お悩み別ケア
2020.9.7

顔の角栓ができる原因は、タイプ別に違う!正しいケア法とは?

顔や鼻に詰まったぽつぽつ角栓。まずは自分の毛穴タイプを知るところから!角栓が詰まった状態の「白毛穴」や酸化して黒ずんだ「黒毛穴」2つのタイプ、それぞれの原因と状態をチェックしてみましょう。それぞれの正しいケア法、おすすめアイテムをご紹介します。つるすべ毛穴を目指しましょう!

【目次】
角栓ができる原因とは?2つの「毛穴タイプ」別にチェック
知っておきたい「NG行為と正しいケア法3つ」
角栓が詰まった「白毛穴」の2つのケア方法
酸化した「黒毛穴」の4つのケア方法
毛穴汚れをオフするおすすめの「酵素洗顔パウダー」
マイルドに角質をオフするおすすめの「クレイパック」

角栓ができる原因とは?2つの「毛穴タイプ」別にチェック

\教えてくれたのは…皮膚科医 髙瀬 聡子先生

『ウォブクリニック中目黒』総院長。豊富な知見と親身な診療で、美容のプロからも支持。先生考案のスキンケア「アンプルール」も人気。

「角栓毛穴」

【こんな状態】
□小鼻がザラザラしている
□鏡で見ると毛穴が白く盛り上がっている

「角栓毛穴」

詰まりやすい性質をもつ皮脂。放置すると角栓に
毛穴の奥には皮脂腺がくっついています。皮脂腺の中では皮脂腺細胞が皮脂を分泌し、中にため込みます。それがパンパンになると、細胞が破裂して皮脂腺内に放出。つまり、皮脂には純粋な脂だけでなく、細胞の破裂物全体が含まれます。毛穴の出口付近で古い角質が剥がれ落ち、細胞膜などを含んだ皮脂と混ざると、すぐ固形になって毛穴を詰まらせます。それを放っておくとどんどん固く大きくなり、角栓に。

「角栓毛穴」

「黒ずみ毛穴」

【こんな状態】
□鼻の毛穴が所々黒い
□メイクをしてもくすんだ印象

「黒ずみ毛穴」

角栓の酸化やメラニンがたまっているケースも
点々と黒っぽく見える「黒ずみ毛穴」には、大きく分けてふたつの原因があります。まずは角栓の酸化、角栓が詰まった状態が続くと、皮脂が酸化して黒ずんできます。主にTゾーンに多い、盛り上がっている黒ずみの場合は、多くがこれ。もうひとつは、お手入れのしすぎなどで毛穴の出口で繰り返し摩擦が起こり、メラニンが沈着して黒ずむケース。酸化した皮脂が紫外線を浴びるなどの刺激でメラニンが増える場合も。

「黒ずみ毛穴」

毛穴の黒ずみ、角栓、たるみ…どうして目立ってしまうの?その正体を皮膚科医が解説!

知っておきたい「NG行為と正しいケア法3つ」

【NG】絶対にダメ!角栓の押し出し

\教えてくれたのは…皮膚科医 髙瀬 聡子先生


『ウォブクリニック中目黒』総院長。豊富な知見と親身な診療で、美容のプロからも支持。先生考案のスキンケア「アンプルール」も人気。

絶対ダメ!刺激によって炎症が起こり、悪循環に
「指や器具で角栓を押し出すと、毛穴にダイレクトな負担がかかって炎症を起こし、角質肥厚を起こしてさらなる毛穴詰まりに。それに角栓は、押し出しても24時間以内には再生し始めるので、あまり意味のない行為です」(髙瀬先生)

【NG】絶対にダメ!角栓の押し出し

みんなが毛穴のために使っているクレンジングオイル、スクラブ、パック…これって本当はどうなの?皮膚科医が解説

【ケア1】洗顔前に!毛穴クレンズオイルをなじませて角栓をオフ

クレンジングや洗顔の前に、角栓の気になる部分になじませるオイル。角栓を緩めて浮かせ、洗顔で落としやすく!

