ボディケア
2022.7.8

膝の黒ずみが、ヒドイ。美容家が教える「原因」と「対処法」まとめ

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1度できるとなかなか消えない、頑固な「膝の黒ずみ」。その原因は乾燥や衣類の摩擦による「色素沈着」や「たまった角質」。美容のプロが教える3つの「ケア」方法と角質をオフする「スクラブ」、保湿ケアにおすすめ!美容賢者&読者が選んだ、美的ベスコスランキング受賞の「ボディクリーム・オイル」をご紹介します。

黒ずみの「原因」は摩擦・乾燥

日々の生活の中の度重なる「摩擦」

美容家

深澤亜希さん

見ほれる程キメ細かく透明感にあふれるツヤツヤ肌&美ボディのもち主。著書に『人より輝く魔法』(宝島社)など。
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「ひじやひざなどが黒ずむ原因は主に、日々の生活の中の度重なる摩擦! また、わきの下やビキニラインの黒ずみはムダ毛処理の際の肌ダメージ&下着や洋服の摩擦が要因。

なかなか積極的にスキンケアしない部位ですが、角質ケア+保湿を強化してコツコツお手入れを続けてみて」(深澤さん)

やってはいけないNGリスト

  1. ひじ、ひざをついたり、硬いイスに長時間座ったり…物理的摩擦にも気をつけて
  2. 下着の摩擦にも注意。肌当たりのいいものを選んで
  3. お風呂ではナイロンタオルのゴシゴシ洗いはNG
  4. 無理なムダ毛処理も黒ずみの原因に。傷つけないよう優しく行って

 

初出:ひじ・ひざ・わきの下・ビキニラインの黒ずみケア|薄着&水着になる前に! 美容のプロが教える黒ずみ解決術

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「乾燥」や「衣類との摩擦」でも黒ずみが進行する

長袖だし、タイツだし。出さないからいいや、と見て見ぬフリを しがちなのがひじとひざ。でも冬こそ、乾燥や衣類との摩擦で、黒ずみが進行します。

 

初出:冬こそしっかりケアがマスト! ひじ・ひざの黒ずみの原因&対策

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「エイジング」は関係しているの?

代謝の善し悪しが関係しています。週1でひざにも美容液を


「元々ひざ周りはリンパの流れも代謝も悪い部位。マッサージをしたり、余っている美容液があれば塗ってみて。格段に明るくなりますよ」(深澤さん)

ひざケアは1日にしてならず!

日本のパーツモデルの第一人者

金子エミさん

日本のパーツモデルの第一人者。女性らしいしなやかな体で、CMや雑誌、広告など多方面で活躍。『女優脚のつくり方』(ワニブックス)など著書も多数。

「ひじ&ひざのカサつきや黒ずみは、1度なると改善まで時間がかかり、定期的な角質ケアと充分な保湿が不可欠。根気強くケアをしましょう」(金子さん)

 

初出:冬こそしっかりケアがマスト! ひじ・ひざの黒ずみの原因&対策

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角質オフ&保湿が大切!美容のプロが教える「3つのケア術」

ひざの黒ずみケアにおすすめのお手入れ方法の基本

古い角質を丁寧に取ってからボディ用クリームをたっぷりオン。

「まずは、角質ケアをし、その後たっぷりの潤いを与えましょう。角質ケアは温感のスクラブジェルやナチュラルピーリング効果のあるジェルなどがおすすめです」(深澤さん)

 

初出:ひざの黒ずみ&たるみを解消! 美容賢者直伝、ひざの緩みSTOPケア10

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【1】できれば毎日やりたい!基本のケア

【Step.1】スクラブで円を描くようにマッサージ


「湯船につかった後の湿った肌にスクラブをのせ、クルクルとマッサージ。このとき関節を曲げて、シワをのばして行うのがポイントです」(金子さん・以下「」内同)

【Step 2】ミスト化粧水でしっとり仕上げて


「スクラブを洗い流してタオルで水気を取ったら、ミスト化粧水をスプレー。このときも関節を曲げて、皮膚を伸ばした状態で行って」

【Step.3】ハンドプレスをして、仕上げにボディクリームを


「ミスト化粧水が肌にしっかり浸透するようハンドプレス。肌の潤いを逃さないように、最後は丁寧にボディクリームをなじませて」

 

初出:パーツモデル第一人者・金子エミさんが回答! ひじ&ひざのケア方法は?

