クレンジングの「ベストなタイミング」って帰宅後すぐorお風呂？

メイクを落とすのは帰宅してすぐ？お風呂の中で？「どのタイミング・順番」が最適かを専門家がお答えします！それぞれのメリットと、ダブル洗顔不要な人気クレンジングもあわせて必見。自分に合ったやり方を選んでみて。

メイクを落とす「ベストなタイミング・コツ」

「水分と触れ合う」と本来の洗顔力が発揮できない注意点も

クレンジングアイテムは水分と触れ合うとパワーダウンするのが基本
一日頑張って、「あ〜メイク落とさなきゃ…！」という気持ちになった時に、お風呂と一緒にメイクも落としたい…！という気持ちって誰しもありますよね。そこでお風呂でのクレンジングができるよ、という風に言われているアイテムを1つ持っておくと楽。でもここで覚えておいて欲しいのは、クレンジングアイテムはお風呂場など、水分と混じりあう環境ではパワーダウンするのが基本。お風呂場で使えるアイテムもありますが、お風呂で使うと効果が高くなる！というアイテムには出会ったことがありません。ですので、お風呂でメイクを落とす場合には「落ちきったかな？」「ついゴシゴシしてしまってないかな？」などを気にしないといけないのです。また、プッシュボトル系のクレンジングアイテムは、空中の水分が中に入ってしまうことが懸念されるので、繊細なことを気にしてそれがストレスになってしまうのであれば、腹をくくって、きちんと洗面所などで乾いた状態の手できちんと落とすようにしましょう。でも僕もお風呂場に一つ、クレンジングアイテム置いてます。

汗などで肌が濡れていない、「お風呂前」がオススメ

＼教えてくれたのは…ビューティリサーチ＆クリエーションセンター シニアビューティ セラピスト　北方一恵さん／

Q.　お風呂でクレンジングをするとき、「入浴前・入浴中・入浴後」、いつが正解？
A．汗などで肌が濡れていない、「入浴前」がおすすめ

｢クレンジング料の種類にもよりますが、手や顔が濡れていたり、浴槽の湿度によって洗浄力が弱まる場合も｣（北方さん）

｢入浴中は汗を出したいので、先にメイク汚れを落とした方が◎｣（水井さん）

ポイントメイクは「全顔の前」に落とす

Q.　ポイントメイク落としを使うタイミングはいつ？
A．濃いメイクから落とすのが基本なので、全顔の前に

｢落ちにくいマスカラの成分や、ラメやパールなどが肌全体に広がってしまわないように、目元は先に落として。その方が最終的に、肌全体を優しくキレイにオフできます｣（水井さん）

「帰宅後」すぐにクレンジングする【メリット３つ】

【1】即・保湿してダメージを減らす

「冬から春にかけて特に意識しているのは、帰宅したらすぐにクレンジングすることです。なぜかというと、外で過ごしてダメージを受けた肌を、一刻も早く保湿したいから。〝クレンジングは入浴のときについでに〟という人も多いと思うのですが、そうするとおうちに帰ってからお風呂に入るまでの数時間、疲れて乾燥した肌で過ごすことになりますよね？ 私は、帰宅したらすかさず肌を即効保湿してリカバリーさせたい。そのためにまずは洗面所へ直行！　がルーティンです」（深澤さん・以下「」内同）

肌に花粉や汚れが付着したまま長時間すごすと刺激の原因に。
帰宅したらすぐ洗う〟はトラブル予防のためにもいい

「付着した汚れを物理的に落とせるのはもちろんのこと、肌は、潤っているときほどバリア機能が高まって、ダメージを受けにくくなります。だから、なるべくこまめに保湿するほど、肌がルンルン♪になる、というのが私が自信を持って言える美肌への答え。普段から、なるべく肌を乾燥させないように、そして保湿できるチャンスはなるべく逃さないように心がけています。
たとえば、毎夜のルーティンはこんな感じです」

【2】汗ばむ肌から汚れを即オフ

とにかく帰宅後すぐメイクオフ。パターン別に複数のクレンジング料を用意せよ
汗ばんだ夏の肌にはホコリが付着しやすくなります。皮脂の量も増え、酸化によるくすみリスクも高まります。帰宅したら手を洗うのと同様に、顔についた汚れもオフする習慣を。暑い日は、帰宅したらすぐにシャワーを浴びたい日も多いはず。お風呂の中でもサッとメイクを落とせるクレンジング料を常備して。一方で、帰宅してもすぐにはお風呂に入れない日も。そんな日でもとりあえず、拭き取りクレンジングで顔を清潔に。

