【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2016.9.12
鉄分、ミネラル、クエン酸をたっぷり補給 〈材料(2人分)〉 鶏レバー…150g A[塩…小さじ1/4 黒こしょう…少量 酒…大さじ1] 小麦粉…大さじ1 しいた…
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冷蔵庫で1週間保存OK。作りおきでパンのお供に 〈材料(2人分)〉 鶏レバー…200g セロリ…1本 にんにく…1片 エクストラバージンオリーブオイル…大さじ1…
鶏肉から溶け出した成分も丸ごと摂取! <材料(2人分)> 鶏胸肉…300g A[にんにく…1片 しょうが…1片 日本酒…大さじ1 塩…小さじ1/4 白こしょう……
イミダペプチドとクエン酸で疲労回復を促進! <材料(2人分)> 鶏胸肉…300g A[日本酒…大さじ1 塩…小さじ1/4] ズッキーニ…1/2本 セロリ…1本…
2016.9.11
トップアスリートのトレーニングや練習、試合後のリカバリーにも取り入れられている“ヨガ”。中でも、サッカー日本代表の長友選手がおこなっていることは、有名ですよね。…
2016.9.10
前や横からのシルエットは気にしても、後ろ姿は意外に盲点!実は背面にこそ、見た目年齢を決定づける要素がいっぱい。 ピンと伸びた背筋、ゆがみのないボディライン、キュ…
2016.9.9
何となく、「おじさんの病気」だと思われがちな“水虫”。実は、水虫は、女性のほうがかかりやすいとも言われていることをご存じですか? しかも、プールや海の更衣室、居…
2016.9.8
LINEは手軽に連絡を取れるツールなので、意中の男性との関係を進めるのにも便利に使えますよね。しかし、気軽に送れるからこそ送信者の本性が出やすいのも正直なところ…
体の中心である背骨。背骨が曲がっているとスタイルが悪く見えるだけでなく、腰やひざ、足首などへの負担は大!腰痛や外反母趾などの原因にもなります。毎日こつこつとエク…
2016.9.7
脚のゆがみ、気にしたことはありますか? 右脚に体重をかけるクセがあったり、靴が外側から減る方、そのゆがみを直せば、キュッと引き締まったヒップとすら~りとした脚を…
美しい姿をキープするのは、自分のためだけでなく愛する彼氏やかけがえのない夫のためでもあるの……!という女性も多いのではないでしょうか。パートナーから愛され上手で…
2016.9.6
前や横からは気にしていても後ろ姿は意外に盲点!だら~んとした後ろ姿は年齢より上に見られちゃうかも…。ちょっと改善するだけで、スタイルアップや凛とした印象になれま…
〝睡眠美活〟をテーマに、眠りを活かした美容法を提案する、マンダムの情報サイト『美sleep.jp』。その人気コンテンツである、美容研究家・樋口賢介さんの「HIG…
〝 動くログハウス 〟 で旅に出る14歳の夏休み。僕らの友情は 永遠に続く。キュートで甘酸っぱい青春ロードムービー! 画家を目指す 14 歳のダニエルは 風変わ…
2016.9.5
美しくなるためには外見を着飾るだけじゃなく、健康的な美ボディをキープするのも大事なこと。 だからこそエクササイズを習慣にしている女子も少なくありませんが、実際の…
身体の約92%を支える敷き寝具。マットレスが身体や睡眠に与える影響は小さくないのに、なんとなく選んだものを使っている方も多いのでは?今回は身体に合ったマットレス…
2016.9.3
女性と男性が思う“美人”には、微妙な差があると言われますよね。男女問わず、憧れの対象になるような美貌は羨ましい限りですが、実は、“同性からの視線”が気になるとい…
2016.9.1
料理研究家・ビューティレシピストの松見早枝子さんが、今注目のスーパーフード「キヌア」を使用した簡単スープのレシピを教えてくださいました。 夏に弱った胃腸を整えて…
「年齢は首に表れる」と言われますが、どうやってお手入れをしたらいいか、分からない人も多いはず。ヘレナ ルビンスタインから発売されるクリームは、なんと、ネック…
2016.8.31
仕事や人付き合いに精一杯な日々を過ごす、忙しいあなたへ。遠くへ行く時間はないけれど、非日常な空間で過ごしたい――。普段とは違う装いで、自分だけのための時間を堪能…
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