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【2】オイルラップの集中保湿で黒ずみ改善

ボディメンテナンスセラピスト

久 優子さん

美脚トレーナー・パーツモデルとしても活躍。5月2日に新著『たたいたら、やせた。』(宝島社)が発売。

「ひじやひざは保湿不足でくすんで見えてしまっていることも。たっぷりのオイルを塗りラップで包む“オイルパック”を頻繁にすると透明感がアップ」(久さん)


ひじやひざにオイルをたっぷりめに塗り、ラップで包んで10~15分おくだけ。しっとりなめらかに整いハリが出て、肌色もトーンアップ。

 

初出:ひじ・ひざ・わきの下・ビキニラインの黒ずみケア|薄着&水着になる前に! 美容のプロが教える黒ずみ解決術

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【3】スクラブや保湿もしているのに黒ずみが気になる場合はどうすべき?

オイル:クリームを1:2で混ぜて使ってみて

「顔用の美白クリームにオイルを混ぜてひざ周りに塗ってみて。保湿力満点だし、ツヤも出ます。余った美容液を活用するのでも◎」(深澤さん)

 

初出:ひざの黒ずみ&たるみを解消! 美容賢者直伝、ひざの緩みSTOPケア10

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黒ずみの原因となる角質をオフ!「スクラブ」【ベスコス受賞】

「読者」2021年間 1位 ボディスクラブランキング:SABON(サボン)ボディスクラブ デリケート・ジャスミン

\2018年間 読者 ボディスクラブランキング 2位/
\2017年間 読者 ボディスクラブランキング 2位/

価格容量
¥3,740 / ¥5,390320g / 600g
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  • 赤ちゃんのように柔らかな つい触れたくなる肌へ。
  • 死海の塩が古い角質をオフし、アーモンドオイルやホホバオイルなどが肌に潤いを与えてなめらかな透明肌に導く。
  • 香りはイランイランやスズランなどで構成された“デリケート・ジャスミン”。
  • 上品ですがすがしいと多数の人の心を掴んだ。昨年に続き、首位に!

\読者の口コミ/
「植物オイル入りだから後肌がしっとり!虜になっています」(金融・28歳)
「これだけで肌が潤うからボディクリームいらずです」(事務・36歳)
「優しく肌を傷つけず角質スッキリのツルスベ肌になれる」(事務・30歳)

 

ボディスクラブ デリケート・ジャスミンの詳細・購入はこちら

「読者」2021年間 2位 ボディスクラブランキング:ハウス オブ ローゼ Oh! Baby ボディ スムーザー N

価格容量
¥2,200570g
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  • 37℃で柔らかくなる大きさの異なるスクラブがマッサージ効果を発揮し、優しく角質を取り除く。
  • アルカリ単純温泉水で肌のスベスベ感もアップ。

\読者の口コミ/
「肌がつるん。コスパも◎」(美容・28歳)
「ゴワつきが解消し、柔肌に」(公務員・29歳)

 

Oh! Baby ボディ スムーザー Nの詳細はこちら

「読者」2021年間 3位 ボディスクラブランキング:ラリン デッドシーミネラルズ ボディスクラブ

価格容量発売日
¥4,300250ml2019-01-11
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  • ミネラル豊富な死海の塩にアルガンオイルなど6種類の植物オイルを配合。
  • マッサージしながらなじませ、角質オフとむくみケアを同時に。

