お悩み別ケア
2022.4.15

「化粧水」と「乳液」ココが違う!|順番・役割など

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知っているようで知らない?化粧水、乳液それぞれの違い・役割とは?水分補給をする化粧水と油分を含む乳液はセットで使うべき!プロに教わる、順番からそれぞれの効果的な使い方とともにご紹介します。

化粧水と乳液それぞれの「役割」

「化粧水」の役割

カラーズ株式会社 研究開発部 部長

岡野利彦さん

スキンケアを中心とした化粧品の研究開発に約20年携わる。成分・処方の高い専門性をもち、サイエンスと植物の可能性を追究。

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  • 乾燥した肌表面の角層に水分を補って、肌を柔らかくし、細胞に水を届けること。
  • 主に化粧水の役割です。

「元々人の体の約60%は水分なので、水分を守る必要はあっても与える必要はない、というのは事実です。ただ、角層に不足した水分や水溶性の美容成分を肌に届けるという点で、化粧水を使うことには意味があります」(岡野さん)

【補水をかなえるアイテム】
主に化粧水や化粧液

【補水する成分】
水/ローズウォーターなどの植物蒸留水/幹細胞培養液/発酵代謝液/樹液 など


初出:【スキンケアの基本】そもそも「保湿」って何? なんで保湿しなくちゃいけないの? スキンケアに関する素朴な疑問にプロが回答!

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「乳液」の役割

美容家

小林 ひろ美さん

美・ファイン研究所主宰。誰でも実践できるスキンケア方法を考案・提唱。特に毛穴ケアに造詣が深い。
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  • 肌に水分・油分がバランス良く浸透。
  • キメがふっくらし、女性らしい透け肌が手に入る。

「乳液は“母”なんです。どんな肌状態のときでも寄り添ってくれる存在。水分と油分を両方とも確実に入れられて、肌が本来もつ力を引き出してくれるんですね。でも、真冬のこわばったガチガチな肌は、水分・油分を取り込みたいけれど閉ざしてしまって入らなくなっている。だから、皮脂膜との親和性が高い乳液が大活躍! というわけです」(小林さん)

 

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化粧水と乳液を使う「順番」

ビューティ エキスパート

大高 博幸さん

1948年6月22日生まれ。24歳の時、日本人として初めてパリコレでメークを担当。一流化粧品会社数社にて、メークアップアーティスト、美容教育&製品開発マネージャーを歴任後、フリーとなる。『美的』では、創刊号より連載『大高博幸さんが選ぶベストバイ』を執筆。
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  • 乳液は化粧水の後にというステップが 一般的。
  • それを逆にしているブランドも幾つかあって、それぞれが納得できるだけの理由を持っています。
初出:乳液って絶対マスト? アトランダム Q & A 【 大高博幸さんの肌・心塾 Vol.531 】

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化粧水と乳液は「ライン使い」すべき?

エディター

大塚 真里さん

NY生まれ、東京で育つ。出版社のオレンジページで美容雑誌の編集を務めた後、化粧品メーカーのクリエイティブ担当を経て独立。『美的グラン』『美的』『Oggi』などの雑誌や書籍の編集、広告制作を手がける。著書は『キッチンには3本のオイルがあればいい』、『石けんオフメイクシリーズ』(ともに文藝春秋)。
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  • コスメが好きでいろいろ組み合わせていると、結果的に“良さそうなものの集合体”になりがち。
  • 自分の肌質と各アイテムの役割を把握して選んでいれば、それで問題ありません。
  • でも自信がない場合や潤いが続かない場合は、役割分担が明確なライン使いに頼ってみるのも手。
  • 「化粧水&乳液」「クレンジング&洗顔」など、一部でもOK。
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【化粧水】効果的な「4つの使い方」

【1】「10回重ね」て潤い満タン

美容家

石井 美保さん

トータルビューティーサロンRiche代表 麻布十番にまつげサロンを10年経営し、アイリストの育成の傍ら、豊富な美容知識を生かしたメイクレッスンや美容カウンセリング、パーソナルコンサルティングなどを行う。エイジレスな美貌と底なしのコスメの知識を持ち、幅広く活躍中。プライベートでは中学生の娘を持つ母親でもある。
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  • 肌は水分と油分のバランスがとれて始めて、潤いや透明感、キメ細かさといった美肌の要素が育まれます。
  • 化粧水は、そのうちの水分を肌にチャージする大切なアイテム。
  • 石井さんご自身も、500円玉大の量を朝晩、最低10回ずつ入れ込んでいます。

「肌が“もう入らない!”と限界に達するまで、化粧水を与えてください。時間がないときは3分間コットンパックでフォロー」(石井さん)

