お悩み別ケア
2023.8.22

【最新】毛穴詰まりの原因は?予防と対策法まとめ|おすすめ成分&コスメも

毛穴詰まりを解消するにはどうしたらいいの?と、角栓のケア方法に悩む方も多いですよね。今回は、毛穴詰まりが起こる過程と原因、詰まり毛穴に有効な成分、予防と注意点、美容プロ指南の対策法、毛穴ケア後にすべきお手入れ、おすすめスキンケアコスメをまとめました。

毛穴詰まりが起こる「過程」と「原因」

皮膚科医

亀山孝一郎先生

段階1|バリア機能が乱れると「皮脂」が過剰に分泌

ストレスや間違ったお手入れなどで肌のバリア機能が乱れると、守る力を補おうとして、毛穴の中にある皮脂腺が皮脂を過剰に分泌。

段階2|「古い角質や汚れ」が皮脂と混ざる

毛穴の中でも肌は代謝しているので、皮脂には元々古い角質が混ざっている。さらに肌表面の古い角質や汚れが皮脂と混ざる。

段階3|「角栓」となって毛穴を詰まらせる

皮脂と古い角質が混ざったものが角栓となって毛穴を詰まらせ、固まると「詰まり毛穴」に。時間がたつと酸化して黒ずむことも。
 

原因1|肌質

まいこ ホリスティック スキン クリニック 院長

山崎まいこ先生

「多くの人はTゾーンは脂っぽく、Uゾーンは乾燥しやすい混合肌。程度の差はありますが、皮脂分泌のあるTゾーンの毛穴は大きく、詰まりやすいのが正常な状態です」(山崎先生)

原因2|間違ったクレンジング&洗顔

エディター

大塚 真里さん


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「読者の方の話を聞いていると、乾燥肌なのにクレンジングオイルでがっつり落とし、朝も夜も洗顔料は使わない…という人が多いです。乾燥と毛穴詰まりを加速させる一因に」(大塚さん/以下「」内同)

原因3|ストレス

仕事や人間関係などでストレスが多いと交感神経が優位になり、皮脂分泌が活発になります。それで洗顔を怠ると毛穴は詰まる一方。皮脂による炎症で毛穴が開くことも
 

詰まり毛穴に有効な「成分」

皮膚科医

津田 攝子先生


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「花王(株)」研究員

菊池麻実子さん

「ひでまりメディカル」代表

弘中秀美さん

\角栓を取り除く洗浄成分/

【1】汚れを溶かして分解する「酵素」

プロフィール
胃や腸が消化酵素を分泌して食べ物を分解することからもわかるように、酵素にはたんぱく質やアブラを溶かす働きがある。洗顔料に用いられる酵素は主に2種。たんぱく質(古い角質)を溶かす「プロテアーゼ」と、皮脂を溶かす「リパーゼ」。パパイン酵素やパイン酵素(プロメライン)もプロテアーゼの一種。

得意技
毛穴の中に詰まった塊(角栓)を柔らかくほぐすように溶かすので、肌をこすることなく深い部分まで汚れを落とすことができる。またタンパク質を溶かす「プロテアーゼ」は古い角質のみに反応するので、乾燥肌や敏感肌でも刺激なく使うことができる。

付き合う際の注意
酵素入り洗顔料は、敏感・乾燥肌対応のものから、皮脂をしっかりと落とすものまで洗浄力がまちまち。その差は酵素の種類よりも、組み合わされている洗浄成分によるところが大きい。効能書きをよく読み、自分の肌タイプに合うものを選ぶようにしたい。毎日使えるが、肌の様子を見ながら使う頻度を調整して。
 

【2】ぴたりと汚れに吸いつく「クレイ」

\私たち吸着三きょうだい(右からクレイ・炭・ミクロ泡)/

プロフィール
山・海底・湖底・砂漠などから採取した粘土や泥。ミネラルを多く含んでいて、肌にのせると汚れを吸着する性質をもつ。天然物なので、含有しているミネラルによってさまざまな色合いのものが。一般的に、白っぽいものは作用がマイルドで、緑や茶色っぽいものは吸着力の高いものが多い。

得意技
ねっとりと肌に密着するので、こすったりマッサージしなくても汚れをオフできる。またクレイには肌の熱を取る作用もあるので、毛穴周りに熱がこもったり赤くなりやすい肌の鎮静ケアにも適している。

付き合う際の注意
クレイ配合量の多いものは、長時間肌の上でパックすると水分が蒸散して石膏状に固く乾いてしまうことも。そうなると流すときに肌に負担をかけやすいので、製品に明記されている使用時間を守ること。

