ローションパックってどうやるの？効果的なやり方と手順を紹介

美容通も行なっている「ローションパック」。手持ちの化粧水をコットンにたっぷり浸してパックする乾燥ケアはもちろん、肌ダメージやほてりをケアする効果的なやり方までご紹介します。ローションパックにおすすめの「化粧水」、「大判コットン」もチェック！

ローションパックの「効果」

皮脂バランスを整えるのでオイリー肌さんにおすすめ

オイリー感がひどいときには炭酸パックorローションパックでスペシャルケアを！
お金をあまりかけたくない…という方は、ご自分がいつも使っている化粧水でコットンパックを行ってみて。オイリー肌ケアには水分をたっぷり与えることで皮脂バランスをとることが大切だからです。皮脂で酸化している肌に水分を与えると、くすみがケアできて透明感がアップ、毛穴も目立たなくなるなどいいことずくめですよ。

赤み・毛穴・キメ乱れ・ごわつき・くすみ・乾燥すべてに効く

化粧水の効きが10倍高まる、ローションパック
赤み・毛穴・キメ乱れ・ごわつき・くすみ・乾燥すべてに効く、最強のスキンケア術です。

肌は乾燥すると熱（＝炎症）をもちます。その熱を取ることで健やかな状態へと鎮静させ、赤みやゴワつきのない、透明感のある柔らかな肌へと整えます。さらに角層をすみずみまで潤すことでキメがふっくらとして毛穴や小ジワなどを目立たなくする効果も。つまり、肌のあらゆる悩みを改善してくれるのです！

乾燥やたるみで頬の毛穴が気になるときは、コットンに化粧水を含ませてパックすると、キメがふっくらとして毛穴が目立たなくなる効果が。

紫外線や暑さによるほてりを鎮火する

この時期の肌は、言うなれば“微弱な火傷”を抱えているようなもの。紫外線や暑さによるほてりで炎症を起こし、シミやシワのもととなる活性酸素を盛んに生み出します。鎮火のために、積極的に打ち水を。肌を水浸しにして冷却させるローションパックがおすすめです。

ローションパックに「必要なアイテム」

化粧水・精製水・コットン

コットンは大判サイズのものを用意してください。手もちの化粧水でOKですが、事前に精製水でコットンを軽く湿らせておくと、化粧水を大量に使わずにすみます。

（写真は瀬戸口さん愛用「タキレーヌ　6×8cmコットン」。プロユースですがamazonなどで購入可）

ローションパックの「完全手順」

＼コットンを2枚使います／

ステップが多くて難しそうに見えますが、手順を1回覚えてしまえば実は簡単。鏡を見ながら行いましょう。コットン2枚を使って、写真のようにローションを含ませたコットンを顔全体に貼っていきます。

【Step.1】2枚のコットンがひたひたになるまでローションを含ませる

精製水で事前にコットンを湿らせておくと、化粧水の使用量を節約できる。その場合、化粧水10振りくらいが使用量の目安。端の部分にまでくまなく化粧水を行き渡らせて。

【Step.2】1枚のコットンを3枚に薄く割く

1枚のコットンを3枚に割く（コットン2枚で計6枚となる）。コットンを薄く割くと伸縮包帯のように伸びる性質が出るので、顔のカーブに沿ってピタリと密着。

【Step.3】薄く割いたコットンを伸ばしながら顔に貼る

＼縦に持って／

1枚目は頬へ。目頭の下に貼って手で押さえながら、逆側の手でこめかみ方面へ伸ばしながらフィットさせる。反対側の頬も同様に貼る。

＼伸ばしながら／

【Step.4】両頬・額の3か所へ。ここまでで半分完了

額に3枚目のコットンを。伸ばしながら貼ると、1枚で額全面をカバーすることができる。6枚準備したコットンのうち半分の3枚が、ここで貼りつけ完了。

【Step.5】4枚目、5枚目のコットンは半分に割き細かなパーツへ

細かなパーツに貼りつけるため、コットンをさらに2枚に割く。コットンの長い辺を両手で持って引っ張ると、繊維の方向に沿ってキレイに割ける。

【Step.6】半分に割いたコットン2枚で鼻を隙間なくカバーする

1枚目は横に使い、鼻のトップから両小鼻にかけてフィットさせる。2枚目は縦に使い、鼻筋から眉間まで。顔の造形に合わせて隙間なく貼れるのが、コットンパックのメリット。

【Step.7】目尻・こめかみは引き上げるようにして貼る

下側をこめかみ下部に貼りつけて押さえながら、逆側の手で引き上げるように伸ばしながらフィットさせる。リフトUP感が心地よく、肌への密着度も高まる。

【Step.8】最後の6枚目をあごに貼って完了。約5分パックする

最後に残った1枚をあごに貼り、このまま約5分間おく。途中でコットンが乾いてきたら、改めてローションを手のひら全体になじませて上から押さえるように追いづけする。

＼完成／

プチプラから大容量まで！おすすめの「化粧水」

肌ラボ 白潤 薬用美白化粧水［医薬部外品］

【受賞歴】2024年上半期 ベストコスメ プチプラ化粧水 ランキング2位

肌あれを防いで透明感をアップ。2005年以降、老若男女問わず愛され続けている“白潤”シリーズ。今春、美白有効成分･ホワイトトラネキサム酸に、肌あれ予防の有効成分･アラントインを新配合して進化。さらに、超微細化されたスクワランが角層内のすみずみまで濃密な潤いで満たし、健やかな透明肌を育む。

