「健康・ボディケア・リフレッシュ」の最新記事まとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」を テーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.9.16
リモートワークや運動不足でたるんだお尻…。そんな「老け」対策には簡単にできるエクササイズを取り入れて♪ 実はこんなところも気になる…肌以外も!老けにくいTIPS…
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2021.9.15
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。食事制限だけでも1週間で痩せられるって…ウソ…
「便」は腸や体のコンディションを映し出す鏡。毎日出ていたとしても、少ない、細い、固い、コロコロ…など、すっきり感のない便は、もはや便秘と同様、腸内環境が乱れてい…
体もデリケートゾーンも同じボディソープでゴシゴシ洗ってはいませんか? デリケートゾーンは皮膚が薄く、思っている以上に繊細です。デリケートゾーンの正しい洗い方を、…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“フェムテックとデリーケートゾーン”について。月経カップをしたまま寝てはいけないって…ウ…
腸活×たんぱく質の「腸ぱく」食材コンビで肌の炎症を抑えて美肌を育みましょう!今回は食物繊維の食材×サバ缶。 肌の炎症を抑えて保湿効果を発揮!食物繊維の食材×サバ…
2021.9.14
リモート生活以前より時間的には眠っているはずなのに、たっぷり寝た気がしない、翌朝疲れが残っている…それってリモート生活の脳ストレスに睡眠の質が追いついていないか…
美容はあくまでも楽しく!大野真理子さんが美容を楽しむために取り入れている「しない美容」法を教えていただきました。「しない哲学」を参考にして、ずっとキレイを目指し…
2021.9.13
1日の疲れを癒し、明日への活力を蓄えるお風呂。そんなお風呂美容、プロはどのように活用しているのでしょうか?今回はヘア&メイクアップアーティストの長井かおりさんに…
イライラした時の対処法を、専門家がレクチャー! この2ステップを繰り返すことで、イライラに振り回されることなく問題を対処できるように♪ 【STEP1】 イライラ…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“デリケートゾーン”について。デリケートゾーンの黒ずみは解消できないって…ウソ? ホント…
乾燥シーズンに欠かせない、ハンドとボディクリーム。ハンドクリームは必ずポーチなどに入れて持ち運び、ボディクリームはお風呂上りに、と保湿に忙しくなりますね。202…
2021.9.12
「多忙&三密回避の日々、ドキドキムラムラな気持ちがすっかり消えて…」という声が多数。何か異常なサイン?コロナ明け、元の生活に戻れば思い出せる?将来の妊活、大丈夫…
『美的』メイク班の敏腕エディター・杉浦由佳子がガチでおすすめするコスメほかを紹介する連載「ゆかコスメetc.」第26回! 日々数多くのコスメを試す中でHITした…
疲れている日や忙しい日が続くと、「老け」の原因になりかねない!?美のプロたちがオススメするインナーケアアイテムや、老け予防の対策をご紹介します♪ 実はこんなとこ…
腸活×たんぱく質の「腸ぱく」食材コンビのレシピで美肌を育む!肌の土台作りとなる女性ホルモンを整えましょう!今回は納豆×魚! 腸活×たんぱく質の『腸ぱく』レシピで…
寒い季節はお風呂美容に限る♪2021年秋冬の新作インバスアイテム5選をご紹介。お風呂時間が楽しくなるアイテムを取り入れて、ボディに磨きをかけましょう。
皆さん、自分の香りはコレ!って決めていますか?定番で1本持っておきたいマイフレグランス、2021年秋冬の新作5選をご紹介。人とは違う香りを探してみてはいかがでし…
季節の変わり目で少しお疲れモード…そんなときは、内側から美味しく手軽にキレイを目指してみませんか? 今回は、栄養補給や腸活など美容や健康に嬉しいビューティドリン…
小さいオレンジ色の花の金木犀(キンモクセイ)は、甘美なやさしい芳香を持つことから、香水にも用いられる人気の香りです。2021新作の香水をはじめ、金木犀の香りがほ…