【3】己の体に汚れを吸い込む「炭」

\私たち吸着三きょうだい(右からクレイ・炭・ミクロ泡)/

プロフィール
木材や竹などを燃やしてから細かく砕いた、黒い粉末。微細な穴があいている構造(=多孔質物質)で、穴に汚れが吸着される。スクラブ剤として用いられることも(スクラブについての詳細は下)。配合すると剤の色が黒くなるので、マスカラなどの着色料としても使用される。英名:チャコールパウダー。

得意技
粒子のひと粒ずつにミクロサイズの穴があいているので、皮脂を吸着する効果が高い。オイリー肌やTゾーン用アイテムに配合されることが多い。とはいえ、メイク用品に使われることからも成分自体は低刺激。

付き合う際の注意
黒=強力、というイメージからか、比較的洗浄力の高いアイテムであったり、クレイやスクラブなどほかの洗浄成分と組み合わせているものが多い。乾燥ぎみの肌の人にはあまり向かないアイテムも存在する。

【4】こすらず汚れを吸引「ミクロ泡」

\私たち吸着三きょうだい(右からクレイ・炭・ミクロ泡)/

プロフィール
いわゆる「生クリームのようにきめの細かい泡」のこと。頬の毛穴の大きさが0.2mm2程度なのに対し、キメの細かい泡はその1/10以下のミクロサイズ。特に、噴霧剤に炭酸を使用しているポンプ式の洗顔料は、手では再現できない程の密度の高い細かい泡を作り出すことができる。

得意技
肌に泡が触れると、泡の膜同士が起こす「毛細管現象」によって、力を加えなくても汚れを吸い上げることができる。さらに炭酸泡の洗浄料は、油になじみやすい性質があり皮脂洗浄効果が高いというデータも。

付き合う際の注意
ほかのディープ洗浄成分に比べると作用がマイルド。その分、肌質を問わずに朝晩使える。キレイにした毛穴の維持や、毛穴詰まりの予防ケアとして毎日継続して使いたい。きめの細かい泡のまま洗うことがカギ。
 

【5】汚れをかき出して磨き上げる「スクラブ」

プロフィール
肌を物理的に磨き上げたり、マッサージ効果を高めるために化粧品に配合されるつぶつぶの粒子。塩や砂糖のように水に溶けやすいもの、クルミの殻やエメラルドのように硬いもの、コメヌカのように粒子の細かいもの、コンニャクのように粘性があって汚れをからめとるようなものまで、さまざまな種類がある。

得意技
肌に蓄積した古い角質を物理的にからめ落とすので、流した後のツルツル感やスッキリ感はピカいち。特に、毛穴の開口部が詰まっている太り毛穴、不要な角質が溜まっているキメ乱れ毛穴に効果大。

付き合う際の注意
肌への作用が強いので、肌の様子を見ながら週1~2回のスペシャルケアとして取り入れたい(ただし、毎日使えるマイルドな処方のものもある)。使うときは、優しい力加減を心掛けて。
 

【6】アブラの力で詰まりを溶かす「オイル」

プロフィール
いわゆる「美容オイル」と呼ばれる、洗浄剤を含まないオイル。オリーブオイルやスクワランなどひとつの材料でできたオイルから、複数の種類をブレンドしたものまで種類はさまざま。感触も、サラリと軽くて美容液感覚で使えるもの、コクがありマッサージに適したもの、とアイテムによってかなりバリエーションがある。

得意技
油は油となじむ性質があるので、オイルを肌に塗ると皮脂詰まりを柔らかくふやかす働きがある。また、乾いて固くなった古い角質を柔らかくほぐすので、キメ乱れを解消する効果も。なめらかな柔肌に整う。

付き合う際の注意
お風呂上がりなどに、オイルで毛穴をマッサージするように使う。洗浄成分を含んでいないので、ベタつきが苦手な人やニキビができやすい人にはあまりおすすめしない。乾燥するキメ乱れ肌に適したケア。
 

\皮脂抑制&毛穴を引き締める成分/

【7】あらゆる毛穴悩みに強烈に効く「ビタミンC」

プロフィール
塗っても飲んでも効く美肌成分として抜群の知名度を誇る、歴史ある美容成分。中でも毛穴に関してはあらゆる悩みに効果を発揮し、即効性も感じられる。活性が高い分、化粧品に配合したときは光や熱、空気などに反応して変質しやすいという弱点をもつが、長い歴史の中で、さまざまな工夫を凝らしたビタミンCの一族が次々と生み出されている。

得意技
皮脂分泌の抑制&新陳代謝促進で毛穴の開きや詰まりを解消、皮脂の酸化を防いで毛穴周りのダメージやニキビ予防、さらにはコラーゲンの合成を促してたるみ毛穴の引き締め…と毛穴周りのコンディションをマルチに整える。しかもパワフルで即効性を感じられる。