【美容賢者の口コミ】

白潤 薬用美白化粧水［医薬部外品］の詳細はこちら

アクアレーベル トリートメントローション（ブライトニング）［医薬部外品］

【受賞歴】2024年上半期 ベストコスメ プチプラ化粧水 ランキング3位

潤いをキープして透明感あふれる肌に。

【美容賢者の口コミ】

トリートメントローション（ブライトニング）［医薬部外品］の詳細はこちら

キュレル 潤浸保湿 化粧水［医薬部外品］

【受賞歴】2023年間賢者 ベストコスメ プチプラ化粧水 ランキング 1位
【受賞歴】2023年下半期 ベストコスメ プチプラ化粧水 ランキング1位

潤いに満ちたなめらかな肌に。敏感肌用化粧水が約20年ぶりに進化。セラミド機能カプセルが角層まで素早く潤いを届け、抱え込むようにキープ。

【美容賢者の口コミ】

潤浸保湿 化粧水［医薬部外品］の詳細はこちら

ナチュリエ ハトムギ化粧水

【受賞歴】2022年間読者 ベストコスメ プチプラ化粧水 ランキング 1位
【受賞歴】2021年間読者ベストコスメプチプラ化粧水ランキング1位
【受賞歴】2020年間読者ベストコスメ化粧水ランキング1位
【受賞歴】2019年間読者ベストコスメ化粧水ランキング、メンズボディケアランキング1位
【受賞歴】2018年間読者ベストコスメ総合ランキング4位、化粧水ランキング4位、プチプラ化粧水ランキング4位
【受賞歴】2017年間読者ベストコスメブースターランキング5位、化粧水ランキング2位、プチプラ化粧水ランキング1位

パワフルな保湿力を携えて進化。5年連続1位を受賞。大容量で、ベタつかないのにしっかり潤うと年代問わず支持されている。

【読者の口コミ】
「惜しまずにバシャバシャ使えてコットンパックに◎」（金融・32歳）
「お手頃価格で大容量。コスパ最強！」（営業・23歳）

ハトムギ化粧水の詳細はこちら

日本酒の化粧水高保湿

【受賞歴】2019年間読者ベストコスメ プチプラ化粧水 ランキング2位

口コミで話題！ 日本酒を配合した化粧水。コメ発酵液の力で潤う肌に。

【読者の口コミ】
「とろみがあり、肌に吸いつく」（メーカー・26歳）
「ポンプタイプで使いやすく、顔からデコルテまでたっぷり保湿」（専門職・28歳）

日本酒の化粧水 高保湿の詳細はこちら

おすすめ「大判コットン」

無印良品 生成カットコットン

【受賞歴】2023年間読者 ベストコスメ コットン ランキング 1位
【受賞歴】2019年間読者 ベストコスメ コットン ランキング 3位

無漂白の優しさ。ナチュラル派から高支持が。繊維の長い綿を使用し、ふんわり柔らかい質感を実現したカットコットン。200円以内で購入できるコスパの良さも好評。

【読者の口コミ】
「まるで肌に寄り添うような優しい使い心地」（営業・28歳）
「天然素材で肌にも優しい気がする」（主婦・30歳）
「程よい厚みで化粧水の浸透&肌なじみもスムース。コスパの良さでも文句なし」（会社員・24歳）

生成カットコットンの詳細はこちら

TWANY（トワニー） スキンリピュア専用コットン

ふわふわな肌当たりが◎。優しい肌触りのコットン面＆拭き取り時、汚れをオフしやすい凹凸の模様面の2面タイプのコットン。

スキンリピュア専用コットンの詳細はこちら

コットン･ラボ めくるコットン

肌に優しい天然コットンを100％使用した、独自製法の5枚重ねのコットンパフ。1枚のサイズは約50×70mmで使いやすく、ポイントメイク落としからパッティング、5枚をめくってローションパックをするのに便利。

KANEBO 4 レイヤリング コットン

潤いを与えながら汚れを一掃！4枚重ねのコットンは大判サイズなので、ボディケア時に使うのもおすすめ。

4 レイヤリング コットンの詳細はこちら

タカミ タカミ 美肌コットンクロス

100%天然コットン製の大判シート。

ドゥーオーガニック オーガニック コットン パフ

やわらかく良質なオーガニックコットンを100%使用した肌に優しいコットンパフ。6cm×8cmの大判サイズで、ローションパックや目元・口元などのポイントメイク落としにおすすめ。

アスレティア コットン

自然の力でキレイを底上げ。肌への摩擦が少ない、大判サイズのコットン。

コットンの詳細・購入はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。