\読者の口コミ/
「優しい香りに包まれ、肌がもちもちに」(医療・34歳)
「洗うだけで肌の保湿も完了!」(事務・27歳)

 

デッドシーミネラルズ ボディスクラブの詳細はこちら

「賢者」2021下半期 3位 ボディケア ランキング:uka ボディスクラブ ハグ

価格容量発売日
¥5,500250ml2021-11-22
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  • アンズ種子ペーストで肌磨き。
  • 優しい香りで心も満たしてくれるボディケアシリーズ“ハグ”。
  • ペースト状のスクラブは、負担なくツルツルな肌に磨き上げる。
  • アーティスト・とんだ林 蘭さんが手掛けた店頭のヴィジュアルにも注目。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】小林 ひろ美さん / 美容家

小林 ひろ美
角質がケアできてつるつるになれる上、本格的なアロマに心も癒される♪

【美容賢者】北原 果さん / ヘア&メイクアップアーティスト

北原 果
ほかにはない複雑さのあるスパイシーな香りが好みです

ボディスクラブ ハグの詳細はこちら

「読者」2018年間 4位 ボディスクラブ ランキング:クラランス スムージング ボディ スクラブ

価格容量
¥6,050200ml
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  • カンゾウエキスとミモザを豊富に配合。
  • 植物由来のスクラブが、肌をいたわりながら表面の汚れや古い角質を取り除く。

\読者の口コミ/
「ツルすべ 肌の必需品」 (スタイリスト・32歳)
「チューブタイプで使いやすい」 (商社勤務・31歳)

 

スムージング ボディ スクラブの詳細・購入はこちら

「読者」2018年間 5位 ボディスクラブ ランキング:ザボディショップ スパオブザワールドアフリカン ソフトニングボディスクラブ

価格容量発売日
¥4,950350ml2015-09-03
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  • キシメニアオイルやシア バターなど保湿成分たっぷり。

\読者の口コミ/
「とにかくソフトな肌当たりなのに不要な角質はしっかりオフ」(主婦・36歳)

 

スパオブザワールドアフリカン ソフトニングボディスクラブの詳細はこちら

保湿ケアにおすすめ「ボディケアアイテム」【ベスコス受賞】

「賢者」2022上半期 2位 ボディケアランキング:シャネル ボディ ミスト N゜1 ドゥ シャネル

価格容量発売日
¥11,000140ml2022-06-03
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  • レッドカメリアの力で全身をケア。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】長井 かおりさん / ヘア&メイクアップアーティスト

長井 かおり
乾燥などの外部刺激から肌を守り、艶やかに見せる効果が。うっとりするような華やかな香りが軽く香るので、デイリー使いにも◎

ボディ ミスト N゜1 ドゥ シャネルの詳細はこちら

「賢者」2021年間 1位 ボディケアランキング:コスメデコルテ AQ トリートメント ボディクリーム

\2021下半期 ボディケア ランキング 1位/

価格容量発売日
¥11,000200g2021-10-16
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  • 上質な潤いで肌を満たし、艶めくもっちりボディへ。
  • リッチなクリームが肌の上でまろやかにほどけて密着。
  • アマニオイルやホワイトムクナエキスなどが上質な潤いとツヤで肌を包み、ピンッと引き締まったしなやかな印象へと導く。
  • 月下美人をアクセントにした深みのあるフローラルウッディの香りも安らぐと人気を得た。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】中島 麻純さん / エディター(スタッフ・オン)

中島 麻純
塗った瞬間、肌がなめらかになってハリが出る。しかもワントーン明るくなるから、肌が10歳くらい若返った感じに♪

【美容賢者】神崎 恵さん / 美容家

神崎 恵
柔らかく、透明に、なめらかに、潤む肌。艶めきも格別

【美容賢者】齋藤 薫さん / 美容ジャーナリスト/エッセイスト

齋藤 薫
引き締まるのに柔らかくなりうぬぼれ系の香りにも酔いしれる

【美容賢者】林 由香里さん / ヘア&メイクアップアーティスト

林 由香里
リッチなテクスチャーで肌の内側がふっくら&もっちり!

