お悩み別ケア
2020.10.25

72時間が勝負!日焼け後のアフターケア、美容のプロに聞いた

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きちんと注意していたはずなのに、気づいたら日焼けしてる!なんてことありますよね。でも大丈夫!その日のうちの重点ケアでしっかり取り戻していきましょう。日焼け肌のアフターケアは72時間が勝負と言われています。美容のプロ直伝のスキンケアテクをたっぷりとご紹介します!うっかり日焼けしがちな首の後ろや足の甲のパーツケアとともに。

放置するのは危険!日焼けに関するアレコレ

「日焼け」=軽い火傷状態

美容好き芸人

あきば美容研究生

日本化粧品検定1級、化粧品会社での勤務経験を経てお笑い芸人に。Youtubeチャンネル『あきば美容研究所』にて最新の美容情報や季節ごとの気になるテーマやなどを配信中。

日焼けの後にケアをしないのはとても危険です。意外と知られていませんが、日焼けは火傷の一種です。火傷をしてしまったらみなさん当然応急処置をしますよね。日焼けも同様に事後のケアをしてあげないとダメージを放置している状態です。当然そのままにしてしまうと肌トラブルの原因となってしまいます。きちんとケアをしてあげましょう。

 

初出:日焼けは火傷!? うっかり焼けた後にきちんとケアできるレスキューコスメ|あきば美容研究生のメンズ美容塾 vol.21

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肌が「黒くなる」メカニズム

シロノクリニック 恵比寿院 副院長

中川 桂先生

クリニックでは、超高濃度メガビタミンCの点滴や、高濃度水素点滴で日焼け肌の回復を促すことも可能。

「実は日焼けにより肌が黒くなることは、体を守ろうとする生体反応のひとつです。紫外線に当たると皮膚のメラノサイトという細胞が活性化します。メラノサイトはメラニンと呼ばれる黒い色素を作り出し、このメラニン色素が紫外線から肌を守る働きをするのです。紫外線は黒い色素に吸収される性質があるので、肌を守るために黒いメラニン色素が多く作られる程、肌も黒くなります」(中川先生・以下「」内同)

つまり紫外線を浴びることで黒いメラニン色素が多く作られ、肌も黒くなるということ。

日に焼けて肌が赤くなる人と黒くなる人の違い

「人に存在するメラニンは黒色のユーメラニンと黄色のフェオメラニンの2種類で、その比率により髪や皮膚の色に差が出ます。日焼け後の肌色の違いは、持っているメラニンの種類と作られるメラニンの量と大きさによるものです」

日焼け後に、黒色のユーメラニンが多く作られる人ほど肌が黒くなりやすい傾向に!

日焼け肌に必要な「ケア」とは?

日焼けした後の「3つの心得」

【ポイント1】炎症を抑えるため、とにかく冷やす!
やけどをしている状態と一緒なので、まずはしっかり冷やして炎症を抑えることをいちばんに。

【ポイント2】乾燥しやすくなるので、たっぷり保湿!
紫外線を浴びた肌は普段よりも乾燥しやすく水分が不足しています。化粧水でしっかり保湿を。

【ポイント3】肌色を戻すために、保湿しながら美白!
痛みや赤みが引いて肌が落ち着いたら、紫外線ダメージを修復しながら肌色を戻す美白ケアを。

 

初出:「日焼けしちゃった…」そんなときのレスキュースキンケア3STEPを女医が解説!

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紫外線による炎症を抑える「低分子ヒアルロン酸」に注目

皮膚科医

友利 新先生

都内2か所のクリニックに勤務。美容知識の豊富さと、わかりやすい解説で、TVや雑誌、講演会などで幅広く活躍中。
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\詳しい解説を動画でチェック!/

「ヒアルロン酸」とは?
肌自らが潤う効果を生み出したり、バリア機能を高める効果がある。

「低分子ヒアルロン酸」とは?
紫外線を浴びて、細胞がダメージを受ける。ダメージを受けた細胞から炎症を起こす分子を放出してしまうことに。
そのダメージ関連分子パターンの「DAMPs」成分が肌細胞の周辺にも炎症が起こすことに。
「DAMPs」による炎症を防ぐ効果を「低分子ヒアルロン酸」が持っている。

肌の炎症を抑えることで、バリア機能の低下をおさえシミ・くすみを抑える効果も!