【How to】
洗顔前、小鼻やザラつきが気になる部分に優しくなじませて。

【ケア1】洗顔前に!毛穴クレンズオイルをなじませて角栓をオフ

【おすすめアイテム】

【ケア1】洗顔前に!毛穴クレンズオイルをなじませて角栓をオフ

プロティア・ジャパン エンビロン|アクアオイル
100ml ¥4,000

【ケア1】洗顔前に!毛穴クレンズオイルをなじませて角栓をオフ

SUQQU|ポア ピューリファイング エフェクター N
50ml ¥3,800

毛穴に…形状記憶ジェルにすっぴんパウダーetc….|たるみや開きをケアして肌に透明感♪

【ケア2】たっぷりの泡で優しく洗顔して汚れを落とす

角質や不要な皮脂など、汚れをしっかり取り去る力のある洗顔料を使いたっぷりの泡で汚れを吸着。摩擦の刺激を与えぬよう、こするのは厳禁!

【How to】
(1)ぬるま湯で顔と手を濡らす。適量の洗顔料を手にとって、ぬるま湯を少しずつ加えながらたっぷりのきめ細かい泡を作る。泡立てが苦手な人は、泡立てネットを使ってもOK。

【ケア2】たっぷりの泡で優しく洗顔して汚れを落とす

(2)両手にこんもりの泡ができれば準備完了。泡ひと粒ひと粒の表面に汚れを吸着して洗うので、泡がきめ細かい程汚れを落とす力が高くなる。

【ケア2】たっぷりの泡で優しく洗顔して汚れを落とす

(3)泡をまずTゾーンになじませ、その後顔全体になじませるようにして、泡に汚れを吸着させる。決してこすらず、顔の凹凸まで泡を丁寧になじませて。ぬるま湯でよくすすぐ。

【ケア2】たっぷりの泡で優しく洗顔して汚れを落とす

【これはNG!】
(1)ゴシゴシ強くこする
急いでいると、つい手でゴシゴシこすってしまいがち。すると摩擦が起こり、肌を乾燥させて毛穴を目立たせる原因に。

【ケア2】たっぷりの泡で優しく洗顔して汚れを落とす

(2)小鼻をグリグリ
角栓を取り去ろうとして指の腹でこすると、毛穴に摩擦の負担をかけて、さらなる毛穴詰まりの原因に!

【ケア2】たっぷりの泡で優しく洗顔して汚れを落とす

【おすすめアイテム】

【ケア2】たっぷりの泡で優しく洗顔して汚れを落とす

毛穴より小さく、かつ密着性のある2種のクレイを配合。
カネボウ 化粧品 スイサイ|ビューティクリア ミクロ ウォッシュ 130g ¥1,800(編集部調べ)

【ケア2】たっぷりの泡で優しく洗顔して汚れを落とす

国産の天然ミネラル成分が皮脂も古い角質もからめとる。ツルツルの洗い上がり。
ファンケル|アンドミライ スパ クレイ ウォッシュ 120g ¥1,200

【ケア2】たっぷりの泡で優しく洗顔して汚れを落とす

クリーミーな泡がクッションになり、優しく汚れをオフ。
資生堂 dプログラム|エッセンスイン クレンジングフォーム[医薬部外品] 120g ¥1,900

どんな毛穴にも効く!毛穴対策スキンケアの3STEP&おすすめ洗顔料

【ケア3】老廃物を排出!毛穴解消マッサージ

\教えてくれたのは…美容家 小林ひろ美さん

美・ファイン研究所主宰。誰でも実践できるスキンケア方法を考案・提唱。特に毛穴ケアに造詣が深い。

老廃物を排出するルート(静脈・リンパ管)は、基本的に顔の上方から下方へと流れています。流すにはある程度圧をかけた方が効果的なので、滑りの良いコスメを塗布して。毛穴の詰まりや開きを同時にケアしたいなら、角栓や古い角質を柔らかくほぐす効果のあるオイルがおすすめです。オイルを使うとベタつきや吹き出物が心配という人は、入浴前にマッサージを行い、その後で顔や体を洗うようにしましょう。ただし赤く腫れたニキビができているときは、マッサージはお休みして。