付き合う際の注意
自分に合うタイプのビタミンCを選ぶことが大切。肌が乾燥したり揺らいでいるときにパワフルなタイプのビタミンCを使うと、ピリピリとした刺激を感じることがある。しかも皮脂の分泌を抑える作用によって、より肌の乾燥を強く感じてしまうことも。いろいろなタイプがそろうので、合うものを選べばリスクは回避できる。

【8】皮脂分泌を抑える「ビタミンB6」

プロフィール
肌の代謝を整えて、過剰な皮脂の分泌を抑制するビタミン。成分表には「ピリドキシン塩酸塩」「HCLピリドキシン」と表記されることも。

得意技
肌を乾燥させることなく、毛穴の太りや詰まりを予防できる。

付き合う際の注意
ビタミンCとセットで配合されているものを選ぶのがおすすめ。

【9】毛穴の開きを抑える「グリシルグリシン」

プロフィール
グリシンというアミノ酸が2つつながったもの。「ジペプチド-15」と表記されることも。

得意技
毛穴周りの炎症を抑えて新陳代謝を正常に近づけ、開いてしまった毛穴を目立たなくする働きが認められている。保湿効果もある。

付き合う際の注意
毛穴に加え、エイジングケアもしたい人におすすめ。

【10】皮脂合成を正常化「ライスパワーNo.6」

プロフィール
医薬部外品の有効成分として、皮脂抑制効果が認められた日本で唯一の成分。お米の発酵物で出来ている。

得意技
皮脂腺の働きを整えることで皮脂の分泌を正常化。健やかな肌に整い、バリア機能も強化できる。

付き合う際の注意
ストレス性の肌あれやニキビなど、肌がゆらいで皮脂トラブルが出やすい肌におすすめ。
 

\乱れた表層をキレイにする角質ケア成分/

【11】肌の表層によく効く「AHA〈α-ヒドロキシ酸(フルーツ酸)〉」

プロフィール
水溶性のピーリング成分。フルーツによく含まれていることからこう呼ばれる。化粧品によく使われるのは、グリコール酸、乳酸、リンゴ酸、酒石酸、クエン酸の5種。

得意技
医療機関のピーリングでも使われるなど、古くから用いられる実績ある成分。角層の細胞同士のつながりを分解することで、肌表面の角質を剥がし落とす効果を発揮する。

付き合う際の注意
濃度やpHの調整によって、同じ酸でもピーリング力の強さが異なる。セルフケアでは、マイルドなものを毎日継続して使うのがおすすめ。刺激なく結果を出せる。

【12】毛穴の奥まで届く「BHA〈β-ヒドロキシ酸(サリチル酸)〉」

プロフィール
油溶性のピーリング成分。皮脂に溶けるので毛穴の中にも浸透しやすく、ニキビの治療薬としても用いられる。角質のターンオーバーを促す効果も認められている。

得意技
皮脂トラブルを起こしがちな肌と相性が良く、皮膚科のニキビ治療施術でも推奨されている。ターンオーバーを促すので、メラニン排出を促す美白成分としても使われる。

付き合う際の注意
皮膚への作用が強い成分ではあるけれど、化粧品は配合濃度の上限が低く抑えられているので、それ程心配なく使える。毛穴が詰まりやすい人におすすめの酸。

【13】表面つるり次世代の酸「PHA〈グルコノラクトン〉」

プロフィール
韓国発祥の美容施術「水光ピーリング」に使われる成分として話題となった酸。高濃度で使っても肌に刺激がなく、抗酸化作用もあり、保湿力にも優れている。

得意技
分子量が大きいので肌の内部には浸透せず、表層に留まって効果を発揮する。潤いを与える効果もあるので、肌のキメを整える効果に優れている。皮脂の酸化予防効果も。

付き合う際の注意
肌の表面をつるんと整えたり、毛穴目立ちの予防ケアに適している。深くくぼんだ毛穴や今詰まっている毛穴を解消したい場合は別のアプローチ成分を選んで。
 

毛穴詰まりの「予防」と「注意点」

美容皮膚科医
美容皮膚科タカミクリニック 副院長

山屋雅美先生

予防1|「角質を厚く硬くしない」ためのケア

角質が厚く硬くなると、毛穴を塞いでしまう原因になります。そのため、ホルモンバランスや外的刺激によって乱れがちな肌の代謝を整えて、古い角質が毛穴を塞がない、毛穴にたまらないようにサポートする、角質ケアを取り入れるのがおすすめです。ゴマージュやスクラブタイプではなく、塗るだけなど、摩擦を与えずに使用できるタイプが良いでしょう。