【3】ウイルス対策できる

帰宅したらすぐに全身丸洗い。花粉やPM2.5を居住スペースにもち込まない
「できればシャワーを浴びて髪についた花粉も洗い流すと理想的。コートやマフラーなどは玄関で脱いで、室内にもち込まないように」（小林先生）

「お風呂」でクレンジングする【メリット３つ】

【1】濡れるのも気にならず、首までもクレンジングが◎

お風呂なら、髪が濡れても問題ないし首までクレンジング料をのばせます。手や肌についた水気を抑えてからクレンジングを。

【2】湯気で毛穴を開かせ、汚れを落としやすく

僕のおすすめは「お風呂から上がる直前」です。理由としては、湯船につかると体が温まると同時に毛穴が開きやすくなり、より毛穴の汚れを落としやすくなるからです。ただ、お風呂場でやるとどうしても雑になってしまって、洗い残しが発生する、という意見も聞きます。どちらにしても丁寧に行ってあげてくださいね。また、疲れたり、飲んで帰ってきた日など、「お風呂に入る体力は残ってないけど、せめてメイクだけは最後の力を振り絞って落としたい…！」なんていう日には拭き取りのタイプがベストです。あなたの生活のリズムと肌への心地よさで合うものを選んでくださいね。

【3】Ｗ洗顔不要アイテムで時短にも

お風呂の湯気で毛穴を開かせてから、W洗顔不要クレンジングでメイクオフ。

【How to】

＼摩擦を与えないよう優しくなじませて／

すぐにメイクオフできない時の「レスキュー方法」

お風呂タイムまでに「一旦ミルク」でリフレッシュ

帰宅したらすぐ、手洗い＆拭き取りミルク
付着した汚れや酸化皮脂は早く落とした方が肌のため。このテクなら、帰宅してからお風呂に入るまでの数時間、清潔で心地よく潤った肌で過ごせます。

【How to】

（1）コットンにたっぷりと乳液をとり、優しく肌を拭き取る。目元や眉には触れずそのまま残しておけば、すっぴんにならずに肌だけリフレッシュ＆保湿できる。

（2）手のひらで押さえ肌表面を整えれば、まるで“素肌風メイク”をし直したかのようにツヤツヤの潤い美肌に！

プロ直伝！正しい「クレンジング方法」

落とすケアの極意３つ

落とすケアの心得1 “落とさなすぎも肌をくすませる”
クレンジングも洗顔も摩擦の刺激には気をつけるべきですが、それも程度の問題。
「落とし切れていない皮脂が酸化したり、角栓を詰まらせたりして、肌のくすみにつながるケースがあります」（友利先生・以下「」内同）
“摩擦レス”ブームもあってか、角栓が詰まっている30〜40代も多いとか。大人の肌こそ、きちんと落とすことを習慣にしましょう。

落とすケアの心得2 “クレンジングと洗顔で、しっとりとさっぱりの役割分担を”
さまざまなタイプの落とすアイテムから、自分の肌に合ったものを選ぶポイントは、お手入れのバランスにあり。

「スキンケアはトータルで考えることが大事。落としすぎたら、その後にしっかり保湿すればOK」
クレンジングはしっとり、洗顔はさっぱりという具合に、洗浄力のバランスでチョイスするのが良さそうです。

落とすケアの心得3 “ゴシゴシこすらないと落とせないものは使わない”
「メイクや皮脂などの汚れはきちんと落としたいですが、こすりすぎて色素沈着を起こし、肌をくすませてしまうことも。ゴシゴシこすらないと落ちないなら、アイテムを見直した方がいいです。クレンジングや洗顔は、長くても1〜2分ですませて。できるだけ肌をこすらないよう、なでる意識をもつことが大事です」