【ケア3】老廃物を排出!毛穴解消マッサージ

【How to】
(1)机などに両ひじをつき、手のひらに頭を乗せる。手に重みをかけたまま、額の上から眉の下まで流す。

【ケア3】老廃物を排出!毛穴解消マッサージ

(2)側頭部の、かむときに動く筋肉を押しもむ。手のひらの肉厚な部分を押し当て、ゆっくりとらせんを描く。

【ケア3】老廃物を排出!毛穴解消マッサージ

(3)指全体を使ってさすり流す。まずはこめかみから眉の骨に沿って鼻まで。次に頬を斜め下方向に。

【ケア3】老廃物を排出!毛穴解消マッサージ

(4)頬を流し下ろしたら、フェースラインで指先を止め、軽くプッシュ。こりがある場合は押しもんでもOK。

【ケア3】老廃物を排出!毛穴解消マッサージ

(5)親指と人さし指でフェースラインを挟み、左右の手を交互に上下に動かしてつまみ流す。少しずつ指をずらしてあご先から耳の前まで。

【ケア3】老廃物を排出!毛穴解消マッサージ

(6)手のひらを首に添わせ、耳の下から鎖骨まで流す。仕上げに指の腹で鎖骨を押す。逆側も同様に。

【ケア3】老廃物を排出!毛穴解消マッサージ

5分でOK! 毛穴解消マッサージ|詰まりも、たるみも、キメ乱れもすべて解決!

角栓が詰まった「白毛穴」の2つのケア方法

【1】大きい角栓に週1から2回の泡パックを

【How to】
(1)洗顔料は、手や泡立てネットで濃密な泡を作り、白毛穴の気になるTゾーンから洗う。

【1】大きい角栓に週1〜2回の泡パックを

(2)泡立てた洗顔料をTゾーンにのばして1から2分おき、すすぐ。 ガンコな角栓も取れやすく!

【1】大きい角栓に週1〜2回の泡パックを

【2】乾燥肌さんは拭き取り美容液がおすすめ

乾燥肌なら拭き取りを。こすらず、優しく
拭き取り美容液は、コットンにたっぷりとり、気になる部分を優しく拭き取る。

【2】乾燥肌さんは拭き取り美容液がおすすめ

角栓が詰まった“白毛穴”は毎日少しずつケア! おすすめの角質ケア洗顔料&ふき取り美容液8選

酸化した「黒毛穴」の4つのケア方法

【1】皮脂黒ずみにはパック&洗顔ブラシで汚れをオフ

【How to】
(1)洗顔後、肌が隠れるくらいに厚く塗ると吸着力アップ。商品に表示されている時間がたったらよくすすぐ。

【1】皮脂黒ずみにはパック&洗顔ブラシで汚れをオフ

(2)ブラシを肌に押しつけるとかえって汚れが落ちにくいので、ふわっと触れる程度の力で当て、汚れをかき出す。

【1】皮脂黒ずみにはパック&洗顔ブラシで汚れをオフ

【おすすめアイテム】

【1】皮脂黒ずみにはパック&洗顔ブラシで汚れをオフ

(左)週2回、10分の使用で毛穴汚れも大気汚染物質も除去。
ヘレナ ルビンスタイン|P.C. クラリファイング マスク 100ml ¥13,500

(右)クレイと塩スクラブで、皮脂をパワフルにオフ。
BCL ツルリ|皮脂吸出し 部分用パック ガスール&レッドパワー 55g ¥900

なんだか毛穴が黒い…!? パックや洗顔ブラシを駆使して優しくケアが正解!

