今日から始める「正しい洗顔」｜まず何をする？ おすすめの洗顔料は？

｢正しく洗い上げた肌は柔らかく、ふわっと明るい透明感が広がるのを感じられます｣とトータルビューティアドバイザーの水井真理子さん。そんな素肌に出合うために、洗う順番や手の使い方などを見直してみましょう！

正しく「洗う」には？

＼まず手を洗う！／

手には目に見えない雑菌などが付着しているので、洗顔前は必ず手を清潔にすること。ハンドソープなどでしっかり洗うことを習慣に。

＼皮脂が多く出るパーツから洗い始める／

上から下へ
たっぷり泡立てたら、まずは皮脂量が多いおでこや鼻筋に泡をのせて。鼻、頬、あごへと、上から下へ螺旋を描きながら洗っていく。

＼手のひら全体で包み込むように洗う／

指は反らさない！ひじからくるくる
洗うときは指ではなく、手のひら全体を使って。指は反らさず、肌にふわっと添えて、ひじから動かすことを意識すると脱力できる。

＼細部や繊細な部分は薬指でくるくる／

力を抜いて
力が入りすぎると、色素沈着や黒ずみ毛穴の原因に。毛穴には360度いろんな方向から、小さくくるくると。目元や口元はなでるように。

「こすらない」ってどういうこと？こすらないためにはどうしたらいい？

｢肌の負担にならないように、摩擦が生じないように洗うこと｣（北方さん）
｢手を丁寧に肌に添わせてなでるように触れれば大丈夫｣（水井さん）

プロのおすすめ洗顔料

＼安倍さんはがっつり＆優しめを準備／

＼クレイ♪／
3種のクレイとこんにゃく由来の微細スクラブを配合。
スナイデル ビューティ クレイクレンズ 70g　￥2,640
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＼泡♪／
ふんわりスフレ泡でしっとり洗い上げる。
アルビオン エクシア ジェントル スフレフォーム 150ml　￥6,050
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＼友利先生は泡立ちの良さを重視！／

透明肌に。
ディオール スノー ライト フォーム 110g　￥6,820

クレイ配合のペーストからスクラブ状、泡状へと変化。
カネボウインターナショナルDiv. カネボウ スクラビング マッド ウォッシュ130g　￥2,750
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＼水井さんはクリアに洗い上がるものが好み／

くすみの原因までオフ。
第一三共ヘルスケア トランシーノ 薬用クリアウォッシュEX［医薬部外品］ 100g　￥1,980（編集部調べ）
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角栓汚れもすっきり。
オルビス クリアフル ウォッシュ［医薬部外品］ 120g　￥1,430
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教えてくれたのは…
トータルビューティ アドバイザー　水井真理子さん
ビューティリサーチ＆クリエーションセンター シニアビューティ セラピスト　北方一恵さん
ビューティエディター　安倍佐和子さん
医師・皮膚科医　友利 新先生

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。