韓国在住美容ライターが厳選！まだ韓国でしか買えないインナービューティアイテム10選【韓国BeautyTalk vol.8】

皆様こんにちは。美容が好きすぎて韓国に移住した美的ライターの峰岸 真由です。最近男女問わず、韓国で注目を集め続けている“インナービューティアイテム”。今回なんと！本国で人気のアイテムをピックアップして、10個紹介しちゃいます！飲み方や摂取方法についても詳しく書いているので、最後までしっかりチェックしてくださいね♪

韓国在住美容ライター

峰岸 真由

某外資系化粧品会社の美容部員として活動中に韓国コスメの魅力にハマり、その後韓国コスメのプレス＆マーケティングを行い、コスメの仕入れやPRを学ぶ。現在はさらに韓国美容を学ぶべく韓国に移住しエディター/ライターとして活動中。王道から最先端アイテムまで幅広く韓国コスメを熟知。自身のインスタグラム（＠mayu_tae52）では現地の最新韓国情報を発信中。

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渡韓したら絶対買うべき！韓国で今話題のインナービューティアイテム10選

個人的にずっとやりたかった、インナービューティアイテム紹介！連載「韓国Beauty Talk」第8回目で、ついに実現することができました♪美容大国『韓国』では、もちろんコスメも人気ですが、最近は飲んで内側からケアする、インナービューティアイテムの人気も負けていません。

さて今回のテーマは、「韓国在住美容ライターが厳選！韓国で買うべきインナービューティアイテム10選」です。たくさんあってどれを飲んだらいいのかわからないなんて方も多いのではないでしょうか？そんな方のために、韓国で今人気のアイテムを厳選してわかりやすく紹介していきます！さらに本記事で紹介するものは、今はまだ韓国でしか買えないアイテムなので、近々渡韓する予定がある方は要チェックですよ♪自分が飲み始められそうなものを探して見てくださいね！

1.【エネルギーチャージ】大熊製薬 エナシスルパーフェクトショットイミューン

1つめは、 創業75年以上と歴史のある「大熊製薬」から発売されている、ビタミン栄養ドリンク。 いつどこのOLIVE YOUNGに行っても、目立つように真ん中に陳列されていたので気になって購入。実は購入してから開封せずにお家に眠っていたのですが…ある日、寝不足の日が何日間か続いたので飲んでみたところ、効果をすぐに実感！重い身体がスッと軽くなり、仕事への集中力も上昇し、そこから私の生活の一部となり、毎日欠かさず摂取しています。

現代人の必須栄養素である、 ビタミンC、D、亜鉛などを含み、日々のストレスによる疲労を軽減してくれるんだとか。 中に入っている成分の良さと、歴史のある製薬会社から出ている商品ということもあり、韓国ではとても人気のアイテム。寝ても疲れがなかなか取れない方や最近ストレスがとても多いと感じる方には特におすすめのドリンクです。

摂取方法

1日1本エネルギーが必要な時に摂取。
コンパクトサイズなので、持ち歩いて自分の好きなタイミングで摂取できます。
（中に水溶性ビタミンB群が含まれているため、必要な分を体内に吸収した後、残りは外に排出されます。そのため毎日継続して飲み続けることがポイントです。）

◾️購入できる場所…OLIVE YOUNG

「大熊製薬  jp」公式インスタグラム

2.【エネルギーチャージ】ニューカン ダブルパワー

2つめは、 OLIVE YOUNGのビタミン部門で1位を取得した（※2024年1月時点での結果）今韓国で話題のアイテム！ 韓国の友人におすすめされて飲んでみたところ、溜まっていた日頃の疲れが和らぎ、悩んでいた慢性疲労も解決。たった1本で素早く効果を発揮してくれるので、旅行時や長時間仕事をしなければならないなどの、急速充電が必要な時にぴったりです！

さっぱりとした 柚子風味で、ジュース感覚で飲めるのも嬉しいポイント！ さらにはブランドがこだわりを持って独自成分配合をしているため、必要な成分を必要な分だけ摂取できちゃうんです♪いろんなサプリを飲むのは大変だから1つに集約したい、毎日長時間仕事をすることが多いなんて方には特におすすめのアイテムです！

摂取方法

1日1回、1回1本、自分の好きなタイミングで摂取できます。
（下に成分が溜まりやすいため、飲む際は必ずよく振ってから、飲むのがポイントです。）

◾️購入できる場所…OLIVE YOUNG

「ニューカン」公式インスタグラム

3.【むくみケア】Daewon ニューベイン

3つめは、 ヘアメイクのGeorgeさんが韓国に来た際におすすめしてくれた浮腫みケアアイテム。 私はとにかく浮腫みやすい体質で、夕方になるにつれてズボンがキツく感じるほど…そんな悩みが少しでも解決されるならと即購入！