もうひとつ大事なのが、紫外線対策。紫外線を浴びると角質が厚くなりやすく、毛穴つまりを招く原因にもなるので、日焼け止めも必要なケアです。紫外線の強い夏だけでなく、1年中、日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。日焼け止めは日常使いであればSPF35以上、PA++以上のものを選ぶようにしましょう。形状はジェルやミルクなどで、油分が少ないタイプを選ぶのもポイントです。専用クレンジング不要で、落としやすいものがおすすめです。

また、スキンケア時の摩擦も角質を厚くする原因のひとつです。そのため、化粧水などはコットンの使用を控え、手でつけるようにしましょう。クレンジングや洗顔を長時間行わないなど、顔はこすらないように注意しましょう」(山屋先生/以下「」内同)

Point

・角質ケアを取り入れる
・オールシーズン紫外線対策
・化粧水などは手でつける
・クレンジングや洗顔は短時間で済ませる

【おすすめアイテム】
TAKAMI|タカミスキンピール[角質美容水]

価格容量
¥5,500 30ml

予防2|「皮脂の分泌を抑える」ケア

「正しい角栓ケアのふたつ目は、角栓のもととなる皮脂の分泌を抑えるケアです。皮脂の過剰分泌を抑えるためには、ビタミンCが効果的です。皮脂対策に加えて、角栓の酸化による黒ずみにもアプローチできるため、ビタミンC誘導体が高配合された化粧水や美容液などを取り入れましょう。

そして、セラミドでの乾燥対策も有効です。30代以降の女性の場合、乾燥が原因で皮脂が過剰に分泌される“乾燥性脂性肌”の場合があります。油分が多すぎるクリームやオイルでの保湿は、毛穴に汚れが溜まりやすくなるので、セラミドが高配合されているアイテムを使用して、効率良く保湿することをおすすめします。セラミドは細胞と細胞の間に存在して、水分と油分を抱え込む細胞間脂質のひとつです。炎症を抑える効果もあるので、乾燥が気になる人はこちらのケアを取り入れるのがおすすめです」

Point

・ビタミンC誘導体が高配合された化粧水や美容液を取り入れる
・セラミド高配合のスキンケアアイテムで乾燥対策

【おすすめアイテム】
TAKAMI|タカミエッセンスCE[機能性美容液]

価格容量
¥5,500 30ml

予防3|「毛穴汚れを残さない」ケア

「3つ目は角栓のもととなる、毛穴汚れを残さないようにするケアです。角栓の原因となる毛穴の汚れを効果的に落とすために、夜はきちんと湯船に浸かって体を温め、毛穴をゆるめるように心がけて欲しいです。

クレンジングは肌の摩擦を軽減するために、弾力のあるゲルタイプやミルクタイプを使用するのがおすすめです。オイルクレンジングは肌に摩擦を与えやすく、脱脂力が強いため、角栓ケアとしては、おすすめしていません。洗顔を行う場合は毛穴の汚れを浮かせてから、たっぷりの泡でやさしく、こすらないように洗いましょう。

また、毛穴のつまりを招きやすい、落ちにくいリキッドファンデーションや油分の多いクリームファンデーション、毛穴を埋めるようなメイク下地などの使用も控えることが望ましいです

Point

・お風呂で体を温めて毛穴をゆるめる
・クレンジングは摩擦を軽減するゲルやミルクタイプを使用
・落ちにくい、油分の多いファンデーションの使用は控える
・毛穴を埋めるようなメイク下地の使用を控える
 

注意点1|「角栓を押し出す」など刺激を与えるケアはしない

皮膚科医

髙瀬 聡子先生


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押し出すとき肌に負担がかかり、毛穴周りに炎症が起こります。炎症は角化を促すので、より角栓が詰まりやすくなってしまいます」(髙瀬先生/以下「」内同)
 

注意点2|毛穴ケアだけでなく「生活習慣」も整える

肌は生活を映す鏡です。精神的ストレスや睡眠不足は肌のターンオーバーを乱すので肌が乾燥しやすくなり、それによって毛穴が目立つように。甘いものや脂っぽい食事、辛いものなどは皮脂分泌を促します

  • バランスの悪い食事
    過剰な糖質や脂質、香辛料などは皮脂腺を刺激し、皮脂分泌が活発になる。
  • 睡眠不足
    睡眠時に分泌される成長ホルモンが減少するので、ターンオーバーが乱れて肌が乾燥。皮脂分泌が活性化する。
  • ストレス
    肌に栄養が行き届かなくなってバリア機能が乱れ、ホルモンバランスの乱れも加わって皮脂分泌が過剰に。
 

【実例】美容プロが指南!毛穴詰まりの「対策法」

エディター

大塚 真里さん


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【1】過剰な皮脂分泌は「しっかり落とし、水分を与えるケア」でつるんとなめらか肌に

美的クラブ

比嘉桃子さん

過剰な皮脂は、毛穴を開かせたり詰まらせたり、酸化して肌トラブルの原因になったりとさまざまな悪さをします。取り去って水分を与え、引き締めるお手入れで、肌印象が激変!

