【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2020.10.19
生理がこないなどの生理不順の原因は、冷えや内臓脂肪、過度なダイエットなど様々。また人によって生理痛の原因も違います。産婦人科医&内科医の女医さんにその詳しい原因…
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日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“冷え性”について。温かいものを飲んでも体は温まらないって…ホント? 西洋・東洋医学の…
コロナ禍で運動不足が続く中、オンラインでできるパーソナルストレッチレッスンに注目が集まっています! 今回は人気トレーナーあい先生のもと、美的クラブの小林真澄さん…
2020.10.17
マスク生活が続く中、「肌荒れが気になる」「乾燥する」など、普段のマスクにもマンネリやお悩みをお持ちの方必見です!新機能がついた高性能マスクで、脱マスクマンネリ!…
2020.10.16
食べないダイエットは美容のことを考えると絶対NG!しっかりと食べながらキレイに痩せるためには、血糖値を急激に上げないことは非常に重要です。食べ物を食べることで血…
2020.10.15
鼻づまりで寝れない夜、辛いですよね…。止まらない鼻水・鼻づまりでお困りのあなたに!手のツボを押すだけの簡単解消法から症状を緩和させるアロマ、食材、市販薬をお届け…
長いお付き合いになる“生理”。周期がバラバラだったり、期間が長かったり、短かったり…さまざま。ただし、さまざまで過ごしていては危険です! 乱れや不調は病気の原因…
「アルコール」ブームが半年以上も続いている中、アイテムを選ぶときにアルコール濃度にしか注目していませんか? スプレーやジェルだけではなく、ボディシートも是非活用…
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」。生理前のイライラを抑えたり、気分や睡眠の質を高めたり嬉しい効果がたくさんです!そんなセロトニンの増やし方をご紹介します。今…
2020.10.14
気温がグンと下がる秋冬は、冷えや運動不足により血行が滞りがち。特に今年は、新型コロナウイルス感染症の影響で外出する機会も減っており、血行不良がさらに進行する可能…
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“冷え性”について。体が冷えるとむくみやすいって…ホント? 西洋・東洋医学の両観点から…
2020.10.12
頭痛は産後に起こる体のトラブルの一つ。出産後はホルモンバランスが崩れ産後うつなどを起こしやすい時期。出産の時の大量出血や赤ちゃんのお世話での寝不足、妊娠中にでき…
普段何気なく飲んでいる水、ケイ素水(シリカ水)に変えてみませんか?美肌や髪、爪を健康にするだけではなく腸内環境の改善など嬉しい効果がたくさん!おすすめのケイ素水…
2020.10.9
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“冷え性”について。汗っかきでも冷え性体質の場合があるって…ホント? 西洋・東洋医学の…
美容賢者たちはマスクをつけている間でも、美容タイムにしてしまいます。今回は育乳セラピストの森絵里香さんと歯科医師の石井さとこ先生にマスク美容の方法をお伺いしまし…
2020.10.8
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は体の中で最もデリケートなパーツ・膣について。入浴せずにシャワーのみで過ごしていたら、膣が…
2020.10.7
朝目覚めてから、すぐに動けますか? 朝なかなか起きられない人や、疲れやすさやだるさ、立ちくらみ、めまい、冷えなどが気になる人は、血圧が低い可能性があります。低血…
2020.10.6
気づいたら目が真っ赤!そんな経験はありませんか?今回は、目の疲労による充血について眼科医の先生に教えてもらいました。また市販の取り入れやすい目薬もご紹介。 !…
多忙で背中がガチガチ…そんな方におすすめなのが「背中握手」! 今回は2週間で背中握手ができるようになる、お風呂上がりにできるストレッチを“柔軟王子”こと柔軟美ト…
2020.10.5
虫歯じゃないのに歯が痛む…。それって歯ぎしり・食いしばりが原因かも!睡眠中など無意識にしてしまってる可能性も!メカニズムから症状チェック、引き起こすトラブルなど…
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