トリートメント ボディクリームの詳細はこちら

「賢者」2021年間 3位 ボディケアランキング:ITRIM(イトリン)ルリホワイト ボディエマルジョン[医薬部外品]

\2021上半期 ボディケア ランキング 2位/

価格容量発売日
¥11,00080ml2021-03-03
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  • くすみをケアし、潤いをチャージ。
  • ターンオーバーを促し、ひじやヒップラインなど、くすみがちなボディをブライトアップ。
  • エーデルワイスエキスが肌を健やかに。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】貴子さん / 松倉クリニック代官山 院長 日本形成外科学会認定専門医

貴子
上質な乳液が肌に吸いつき、もっちりと保湿&しっかり美白!

ルリホワイト ボディエマルジョン[医薬部外品]の詳細はこちら

「読者」2021年間 2位 ボディクリームランキング:ローラ メルシエ ホイップトボディクリーム アンバーバニラ

価格容量発売日
¥7,590340g2012-11-23
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  • まるでホイップクリームのような軽いクリームがなめらかにのび、シルク肌に導く。
  • バニラビーンズにタンジェリンとアンバーをブレンドした甘い香り。

\読者の口コミ/
「抜群の保湿力に肌が喜ぶ」(主婦・31歳)
「とにかく香りが良く、香水いらず」(医療・26歳)

 

ホイップトボディクリームの詳細はこちら

「賢者」2021下半期 2位 ボディケアランキング:アユーラ メディテーション ボディミルク

価格容量発売日
¥3,850200ml2021-12-01
Check
  • コクと潤いのオイルin処方。
  • みずみずしさ・潤い・のびの良さ・ベタつきのなさ…などの理想を詰め込んだボディミルク。
  • まろやかなミルクをベースに、3種の植物性オイルとスムージングオイルをブレンド。
  • 「メディテーションバス」の香りを基調とした優しい香りにも癒される。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】門司 紀子さん / フリーランスエディター&ライター

門司 紀子
1日の終わりに深い安らぎを与えてくれる

【美容賢者】大塚 真里さん / エディター

大塚 真里
すぐに服を着られる軽やかさと乾燥知らずの保湿力を両立。人気の入浴剤と同じ香りも癒し

メディテーション ボディミルクの詳細・購入はこちら

「賢者」2020年間 3位 ボディケアランキング:ITRIM(イトリン)クレセント ニー トリートメントセラム

\2020下半期 ボディケア ランキング1位/

価格容量発売日
¥11,00025g2020-09-02
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  • 年齢が出やすいひざ周りを集中的にトリートメント。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】MAKIさん / ヘア&メイク

MAKI
ひざのくすみ感もクリアに♪

【美容賢者】弓気田 みずほさん / 美容コーディネーター

弓気田 みずほ
ありそうでなかった優秀パーツケア

【美容賢者】天野 佳代子さん / 美的GRAND編集長・美容エディター

天野 佳代子
モタつきやすい下半身のたるみが見る見るすっきり。気になるくすみも払拭されました♪

【美容賢者】有村 実樹さん / 美的専属モデル・美容研究家

有村 実樹
明らかにトーンアップし、なめらかに。ニッチなパーツケアに全力で応えてくれたことに感謝

【美容賢者】林 由香里さん / ヘア&メイクアップアーティスト

林 由香里
潤いとハリを同時にケアする美容液

クレセント ニー トリートメントセラムの詳細・購入はこちら

「賢者」2018年間 1位 ボディケア ランキング:タカミ タカミスキン ピールボディ

価格容量発売日
¥6,160200g2018-07-02
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  • “剥がさない”角質美容ゲルがバージョンアップ。
  • 角質×保湿ケアするボディゲルが、さらにくすみケアやエイジングケア効果の処方を強化。
  • 肌の内側から代謝を促進し、ザラつきのない“ヌード肌”へと導く。
  • お風呂上がりの肌にさっと塗るだけの手軽さ、ベタつかないテクスチャーも高ポイント。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】弓気田 みずほさん / 美容コーディネーター

弓気田 みずほ
みずみずしくのびて潤いもたっぷり。使用後の肌のなめらかさも格段にアップ!