\比嘉さんの肌Karte/

  • とにかくテカるのが悩み。清潔感のあるツヤ肌に憧れる
  • 肌の悩みに合わせた美容液をいくつも使っている
  • あごにニキビができやすいのをなんとかしたい

「ブースターや美白、エイジングケアなど、さまざまなタイプの美容液を使っているという比嘉さん。そういったお手入れも楽しくはあるのですが、皮脂や汚れをしっかり落とし、水分を与えるという基本のケアで肌コンディションを整えれば、もっと肌の調子が良くなりそう。THREEの皮脂対策ラインをメインに組み立ててみます」(大塚さん)

【HOW TO】
洗う|皮脂や角栓を落として毛穴目立ちの原因をためない
乾燥はなく皮脂が気になる比嘉さんの肌には、ベタつきや角栓をオフできるクレンジングオイルがぴったり。さっぱりした洗顔ジェルを朝晩使って皮脂の酸化を防ぎます。

右/SUQQU|スムース クリア クレンジング オイル

価格容量
¥4,730 150ml

角栓にアプローチできるオイルを配合。
 
左/THREE|バランシングステム ジェリー ウォッシュ

価格容量
¥4,290 100g

泡立たないジェル洗顔料。不要な角質も優しくオフ。
 
\オイルなのに突っぱらない!/

 
潤す|引き締め成分と水分を浸透させて閉じ込める
皮脂抑制や肌を引き締める効果をもつ精油を配合した、THREEの新スキンケア「バランシング ステム」を洗顔からライン使い。水分をたっぷり与え、ベタつかせず閉じ込めます。

右/THREE|バランシングステム ローション

価格容量
¥5,940 120ml

皮脂が多い肌にも水分をたっぷり送り届ける処方ですべすべの肌に。
 
左/THREE|バランシングステム モイスチャライザー

価格容量
¥7,260 80ml

フレッシュなジェル感覚の乳液。

\精油の香りが心地いい/

\乳液なのにさっぱり!/

 
水分チャージ|あごまで覆えるシートマスクで皮脂&ニキビ対策
BEFORE撮影時、あごにできていたニキビ対策に、ニキビ&肌あれ対策のシートマスクを。あごの下まですっぽりカバーするシートが特徴。週2〜3回集中的に使ってニキビの治りを期待!

ドクターフィル コスメティクス アクネオ|薬用 ディープリペア マスク[医薬部外品]

価格容量
¥1,760 4枚

大人のニキビ肌用マスク。

\保湿力も頼もしい/

■2週間後の結果
クレンジングオイルには落としすぎるイメージをもっていたのですが、私のようなオイリー肌には向いていることを使って実感しました。化粧水は何度つけても肌にどんどん入り、乳液は軽いのにしっかり保湿されていて、肌がなめらかで毛穴が目立たなくなりました。美容液を使わなくても大満足! 夫にも肌を褒められました」(比嘉さん)

【BEFORE】

鼻の毛穴とあごのニキビが目立つ。顔全体に赤みもある状態。


あごに大きなニキビが発生。小鼻周りとあご全体の赤ぐすみも気になる。

【AFTER】

水分をたっぷり抱え込んで、なめらかさと透明感がぐんとアップ!

あごのニキビはほぼ改善。鼻~口周りのくすみが取れて清潔感のある印象に!
 

【2】詰まり・緩み毛穴の混在タイプは「ゾーン別スキンケア」で調子の良い肌に

美的クラブ

荻原麻衣子さん

Tゾーンの毛穴は皮脂によって広がったり詰まりやすく、頬の毛穴はゆるみが気になり始める。30代の典型的な毛穴悩みは、肌状態に合わせたお手入れを行うことで改善します!