お風呂で落とすときの「クレンジングテク」

【How to】

（1）クレンジング料は頬から
１口の横から耳側に向かって、大きならせんを描くように。その後、２小鼻横からも同様に。

（2）顔の中心線は細かく丁寧に
毛穴が詰まりやすい場所は、左回転→右回転と回転方向を変えながら、らせんを細かく描きます。

（3）マスカラも指で落とせます
指をそろえ、まつげやまぶたをなでるように下から上へジグザグと指を動かしアイメイクをオフ。

＼落ちにくいマスカラの日は専用リムーバーをプラス／

（4）眉も忘れずにクレンジングを
毛の奥の地肌にまでクレンジング料を届かせるように、細かくらせんを描いてマッサージ。

（5）顔の後、首もクレンジング
額→こめかみ→フェースラインとクレンジング料をなじませた後、首もなでて日焼け止めをオフ。

（6）一度乳化させてからすすぎ
濡らした手でなでてクレンジング料を白濁させてから、水流を弱めに設定したシャワーで流します。

「ポイントメイク」の上手な落とし方

＼教えてくれたのは…ビューティリサーチ＆クリエーションセンター シニアビューティ セラピスト　北方一恵さん／

Q．ウォータープルーフのマスカラ、 優しくキレイにオフする方法は？
A．ポイントメイク落としを含ませたコットンを優しく当てて、マスカラとなじませて

｢まつげを指でつまんでマスカラを落とすことは、まつげの根元に負担がかかるのでやめましょう！｣（北方さん）

｢目元に当てたコットンをスライドさせると、目元の皮膚が動いて負担になりやすいので注意して｣（友利先生）

【How to】

（1）コットンはヒタヒタに
ポイントメイク落としの量をケチると繊細な目元を摩擦してしまうのでたっぷり使って。

＼じわ～／

（2）綿棒でそっとオフ
撮影現場ではプロも綿棒を使用。まつげを引っ張らないように綿棒を優しく滑らせて。

＼優しく…／

（3）目のキワもキレイに
最後にコットンを四つ折りにして、まつげの生えギワや目尻のキワなどを軽くなぞる。

タイプごとに異なる「基本」のクレンジングのやり方

＼教えてくれたのは…ビューティリサーチ＆クリエーションセンター シニアビューティ セラピスト　北方一恵さん／

Q．メイク汚れがちゃんと落ちたかわかる方法は？
｢クレンジング料をなじませていくと、手が肌からふわっと離れる瞬間があります。それがメイク汚れが浮いた合図です｣（水井さん）

Q．「洗う」「クレンジング」、それぞれにかける適切な時間は？
｢洗顔は30秒程度。クレンジングは汚れを巻き込んでテクスチャーが変わるまで1分程度。目でも確かめながら調整を｣（北方さん）

【How to】

（1）その日のメイクの濃さやライフスタイルに合わせて、適した洗浄力のクレンジング料を選びましょう
メイク汚れにしっかりなじませて、ちゃんと浮かせるために、それぞれの剤に合わせた下準備を。量をケチらず、規定量を使うこと！

＼オイルは手で温めて／

＼ミルク・クリームは5点おき／

（2）手のひら全体で優しく大きくなじませていく
指でせかせかとクレンジングをする人はかなり多い！　力みすぎやこすりすぎを避けるために、洗顔と同様に手のひら全体を使って。

（3）小鼻は薬指でゆっくりなでるように
黒ずみや角栓が気になる小鼻はつい力が入りやすかったり、何度もこすったりしがち。毛穴を萎縮させないよう、薬指で優しく触れて。

ダブル洗顔不要！「口コミ人気」クレンジング【美的べスコスランキング受賞】

DUO（デュオ）ザ クレンジングバーム

【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ クレンジング ランキング 3位
【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ クレンジング ランキング 2位

乾燥小ジワまでケアしちゃう1個5役の高機能バームタイプ。31種の美容＆エイジングケア成分を配合。クレンジング・洗顔・角質ケア・マッサージケア・トリートメント効果の5役を果たす優れモノ。

【読者の口コミ】
「とろける使用感がクセに♪」（事務・29歳）
「肌の負担感ナシ！」（IT・36歳）
「ウォータープルーフのマスカラも、こすらずしっかり落ちる頼もしさ♪」（広報・27歳）
「どんなに濃くても落ちないメイクはない肌が突っぱらないのも◎」（製造・33歳）
「マスク生活で深刻化した毛穴悩みもケア。もはや必需品です！」（飲食・27歳）