【美容賢者】小田切 ヒロさん / ヘア&メイクアップアーティスト

小田切 ヒロ
全身の肌悩みはこれひとつで解決! 頼もしいアイテム

【美容賢者】上田 祥子さん / 美容研究家

上田 祥子
自分を抱き締めたくなる程のつるんとボディがかなう、私の中でのボディケア最高傑作のひとつです♪

【美容賢者】杉浦 由佳子さん / ライター

杉浦 由佳子
毎日手間暇かけてケアしているような、極上の肌触りに

【美容賢者】門司 紀子さん / フリーランスエディター&ライター

門司 紀子
かかと、ひじ、背中、Vラインやヒップまで使える、お助け&時短アイテム! なのに効果は抜群です

タカミスキン ピールボディの詳細・購入はこちら

プチプラだからたっぷり使える!「ボディケアアイテム」【ベスコス受賞】

「読者」2021年間 1位 ボディクリームランキング:ニベア花王 ニベアクリーム

\2020年間 読者 クリームランキング1位/
\2019年間 読者 ボディケアランキング 1位、メンズボディケア、ハンドクリーム、クリームランキング 2位/
\2018年間 読者 クリーム、ハンドクリーム、プチプラハンドクリームランキング 1位、パーツケアランキング 2位/
\2017年間 読者 クリーム、保湿アイテム、プチプラボディケアランキング 1位、ハンドクリームランキング 2位、マッサージランキング 4位/

価格容量
¥260 / ¥260 / ¥627(全て編集部調べ)50g(チューブ)/ 56g(中缶)/ 169g(大缶)
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  • 1世紀以上愛される名品がトップに返り咲き!
  • 不動の1位を誇るスキンケアクリーム。
  • スクワランやホホバオイルなどを配合したシンプル処方で肌本来がもつ天然の皮脂膜を補う働きをサポート。
  • 乾いた空気や冷たい外気から肌をガードし、カサつきやあれを防ぐ。
  • 顔にも体にも使える点も長く愛される理由のひとつ。

\読者の口コミ/
「保湿力抜群!顔から足先までまとめてケアできて最高」(建設・31歳)
「シンプルイズベスト!いろいろ試しても結局これがいちばん」(教育・32歳)
「乾燥肌ケアに最適♪間違いなく肌がしっとり整います」(主婦・29歳)

 

ニベアクリームの詳細はこちら

「読者」2021年間 1位 ボディローション&ミルクランキング:ユニリーバ ヴァセリン アドバンスド リペアボディローション

価格容量発売日
¥566(編集部調べ)200ml発売中
Check
  • ワンランク上の肌&ボディに。
  • 保湿成分であるワセリンジェリーが肌の奥まで浸透し、健やかな状態に整えながら1日中しっとり潤い肌をキープ。
  • ベタつきなく肌にのび広がり、普通肌から乾燥肌、敏感肌まで対応。
  • 口コミで広がり、見事に初入賞!