72時間が勝負!その日の「夜のスキンケア」

【1】とにかく冷やす!バームで油分をプラス

トータルビューティアドバイザー

水井 真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。
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「とにかく冷やすことが先決。ミネラルウォーターをコットンに含ませ、顔全体に貼り、その上からタオルで包んだ保冷剤を当てて冷やしましょう。ほてりが治まったら、バームなどで油分を補給して」(水井さん)

【How to】
炎症が起きている状態なので、美容成分が入っている化粧水ではなく、ミネラルウォーターでパックを。

【おすすめアイテム】

(左から)
資生堂薬品 イハダ|薬用バーム[医薬部外品]
圧をかけるととろけ、潤いのヴェールを作る。肌あれ・ニキビも防ぐ処方。

価格容量
¥1,350 20g

ドクター津田コスメラボ|スキン バリア クリーム
抗炎症成分を配合し、トラブルが出る前に肌を鎮める。

価格容量
¥5,500 35g

【2】美白のシートマスクでメラニンを作らせない先回りケアを

美容家

深澤 亜希さん

幅広い知識と審美眼を生かし、美容誌や美容セミナーをメインに活躍。透き通るような美肌のもち主としても有名
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「肌がほてっているならまず保冷剤で冷やしてから、美白のシートマスクでメラニンを作らせない先回りのお手入れを。シートの密閉効果で、素早く肌が落ち着きます。日焼けをした後のケアは72時間が勝負。3日間続けて」(深澤さん)

【How to】
個包装のシートマスクなら、冷蔵庫に入れて冷たい状態で使用して。より鎮静化を促進できる。

【おすすめアイテム】

(左から)
SK-II|ホワイトニング ソース ダーム・リバイバル マスク [医薬部外品]

価格容量
¥10,500(編集部調べ) 6枚入り

第一三共ヘルスケア|トランシーノ薬用 ホワイトニングフェイシャルマスクEX [医薬部外品]

価格容量
¥1,800(編集部調べ) 20ml×4枚

初出:日焼けしたらアフターケアはその日のうちに! 美容家直伝のレスキューケア方法

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美容のプロがやっている「6つの当日レスキューケア」

【1】30分シートマスクでしっかり潤いをチャージ!

モデル

土屋巴瑞季さん

日焼けの後は赤くなってから黒くなるタイプ。『美的』をはじめ数々のファッションで大活躍中。うっかり日焼けする場所No.1は大好きなディズニーランド。

【How to】
「ランコムのマスクは30分肌にのせられしっかり潤い補給できます。肌のすみずみまで栄養が届き、ぷるんと元気に」(土屋さん)

【おすすめアイテム】
ランコム|ジェニフィック アドバンスト ハイドロジェル メルティングマスク

価格
¥1,400
初出:日焼け後は顔もボディも徹底保湿で白肌キープ!|モデル・土屋巴瑞季さんの日焼けレスキュー術

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【2】冷やしたコットンパックで保湿

美容家

石井 美保さん

トータルビューティーサロンRiche代表 麻布十番にまつげサロン経営。エイジレスな美貌と底なしのコスメの知識を持ち、幅広く活躍中。プライベートでは中学生の娘を持つ母親でもある。
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【How to】
「化粧水を含ませたコットンを冷蔵庫にストックし、何度もローションパックを。冷却しながら保湿ができて◎」(石井さん)

【おすすめアイテム】
コーセー|インフィニティ アドバンスト ホワイト ローション XX [医薬部外品]

素早く浸透する化粧水。

価格容量
¥7,000(編集部調べ) 160ml

初出:“日焼けしちゃったら時間勝負”!美容家・石井美保さんの日焼け緊急レスキュー策

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【3】ふたつのマスクを時間差でW使い!

ヘア&メイクアップアーティスト

林 由香里さん

抜群の技とセンスをもち、幅広い女性誌のファッション&ビューティーページで大活躍。さらなる活躍が嘱望される。
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【How to】
「当日夜はコスパのいいマスクを何枚も使って保湿。翌朝は肌ダメージを修復するようなクリーム系のリッチマスクを」(林さん)

【おすすめアイテム】

(左から)
資生堂インターナショナル クレ・ド・ポー ボーテ|マスクエクレルシサン[医薬部外品]

価格
¥1,800

ロハス製薬 オルフェス|バイタルマスク

価格
¥250

【4】ビタミン美容液で免疫力UP&美白ケア

【How to】
「肌の免疫力を高めるにはビタミンCが有効です。優しくハンドプレスで押し込み、シミやくすみ対策にも期待」(林さん)

【おすすめアイテム】
ヘレナ ルビンスタイン|フォース C.3

3種のビタミンCがバリア機能、免疫力を強化。

価格容量
¥22,000 50ml

初出:日焼けで肌が赤くなるタイプの人は、免疫力を高めるケアを!|人気H&Mの日焼けレスキューテク

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【5】美白マスクでクールダウンしてメラニン生成を抑制

美容家

深澤 亜希さん

幅広い知識と審美眼を生かし、美容誌や美容セミナーをメインに活躍。透き通るような美肌のもち主としても有名
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【How to】
「肌をクールダウンさせることもメラニン生成の抑制に。ミキモトのマスクは保湿力が高く美白もかなえて優秀です」(深澤さん)

