【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2016.8.20
早いもので今年もあと4か月…。美容大好き女子たちが毎年楽しみにしているクリスマスコフレの季節がやってきました! 今回は、毎年大人気のロクシタンのクリスマスコフレ…
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この時期のお出かけやデートには、可愛いサンダルを履いていきたくなりますよね。でも、「足にはそこまで目がいかないだろうから……」とケアに気を抜いている人は要注意。…
2016.8.19
夏のイベントは出会いの宝庫。せっかくたくさんのメンズに遭遇しても、誰が「イイ男」なのか見抜けず、またダメンズに引っかかっていませんか? 一説には「時計を見れば年…
2016.8.18
先日、結婚を発表した女優・榮倉奈々さん。その美脚も広く知られていますが、多くの女性から注目される理由は、他にもあります。それは、彼女が美しく鍛え上げられた“腹筋…
2016.8.17
先日、ミュージカル『キャバレー』への主演が決定し、セクシーなガーターベルト姿が話題になった長澤まさみさんに、ローラさん。どちらも美脚の持ち主として有名ですよね。…
夏のほてりとエアコンなどによる乾燥の両方からアプローチするメルヴィータのボディ用ミスト。ひんやりとしたミストで心地よくボディケアができちゃう♡ 【…
2016.8.16
フランス、郊外の団地。不器用な 男女 6 人。 平凡で孤独な日常に、ふと訪れる ちょっぴりビターな 〝 しあわせ 〟 。 愛は、突然 降ってくる。 アスファルト…
2016.8.14
〈質感だけでなくシルエットも重視して〉 ボディの〝ひんやりじゅわん肌〞の作り方とは? 「質感はお菓子の〝すあま〞が理想。柔らかくてしっとりツヤがあって、ちゃんと…
「いつも同じ浴衣で飽きてきちゃった……」そんな女性におすすめなのが、ストールやスカーフを使用した帯アレンジ。簡単なのに帯が一気に華やかになり、浴衣姿が新鮮になり…
2016.8.12
先日行われた、肌・心・体のプロに美の秘訣を教えてもらう、美的創刊15周年記念イベント~めぐり美容1day体験講座~。 来場者100人は、美容情報について感度が高…
2016.8.10
〈夏の美肌は、見た目のひんやり感が大切〉 40代になってますます艶っぽく、美肌にも磨きがかかる神崎さんは、私たちの憧れの存在。夏を目前に、私たちが今目指すべき肌…
程よい油分と食感が満足感アリ 熱湯をかけて油抜きすることで、酸化した表面の油や、内側の余分な油分を落とすことができるので必ず行って。 材料(2人分) 油揚げ 1…
バリバリとかみたい欲求を発散! ストレス発散には、かみ応えのあるスティック野菜がピカイチ。クルミ入りのディップも食感が良く、満腹感も得られます。 材料(2人分)…
同じカレーでもグリーンカレー&高野豆腐でヘルシーさUP サラッとしたグリーンカレーは、胃もたれしにくいのが特徴。お肉の食感に似た高野豆腐は、食べ応えがある高たん…
ごま油の風味で塩分を控えめに ごま油やにんにくなどの風味が強いものを加えて塩分をカット。アクが少ない小松菜は、鉄分が多く女性にうれしい食材。 材料(2人分) 小…
吸収しにくいオイルでヘルシーに ココナッツオイルは体内に入るとすぐに肝臓に運ばれ、効率良く分解・燃焼されます。冷やすと固まるオイルの性質を生かしています。 材料…
焼くと甘くなるバナナを使った バナナをココナッツオイルで焼くと、相乗効果で甘みが増す上、血糖値が緩やかにUP。また、卵でたんぱく質もとれます。 材料(2人分)…
コラーゲン生成を助けるお酢を食べやすく お酢に含まれるアミノ酸は、シミやくすみを防ぐ役割が。トマトはビタミンEとリコピンが豊富で、若返りを狙え、味もまろやかでさ…
スーパーフードを一手間で食べやすく 強力な抗酸化作用をもつケールは、ドレッシングでよくもみ込むとやわらかくなって食べやすくなります。発酵食品のヨーグルトでシーザ…
腸を活性化させるキムチを代用! セビーチェは南米で食べられている魚介のマリネ。本場ではチリソースを使いますが、私は発酵食品のキムチで作ります。手軽にキレイが信条…
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