洗顔・クレンジング
2022.7.1

「クレンジング」と「洗顔」の違いと注意点まとめ

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今さら人に聞けない!クレンンジングと洗顔の違いって?どちらも大切な落とすケア。その中でも落とす目的がそれぞれ違ってきます。クレンジグ、洗顔それぞれの抑えるべきポイントから正しい落とし方をまるっとご紹介します。

クレンジングと洗顔の「違い」

皮膚科医

友利 新先生

都内2か所のクリニックに勤務。美容知識の豊富さと、わかりやすい解説で、TVや雑誌、講演会などで幅広く活躍中。
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\教えてくれたのは…花王 スキンケア研究所 菊池麻実子さん/

【「洗う」ことの目的】

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  • 肌トラブルのもととなる、日常の汚れを落とすため

「皮脂や余分な角質、チリなどの汚れが肌に残っていると変質して、肌への刺激となり、ニキビなどのトラブルの原因に」(友利先生)

【「クレンジング」の目的】

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  • 洗顔では落としにくいメイク汚れをきちんと落とすため

「メイク化粧品は主に粉体と油剤からできていて、肌に残さない方が良いので、メイク落としでしっかり落としましょう」(菊池さん)


初出:改めて、そもそも正しい「洗顔」とは?|見直してスタート!肌力向上洗顔

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それぞれの「注意点&ポイント」

【注意】肌が「荒れている」とき

皮膚科医

友利 新先生

都内2か所のクリニックに勤務。美容知識の豊富さと、わかりやすい解説で、TVや雑誌、講演会などで幅広く活躍中。
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\教えてくれたのは…ビューティエディター 安倍佐和子さん/

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  • 敏感肌向けのアイテムを選び、洗顔後は丁寧に保湿を

「洗顔はリスクを伴うケア。肌本来の保湿因子なども流れていきます。あれた状態の不安定な肌には、保湿をしながら洗浄できる低刺激なアイテムを」(友利先生)

「洗顔後にリンスをするように温泉水を吹きかけると、しっとり落ち着きます」(安倍さん)


初出:肌があれている時の洗顔やクレンジングで注意することは?|おすすめアイテムもご紹介

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【ポイント1】それぞれにかける「適切な時間」

\教えてくれたのは…ビューティリサーチ&クリエーションセンター シニアビューティ セラピスト 北方一恵さん/

洗顔は30秒程度。クレンジングは汚れを巻き込んでテクスチャーが変わるまで1分程度。目でも確かめながら調整を」(北方さん)

 

初出:今日から始める「正しいクレンジング」|適したクレンジングの選び方は? おすすめアイテムもご紹介

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【ポイント2】ポイントメイク落としを使う「タイミング」

トータルビューティアドバイザー

水井 真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。
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  • 濃いメイクから落とすのが基本なので、全顔の前に

「落ちにくいマスカラの成分や、ラメやパールなどが肌全体に広がってしまわないように、目元は先に落として。その方が最終的に、肌全体を優しくキレイにオフできます」(水井さん)


初出:W洗顔不要って本当に落とせる? ポイントメイク落としはいつ使うのが正解?|クレンジング見直しQ&A

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【ポイント3】お風呂でクレンジングをするときは「入浴前」がおすすめ

\教えてくれたのは…ビューティリサーチ&クリエーションセンター シニアビューティ セラピスト 北方一恵さん/

トータルビューティアドバイザー

水井 真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。
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「クレンジング料の種類にもよりますが、手や顔が濡れていたり、浴槽の湿度によって洗浄力が弱まる場合も」(北方さん)

「入浴中は汗を出したいので、先にメイク汚れを落とした方が◎」(水井さん)


初出:Q.クレンジングは入浴前・入浴中・入浴後、いつが正解?|美のプロおすすめアイテムもご紹介

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【ポイント4】洗顔は「洗髪後」がおすすめ

\教えてくれたのは…ビューティリサーチ&クリエーションセンター シニアビューティ セラピスト 北方一恵さん/

\教えてくれたのは…ビューティエディター 安倍佐和子さん/

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  • トリートメントなどが肌に残らないよう、洗髪後がおすすめ

「洗顔後に洗髪するなら、生えギワやフェースラインにコンディショナーなどのすすぎ残しがないよう、最後にもう一度しっかりすすぐと◎」(北方さん)

「バスタイムの洗顔は最後に。その後すぐに保湿ケアを」(安倍さん)

 

初出:夜洗顔を見直し! 洗顔は髪を洗う前と後ならどっち? 角栓や黒ずみを落とすには?|美のプロが回答

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【ポイント5】「W洗顔不要」のクレンジングはタイプによって使い分け

