【2026最新】歯磨き粉の人気おすすめ6選！美容のプロ、専門家の推しアイテムを紹介
歯磨き粉は毎日使うものだからこそこだわりたい！まずは美容専門誌『美的』専属モデルの有村実樹さんがおすすめするオーラルケア習慣、愛用歯磨き粉からチェック。さらに、専門家が教える目的別歯磨き粉の選び方やおしゃれプロが選ぶギフトにおすすめの歯磨き粉をお届けします。
有村実樹さんがおすすめ！オーラルケア習慣＆歯磨き粉
『美的』本誌で大人気の美容が毎日を「楽」（ラク・たのしく）にする有村実樹さんの連載。 ここでは、『美的』4月号から有村実樹さんがおすすめするオーラルケア習慣、おすすめの歯磨き粉を紹介します。
好印象を作る! オーラルケアのすすめ
丁寧なオーラルケア習慣で爽やかな印象&口元の健康をキープ！
＼印象アップの秘訣は？／＼笑顔に自信をもつには？／にお答え！
歯のくすみ、口臭、虫歯、歯周病…年齢を重ねる度に増えてくるお口のお悩み。だからこそ、ケアが行き届いていると清潔感のある若々しい印象に! しっかりケアしておいて損はないので、早めにスタートしましょう!
「見た目の印象や若々しさ、健康のためにも、丁寧なオーラルケア習慣を」（有村さん・以下「」内同）
年々重要度が増していくのが“オーラルケア”。歯の色や歯並びといった見た目だけでなく、歯と歯茎の健康は、ケアをしっかりしている人としていない人とで、差が大きくなっていくと思います。
私は出産の際に、歯が弱くなったり、虫歯ができやすくなると言われ、一層丁寧にケアをするようになりました。改めて歯は、手や首と同じように見た目年齢を大きく左右するパーツで、ごはんをおいしく食べるためにもいい歯の状態を保つことが大切だと実感しています。ホルモンバランスの変化や年齢によって唾液の量が減ったり、口呼吸をするクセなどいろいろな要因があると思いますが、口元を健やかで若々しく保つための努力は今のうちからしておいて損はないと思います。
例えば私は、歯磨き前のデンタルフロスを欠かしませんが、歯科で磨き方の指導を受けたことも。最近人気の歯科ドックでは、歯の状態や唾液の状態などもチェックできるようなので、オーラルケア意識を高めるために一度訪れてみてもいいかもしれません。見た目やニオいといった印象面のケアと、虫歯や歯周病といった健康面のケア。スキンケアやメイクと同じように頑張っていきましょうね。
私のデンタルケア習慣はこちら！
- 3〜4か月に一度は歯医者さんに。
- 歯のクリーニングに定期的に通う。
- ホワイトニングも年に１回。
- 歯磨き前にデンタルフロスを朝晩必ず。
- 寝る前はフッ素で歯をコーティング。
日々のデンタルケアの、愛用歯磨き粉はこちら
歯の着色汚れやくすみが気になる場合は、ホワイトニング機能のあるものを。
第一三共ヘルスケア クリーンデンタル 美白ケア［医薬部外品］
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥1,452（編集部調べ） | 100g |
歯周病を予防し白い歯と健康的な歯茎に導く。
ライオン歯科材 ブリリアントモア W ナチュラルペパーミント［医薬部外品］
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥1,045（患者向け価格／歯科専売品） | 90g |
ステインを浮かせる成分をダブル配合。
スマイルビューティーを叶える！目的別歯磨き粉の選び方＆おすすめ
口元にコンプレックスがあると笑顔に自信が持てないことも…。そんなオーラルケアを『美的』2026年1月号にて大特集！ ここでは、目的別歯磨き粉の選び方から口周り＆口内の素朴なギモンQ&Aを紹介します。
東京科学大学
丸川恵理子先生
まるかわ えりこ／東京医科歯科大学卒業後、ドイツFreiburg大学顎顔面外科に留学。2021年より、東京科学大学大学院医歯学総合研究科口腔再生再建学分野・口腔インプラント科の教授・診療科長を務める。
歯科衛生士
小林みゆき先生
こばやし みゆき／オーラルセラピー創始者。口腔機能と自律神経を整える独自メソッドを開発。東京･大阪でサロンを展開し美容家・俳優など各界にファン多数。国内外でセミナーや医院研修を行う。
美容液を選ぶようにオーラルケアアイテムも目的別に使い分けて
歯磨きは歯周病や虫歯の予防はもちろん、磨き足りなくて着色したり、歯と歯の間にたまった歯垢などが口臭の原因になることも。ただ、歯磨きのしすぎには注意が必要。「過度に磨きすぎると唾液まで洗い流すことになります。唾液は天然の美容液といわれて、細菌の増殖を抑える働きもあります」と小林先生。
