「 その他(食・レシピ) 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2017.1.17
年末年始にゆっくりと休んだ方も忙しく予定を入れていた方も、日常生活に戻ってから未だ にペースがつかめず、スタミナ切れなんてことになっていませんか? スタミナ切れ…
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2016.12.7
肌の調子がイマイチだとテンションも下がってしまいがち。しかし、鏡を見たときにプルプル美肌が実感できると、グッと気分が上がるのも女ゴコロですよね。 美肌をキープし…
2016.12.1
今回はチョコレートケーキとフロマージュブランのご案内です。 とはいえナチュラルコスメの連載で紹介する理由は、日本で初めて有機JAS認定を受けたファクトリーの有機…
2016.11.30
ホテル椿山荘東京のロビーラウンジ「ル・ジャルダン」にて、ロクシタンの冬限定商品”ホイップシア”からインスピレーションを得て誕生した「ロクシタン ホイップアフタヌ…
2016.11.26
納豆、みそ、豆板醤の豆系発酵食品に、豆腐、厚揚げの大豆食品を合わせ、えごまオイルをトッピング。これでもかというぐらいのアンチエイジング+美肌の最強組み合わせ鍋。…
2016.11.25
週末のギャザリングに打ってつけの女子力アップ鍋。シーフードのたんぱく質やマッシュルームの食物繊維も加わってダイエットにも◎。 Super Foo…
2016.11.24
スピルリナは食品中のたんぱく質が60%と大豆よりはるかに多く、少量でたんぱく質を効率良く摂取できます。バテ気味で消化力が弱っているときにおすすめ。 …
2016.11.23
ボルシチにつきもののサワークリームの代わりに、ヨーグルトで戻したチアシードをトッピング。今、注目の発酵食品・乳酸キャベツを使うと胃の粘膜ケアにもなります。…
2016.11.21
キヌアの食物繊維は水溶性・不溶性のバランスがいいので、腸をスムースに動かすのに効果的。缶詰のサバとトマトを使うと、手早くこなれた味に仕上がります。 …
2016.11.20
赤くてかわいいけれど実力のあるゴジベリーはスーパーフード界のプリンセス。その甘みに、タラのうまみ、赤米の歯触りを楽しむホッコリ鍋。 Super F…
2016.11.19
ドライにしたゴールデンベリーの甘ずっぱさがカレーのスパイスによくマッチ。肝機能を底上げしてデトックス+美肌に。 Super Food! 左/ゴール…
2016.11.18
肝臓の解毒作用をアップしてたんぱく質を120%生かし、肌から体のすみずみまでケア。シンプルだけど、全方位的に優れた組み合わせ。 Super Fo…
2016.10.9
これからの季節は、寒さが原因で肌の乾燥が気になります。とはいえ、美肌を目指す女性なら潤いを保っていたいですよね。美しい肌であれば、自分に自信を持つことができます…
2016.9.29
【柿編】夏のお疲れ肌をレスキューするなら〝生の酵素〟をたっぷりと。ブドウ、リンゴ、イチジク、柿、グレープフルーツ…秋においしいフルーツをデザートではなく、おかず…
2016.9.28
【イチジク編】夏のお疲れ肌をレスキューするなら〝生の酵素〟をたっぷりと。ブドウ、リンゴ、イチジク、柿、グレープフルーツ…秋においしいフルーツをデザートではなく、…
2016.9.27
【リンゴ編】夏のお疲れ肌をレスキューするなら〝生の酵素〟をたっぷりと。ブドウ、リンゴ、イチジク、柿、グレープフルーツ…秋においしいフルーツをデザートではなく、お…
2016.9.26
【ブドウ編】夏のお疲れ肌をレスキューするなら〝生の酵素〟をたっぷりと。ブドウ、リンゴ、イチジク、柿、グレープフルーツ…秋においしいフルーツをデザートではなく、お…
『美的』が信頼を寄せる10人の達人が、特別に「奥の手」を披露します。キレイになりたいなら、盗むが勝ちです! 教えてくれたのは… ホールフード料理家…
2016.9.25
【グレープフルーツ編】夏のお疲れ肌をレスキューするなら〝生の酵素〟をたっぷりと。ブドウ、リンゴ、イチジク、柿、グレープフルーツ…秋においしいフルーツをデザートで…
2016.9.23
朝晩の気温が涼しくなり、日没時間も早くなると秋の気配を色濃く感じますよね。そんな夏の終わり~秋の始まりは、どことなく寂しさが漂う季節。そして、身も心も温まる食べ…