【全体】 500円玉大を目安に顔全体へプレス塗り
500円玉大の量の化粧水を両手のひら全体へなじませたら、顔の中心からハンドプレス。徐々に手の平を外側へ移動させ、顔全体になじませる。肌表面がぬるっとするまで、同じ方法で化粧水を繰り返しつけて。

【目元】 ギリギリまで攻め込み、目元の小ジワを予防!
目元周りは皮膚が薄くてデリケートな上、小ジワができやすい部分。力が入りにくい薬指を使って優しくプレスし、化粧水をきちんとなじませる。

【鼻の下】 鼻の下を伸ばしながら薬指でなじませる
鼻の下は年齢を重ねると小ジワが横に入ったり、伸びたりしやすい部分。今のうちから潤す習慣をつけて。薬指でプレスしてなじませるのがコツ。

【鼻周り】 鼻筋の両わきへオン。テカりも軽減するはず
鼻周りは、薬指全体を鼻筋のわきに沿わせて押してなじませる。Tゾーンがベタつきがちな人は特に必須。潤ってテカりにくくなるはず。


初出:石井美保さんが本気提案! 10年後も美肌のための化粧水の塗り方|おすすめアイテムも

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【2】「コットン」でつける場合

青山皮膚科 クリニック 院長

亀山孝一郎先生

皮膚科医として診療に携わるだけでなく、論文も執筆。『毛穴道もう一生悩まない。』(講談社)を監修。

エディター

大塚 真里さん

NY生まれ、東京で育つ。出版社のオレンジページで美容雑誌の編集を務めた後、化粧品メーカーのクリエイティブ担当を経て独立。『美的グラン』『美的』『Oggi』などの雑誌や書籍の編集、広告制作を手がける。著書は『キッチンには3本のオイルがあればいい』、『石けんオフメイクシリーズ』(ともに文藝春秋)。
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  • コットンを使う場合は摩擦の刺激が起きないように、化粧水をたっぷり使うことが重要。
  • 裏まで湿るようにコットン全体にとり、力を入れずに押すようにして肌に入れ込んで。


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【3】ゴワついた肌を柔らかくする「オイルイン化粧水」

トータルビューティアドバイザー

水井 真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。
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  • 化粧水の中にオイルを溶け込ませた、みずみずしいのにコクがある化粧水。

「潤いが逃げやすくなっている『自粛インドア派』の肌にたっぷり水分を与え、閉じ込めます。ゴワついた肌も柔らかく」(水井さん)

【How to】
(1)手にたっぷりとって優しくなじませる
肌が乾燥していたりゆらぎやすいときは、コットンより手でなじませる方が負担が少ない。指の間からこぼれない程度にたっぷりの量をとり、両手に広げる。

(2)肌に押し込むようになじませる
両手で顔全体を包み込み、押し込むように化粧水をなじませる。オイル入りでコクがあるので、さっぱりした化粧水よりも肌への浸透はゆっくり。丁寧になじませて。

(3)乾燥しやすい、細かい部分まで丁寧に
目元や口元、小鼻のわきや首など、細かい部分や忘れがちな部分にも意識して丁寧になじませる。さらにもう1回、(1)~(3)を繰り返すとふっくらモチモチ肌に。

【使用アイテム】
SUQQU|ヴィアルム ザ ローション

価格容量
¥16,500 150ml

濃密なテクスチャーなのにベタつかず、潤い持続。SUQQUから新登場するエイジングケアシリーズの化粧水。肌にたっぷり浸透してふっくらプリッとしたハリが出る。潤いが長時間持続するのもうれしい。

 

初出:夏に肌の乾燥が気になったら…3アイテムの丁寧保湿で脱・カサカサダメージ肌!

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【4】一日中透明感をキープ!「3回づけ」で潤いを蓄える

【How to】
(1)手をくぼませ、化粧水をこぼれない程度の量とる。コットンならほぼ全体が裏まで濡れる量をとって。

(2)両手に広げて顔全体になじませる。コットンならごく優しく、なでるようになじませて。

(3)指の腹で細かい部分にも行き渡らせる。再び化粧水をとり、3回繰り返して肌を水分で満タンの状態に。


初出:ロクシタン、ジェノマー、アスレティア…たっぷりの潤いで一日中透明感をキープ! 朝に使いたい化粧水&シートマスク7選

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【乳液】効果的な「4つの使い方」

【1】「肌アイロン」で法令線まで徹底ケア!

