大人ニキビになりやすい肌に…おすすめの化粧水10選｜プチプラ～デパコスまで高保湿アイテムをご紹介

大人ニキビのケアの基本は保湿！しっかり肌を潤してケアをしましょう！おすすめアイテムをご紹介！

【目次】
・乾燥に注意！大人ニキビのできる原因
・2,000円以下！プチプラで保湿効果の高いおすすめ化粧水
・高機能でしっかりケアできるアイテム

乾燥に注意！大人ニキビのできる原因

そもそも大人ニキビとは？

教えてくれたのは…シノロクリニック恵比寿院副院長　中川桂先生

おでこ、頬、小鼻、口元…大人ニキビがこのパーツにできる理由光治療やレーザー治療などによるニキビ痕のケアにも定評あり。

「大人ニキビと思春期ニキビは、実は医学的には区別はありません。ただ思春期ニキビは思春期特有の皮脂分泌過多からできやすく、大人ニキビは過労や不規則な生活、偏った食生活、ストレスなどさまざまな要因でホルモンバランスが乱れて発症するといわれています」（中川先生）

ニキビ＝皮脂過多と思い込み、むやみに皮脂を取り除くと大人ニキビは悪循環に。まずは生活習慣を見直してホルモンバランスを整えつつ、角質ケアや充分な保湿で肌のターンオーバーを整えることが、大人ニキビを防ぐ最善策です。また中川先生は、「ビタミンB群が不足すると皮脂分泌が適正に保たれず、ニキビの原因になることも。ビタミンCも不足するとターンオーバーが乱れニキビの悪化を助長します」とも。積極的なインナーケアも、ニキビを作らせないカギに！

おでこ、頬、小鼻、口元…大人ニキビがこのパーツにできる理由

【おでこ】…皮脂や前髪など
皮脂分泌の過多によりできやすいTゾーン。前髪の整髪料やシャンプーの洗い残しなど、前髪で覆われて不潔な環境になりできる場合も。

【頬】…乾燥やメイク詰まりなど
皮脂分泌が少なく乾燥によりできやすいパーツ。またファンデーションが詰まったり、メイクブラシなどの摩擦などでもできやすくなります。

【小鼻】…皮脂や角質詰まりなど
皮脂分泌が多く、皮脂や角質のたまりが主な原因に。メイクや汚れがたまりやすいパーツで、毛穴に詰まってニキビになることも。

【口元、あご】…摩擦、胃腸の弱りなど
ほかと比べザラつきがあり汚れや角質がたまりやすいパーツ。またストレス性で胃腸が弱っている場合、ニキビとして肌に影響が出ることも。

ニキビのできる場所には意味があった！おでこ、頬、小鼻、口元…できやすい原因やニキビの種類を女医が解説！

大人ニキビのNGケアとおすすめの対策

こんなケアしてない？ありがちNG習慣

教えてくれたのは…皮膚科医津田クリニック副院長津田攝子さん

不安定ニキビが出現しがちな場所とNG習慣
研修医時代、ひどいニキビに悩まされる。自らの肌を治すためにスキンケア研究をスタート。外来治療と並行して、オリジナル化粧品の開発や正しい美容法の提唱を積極的に行う。

ニキビ＝脂っぽい、という思い込みから、さっぱりケアに走りがち。バリアの低下した肌には、適切な潤い補給が必要です。以下のようなNG習慣をしていたらご注意を！
・念入りに洗顔して肌を清潔に保っている
・寒いので、つい熱めのお湯で洗顔してしまう
・肌をベタつかせる、乳液やクリームは使わない
・刺激を避けるため、スキンケアは何もしない
・早く治したくてすっぴんで過ごしている

おすすめの不安定ニキビ対策
何よりも大切なのは、低下してしまった肌のバリアを取り戻すこと！
・肌のバリアを守り、高めるケアをまずは心掛けましょう
・肌の生まれ変わるリズムを整えて、内から詰まりをオフ
・ストレスに打ち勝つ美容成分を取り入れて

チェック項目付き！繰り返しやすい “不安定ニキビ”の原因とは…