【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2023.6.12
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「爪」について。爪が白っぽい人は貧血の場合が多いってホント? …
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貧血の予防と改善のためにおすすめの食材を専門家に教えていただきました。 まずは動物性食品から、吸収率のいいヘム鉄をとろう! 「鉄には、動物性食品に多く含まれるヘ…
2023.6.11
日常生活をほんの少し変えるだけで、睡眠の質が高まる!?睡眠課題の改善方法をタイプ別にご紹介します。今回はネコタイプ♪ タイプ別 眠りの質を高めるためのメソッド【…
2023.6.10
梅雨に起こりがちな「なんだか体がだる重」「疲れやすい」「やる気が起きない」…それって、実は『美的』世代も大半が当てはまる「鉄欠乏性貧血」かもしれません。専門家に…
2023.6.9
寝すぎなコアラタイプ、寝なさすぎなキリンタイプの方はまず体内時計を整えるアクションを取り入れて♪ タイプ別 眠りの質を高めるためのメソッド【キリン&コアラタイプ…
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「爪」について。一度生えなくなった足の小指の爪はもう伸びないっ…
2023.6.8
梅雨に起こりがちな「なんだか体がだる重」「疲れやすい」「やる気が起きない」…実はそれって、実は鉄分不足が原因として隠れているのかも!? 貧血は、『美的』読者も約…
自分の体のケアがすごく大事なのはわかるけど、必要な検査やドクターの探し方がわからない…知りたいポイントを荒田 尚子先生、竹元 葉先生に教えてもらいました。 パー…
2023.6.7
ストレスフルで熟睡感が少ないウサギタイプの方の睡眠課題を克服! 眠りの質を高めるためのメソッドを専門家の小林麻利子先生に伺いました。 タイプ別 眠りの質を高める…
2023.6.6
「見えないからいいや」?「隠れている色がチャンス」?唐突のマスクオフでもキレイな息で仕事もプライベートにも自信をもてる対策を歯科医の照山先生に教えていただきまし…
2023.6.5
睡眠環境と腸内環境が美肌を作る!美容皮膚科医の山崎まいこ先生の1日のスケジュールを参考に、睡眠習慣を見直してみて♪ 【講義2】美肌を育むのススメ スキンケア同様…
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「爪」について。足の爪に縦線が出るのは老化が原因ってホント? …
2023.6.4
プレコンセプションケアって最近聞くけど、いったい何? 知りたいポイントを荒田尚子先生に教えてもらいました。 今話題のプレコンセプションケアって何?? Q.美的ク…
2023.6.3
梅雨は体調不良や、睡眠の悩みが増える時期…。梅雨を味方につけて、眠りの質を高める短期集中講座を開講しました♪ 【講義】梅雨とうまく付き合って睡眠の質を上げる 体…
2023.6.1
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「爪」について。爪が割れやすい人はカルシウムのサプリを飲めばい…
2023.5.30
多数のナチュラル&オーガニック美容のブランドが集結するラキャルプフェスが2023が6月17日(土)~6月18日(日)の2日間開催します。なんと今年はこの美的.c…
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「爪」について。ネイルポリッシュやジェルネイルをしていると爪が…
2023.5.23
大人になるほど美が増す人、老けていく人。その違いとは オードリー・ヘップバーンに学ぶ、加齢との付き合い方 こんにちは! 美容家の深澤亜季です。 突然ですが、“美…
2023.5.19
歯の悩みの4大悩みの一つ、「歯の色」について専門家の歯科医が徹底解説。マスクオフ時に、“想像以上の口元美人”であるために実践したいステップをご紹介します♪ 『歯…
2023.5.18
生理の不調への治療、セルフケアは?知っておきたい生理のQ&Aをいただきました!淀川キリスト教病院 産婦人科医長の柴田 綾子先生に教えてもらいました。 『美的』世…
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