中には甘いハイビスカス味の液体が入っているので、それを飲むだけ！血液循環の働きを助けてくれる効果があるため、服用前に比べて浮腫みによる脚の重たい感じが軽減されたような気がします。さらにこのアイテム、脚だけでなく顔の浮腫みにも効果があるんだとか！ クリニックで肌管理をした後に生じる顔の腫れや浮腫みにも効果抜群です♪

摂取方法

1日1回、1回1本の服用
（特に食後の服用がおすすめです。）

◾️購入できる場所…薬局
（販売していない薬局もありました。大きめの薬局に行くことをおすすめします。）

「ニューベイン」公式インスタグラム

4.【デリケートゾーンケア】フィトティクス 乳酸菌イエロー

4つめは、 韓国の薬剤師さんがデリケートゾーンによる悩みを解決するべく作って生まれた“膣乳酸菌”サプリメント。 韓国の女性はVIOのケアにも意識している方が多いため、デリケートゾーン専用のケアアイテムもとても豊富に売られているんです！

その中でも特によく見かけるのが、デリケートゾーンのニオイケアアイテム。 このサプリメントには膣にある悪玉菌を抑制し、善玉菌に転換することで気になる匂いを解決してくれるんだとか！さらに乳酸菌も一緒に配合されていることで、膣と腸のケアが一緒にできちゃう優れもの。 中を開けると1錠ずつ分けられているので、衛生面もバッチリ♪デリケートゾーンの悩みがあるなし関わらず、女性におすすめしたいサプリメントです。

摂取方法

1日1回、1回1錠をお水と一緒に服用します。
自分の好きなタイミングに摂取することができます。

◾️購入できる場所…OLIVE YOUNG

「フィトティクス jp」公式インスタグラム

5.【便秘改善】ロダム韓方クリニック 浄化丸（ジョンファファン）

5つめは、 韓方クリニックが開発した、宿便・便秘改善のデトックス韓方。 韓国に住んでから美味しいものをたくさん食べるようになり、一気に体重が増加。このままではダメだと思い、“ロダム韓方クリニック”でダイエットを開始！その際専門の先生に腸のデトックスが重要と聞き、飲み始めました。お腹の痛みを感じることなく、日頃悩んでいた便秘が解消し、自然と排出してくれるため長期的に飲み続けています。

中には 腸内環境をよくしてくれるキムチ乳酸菌や、昆布、ひじきなどの有効成分のみを使用。 体内に溜まった毒素をデトックスしながら、スムーズに便の排出を促してくれるため、お肌の調子まで良くなりました。慢性的な便秘に悩んでいる方には、特におすすめしたい韓方薬です。

摂取方法

1日1回、1回1包を就寝前にお水と一緒に服用します。
（便秘の症状がひどい方は、朝と夜に1日2包服用することで、さらに腸内環境が改善されます。）

◾️購入できる場所…ロダム韓方クリニック（江南本店）
住所：ソウル特別市 江南区 論峴洞 17-5
(新沙駅3番出口より徒歩2分）

「ロダム韓方クリニック jp」公式インスタグラム

6.【便秘改善】NOTHING BETER プルーン＆乳酸菌

6つめは、 1カップで手軽にプルーン2個分の鉄分と乳酸菌成分が摂取できる便秘改善にぴったりのプルーンジュースです。 かわいいキャラクターパッケージに惹かれ、アイテムも物珍しかったので購入してみました♪水で割って飲むのもおいしいですが、炭酸水で割って飲むとさらにおいしさ倍増！

普段なかなか摂取しずらい 鉄分や食物繊維、カリウムなどの成分がたっぷり含まれているため、便秘や浮腫みに悩む女性にぴったりのアイテムです。 生理前の便秘や浮腫みがひどく悩んでいたのですが、溜まった老廃物が外に出て身体が軽くなったのを実感しました。そこからは生理前や便秘時の助っ人アイテムとして常備しています。女性へのプレゼントにもおすすめです♡

摂取方法

①1日1個、140〜400mlの水または炭酸水が入ったグラスに入れてよく混ぜます。
②あとはできあがったドリンクをおいしく飲むだけ！
（便秘がひどい方は、朝の空腹時にぬるま湯と摂取することでより効果を実感できます。）
飲んだ後は、こまめに水を摂取することもポイントです。

◾️購入できる場所…OLIVE YOUNG

「NOTHING BETER」公式インスタグラム

7.【体脂肪減少】FOODOLOGY コレオロジー茶

7つめは、 体脂肪減少と血行改善を助けてくれる韓国で大人気のダイエット茶。 OLIVE YOUNGに行く度に多くの韓国人女性たちが手に取っているのを見かけ、私も気になって購入！そしてダイエットアイテムとなると、1番気になるのが中入っている成分ですよね。コレオロジー茶は原料にこだわっており、様々な 検査や許可を経て“健康機能食品”として国でしっかり認められた商品のため、安心して服用することができます。