【2】メラニン黒ずみには肌の代謝を上げて排出しやすくする

毛穴の縁が色素沈着しているメラニン毛穴の場合は、肌の代謝を上げて、メラニンを排出しやすくすることが大切。首を左右や後ろに傾けたり、湯船の中でわきの下をもみほぐすなど、血行促進も◎。美白アイテムも有効です。

【2】メラニン黒ずみには肌の代謝を上げて排出しやすくする

【おすすめアイテム】
炭酸マスクも効果バツグン!

dfba50c736d08cd4a526be081252f0c7-11

C. きめ細かい濃密泡が肌に密着し、毛穴の奥の汚れをオフ。
クレシェコスメティックス|キュア クレシェ ブリリアント CO2パック 10g×16包 ¥9,600

【3】こびりついた角栓はコットンパックでほぐして

かさぶたのようにこびりついた角栓には、柔らかくするために保湿系ローションなどでコットンパックを。

【3】こびりついた角栓はコットンパックでほぐして

【4】ガンコな角栓はバーム&ラップパックでオフ

週に1から2回、オイルをたっぷりと鼻周りに塗ってラップパックをすると、ガンコな角栓もスルリとオフできる。

【4】ガンコな角栓はバーム&ラップパックでオフ

【おすすめアイテム】
肌を密閉して、潤いや栄養を集中補給する保湿バーム

鼻の黒ずみやザラつきを取りたい! 自宅で簡単にできる方法とは?

毛穴汚れをオフするおすすめの「酵素洗顔パウダー」

suisai(スイサイ)|ビューティクリア パウダーウォッシュN

suisai(スイサイ)|ビューティクリア パウダーウォッシュN

【このアイテムのおすすめポイント】
・毛穴の汚れをスルンとオフ。
・保湿成分“アクアモイスチャー成分”を全品に採用し、さらにアイテムごとに適した毛穴汚れ・角栓除去成分を配合した洗顔シリーズ。
・洗顔料は、クレイor酵素パウダーの2種から選んで。
0.4g×32個入 ¥1,800(編集部調べ)

カネボウ化粧品 suisai(スイサイ) ビューティクリア パウダーウォッシュN

ファンケル|ディープクリア 洗顔パウダー

ファンケル|ディープクリア 洗顔パウダー

【このアイテムのおすすめポイント】
・美的2019年間ベストコスメ読者編洗顔料、毛穴ケアランキング1位に選出。
・美的2019年上半期ベストコスメ美容賢者編洗顔料ランキング3位、プチプラ洗顔料ランキング1位に選出。
・酵素・炭・吸着泥のトリプルパワーで毛穴洗浄。
・19年5月に誕生した、毛穴汚れをごっそりお掃除する洗顔パウダー。
・画期的なのは、ベースとなる洗浄成分に独自開発成分を使っていて、肌の潤いを奪わないこと。
・ゴワつきも取れてつるんと柔らかな肌になると評判。
1回分×30個 ¥1,800

【口コミ】
「明らかに毛穴汚れが取れる。なのに突っぱらない」(不動産・25歳)
「つるつるなのにしっとり」(学生・21歳)

ファンケル ディープクリア 洗顔パウダー

Obagi(オバジ)|オバジC 酵素洗顔パウダー

Obagi(オバジ)|オバジC 酵素洗顔パウダー

【このアイテムのおすすめポイント】
・美的2019年間ベストコスメ読者編毛穴ケアランキング2位に選出。
・コレでないとダメ!と長年愛用するファンが多い。
0.4g×30個 ¥1,800

【口コミ】
「黒ずみがスッキリ取れるのに突っぱらない。頰の毛穴も小さくなった気がする」(サービス業・36歳)

