食事だけじゃ足りない！ 鉄分を手軽に取れる「サプリメント」と早期改善「クリニック治療」
「スキンケアを頑張っているのに肌トラブルが絶えない」「美容医療を受けてみたけれど、今ひとつ効果を感じられない」という方、いませんか？…美的世代の約6割が貧血な中、実は鉄分不足だと、せっかくのビューティケアが行き渡らないんです！今回は手軽に鉄を取れるサプリメントとクリニック治療についてご紹介します♪
＼食事だけでは足りないから／ 鉄のサプリメントをプラス！
「忙しい美的世代にとって、食事だけでの鉄分調整は難しいと思います。美容面で効果を出したいなら、なおさらです。実際私もそうですが、サプリメントに頼るのがラクで鉄分のみをとってもいいですし、鉄の吸収や美容効果を高めるビタミンCなど、ほかの栄養素と一緒にとるのも◎。一度、血液検査で自分に足りないものを把握してから選ぶといいですね」（貴子先生）
ストレートに鉄分だけを補給！
ひと粒に4mgのヘム鉄を高濃度配合。
TAKAKOスタイル the Fe 60粒 ￥6,156
1日ふた粒目安で6mgのクエン酸鉄がとれる。
大塚製薬 ネイチャーメイド 鉄 200粒 ￥2,030
女子にうれしい成分が凝縮
8種類のミネラル・ビタミンを配合。
富士フイルム ヘム鉄＆ミネラル 栄養機能食品150粒 ￥1,717
女性の“健やか”を栄養素でサポート。
Be-A J apan ベア ザ・サプリメント Fe 30袋 ￥4,750
ビタミンCも！
1日目安2,000mgのビタミンCをとれる。
ロート製薬 オバジC インナーリポショット 2.5g×62本 ￥8,370
お菓子やドリンク感覚で！
1本に6.8mgの鉄分がIN。
大正製薬 アルフェ ネオ 50ml ￥242（編集部調べ）
グレープ味でおいしく鉄分補給。
UHA味覚糖 UHAグミサプリ 鉄 20日分 ￥734
＼早期改善には治療が近道！／クリニックでの貧血治療
血液検査の結果に合わせて、鉄剤処方、注射、点滴など
「美容目的でクリニックにいらした方でも、血液検査をしてみると約9割が鉄分不足。施術の効果を高めるためにも、必要に応じて鉄剤の処方や、ミネラル成分混合のカクテル注射、点滴などを行います」（貴子先生）
血液を採取した検査データを基に、不足している栄養素を分析。
点滴や注射の場合、胃腸に負担をかけず必要量を注入できるメリットが。
「松倉クリニック代官山」での貧血対応メニュー
・採血検査（松倉式 メディカル栄養療法）…￥22,000
・鉄剤（サプリメント）処方…￥6,156
・ミネラル成分混合カクテルの点滴…￥8,250
・ミネラル注射…￥3,850（検査費別途）
『美的』2024年月7号掲載
撮影／河野 望 構成／つつみゆかり、有田智子
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
この記事をシェアする
関連記事を読む
たかこ／日本形成外科学会認定専門医としての豊富な知識で個々にベストな治療を提案。化粧品や医療用サプリメントの開発も。