また、いくら完璧に磨いているつもりでも歯垢（＝プラーク）は50％程残ってしまうもの。丸川先生は「歯科医院での定期検診を習慣にしてほしいです。理想は4か月に一度、せめて半年に一度でもクリーニングをしてもらって、歯科衛生士から磨き方のクセを修正するなどの指導を受けましょう。セルフケアについては、スキンケアで目的別に美容液を使い分けるのと同じように、口腔内のアイテムも自分に合うものを使い分けられるといいですね」（小林先生）
目的別歯磨剤の選び方
虫歯予防ならフッ素配合、歯周病予防ならクロルヘキシジンなどの抗菌成分を。低研磨性で歯に優しく、発泡剤は多いと磨きやすい反面“磨いた気分”で終わらないよう注意。
Q. 最近、歯茎が下がってきている気がして…
A.歯茎の組織修復成分を配合した歯磨剤を選んでみて
「歯周病や炎症で歯茎が下がることがあるほか、硬い歯ブラシで強く磨きすぎたり、歯間ブラシを強く当てすぎたり、ブラキシズムも歯茎の退縮につながるので注意しましょう」（丸川先生）。歯茎の炎症抑制や歯周病対策に効果のある歯磨剤などを活用してみて。
花王 ディープクリーン 薬用温感ハミガキ［ 医薬部外品］
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥1,375（編集部調べ） | 85g |
世界初の温感持続処方で歯茎をケア
無水硫酸マグネシウムが唾液に反応して温かくなる歯磨剤。約40℃の温かさが3分程持続し、有効成分が歯周病や弱った歯茎をサポート。
Q. 人と話すとき、自分の口臭が気になってしまう
A.口臭ケアに特化したアイテムにトライしてみて
磨き残しによる歯垢の蓄積や舌に付着した舌苔、歯周病や虫歯も口臭の原因に。また口呼吸でドライマウスになると唾液が減り、細菌が増殖するので注意が必要です。口腔内の原因によるものは、口臭ケアに特化したアイテム＋舌ブラシがあればより効果的！
第一三共ヘルスケア ブレスラボ プレミアム［ 医薬部外品］
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥1,298（編集部調べ） | 90g |
口臭美白から歯周病予防まで。潤い成分も配合
口臭の発生過程を研究して開発された歯磨剤。生理的口臭と病的口臭の両方に働きかけ、原因物質を吸着、原因菌を殺菌。
I-ne バブロス 炭酸泡ハミガキ フレッシュミント［医薬部外品］
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥1,485 | 80g |
炭酸泡で磨き残しによる口臭の対策を
10,000ppmを超えるきめ細かい高濃度炭酸泡が、ブラッシングでは落としにくい歯間や歯周ポケットにまで行き渡り口臭ケア。
おしゃれプロが選ぶ！ギフトにおすすめの歯磨き粉
ここでは、美容専門誌『美的』でおなじみの美容家、モデル、俳優、アーティスト、ブランドプレス、ヘア＆メイク、スタイリスト、エディター……おしゃれのプロたちが選んだおすすめ歯磨き粉を紹介します。ぜひ、ギフト選びの参考にしてみてくださいね♪
モデル・タレント
藤井サチさん
ファッション雑誌『Seventeen』や『ViVi』の専属モデルとして人気を集めた後、現在は『CLASSY.』などを中心にモデルとして活躍中。自身のYouTubeチャンネル『サッチャンネル』では、体づくりや美容法、ライフスタイルを発信し、多くの女性たちの共感と支持を集めている。
Instagram:@sachi_fujii_official
オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー オピ・ダンテール ポム・ドゥ・モントバン
| 価格 |
|---|
| ￥3,190 |
口内衛生と爽やかな息を保つために、温泉水が配合された歯磨き粉。フッ素化物不使用で、ミネラル由来の優しい研磨剤を配合し、歯磨きの効果を高めてくれる。
モデル・タレント
藤井サチさん
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※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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本誌専属モデル、美容研究家。本誌の記事やインスタライブ、自身のインスタアカウント（＠arimura _miki）で公開する美容法や動画がわかりやすいと人気。企業向け美容講座の講師などでも活躍。植物療法士の資格も取得、ストレスケアの方法をシェアするなど生来の優しさに基づく情報発信や、出産後さらに磨かれた美しさで、読者からも絶大な人気を誇る。