\教えてくれたのは…花王 スキンケア研究所 菊池麻実子さん/

「落としたいメイクや汚れに合わせて洗浄力を設計します。泡タイプは軽いメイクの日に。オイルや汚れ落ちの良い洗浄成分を使ったタイプはしっかりメイクも汚れも一度で落とせます」(菊池さん)


初出:W洗顔不要って本当に落とせる? ポイントメイク落としはいつ使うのが正解?|クレンジング見直しQ&A

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正しい「クレンジング方法」

トータルビューティアドバイザー

水井 真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。
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皮膚科医

友利 新先生

都内2か所のクリニックに勤務。美容知識の豊富さと、わかりやすい解説で、TVや雑誌、講演会などで幅広く活躍中。
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\教えてくれたのは…ビューティリサーチ&クリエーションセンター シニアビューティ セラピスト 北方一恵さん/

\教えてくれたのは…ビューティエディター 安倍佐和子さん/

【1】「基本」のクレンジング方法

【How to】
(1)メイク汚れにしっかりなじませて、ちゃんと浮かせるために、それぞれの剤に合わせた下準備を。量をケチらず、規定量を使うこと!
\オイルは手で温めて/

\ミルク・クリームは5点おき/

(2)指でせかせかとクレンジングをする人はかなり多い! 力みすぎやこすりすぎを避けるために、洗顔と同様に手のひら全体を使って。

\手のひら全体で優しく大きくなじませていく/

(3)黒ずみや角栓が気になる小鼻はつい力が入りやすかったり、何度もこすったりしがち。毛穴を萎縮させないよう、薬指で優しく触れて。

\小鼻は薬指でゆっくりなでるように/

【おすすめアイテム】
ディオール プレステージ|ル バーム デマキヤント

価格容量
¥11,550 150ml

極上のしっとり感。

プレミアアンチエイジング デュオ|ザ クレンジングバーム ホワイトa

価格容量
¥3,960 90g

脂や乾燥、メラニン、炎症によるくすみをケア。

シュウ ウエムラ|アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル

価格容量
¥5,280 150ml

98%自然由来成分、95%生分解性処方に。

常盤薬品工業 エクセル|セラムオイルクレンズ

価格容量
¥1,980 195ml

厚みのあるオイルが摩擦を軽減。

HACCI|クレンジングミルク

価格容量
¥4,400 190ml

美容液成分たっぷり。

カネボウインターナショナルDiv. カネボウ|エンリッチド オフ クリーム

価格容量
¥3,850 130g

保湿クリームのよう。

プレミアアンチエイジング シトラナ|シカプロテクト クレンジングバーム

価格容量
¥3,960 90g

大気汚染物質まで洗浄。

エスト クラリファイイング クレンジング ミルク

価格容量
¥6,050 170ml

メイク汚れにとろけるようになじむ温感タイプのクレンジング。落としているときの心地よさだけでなく、同シリーズの洗顔料の角栓除去効果を引き立てる設計。

 

初出:今日から始める「正しいクレンジング」|適したクレンジングの選び方は? おすすめアイテムもご紹介

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初出:W洗顔不要って本当に落とせる? ポイントメイク落としはいつ使うのが正解?|クレンジング見直しQ&A

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【2】「ウォータープルーフ」のマスカラの落とし方

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  • ポイントメイク落としを含ませたコットンを優しく当てて、マスカラとなじませて

「まつげを指でつまんでマスカラを落とすことは、まつげの根元に負担がかかるのでやめましょう!」(北方さん)

「目元に当てたコットンをスライドさせると、目元の皮膚が動いて負担になりやすいので注意して」(友利先生)

【How to】
(1)コットンはヒタヒタに
ポイントメイク落としの量をケチると繊細な目元を摩擦してしまうのでたっぷり使って。

\じわ~/

(2)綿棒でそっとオフ
撮影現場ではプロも綿棒を使用。まつげを引っ張らないように綿棒を優しく滑らせて。

\優しく…/

(3)目のキワもキレイに
最後にコットンを四つ折りにして、まつげの生えギワや目尻のキワなどを軽くなぞる。


初出:Q.ウォータープルーフのマスカラを優しくキレイにオフする方法は?|美のプロが回答

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正しい「洗顔方法」

トータルビューティアドバイザー

水井 真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。
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皮膚科医

友利 新先生

都内2か所のクリニックに勤務。美容知識の豊富さと、わかりやすい解説で、TVや雑誌、講演会などで幅広く活躍中。
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\教えてくれたのは…ビューティリサーチ&クリエーションセンター シニアビューティ セラピスト 北方一恵さん/

