【ボディケア】に関する記事一覧です。美しいボディは抜かりない全身ケアの賜物。最新エクササイズ、流行りのダイエット、塗るだけで引き締まったボディへ導くスリミングコスメなど、美ボディづくりに欠かせないトピックを集めました。
Life Style
2022.7.28
産後ダイエットについてまとめました。産後は身体がデリケート。子宮に重力をかけないように、寝ている状態からスタートしたり、無理せずエクササイズに取り組むなどして、…
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スキンケア、ボディケア、ヘアケア…毎日当たり前となっている一連の流れ。しかし、身体的疲労・心理的ストレスが溜まっている時や風邪をひいた時は、この当たり前の行為も…
2022.7.27
日々忙しく、ダイエット面ではついつい“キリギリス”タイプになりがちな担当エディターが、コツコツメソッドにチャレンジ。詳しくレポートします! 担当エディター内田さ…
2022.7.26
夏のボディは、ニオイやムダ毛などニッチなお悩みが多数。人に聞きにくい悩みを美容家・浅利晴奈さんがズバッと解決! Q.制汗剤スプレーをしてもニオイが気になる…。ど…
2022.7.25
糖質制限や炭水化物抜きダイエット、一度はチャレンジしたことがある人も多いのではないでしょうか。糖質を抜くと確かに痩せたという声もよく聞きますが、やり方次第ではデ…
最新のベスコスランキングで受賞した人気のデオドラントミストを口コミと合わせてご紹介。その他、スプレー、ロールオン、シートなどタイプ別におすすめアイテムをご紹介し…
2022.7.21
体温が低すぎると、体や心に冷えリスクが起こりがちになります。熱がなくて良かった♪と安心せずに、体温の基礎知識を知って、冷えリスクを予防しましょう! 体温の基礎知…
2022.7.20
美容業界でも評判の「デコルテ美人」たちがこっそり行っているデコルテケアをご紹介! デコルテ周りのむくみケアの達人!本島彩帆里さんのケア 鎖骨上の首の筋を出して首…
2022.7.18
暖かくなってきて薄着の季節になると気になるムダ毛。カミソリやシェーバーを使うと毛穴が黒くプツプツしたり、毛が生えてきたときにチクチクしたり、肌表面の角質もとって…
2022.7.16
香りに包まれつつ本を開く、贅沢な1日をナビゲート! 香りのプロと、本のプロ、それぞれがテーマに合わせた逸品を紹介します。 本と香りにひたるHOLIDAY#5 恋…
2022.7.15
デリケートゾーンのくすみやニオイ、かゆみなど…様々なトラブルにあわせたケアアイテムが続々登場。美容ライター・長田杏奈さんの一押しアイテムをご紹介します♪ #フェ…
2022.7.14
足裏ケアにボールを取り入れている方も多いのでは?むくみや足裏のアーチをきれいに保つためにできるケアの1つですよね。今回はボールを使った「足裏ほぐし」をご紹介!ま…
2022.7.13
加齢によるバストの変化は誰にでもおこること。胸や身体に合わないブラをつけていると、劣化を早めてしまう原因に。しかし、正しいブラ選びや「マッサージ」、「ストレッチ…
2022.7.10
【人気ヨガ講師が実践!】身体が冷えやすい女性に試してほしい、冷え性に効くヨガをご紹介します。股関節周りから身体をポカポカ温めていきましょう。生理中でも行える簡単…
2022.7.9
【人気ヨガ講師が実践!】太もも痩せに効くストレッチをご紹介! ヨガ講師の密山さんとともに、日常生活で張りやすい太もも周りをほぐして、ストレッチしていきます。いつ…
今人気の180度開脚。毎日少しずつ最低3か月はストレッチを継続してみてください。血流がアップして代謝があがり、Y字開脚も様になる『しなやかボディ』が手に入ること…
香りに包まれつつ本を開く、贅沢な1日をナビゲート! テーマに合わせて、香りのプロと、本のプロ、それぞれが『美的』読者に向けて逸品を紹介します。今回のテーマは「友…
【人気ヨガ講師が実践!】座ったままできる猫背矯正ヨガをご紹介します。日常でパソコンやスマホで作業することが多いと、猫背になりったり、巻き型に引き起こしたり、胸を…
2022.7.8
【人気ヨガ講師が実践!】テニスボールでできるおしりほぐし&簡単ストレッチを紹介します。おしりは立っていても座っていても負担のかかるすごく大きな筋肉。ここをほぐす…
2022.7.7
【人気ヨガ講師が解説!】今回は、だれでも簡単に前屈ができるようになるストレッチをご紹介! 前屈を深めるためのポイントは、ひざ裏やもも裏などの筋肉をほぐして柔軟性…
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