【食・レシピ】に関する記事一覧です。「肌・心・体」のキレイは食にあり!美に効く食のトレンドをいち早くお届けします。『美的』本誌に掲載した「お手軽〝美容〟レシピ」が満載。どのレシピも簡単なのでぜひトライして。
Life Style
2017.6.15
仕事や習い事で毎日帰りが遅い…という方、多いのでは?そんなときは、簡単に作れて翌朝キレイになれちゃう“深夜ごはん”がおすすめ♪今回は、トータルビューティアドバイ…
すべて読む
2017.6.14
夜遅く食べるごはんは、次の日胃がもたれたり、肌に影響があったりと悩みがたくさん…。そんな忙しい女性を応援する、①太りにくい、②むくみしらず、③肌プルプルになれち…
2017.6.13
仕事で帰りが遅くなったとき、何か食べたいけど体重や肌などを気になりますよね。今回は、簡単に作れて、次の日のキレイを応援する『深夜ごはん』をご紹介!永久保存版です…
2017.6.12
夜遅く帰って来たときのごはん…面倒だし、太りそうだし、悩みますよね。 今回は、食べることが大好き♥な美容賢者に緊急調査!夜疲れて帰っても10分で作れて、〝太りに…
2017.6.11
シミ、シワ、たるみ……あらゆる肌トラブルの元凶である紫外線。「もうこれ以上、お肌を老けさせたくない!」そう思ったら、日焼け止めや美白コスメだけでなく、インナーケ…
2017.6.10
今回「美味しくキレイになれて、見た目も上がるサラダを提案してほしい!」との編集部からの特命を受け、担当することになったエディターの門司紀子です。本業はエディター…
2017.6.8
しっとり、シャキシャキ、食感を楽しみながら満腹に! 週末も目前の金曜日は、女子力ためのやせおか弁当を。オイルで柔らかく煮たサケには、肌の保湿&老化防止効果が。ご…
2017.6.7
ほのかな梅の酸味で疲れも飛ぶ! カサ増し弁当 あと1日働けば週末! 疲れもたまってきた木曜日は、ボリュームたっぷりの2段やせおか弁当で。豚肉のビタミンB₁と梅干…
2017.6.6
素材も味つけも低糖質心落ち着く和食尽くし♡ 週の真ん中水曜日は、ほっこり和食のお弁当で。シンプルな味わいの素材を、明太子や塩昆布の塩気とうまみで、奥行きのある味…
2017.6.5
糖質控えめのライ麦パンでカフェ風サンドに テンションを上げて仕事を頑張りたい火曜日はおしゃれカフェ風サンドで。パンの中でも食後の血糖値を上げにくいライ麦パンでサ…
2017.6.4
お肉もごはんも卵も丸い♡キュートなやせおか弁当 さっそく明日から真似したいやせおか弁当のレシピをご紹介☆ 月曜日は1週間の始まり。お肉を食べてエネルギーを補給し…
2017.5.27
フレッシュなフルーツの果実感とコリコリとしたナタデココの食感がたまらないゼリー“フルーツセラピー”。 おいしさはもちろん、フルーツの栄養やナタデココの食物繊維が…
2017.5.26
同系色の食材を組み合わせて作る“ワントーンサラダ”。栄養が摂れるだけでなく、見た目も華やかなサラダが簡単にできちゃいます! 今回は、トレビスや紫玉ねぎなど、パー…
2017.5.25
野菜や果物のカラーを揃えるだけでできるワントーンサラダ。紫の食材を使うと、大人っぽくスタイリッシュなサラダに♡ 作り方も簡単なので、ぜひトライしてみて! ワント…
2017.5.24
「サラダはよく作るけど、いつも同じような食材で、同じようなサラダになっちゃう…」という方、必見!食材のカラーを統一するだけで、おしゃれなサラダに大変身する“ワン…
私がキャンプなどで外ごはんをするとき、いつもある食材。それが、キャベツ、柑橘類にソーセージです。キャベツは何にでも使える。柑橘類はしぼり汁がお酢代わりにもなっ…
火を使わないレシピ。ビネガーの代わりに柑橘類のしぼり汁で優しい酸味。干しエビなどうまみが出るものを加えても。 キャベツと日向夏のマリネ 材料(2人分) 春キャベ…
薫製していない白いソーセージを香り良く焼きます。レモンペッパーやハーブ入りソーセージでもおいしい。 白いソーセージとマッシュルームのレモンバター炒め 材料(2人…
2017.5.22
ホームパーティでも振る舞うことが多いサラダ。食材をワントーンで揃えて作るといつもの一皿がぐっとこなれて見えます♪今回は、もち麦とリンゴを使ったサラダレシピをご紹…
2017.5.21
暑い夏にあっさりといただけるサラダはこれからの時期には特におすすめ!食材のカラーを揃えるだけで料理上手に見える“ワントーンサラダ”なら、見た目も◎で、食欲倍増間…
ボディケア
食・レシピ
健康・ヘルスケア
ライフスタイル特集
健康・ボディケア・リフレッシュニュース
SDGs