【体験レポ】ずるやせ朝食や最新ギア、入浴法など…コツコツやせメソッドを2週間試してみました！

日々忙しく、ダイエット面ではついつい“キリギリス”タイプになりがちな担当エディターが、コツコツメソッドにチャレンジ。詳しくレポートします！

担当エディター内田さんのコツコツメソッド2週間体験レポート！

＼教えてくれたのは／

美容エディター

内田淳子

現在46歳。仕事面ではコツコツ頑張る“アリ”タイプ。が、ストレスをお酒と炭水化物で癒す日々が続き、40代以降、徐々に太り始める。ダイエットに関しては半ば諦めモード…！？

...続きを読む

「股関節ケア」｜血流が良くなり代謝UP。簡単だから習慣化しやすい！

＼股関節ストレッチは寝る前に！／

「日中に爪先立ち＆しゃがみ立ち、夜寝る前にベッドの上で股関節ストレッチ＆寝ながらお尻上げ。これだけだから、運動嫌いの私でも習慣化しやすい。特にお尻周りが冷えにくくなり、寝つきの悪さも少しずつ改善されてきたみたい！」

「ずるやせ朝食」｜朝食をしっかりとることは夜のドカ食い防止にも◎！

＼朝食の大切さを痛感…／

「たんぱく質たっぷりの朝食レシピはとても簡単だけれど、仕事が忙しい日は少し大変でした。だけど栄養もボリュームも満点で、この朝食をしっかりとると仕事のパフォーマンスが良くなる感じ。満足感が続くので、ドカ食いする頻度も圧倒的に減りました♪」

「最新ギア」｜ボディ向けの2種類のモードでむくみもたるみも速攻ケア！

＼ボディケアにマストな神アイテム♪／

「以前から気になっていた『デンキバリブラシ（R）2.0＋ボディ』を初体験。ノーマルモードで全身をケアした後に、ハリモードでひざ裏やわきの下などのリンパを流すとスッキリ。特に悩みだった脚のむくみも気にならなくなってきました♪」

「入浴法」｜40℃の湯船に約15分つかるだけ。快眠できて疲れにくい体に！

＼炭酸入り入浴剤と緑茶が◎！／

「入浴剤『HOT TAB WELLNESS』を入れた湯船につかり、緑茶を飲みながら約15分。汗と一緒にたまった老廃物をデトックスできている感覚♪　快眠効果もあるのか、寝て起きたら気分爽快。以前より疲れにくくなった気もします！」

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。