\荻原さんの肌Karte/

  • 小鼻の毛穴詰まりと頬のポツポツ毛穴をなんとかしたい
  • クレンジングはしっかり落ちるオイル派
  • 肌の乾燥が気になるので朝はぬるま湯洗顔のみ

乾燥肌なのにクレンジングオイルでごっそり落とし、乾燥が気になるから朝は洗顔料を使わない…。この洗い方をしている人は実はとても多いのですが、肌をより乾燥させ、洗顔不足で毛穴を詰まらせてしまいます。クレンジングは優しいクリームタイプに。部分洗いや部分保湿ができるアイテムを取り入れ、均一な肌を目指します」(大塚さん)

【HOW TO】
洗う|頬は優しく、Tゾーンはしっかり洗って毛穴を開かせない
クレンジングをオイルからクリームに替えて潤いの流出を防ぎます。洗顔料はTゾーン部分洗いもできるクレイタイプを選び、朝はベタつきと頬の乾燥防止に部分洗いを。

右/カネボウ化粧品 リサージ|モイストクレンジングクリーム

価格容量
¥2,750 125g

優しいのにアイメイクも落ちる洗浄力。
 
左/カネボウ化粧品 リサージ|クリアミネラルソープ

価格容量
¥2,530 125g

泡立てて使っても、Tゾーンにじか塗りして泡立てながらすすいでもOK。

\Tゾーンに直接塗る日も/

 
水分チャージ|トナーパッドでビタミンと水分チャージ!
洗顔後は、毛穴を引き締めるビタミンとヒアルロン酸を配合した、バイユアのトナーパッドを使用。顔全体にたっぷり水分を補い、さらにコットンマスクで毛穴引き締めケアを。

Hamee バイユア|ビタギビング トナーパッド

価格容量
¥2,800 70枚(170ml)

拭き取り、パッティング、コットンマスクと多目的に。

\ぷるぷるで気持ちいい!/

 
潤す|リッチな美容液&軽やかクリームでふっくらみずみずしい肌に
頬の乾燥による毛穴の開きを改善すべく、高保湿な美容液をプラス。仕上げのクリームはベタつかず軽やかなものを。どちらも頬にたっぷり、Tゾーンにはごく薄く塗ります。

右/資生堂インターナショナル dプログラム|薬用 濃密美容液[医薬部外品]

価格容量
¥4,400(編集部調べ) 45ml

乾燥を繰り返す肌をなめらかに整える美容液。
 
左/Hamee バイユア|ビタギビング クリーム

価格容量
¥3,380 50ml

ビタミンCとナイアシンアミド、ヒアルロン酸を配合したクリーム。

■2週間後の結果
「“オイルでしっかり落として洗顔はしない”といういつものスタイルと逆を行くクレンジング&洗顔でしたが、とても良かった! これだけで肌のザラつきが目立たなくなるのがわかりました。そしてすべてのアイテムが、とても心地よく、たっぷり使って楽しくお手入れできました。肌の調子が良くて毛穴の存在を忘れられそうです」(荻原さん)

【BEFORE】

きめ細かい美肌ですが、Tゾーンと頬の内側は毛穴の凹凸が。

ベタつきやすいこめかみのザラつきと、小鼻の毛穴詰まりが目立つ。

【AFTER】

顔全体に赤みがなくなって肌が引き締まり、均一な質感に!

こめかみ~目尻のザラつきが半減! 小鼻の毛穴詰まりも小さくなった!
 

毛穴や角栓ケアの後にすべきお手入れ

“毛穴引き締めアイテム”を取り入れて「しっかり保湿」を

時短美容家/一般社団法人 時短美容協会 代表理事

並木まきさん

Q.毛穴が気になりすぎて毎日「毛穴ケア用のパック」をしていますが…大丈夫?
「もし、質問がシートタイプの毛穴ケア用のパックなら、絶対にNOです。これは、毛穴から角栓を引き抜くもの。毎日してしまうと、肌を傷めるだけでなく、毛穴を開かせてしまう原因にも。そうすると、せっかくケアしているのに、角栓ができやすく、毛穴の目立つイチゴ鼻になってしまいます。

どうしても毛穴が気になる場合には、洗い流すクリームタイプのものや、角栓を溶かすタイプのもの、やさしくゴマージュするものなどを併用してみてください。

また、毛穴の開きは保湿が大切です。しっかり毛穴汚れを取ったあとは、収れんローションなどを用いて、毛穴をしっかり引き締めて」(並木さん)
 

【2023最新】毛穴詰まりにおすすめ「スキンケアコスメ」

\洗顔料/

カネボウ化粧品 センサイ|AS マイクロムースウォッシュ

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2023年上半期ベストコスメ 洗顔ランキング2位
【受賞歴】美容賢者が選んだ美的GRAND2023年上半期ベストコスメ 洗顔ランキング1位

価格容量発売日
¥8,800180g2023-04-05

炭酸ガスを含む弾力泡で絹のような光沢肌に。泡膜を固くし、炭酸ガスを閉じ込めた新泡強化技術が、弾力のある炭酸泡を実現。古い角質や皮脂汚れを優しく落とし、明るく潤う肌に導く。