ザ クレンジングバームの詳細はこちら

ONE BY KOSE ポアクリア オイル

【受賞歴】2023年上半期 ベストコスメ クレンジング ランキング 3位

潤いを守りながらガンコな毛穴角栓を溶解。詰まりや黒ずみなどの毛穴悩みの要因のひとつ、しぶとく居座る“固まり角栓”。これに対処すべく、高いクレンジング力と角栓溶解効果を併せもつ“角栓クリア技術”を搭載したクレンジングオイル。肌に必要な潤いは残すので、突っぱり感のないもっちりとした後肌に。

【美容賢者の口コミ】

ポアクリア オイルの詳細はこちら

コスメデコルテ イドラクラリティ マイクロエッセンス クレンジングエマルジョン

【受賞歴】2022年上半期 ベストコスメ クレンジング ランキング 2位

しっとり透明美肌に導くW洗顔不要のミルク。すべての肌に存在し、潤いと透明感のカギとなる“糖”に着目した新スキンケアライン。厳選された美容成分を組み合わせた“美肌糖”が角層のすみずみに行き渡り、細胞を整え、かつ細胞同士の接着を高めてくれる。その結果、肌あれや毛穴の目立ち、くすみ、乾燥などあらゆる肌悩みをまんべんなくケア。

【美容賢者の口コミ】

イドラクラリティ マイクロエッセンス クレンジングエマルジョンの詳細・購入はこちら

KANEBO エンリッチド オフ クリーム

【受賞歴】2021年下半期 ベストコスメ クレンジング ランキング 3位

しっとり＆ふっくら柔肌に整える。スキンケアクリームでケアしているかのような使用感のクレンジング。洗い流す際に肌の上に潤いのヴェールが作られて、もっちりとした後肌をかなえる。有効成分に、植物オイルやミツロウを配合。

【美容賢者の口コミ】

エンリッチド オフ クリームの詳細はこちら

DUO（デュオ） ザ クレンジングバーム ブラックリペア

【受賞歴】2021年上半期 ベストコスメ クレンジング ランキング 3位

炭×発酵成分が、ガンコな毛穴汚れを吸着！ブラックパウダー＆もみ殻由来の活性炭×発酵のパワーで、毛穴の黒ずみや古い角質などをしっかりと除去するクレンジングバーム。さらに黒ずみなどの根本原因である過剰皮脂にアプローチすることで、肌トラブルを起こしにくく。

【美容賢者の口コミ】

ザ クレンジングバーム ブラックリペアの詳細はこちら

【2024年新作】ダブル洗顔不要のクレンジング3選

ユリアージュ クレンジングジェリー

皮膚科医監修の下、誕生。美容液のような使用感が心地よい、W洗顔不要のクレンジングジェル。肌本来のもつ天然保湿因子“NMF”と同じミネラルを含んでいるユリアージュ温泉水をベースに配合。敏感肌のバリア機能を立て直し、揺らぎを寄せつけない肌へ。拭き取り＆洗い流し兼用タイプ。

クレンジングジェリーの詳細はこちら

CANADEL（カナデル）クレンジングウォーター

多忙な人にうれしい、簡単＆時短ケア。水＆油がマーブル状に存在する特殊構造により、オイル並みのメイク落ちと保湿力を両立する拭き取り用クレンジングウォーター。AHA含有発酵エキスや酵素、6種の植物エキスなどが、硬くゴワついた肌を柔らかくほぐしながら、透明感あふれる肌に。W洗顔不要、マツエクにも対応。

クレンジングウォーターの詳細はこちら

ドゥーナチュラル クラリファイング クレンジング ジェル

ポジティブな気持ちに誘う洗顔タイム♪ 肌にのせると水感ジェルが心地よくほどけて、メイクや汚れを肌負担なくオフするクレンジング。W洗顔不要で、濡れた手やまつエクにも対応。吸いつくようなしっとり肌に洗い上げるので、乾燥や肌の揺らぎに悩んでいる人におすすめ！ ゼラニウム、ラベンダー、ローズマリーを組み合わせた爽やかなリラックスハーバルブーケの香りが、深い呼吸を促してくれそう。

クラリファイング クレンジング ジェルの詳細・購入はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。