【おすすめアイテム】
ミキモト コスメティックス|ホワイトニング エッセンスマスク[医薬部外品]

価格容量
¥10,000 23ml×6枚入り

【6】お風呂時間はクリームマスクでしっかり保湿

【How to】
「お風呂は毛穴が開き血行が促進される絶好のスキンケアタイム。乾燥しやすい環境だからこそ潤い補給を」(深澤さん)

【おすすめアイテム】
クラランス|イドラ コンセントクリーム マスク

ふっくら潤った肌に。

価格容量
¥5,200 75g

初出:憧れの白肌の持ち主・美容家 深澤亜希さん。“日焼けしちゃった日”にやっている対策は?

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うっかり焼けによる「パーツ別ケア」

髪が短い人注意!首の後ろの日焼けケア

メイクアップアーティスト

レイナさん

化粧品会社勤務を経て独立。小学館より『コンプレックスを解く本当にちょっとしたメークの法則』を出版。また、主宰の「クリスタリン」ではプライベートメイクレッスンやメイク講座も行う。
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「首の後ろが常に太陽にさらされているので、うっかりするとすぐに焼けてしまうんです。特に炎天下でロケをしていると、日焼け止めを塗っていても汗で流れてしまって…。焼けるとすぐに黒くなるタイプなので、沈着させないように気をつけています」(レイナさん)

【How to】
<当日>
日焼け後の肌は炎症を起こして敏感になっているので、鎮静&保湿のために敏感肌用のローションでパック。大きめのコットンをひたひたにして首の後ろ側に3枚貼りします。

【おすすめアイテム】
ディセンシア|サエル ホワイトニング ローション コンセントレート[医薬部外品]

たっぷりの美容成分で満たし、芯から潤う肌に導く敏感肌用化粧液。

価格容量
¥5,000 125ml

【How to】
<翌日>
翌日は潤いを与えつつ、日焼けの沈着を防ぐためにピーリング効果のある温感ゲルでケア。焼けた部分を優しくマッサージして洗い流すと、しっとり明るくなります。

 

初出:ショートヘアの人は要注意! 意外と見落としがちな首の後ろの日焼けレスキューケア

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日焼けによる「パサパサ髪」

ヘア&メイクアップアーティスト

高橋里帆さん

程よくトレンド感のあるハッピーなメイクで人気。美肌とサラツヤ髪が印象的で、自身の美容法などを取材されることも多数。
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【How to】
<当日>
洗髪後、タオルドライしてから少量を頭皮の分け目になじませて軽くマッサージ。頭皮が潤うことで早く炎症が治まり、みずみずしい地肌が復活します。

【How to】
<翌日>
日焼け後の髪は退色しやすいので、ドライヤーの前に熱から髪を守るミストを。全体に塗布してからもみ込むと、成分が行き渡って◎。

【おすすめアイテム】
エアーエンターテイメント プラチナドロップミスト by air


微細化した毛髪補修成分が髪の深部まで浸透。しなやかな髪に。
価格容量
¥3,000 200ml

ビーサン焼けしやすい「足の甲」

【How to】
日焼け直後の肌はデリケートなので、浸透力と保湿力に優れた顔用の化粧水で水分補給。翌日は保湿+ボディオイルで潤いをしっかり閉じ込めます。

【おすすめアイテム】
ディセンシア|つつむ ローションセラムE

とろみがありながら瞬時に浸透する敏感肌用化粧液。肌の保水機能をアップ。

価格容量
¥3,400 120ml

初出:髪の毛や頭皮、足の甲etc. 意外と忘れがちなパーツこそしっかりと日焼けケアを!

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「サプリメント」で内側からもしっかりケア!

スピック|リポカプセル ビタミンC

【このアイテムのおすすめポイント】
飲み続けることで美白、シミ予防にも。

価格容量
¥7,200 30包

初出:“日焼けしちゃったら時間勝負”!美容家・石井美保さんの日焼け緊急レスキュー策

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ニチニチ製薬|プロテサン G

【このアイテムのおすすめポイント】
老廃物をためない体に導く乳酸菌が1包当たり2兆個配合。

価格容量
¥18,000 45包入り
初出:日焼けで肌が赤くなるタイプの人は、免疫力を高めるケアを!|人気H&Mの日焼けレスキューテク

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EYE-LENS|クリスタルトマト

【このアイテムのおすすめポイント】
・独自の手法で育てたホワイトトマトを使った“肌の質を上げる”サプリ。
・UV対策&抗酸化、抗炎症、メラニンを減らすなどの効果が。

価格容量
¥12,500 30錠
初出:田中みな実さんの美白肌の秘訣とは? 愛用アイテムからケア方法まで大公開!

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*価格はすべて税抜きです。

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