SNSでバズり中！ 耳ツボジュエリーや耳温活etc…耳メンテが究極のセルフケアになる理由とは？
リラックス効果・免疫力＆血流アップ・リフトアップ効果など、健康と美容に効果てきめんの耳周りのケアは、SNSや美容賢者たちの間でも話題騒然！手軽にセルフケアできる耳ツボマッサージや気になる耳ケアスポットの体験まで、改めて熱い注目を浴びている「耳」ケアを徹底取材しました！
美のアンテナに敏感な人たちの間で話題！ 今、にわかに耳周りのケアがバズり中です
小顔効果、肩こり解消、etc.
耳ツボセラピーの即効性にハマッてます！
美容エディター
門司紀子さん
市販の耳温活グッズが気になりすぎる！
金融会社勤務 33歳
北島弥生さん
進化系耳かきで耳掃除をしたい♪
広告代理店勤務 28歳
伊藤紗也さん
小顔効果が期待できるって本当!?
メーカー勤務 29歳
川嶋ゆいさん
美容賢者も愛用する耳ツボジュエリー！
フリーランスPR 31歳
佐藤莉子さん
耳ツボ ジュエリーをおしゃれに楽しみたい♡
食品メーカー勤務 35歳
稲葉 樹さん
スキンケアの一環で耳マッサージも！
IT関連企業勤務 37歳
石岡めぐみさん
寝ながら装着するイヤホンが流行中☆
飲食店経営 36歳
下田 唯さん
極上の癒し効果を体験できる耳メンテ！
『美的.com』編集長
小林由佳さん
おしゃれな耳栓で頭痛対策もできる♪
大学職員 34歳
廣川千鶴さん
改めて知りたい！ 耳の世界
イヤーセラピスト
エメラルド会長
予約のとれないイヤーセラピストが「耳メンテブーム」を分析！
オリジナルメソッドの耳ツボセラピーが美容賢者の間で評判に。現在は「耳つぼリフレクソロジー協会」を立ち上げ、セラピスト養成に注力中（Instagram／@emeraldtherapy_official）。
手軽に美容や不調改善に有効！耳メンテは究極のセルフケア
美容賢者からも指名が絶えないイヤーセラピストのエメラルド会長は、耳ツボジュエリーブームを「私自身、美容医療にたくさん課金してきた人間です。でも、耳ツボでリフトアップや美肌効果、さらには体の不調まで整ったことに感動。手軽にセルフケアできることも人気の要因だと思います」と分析。
また、東洋医学の観点から養生の提案をする伊藤和憲先生はこう話します。「耳には自律神経のツボが密集していて、心身を正常な状態に整えるのに効果的です。私たちの体は自動車に例えると、（1）エンジン（脳・内臓・筋肉）（2）アクセル＆ブレーキ（自律神経・神経伝達物質）（3）ガソリン（血流・リンパ液）と３つに分けられます。（2）が弱っている人は頑張りすぎる傾向にあって、アクセルに相当する交感神経が過剰になりブレーキが効かず不調を生じます。耳ツボはこのコントロールに有用です」
耳に分布している自律神経のMAP
耳には自律神経が張り巡らされ、耳たぶを含めた耳の外側は交感神経が、耳の穴を中心とした内側は副交感神経が密集。耳を刺激することで脳が活性化されて、自律神経の働きが正しく整うとされます。そのほか、鎮痛作用があったり内分泌系が活発になることで、免疫を上げる効果も期待できます。
『美的』2025年4月号掲載
イラスト／福田玲子 構成／宮田典子、有田智子
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
この記事をシェアする
関連記事を読む
東洋医学の観点から「耳ツボ」の効果効能をわかりやすく解説！
いとう かずのり／東洋医学における効果効能の科学的な立証を目指す。鍼灸院での治療のほか、大病を患った経験からセルフケア指導にも取り組む。著書は『今日からはじめる養生学』（集英社インターナショナル）ほか多数。