.10.22
目&目元のお悩みで上位にくる「視力低下」。スマホやPC疲れで眼精疲労が視力低下のきっかけになっているかも!?専門家が視力低下を改善するセルフケア方法を教えてくれ…
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2023.10.20
目のお悩みランキング第3位の「目の下のくま」。原因にアプローチして、目の下のくまを改善するセルフケアを実践してみて♪ 【目の下のくま】血行不良&色素沈着、2大要…
2023.10.19
顔印象がぐんと変わる「ひが式表情筋ヨガ」をマスターして気になるお悩みを解消できるエクササイズをご紹介します♪ 間延び顔をキュッと小顔にチェンジ! 「横笑いのクセ…
2023.10.18
目&目元のお悩みランキング第2位の「ドライアイ」。スマホが手放せない時代だからこそ、ドライアイに悩んでいる人も増えている模様…。専門家が原因と対策について教えて…
2023.10.17
「ひが式表情筋ヨガ」の基本のポーズに慣れてきたら、自分の気になる部分を集中的に鍛えましょう。今回は「下がり気味な口角」が気になる方向けのエクササイズ。最初は10…
2023.10.16
仕事もプライベートもスマホが手放せない時代。それに伴い、「目」のお悩みも急増中…。今回は目&目元のお悩みランキング1位の「疲れ目」について専門家たちが原因と対策…
2023.10.15
『ひが式表情筋』の基本ポーズに慣れたら、自分の気になる部分を集中的に鍛えて!今回は「法令線」のトレーニングをご紹介します♪ 老け見え【法令線】とさようなら! 「…
2023.10.11
1日5分でもOKな「ひが式表情筋ヨガ」で顔印象チェンジ♡デカ目が欲しい人必見エクササイズを実践してみて♪ 眠たげな目元を整形級にパッチリ 「デカ目が欲しい人は目…
2023.10.10
更年期の症状は1人1人違うもの。実際に体験した更年期の症状&整え方を美容賢者の君島十和子さんに伺いました。 美容賢者も経験!私の更年期リアルストーリー 遅くから…
2023.10.9
毎日鏡を見ていると、どうしても気になる、頬や口周り、目元のモタつき・・・実は間違った表情グセも原因なんです1日5分でもOKな「表情筋トレーニング」をマスターすれ…
2023.10.8
更年期の症状は1人1人違うもの。実際に体験した更年期の症状&整え方を美容賢者の山本未奈子さんに伺いました。 美容賢者も経験!私の更年期リアルストーリー 早くから…
やせたい! と言いながら食欲に負け、ダイエットに頓挫するなら心配無用。警戒すべきは、強い意志を貫き体重を落とす「神経性やせ症」。小学校高学年から中高生の女子に多…
2023.10.6
冷え性は健康や美容の大敵。冬はもちろん、夏も冷房にあたることが多く一年を通して油断できません。普段の食事から冷え性を改善するコツと、体を温める食べ物や飲み物など…
2023.10.4
『更年期』。まだまだ先のことと思っていると思いますが、女性なら一度は考えたことがあるのではないでしょうか。きちんと理解すれば漠然とした不安も解消されるはず!婦人…
2023.10.1
あるとき突然、我が子から、「ダイエットするから、明日からお弁当少なくして」「おなかがすいてないから、夕飯いらない」と言われたら…? 見た目が気になるお年頃、やせ…
2023.9.26
クイズ!腸の不調について知っておくべき4つのこと クーラーで体が冷えたり、外は猛暑だったりで、便秘や下痢を繰り返す人も多数。腸の調子が悪いと、本当にツラいですよ…
2023.9.23
ダイエットと無縁では過ごせない女の一生。思春期の「やせたい気持ち」は自己形成の表れでもあるけれど、エスカレートすれば、不妊やサルコペニア肥満、骨粗鬆症…未来の健…
2023.9.22
体を構成する3大要素「気・血・水」のバランスこそが、あなたの健康を支えています!まずは、自分の体質を知って未病対策を♪こちらの記事では、体質診断をはじめ、体質を…
2023.9.19
二日酔い対策として人気の「ウコン」。飲むタイミングはお酒の前と後、どっち?そんな疑問にお答えします!そのほか、血行促進、抗炎症、抗酸化作用、さらには美白効果まで…
2023.9.18
虫刺されにあせもなど、かゆみトラブルがつきないもの。ポリポリかいても悪化してしまうし、跡が残るのが気になったりと、かゆみは美容の大敵です。やっかいなかゆみをどう…