\美容賢者の口コミ/

岡田 知子

美容賢者

ヘア&メイクアップアーティスト

岡田 知子さん

繊細でまろやかな泡が心地よく、洗顔タイムが楽しく♪くすみが晴れて毛穴も目立たなくなる
木部 明美

美容賢者

ヘア&メイクアップアーティスト

木部 明美さん

泡の弾力がとにかくすごい!後肌はくすみがパッと晴れてしっとり柔らかに
神崎 恵

美容賢者

美容家

神崎 恵さん

毛穴レスをかなえる、ぱんっと上がる肌の明るさに感動。ザラつきやゴワつきも一掃し、素肌の美しさが目覚めます
佐野有子

美容賢者

エディター・ライター

佐野有子さん

炭酸ガス100%の弾力泡がとろけて、摩擦ゼロのマッサージをかなえてくれる。弾力泡による洗顔後のふわっと明るい透明感を知った今、洗顔が落とすだけのケアだなんてとんでもない! と思えます。汚れオフ&巡り促進、炭酸効果であか抜け肌に
加藤 智一

美容賢者

美容ジャーナリスト

加藤 智一さん

洗い上がりは“しっとりつるん”と品の良い光沢肌に
深澤 亜季

美容賢者

美容家

深澤 亜季さん

こんなに気持ち良い泡は初めて。炭酸効果で透明感がアップ!
高橋 里帆

美容賢者

ヘア&メイクアップアーティスト

高橋 里帆さん

しっとりした洗い上がりに大満足。巡りが促進され、肌も明るくなる
友利 新

美容賢者

皮膚科医

友利 新さん

ホイップクリーム級の濃密泡でワントーン明るい肌に!
野毛 まゆり

美容賢者

美容愛好家

野毛 まゆりさん

乾燥を恐れて洗顔を避ける人もいるけれど、そんな不安や戸惑(とまど)いは不要。毛穴レス&なめらかなシルクスキンに導く濃密な炭酸泡で後肌はしっとり。プレステージな洗顔であることを感じさせる繊細なテクスチャーに心も満たされる。泡洗顔の必要性を改めて知らしめる逸品
 
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コーセー 雪肌粋|クリア 洗顔パウダー M[医薬部外品]

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2023年上半期ベストコスメ プチプラクレンジング&洗顔ランキング2位

価格容量発売日
¥6050.4g×10包2023-03-15

酵素の力で汚れオフし、透明美肌へ。

\美容賢者の口コミ/

有村 実樹

美容賢者

美的専属モデル・美容研究家

有村 実樹さん

毛穴悩み、ザラつき、くすみも幅広くケアでき魅力的。継続しやすい価格も◎
 
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ドクターメディオン|スパオキシフォーミングウォッシュ

価格容量発売日
¥2,970150g2023-07-26

毎日の洗顔でくすみをため込まない!加齢やストレスなどによる代謝不足が、くすみや血色のなさの原因に…。この事実に対処すべく、高濃度炭酸泡が毛穴や皮脂の汚れをスッキリとオフしながら血行を促進して、キメの整ったクリアな肌へと洗い上げる炭酸泡洗顔料が誕生。首やデコルテへの使用もおすすめ。
 
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メルヴィータ|ネクターピュア ジェリーウォッシュ

価格容量発売日
¥3,300200ml2023-05-24

爽快な使用感に夢中♪特に毛穴の目立ちが気になる混合肌・オイリー肌におすすめのジェル洗顔料。皮脂分泌をコントロールし、毛穴汚れの蓄積を抑制するオーガニックペパーミントエッセンシャルオイルを配合。メントールがひんやり感を与えて、サッパリとしたなめらか肌に洗い上げる。
 
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ハウス オブ ローゼ|ドットファイン ミガクレイペースト

価格容量発売日
¥3,080100g2023-05-13

“毛穴磨き”で明るい肌印象へと導く。氷河クレイと炭の相乗効果で、毛穴の詰まりや古い角質をスッキリと一掃する泡立て不要の洗顔料。毎日の洗顔としてだけでなく、洗顔後、顔全体に5分程おいて洗い流す集中パックとして使えば、よりツルツルな肌に。
 
ドットファイン ミガクレイペーストの詳細・購入はこちら

コスメデコルテ|クレイ ブラン ハーバル フェイスウォッシュ

価格容量発売日
¥3,300170g2023-03-01

テカりやベタつきのない清潔肌へ。ハーブや植物の恵みを核とした、オイルコントロールスキンケアシリーズ“ハーバルコンセントレイト”が誕生。毛穴の皮脂汚れを吸着する洗顔クリーム。
 
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\肌を引き締める化粧水/

コーセーマルホファーマ カルテHD|バランスケア ローション[医薬部外品]

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2023年上半期ベストコスメ プチプラ化粧水&乳液ランキング1位

