ボディケア
2021.1.26
冷えにくいお風呂のつかり方はどっち？むくみ解消にも効果的！｜“ぽかぽか力”UPドリル
- 正解は…
- B．髪を洗う→湯船につかる→体を洗う
あらかじめバスルームをシャワーで温めておくこと
「換気扇を切り、シャワーで温めた浴室でまず洗髪を。その後、湯船に15分つかれば体も温まり、汚れも50％以上落ちるので、その後手早く体を洗うと効率的」（小林さん）
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