体脂肪減少に役立つ“コレウスフォルスコリエキス”や血行改善に役立つ“イチョウ葉エキス”をメイン成分とし、 毎日飲み続けることで体脂肪減少はもちろん、セルライトの減少にも効果抜群なんだとか！ 運動が苦手な人や、運動しているけれどなかなか痩せられないなんて方にぴったりのアイテムです。ざくろ風味で味もおいしいので、楽しみながらダイエットできるのも嬉しいポイント！本格的な夏が始める前にそろそろ身体のケアもスタートしていきたいですよね♪

摂取方法

①1日1包、300〜500mlの水が入ったボトルに1包入れて、よく振ります。
②あとはできあがったドリンクをおいしく飲むだけ！
一気に飲む必要はなく、水を飲む感覚で少ずつ服用します。
（運動している方は、運動の前後に服用するのがおすすめです。）

◾️購入できる場所…OLIVE YOUNG

「FOODOLOGY  jp」公式インスタグラム

8.【タンパク質摂取】シェイクベイビー プロテインシェイク

8つめは、 美味しく、楽しくダイエットできちゃう置き換えプロテインシェイク。 日本にいる時もプロテインの摂取は常に心がけていたんですが、途中で味に飽きてしまい、なかなか続かないなんてことばかりでした。韓国ではこういった1回分のタイプが多いので、いろんな味を楽しみながら、続けることができます。さらに持ち運びして飲んだらそのまま処分できるのも嬉しいポイント♪

中には タンパク質が15g入っているので、1食あたりに必要なタンパク質を手軽に摂取することができちゃいます。 置き換えとしてもいいですし、小腹が空いた時の間食にもぴったりです♡水で割ってもいいのですが、おすすめは牛乳や豆乳割りです。朝は忙しくごはんを抜きがちな方や、甘いもの好きさんに特におすすめのアイテムです！

摂取方法

長期的に緩くダイエットしたい方：1日1回
短期的に効果を出したい方：1日2回
（朝・昼・晩の自分の好きなタイミングで置き換えします。）

①180mの水または、牛乳、豆乳を入れます。
②蓋をよく閉めて、シェイクします。
③あとはできあがったドリンクをおいしく飲むだけ！

◾️購入できる場所…OLIVE YOUNG

「ShakeBaby  jp」公式インスタグラム

9.【美白ケア】エスターフォーミュラ ヨエスターGLTダイレクト5X

9つめは、 粘膜から直接吸収してくれる“口腔溶解フィルム”になった韓国で今話題の貼るサプリメント。 美白効果抜群と話題の“グルタチオン”成分ですが、実はすぐ飲み込んでしまうタイプは消化過程で成分が消化されてしまうんだとか！こういったアイテムは日本でなかなか見かけないため、新鮮で面白いですよね！

また 純度75％以上のプレミアムグルタチオン成分を配合していることによって、美白効果とともに、エイジングケアまでできちゃう優れもの。 水要らずで手軽にケアできるので、持ち歩いて自分の好きなタイミングに使用可能。グルタチオンアイテム気になってはいるけど、まだ使ったことないなんて方には特に試していただきたいアイテムです！

摂取方法

1日何枚でも使用可能。
自分の好きなタイミングでケアするだけ！

①使用前によく手を洗い、袋を開封します。
②中に入っているフィルムを取り出し、上あごに貼ります。

◾️購入できる場所…ロッテ免税店（明洞本店）、現代百貨店（東大門店）

「Estherformula  jp」公式インスタグラム

10.【免疫力向上】東国製薬 エリナC

最後は、 韓国の国民的製薬会社「東国製薬」から発売されているビタミンCパウダー。 なかなか疲れが取れず韓国の薬局に行ったところ、薬剤師さんにおすすめされて購入！疲労回復はもちろん、免疫力を高めてくれる効果もあるため、突然体調を崩すなどといったことはほとんどなくなりました。疲れによる身体の重さもあったのですが、少しづつ改善され、今は健康維持のために継続して飲み続けています。

パウダータイプとなると、飲みやすい味なのかも結構重要ですよね… 味はレモン風味で、ほんのり甘さを感じるためおいしく続けることができます。 なかなか食べ物では補えきれないビタミンC！手軽にいつでもどこでも摂取したいなんて方には特におすすめしたいアイテムです♪

摂取方法

1日1回、1回1本、自分の好きなタイミングで摂取できます。
（消化器官が敏感な方は食後に摂取するのがおすすめです。）

◾️購入できる場所…薬局

「 東国製薬ヘルスケア」公式インスタグラム

自分にあったアイテムで内側からのケアも大切に！

今回は韓国で買うべきインナービューティーアイテムを10個紹介しました！気になるアイテムは見つかりましたか？外側からのケアでは補えきれない部分は、こういったアイテムを使用して内側からのケアにも心がけていきたいですよね。そして何よりも1番大切なことは、継続して摂取し続けること。本記事を参考にして、自分の身体にあったインナービューティーアイテムを見つけてくださいね！

※記事内容は個人の感想です。服用の際は自己責任でお願いします。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。