価格容量発売日
¥1,980(編集部調べ) 150ml 2023/3/16

インナードライ肌を立て直して、健やかな肌に。ヘパリン類似物質HDが肌の潤いを高め、クリアアップCPXがテカりやベタつきにアプローチ。乾燥と皮脂を同時にケア。

\美容賢者の口コミ/

桑野泰成

美容賢者

ヘア&メイクアップアーティスト

桑野泰成さん

高保湿なのにベタつかないので、ベースメイクに響かない
友利 新

美容賢者

皮膚科医

友利 新さん

乾燥するけれど皮脂も気になるワガママ肌の救世主!
村花 杏子

美容賢者

ライター

村花 杏子さん

複合的な悩みをもつ敏感肌にぴったり。潤ってサラッとした肌に
 
バランスケア ローション/エマルジョン[医薬部外品]の詳細はこちら

ロート製薬 カラミー|カラミンノーセバムローション

価格容量発売日
¥990180ml2023-08-13

肌のテカりやベタつき悩みと決別!Z世代の肌悩みのひとつ“テカり・皮脂”に着目し、韓国で注目の成分“カラミン(吸着剤)”をキー成分としたスキンケアブランドがデビュー。毛穴の目立ちやくすみなど、皮脂由来の肌トラブルにアプローチし、サラサラとした清潔な印象の素肌へと導いてくれる。
 
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コスメデコルテ|ヴィタ ドレーブ ハーバル ローション

価格容量発売日
¥4,950150ml2023-03-01

テカりやベタつきのない清潔肌へ。ハーブや植物の恵みを核とした、オイルコントロールスキンケアシリーズ“ハーバルコンセントレイト”が誕生。みずみずしい潤いで肌を引き締める化粧水。
 
ヴィタ ドレーブ ハーバル ローションの詳細・購入はこちら

\拭き取り化粧水/

カネボウ化粧品 KANEBO|ラディアント スキン リファイナー

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2023年上半期ベストコスメ 化粧水ランキング2位
【受賞歴】美容賢者が選んだ美的GRAND2023年上半期ベストコスメ 化粧水ランキング2位

価格容量発売日
¥4,950200ml2023-03-10

肌を柔らかくほぐし、ザラつきやくすみを優しくオフ。潤いを与え整えつつ、メラニンを含む角質や余分な皮脂を取り去る拭き取り化粧水。ひじやかかとなどのボディケアに使えるのも魅力。

\美容賢者の口コミ/

有村 実樹

美容賢者

美的専属モデル・美容研究家

有村 実樹さん

刺激を感じることがなく、肌質やタイミングを選ばずに使えて便利。肌あれが起きそうなときも、柔らかな艶肌に整います
猪股 真衣子

美容賢者

ヘア&メイクアップアーティスト

猪股 真衣子さん

とろみのあるテクスチャーが、優しく角質ケアをしながら保湿も。その後の美容液の浸透も助ける万能アイテムです
伊藤聡

美容賢者

ライター

伊藤聡さん

コットンで拭き取ると「洗顔後なのに、まだ汚れがこんなに残っていたんだ」と実感。驚く程に肌質が改善し、毛穴も目立ちにくく。優しい香りにも癒されます。
石川 ユウキ

美容賢者

ヘア&メイクアップアーティスト

石川 ユウキさん

余分な角質や皮脂を取り去るから、ゴワつき感が瞬時に和らぐ
小林 ひろ美

美容賢者

美容家

小林 ひろ美さん

“拭き取ると乾く”の方程式を打ち破ってくれた大人のための化粧水。肌表面の曇りやゴワつきを一掃してくれます
高橋 里帆

美容賢者

ヘア&メイクアップアーティスト

高橋 里帆さん

クレンジングや洗顔でも落とせなかった余分な皮脂や汚れをさっとオフし、ザラつきのないちゅるんとした艶肌に仕上がる
 
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オルビス クリーンエンス|クラリファイング トリートメント トナー

価格容量発売日
¥3,850150ml2023-07-01

透明感あふれる素肌に。クリーンとサイエンスを掛け合わせたスキンケアブランド“クリーンエンス”が誕生。肌表面のゴワつきを柔らかくほぐし、キメをふっくらと整える、拭き取りタイプの化粧水。
 
クリーンエンス クラリファイング トリートメント トナーの詳細・購入はこちら

ザ・プロアクティブカンパニー プロアクティブ|リフレッシング トナー[医薬部外品]

価格容量発売日
¥1,980120ml2023-03-26

ニキビ悩みを根本から解決!ニキビ予防に特化したベーシックの新ニキビケアシリーズ。肌のコンディションを健やかな状態に整える拭き取りタイプの化粧水。
 
リフレッシング トナー[医薬部外品]の詳細はこちら

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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