美容家

石井 美保さん

トータルビューティーサロンRiche代表 麻布十番にまつげサロンを10年経営し、アイリストの育成の傍ら、豊富な美容知識を生かしたメイクレッスンや美容カウンセリング、パーソナルコンサルティングなどを行う。エイジレスな美貌と底なしのコスメの知識を持ち、幅広く活躍中。プライベートでは中学生の娘を持つ母親でもある。
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  • くすみやむくみの原因となる不要な水分や老廃物の排出を狙えるのが、肌アイロン。
  • とはいえ、やりすぎは禁物。1日1回、朝がおすすめ。

【How to】
(1)右手を左側のこめかみに当て法令線を引き上げる
両手のひらに500円玉大の乳液をなじませたら、右手を左側のこめかみに当て、左側の法令線が薄くなるくらいまで引き上げてキープ。

(2)法令線からこめかみまで指をスライドしてすくい上げる
左手の薬指と小指を左の法令線〜あごに当てたら、こめかみまでスライドさせる。最後に引き上げた頬の肉を右手で押さえ直す。これを左右10回ずつ繰り返す。滑りが悪くなったら、途中で乳液を追加。

(3)デコルテにも肌アイロンで若々しさをキープ!
500円玉大の乳液を両手のひらへ再度広げる。あごを上げて首を伸ばしたら左手のひらであご下の肉を包み込み、下へ軽く押し流す。左右3回ずつ行う。

(4)首のシワが薄くなるまで手を滑らせる
両手のひらで首を包み込み、少し圧をかけながら左右の手を交互に上から下へ繰り返し滑らせ、首のシワを伸ばす。右耳から左耳の下まで抜かりなく。

(5)リンパの流れに沿って老廃物を流して完了
耳の下から鎖骨へつながる太い筋肉に沿って指で押し流し、最後に鎖骨のくぼみをプッシュ。反対側も同様に。終わったら、クリームをハンドプレスで重ねる。

\クリームを塗った5分後にティッシュで押さえ、余分な量をオフしてからメイクを/


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【2】しぼんだ肌を速攻ふっくらさせる「乳液仮面返し」

美容家

小林 ひろ美さん

美・ファイン研究所主宰。誰でも実践できるスキンケア方法を考案・提唱。特に毛穴ケアに造詣が深い。
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【How to】
(1)シートマスクの上から乳液をたっぷり塗る
洗顔後の肌にシートマスクをのせ、その上から乳液をたっぷり塗る。
「特に乾燥が進んでツヤがなくなってしまった頬などを中心にたっぷり重ねて」(小林さん・以下「」内同)

(2)シートマスクを外し、反対面を顔にのせる
シートマスクで10〜15分パックしたら外し、今度は乳液たっぷり面を肌にのせる。
「先に水分が浸透し、乳液の油分が後追いするので、やればやる程ふっくら肌に」

【おすすめアイテム】
コーセー 雪肌精|エッセンシャル スフレ

価格容量
¥4,180(編集部調べ) 140ml

どんな肌状態でも潤いを届ける技術と、与えた潤いを密封して逃さない処方。
「ベタつかず、驚く程みずみずしい!」

【3】くすみを払拭させる「乳液ピーリング」

【How to】
(1)乳液を肌に惜しみなくたっぷりのせる
洗顔後タオルで拭いたら、顔全体に、乳液でパックをするように、厚めにのせる。
「これだけで水分と油分が同時に肌の奥へと浸透し、柔らかくほぐれていきます」

(2)ホットタオルで蒸してから、優しく拭き取る
ホットタオルを作り、30秒程度肌の上にのせて蒸す。その後に、乳液を優しく拭き取って。
「本当に不要な角質や皮脂だけが取れて、明るくふくふくな肌に!」

【おすすめアイテム】
第一三共ヘルスケア ミノン|アミノモイスト 薬用アクネケア ミルク[医薬部外品]

価格容量
¥2,200(編集部調べ) 100g

肌あれやニキビを防ぐアミノ酸と植物性有効成分配合。ベタつかず潤いが持続。

 

初出:センサイ、ジュリーク、ロクシタン…どんなくすみも一気に晴らす! ハイスペック乳液11選

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【4】「ミルクコットン漬け」でマスクによる乾燥くすみをオフ!

【How to】

  1. 水を含ませたコットン2枚にたっぷりと乳液をなじませて、半分に薄く割いたものを両頬と額に、さらに縦半分にしたものを鼻とあごに貼って3分パック。
  2. 肌がふやけ、くすみのもととなる古い角質が剥がれていきます。パック後はもちもち、透明感ある肌に!

\余っているマスクを有効活用!/

【おすすめアイテム】
ロート製薬 肌ラボ|白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液[医薬部外品]

価格容量
¥990(編集部調べ) 140ml

資生堂 アクアレーベル|ホワイトケア ミルク[医薬部外品]

価格容量
¥1,760(編集部調べ) 130ml
初出:「マスクによる乾燥くすみが気になる…」潤いと美白成分を肌に閉じ込める優秀スキンケア7選

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※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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