【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2019.12.30
年齢と共に気になる膝上のお肉やたるみ、痛み。筋肉の衰えやむくみが原因かもしれません。ひどくなる前に、膝周りを意識したストレッチで軽減しちゃいましょう! 自宅で簡…
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気づいたらこんなところにクロカビが!?なんてことありませんか?リンビングで発生するカビ撃退アイテムをご紹介♪ ぜひ大掃除の参考にして。 カビ撃退方【リビング編】…
2019.12.29
東京国際フォーラム内に都内最大のカフェ併設店舗がオープンしたPLAZA。2019年のヒットコスメを担当者にお聞きしました! 【3位】イミュ オペラ リップティン…
美的世代の女子は、恋に仕事にプライベートに、悩みやストレスと常に隣り合わせ。そんな沈んだ心をものの20〜30分で、スッと軽くくれる漫画をご紹介。この連載は、年間…
誌面で見惚れるほどの美肌な美的モデルや美容家たちを始めとして、美容業界では「ヘルシー」=「ビューティ」が常識の今。体が健康でいてこそ、内側から輝く肌が手に入る……
ほっこり漫画連載『こぐまのケーキ屋さん』。可愛くてちょっぴり抜けているこぐまの店長と優しい店員さんがあなたに癒しをプレゼントします♪ もうすぐお正月ということで…
冷蔵庫、洗濯機…油断しがちな場所ですが、日頃からしっかり除菌してますか?各場所に有効なアイテムはコレ!この冬にしっかりとカビ撃退♪ 野菜の土が残っているとカビの…
2019.12.28
アミノ酸の一種で自律神経を整えたり睡眠をサポートしてくれるトリプトファン。サプリも多く発売されていますが、今回はトリプトファンを含む食材をご紹介します。簡単で美…
2019年は2本の連続ドラマに出演し、さまざまなCMも大きな話題に。「いつも品があってかわいい」「あんなふうに歳を重ねていきたい」と 読者から圧倒的な支持を獲得…
約40年ぶりに売場が1.5倍に拡大リフレッシュオープンした伊勢丹新宿店の化粧品フロア。2019年のヒットコスメを担当者にお聞きしました! 【3位】ローラ メルシ…
「太りたくないけど、お肉が食べたい!」“女子あるある”のひとつですよね。そこで、ダイエット中に限らず、普段からおすすめしたいお肉が「鶏むね肉」。低脂肪なのに良質…
体を温めるのに良い生姜を、あたたかいお茶に入れて飲めばポカポカに。続けることで冷え改善にも効果がありそう。これからの時期、食べ過ぎで弱った胃には、生姜紅茶を使っ…
なんとなく心が疲れたなと感じたときにやって欲しいリフレッシュ方法をご紹介します。心のデトックス方法やストレス解消方法、癒される香りのアロマなどたっぷりと。自分の…
クリスマスや年末年始の暴飲暴食で体重がヤバい…なんてことにならないように、美容のプロのマル秘ワザをしっかりと学びましょう! おしりにボールペンを挟んだまま家事や…
【本日のビューティ食材:サバ缶】 昨今、その手軽さと意外な栄養素の高さで注目されているサバ缶。サバ缶には内臓脂肪を減らすと言われているEPAのほか、脳を活性化さ…
ついつい忘れがちなシンク周りのお手入れ…気づいた時にはカビ大量発生!なんてことにならないように、この機会に要チェック♪ 年末の大掃除の参考にして。 エサや汚れの…
2019.12.27
魚に多く含まれるDHAとEPA、血行促進や認知症、生活習慣病の予防の他、なんと内臓脂肪をつきにくくしたり、痩せ効果も期待できる嬉しい効果がたくさんありました! …
冬の室内にもはびこるカビの集中キケンゾーン!今回は冬のカビ繁殖スポットトNo.1の“バスルーム”に注目! 大掃除の参考にして♪ カビが好物の水やエサがたくさんあ…
最近よく目・耳にする美にまつわる気になるキーワードを読者にアンケート!その意味や背景から今を読み解きます。 カラーマスカラ、カラーライン 【ボルドー、グリーン、…
お酒大好き料理家3人が、簡単で“美”にも効くレシピを教えます! 今回は、料理家・エダジュンさんに『春菊』を使ったレシピを教えてもらいました! 今月のキレイ食材【…
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