\教えてくれたのは…ビューティエディター 安倍佐和子さん/

【1】「基本」の洗顔方法

【How to】
(1)手には目に見えない雑菌などが付着しているので、洗顔前は必ず手を清潔にすること。ハンドソープなどでしっかり洗うことを習慣に。

\まず手を洗う!/

(2)上から下へ
たっぷり泡立てたら、まずは皮脂量が多いおでこや鼻筋に泡をのせて。鼻、頬、あごへと、上から下へ螺旋を描きながら洗っていく。

\皮脂が多く出るパーツから洗い始める/

(3)指は反らさない!ひじからくるくる
洗うときは指ではなく、手のひら全体を使って。指は反らさず、肌にふわっと添えて、ひじから動かすことを意識すると脱力できる。

\手のひら全体で包み込むように洗う/

(4)力を抜いて
力が入りすぎると、色素沈着や黒ずみ毛穴の原因に。毛穴には360度いろんな方向から、小さくくるくると。目元や口元はなでるように。

\細部や繊細な部分は薬指でくるくる/

Point

「こすらない」ってどういうこと?こすらないためにはどうしたらいい?
「肌の負担にならないように、摩擦が生じないように洗うこと」(北方さん)
「手を丁寧に肌に添わせてなでるように触れれば大丈夫」(水井さん)

【おすすめアイテム】
スナイデル ビューティ|クレイクレンズ

価格容量
¥2,640 70g

3種のクレイとこんにゃく由来の微細スクラブを配合。

アルビオン エクシア|ジェントル スフレフォーム

価格容量
¥6,050 150ml

ふんわりスフレ泡でしっとり洗い上げる。

ディオール|ディオール スノー ライト フォーム

価格容量
¥6,820 110g

透明肌に。

カネボウインターナショナルDiv. カネボウ|スクラビング マッド ウォッシュ

価格容量
¥2,750 130g

クレイ配合のペーストからスクラブ状、泡状へと変化。

第一三共ヘルスケア トランシーノ|薬用クリアウォッシュEX[医薬部外品]

価格容量
¥1,980(編集部調べ) 100g

くすみの原因までオフ。

オルビス|クリアフル ウォッシュ[医薬部外品]

価格容量
¥1,430 120g

角栓汚れもすっきり。

 

初出:今日から始める「正しい洗顔」|まず何をする? おすすめの洗顔料は?

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【2】「朝」の洗顔方法

Check
  • 変性した皮脂は水やぬるま湯で落とすことは難しいため、洗顔料で落とす必要があります
  • 泡で出てくるタイプや泡立て不要のタイプは、忙しい朝に便利!

「花王の研究では、水だけで洗うと約6割しか脂が落とせず、洗顔料なら脂を約9割も落とせることがわかっています」(北方さん)
「朝はクレンジングウォーターで拭き取る派。自分の肌に合うと感じています」(安倍さん)

【おすすめクレンジングウォーター】
ニールズヤード レメディーズ|センシティブハイドレートミセラーウォーター

価格容量
¥4,620 200ml

肌の常在菌バランスと水分保持に着目。

クレ・ド・ポー ボーテ|オーミセラーデマキアントヴィサージュ

価格容量
¥6,600 200ml

清らかな潤い肌に。

「泡立てるストレスがないのは気持ち的にも◎」(水井さん)

「肌質によって合う洗顔料は異なります。洗顔後にTゾーンがテカっていないか、角栓が残ってないか、突っぱっていないかなどが選定するポイント」(友利先生)

【「朝洗顔」におすすめアイテム】
ロクシタン|レーヌブランシュ イルミネイティングクレンジングフォーム

価格容量
¥4,950 150ml

もっちもちの濃密泡にはアルギニンが配合され、血行を促す効果も期待!

OSAJI|センシティブ スキン ウォッシングフォーム

価格容量
¥3,080 150ml

敏感に傾いた肌を優しくしっとり洗い上げる。

ベアミネラル|ポア クレイ クレンザー

価格容量
¥3,300 120ml

泡立て不要のクレイ洗顔料。

 

初出:「朝洗顔」を見直し! スクラブ洗顔をしてもいい?泡立てネットを使った方がいい?|美のプロが回答

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【3】「夜」の洗顔

Check
  • 角栓ケアをしたい、リラックスしたいなど目的に合わせて選んでみて

「夜、洗顔をする場合は角栓ケアなど目的のあるものを選んでいます」(水井さん)

「バスタイム中にリラックスしながら行う丁寧な洗顔としては、マッサージ効果を兼ね備えた機能性の高い洗顔料がおすすめです」(北方さん)

【おすすめアイテム】
カネボウ化粧品 DEW|クリアクレイフォンデュ

価格容量
¥3,080(編集部調べ) 90g

潤いリッチなクレイ状マスク洗顔。

 

初出:夜洗顔を見直し! 洗顔は髪を洗う前と後ならどっち? 角栓や黒ずみを落とすには?|美のプロが回答

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※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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