【体質診断】不調の原因は？「気・血・水」7タイプ別の傾向と対策

【B】が多かったあなたは…
考え事が多く、不安にかられやすい「気鬱（気滞）」タイプ

傾向＆対策

睡眠時間をしっかりとり自律神経を整えよう
気の巡りが悪くなっているタイプ。ストレスに弱く、うつうつと考え込みがち。寝つきが悪く睡眠不足の人も。友人とお茶をしたり、アロマを取り入れるなど生活の中でストレス発散を。

おすすめの食材

ミカンの缶詰、オレンジ、レモン、グレープフルーツ、ユズ、玉ねぎ、そば、春菊、三つ葉、セロリ、みょうが、大葉、パクチー、パセリなど。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。