\読者の口コミ/
「粉を吹いた肌もしっとり整うから毎日のケアの必需品」(主婦・31歳)
「本当に優秀!極度の乾燥肌でも1日中潤い感が続く」(自営業・27歳)

 

ヴァセリン アドバンスド リペアボディローションの詳細はこちら

「読者」2021年間 3位 ボディローション&ミルクランキング:ニベア花王 マシュマロケア ボディミルク ヒーリングシトラスの香り

価格容量発売日
¥731(編集部調べ)200ml2017-09-09
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  • ホホバオイルやヒアルロン酸などを配合。
  • 乾燥や肌あれを防ぎ、マシュマロ肌に導く。

\読者の口コミ/
「手頃でたっぷり使え、肌もうるスベに」(金融・27歳)

 

マシュマロケア ボディミルクの詳細はこちら

「賢者」2020年間 1位 プチプラボディケアランキング:キュレル ディープモイスチャースプレー[医薬部外品]

価格容量発売日
¥990/¥1,980/¥2,750(すべて編集部調べ)60g/150g/250g2020-04-11
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  • 乾燥性敏感肌もひと吹きで潤う柔肌に。
  • 顔や全身に使える保湿スプレー。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】北原 果さん / ヘア&メイクアップアーティスト

北原 果
肌に優しく、ギュッギュと肌の奥まで潤してくれる頼もしさ。スプレータイプなので、いつでもどこでも全身保湿にサッと使える

【美容賢者】千國 めぐみさん / モデル

千國 めぐみ
保湿効果の高いセラミド機能成分のスプレーで、背中までしっかりケアできる!

ディープモイスチャースプレー[医薬部外品]の詳細はこちら

「賢者」2020年間 2位 プチプラボディケアランキング:ミノン全身保湿ミルク [医薬部外品]

価格容量発売日
¥1,540(編集部調べ)200ml2020-08-25
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  • するするとろけて乾燥肌もふっくら。
  • 肌のバリア機能をサポート。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】島田 七瀬さん / 美的エディター

島田 七瀬
保湿力が高いのにベタつかないのでリピート中!

全身保湿ミルク[医薬部外品]の詳細はこちら

「読者」2019年間 2位 ボディケア ランキング:ニベア花王 ニベア スキンミルク しっとり

\2018年間 読者 ボディローション・ミルク・クリームランキング 4位/
\2017年間 読者 保湿アイテムランキング 3位/

価格容量
(オープン価格)200g
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  • ニベアが1、2フニッシュ!
  • オリジナルの保湿力はそのままに、ミルクタイプでより使いやすく。

\読者の口コミ/
「のびと保湿力でこれに勝るものなし!」(営業・36歳)
「ベタつかないのにしっとり感が長続き」(専門職・24歳)
「後肌がもちもちになる」(商社・30歳)

 

ニベア スキンミルク しっとりの詳細はこちら

「読者」2019年間 3位 ボディケア ランキング:ジョンソン(R) ベビーオイル(無香料)

\2018年間 読者 ボディオイルランキング 4位/
\2017年間 読者 ボディオイル 2位、プチプラボディケアランキング 2位/

価格容量
¥877(編集部調べ)300ml
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  • 優しさとコスパで幅広い層から人気。
  • 赤ちゃんの肌にも使える低刺激のミネラルオイルを使用。

\読者の口コミ/
「ぬれた肌になじませると極上のシルク肌に」(事務・32歳)
「全身たっぷり惜しみなく使える!」(メーカー・26歳)
「ゴワつくひじやひざもすべすべになる。無香料も◎」(派遣・34歳)

 

ジョンソン(R) ベビーオイル(無香料)の詳細はこちら

「読者」2019年間 4位 ボディケアランキング:SABON(サボン) ボディローション グリーン・ローズ

価格容量
¥3,850200ml
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  • 一度使うと離れられない!の声。
  • 7種のオイルを最適バランスで配合。6時間保湿が持続。

\読者の口コミ/
「どこの?と聞かれる香りにぞっこん」(出版・31歳)
「潤いも香りも本物。安くはないけれどこれ以外ムリ!」(秘書・35歳)
「人に教えたくない隠れた名品」(事務・29歳)

 

ボディローション グリーン・ローズの詳細・購入はこちら

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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