加治ひとみさん「筋トレをやめてマッサージをすることでしなやかなボディに」｜2020下半期ベストコスメ

加治ひとみさんの2020年下半期のベストコスメ＆スゴ技をご紹介。加治さんのしなやかボディの秘訣は○○をやめたことでした！

筋トレをやめてよりしなやかボディに

キュッと引き締まり、かつ、しなやかな美ボディは『美的』読者の憧れの的！ 秘訣を問うと、日々のマッサージや腸活のほか、今年は「筋トレをやめたんです」と驚きの言葉が。

「9年間ピラティスをやっていて、昨年まで2年間は追加で筋トレもしていたんですが、もう少しボディにしなやかさが欲しいなと思って筋トレをストップ。今は固まっている筋肉を伸ばす、むくみを取る、をメインにケアしています。ボディケアのアイテムはどれも香りが良くて大好き。アスレティアは癒されますね。冬はひざやかかとの乾燥が気になってくるので、しっかり保湿したいです」

加治ひとみさんの2020下半期ベストコスメ＆スゴ技

冬はむくみやすいからこそ！ルーティンのマッサージで美脚を育む

少しでも足が重いなと感じたときは、必ずマッサージしています。秋冬は保湿力が高くて、指通りがなめらかなオイルやクリームを使いたいです！

足首を重点的にほぐし、太ももへと引き上げるようにほぐしていく
「足首をしっかりほぐすとスッキリするので、最初に時間をかけて。その後クリームを足しつつふくらはぎ～ひざ裏～太ももへともみほぐしていきます」

「ふわっと安らぐ香りが今の気分に◎。森林浴しているみたい！」。ローズにセダーウッドを効かせた落ち着きのある香り。保湿力も大。
アスレティア アロマラッピング ボディクリーム 01 160g ￥5,000

＼2020上半期製品だけどこれでマッサージも好き！／

2020上半期ベスコス受賞のスリミングオイル。
「肌なじみがいいし、これも香りがお気に入り」
メルヴィータ ロルロゼ アクティベート ボディオイル 100ml　￥5,000

後ろ姿もスッキリ美しく

インナーケアにもこだわりあり！かぢ腸活で代謝促進！

腸活は常に意識しています！秋冬に出番の多い火鍋は八角やトーチなどを入れて薬膳風に。
「冷え対策にも火鍋はおすすめ。コンブチャは味が4種類あって、どれもおいしい」

お気に入りのコンブチャは便通の良くなる発酵ドリンク。フルーティな微炭酸☆
大泉工場 コンブチャ シップ オリジナル　￥800

これでマッサージも欠かせません

「これ1本で全身に使える点がお気に入り！ 主にお風呂の中でおなか周りに使っています」

ヤーマン キャビスパ360　￥34,000

PLOFILE
加治ひとみさん
アーティスト・モデル。女性誌はじめ、TVなどでも活躍。美ボディに定評があり、12月10日に初の美容写真集『かぢボディ。』発売!

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。