ロート製薬 Obagi(オバジ) オバジC 酵素洗顔パウダー

コスメデコルテ|フィトチューン クリア パウダーウォッシュ

コスメデコルテ|フィトチューン クリア パウダーウォッシュ

コスメデコルテ|フィトチューン クリア パウダーウォッシュ

【このアイテムのおすすめポイント】
・炭酸泡が毛穴の奥の汚れをかき出し、酵素が古い角層にアプローチ。
・業界初のダブルパワーとシュワッと発泡する軽やかな泡で洗う爽快感、さらに洗顔後の一目瞭然なクリア感に賢者も騒然。
・洗顔の楽しさを再発見できそう。
・酵素洗顔料の新時代が始まる予感も。
40g ¥3,000(泡立てネット付き)

コーセー コスメデコルテ フィトチューン クリア パウダーウォッシュ

KANEBO|リフレッシング パウダー ウォッシュ

KANEBO|リフレッシング パウダー ウォッシュ

【このアイテムのおすすめポイント】
・美的2018年上半期ベストコスメ美容賢者編洗顔料ランキング1位に選出。
・きめ細かく泡立つ白とピンクの酵素洗顔パウダーがカプセルにイン。
・毛穴の奥の汚れや黒ずみ、角栓をつっぱることなく取り除いて、洗い上がりは凹凸の目立たない、吸い付くようになめらかな肌へ。
・ひと皮むけるような汚れ落ちとしっとり感は一度使うと病みつきに。
0.4g×32個 ¥3,000

【美容賢者の声】
「毎日使うと肌のくすみが確実に解消されます」(天野佳代子さん)
「カプセルの開けやすさ、お湯への溶けやすさ、泡立ちの速さ、毛穴汚れのオフ感…どれをとっても最高♪」(小内 衣子さん)

カネボウ化粧品 KANEBO リフレッシング パウダー ウォッシュ

マイルドに角質をオフするおすすめの「クレイパック」

プレディア|プレディア スパ・エ・メール ファンゴ シーバムクリア パック

プレディア|プレディア スパ・エ・メール ファンゴ シーバムクリア パック

【このアイテムのおすすめポイント】
・天然ミネラル泥が、毛穴のザラつきや角栓、皮脂汚れを吸着してすっきり払拭する部分用パック。
・肌に乗せ、20分後パックが乾いてからはがすと、日々のケアでは取り切れない角栓を根こそぎ除去。
60g ¥2,500

コーセー プレディア プレディア スパ・エ・メール ファンゴ シーバムクリア パック

マリークヮント|ゴー ディーパー

マリークヮント|ゴー ディーパー

【このアイテムのおすすめポイント】
・メイクのノリをぐんと高める!
・過剰な皮脂や古い角質、角栓をすっきりオフし、なめらかな肌へ導くクレイパック。
100g ¥3,000

マリークヮント ゴー ディーパー

ツルリ|毛穴クリアホットクレイパック

ツルリ|毛穴クリアホットクレイパック

【このアイテムのおすすめポイント】
・週に1から2回のケアで毛穴悩みを解消。
・肌にのせるとじんわり温かくなる、洗い流すタイプのパック。
・温感ガスール×天然ミネラルクレイの相乗効果により、小鼻や眉間などの毛穴の角栓を溶かし出して吸着&除去。
・Wジンジャーエキス配合で、保湿効果もばっちり。
100g ¥1,000

BCLカンパニー ツルリ 毛穴クリアホットクレイパック

フェース|ウィズアウトEX クレイウォッシュ&パック

フェース|ウィズアウトEX クレイウォッシュ&パック

【このアイテムのおすすめポイント】
・界面活性剤フリーの洗顔料。
220g ¥4,000

人気美容家の“大人ニキビ”対処術|「食生活を変えたら悩み続けたニキビが改善!」おすすめアイテムもご紹介

*価格はすべて税抜きです。

この記事をシェアする

facebook Pinterest twitter Pocket

関連記事を読む

あなたにおすすめの記事