気になる膝の黒ずみの原因は？ケア方法を美容のプロが解説

1度できるとなかなか消えない、頑固な「膝の黒ずみ」。その原因は乾燥や衣類の摩擦による「色素沈着」や「たまった角質」。美容のプロが教える3つの「ケア」方法を紹介します。角質をオフする「スクラブ」などベスコスランキング受賞のボディケアアイテムもチェック！

膝が黒ずむ「原因」は？

日常生活での度重なる「摩擦」

「ひじやひざなどが黒ずむ原因は主に、日々の生活の中の度重なる摩擦！ また、わきの下やビキニラインの黒ずみはムダ毛処理の際の肌ダメージ＆下着や洋服の摩擦が要因。なかなか積極的にスキンケアしない部位ですが、角質ケア＋保湿を強化してコツコツお手入れを続けてみて」（深澤さん）

こんなことにも注意を！

冬は「乾燥」も原因に

長袖だし、タイツだし。出さないからいいや、と見て見ぬフリを しがちなのがひじとひざ。でも冬こそ、乾燥や衣類との摩擦で、黒ずみが進行します。

「エイジング」との関係は？

代謝の善し悪しが関係しています。週1でひざにも美容液を
「元々ひざ周りはリンパの流れも代謝も悪い部位。マッサージをしたり、余っている美容液があれば塗ってみて。格段に明るくなりますよ」（深澤さん）

ケアは「日々の積み重ね」が大切

「ひじ＆ひざのカサつきや黒ずみは、1度なると改善まで時間がかかり、定期的な角質ケアと充分な保湿が不可欠。根気強くケアをしましょう」（金子さん）

角質オフ→保湿で改善！黒ずみの「ケア方法」3つ

【1】できるだけ毎日！黒ずみケアの「基本」

【Step 1】スクラブで円を描くようにマッサージ
「湯船につかった後の湿った肌にスクラブをのせ、クルクルとマッサージ。このとき関節を曲げて、シワをのばして行うのがポイントです」（金子さん・以下「」内同）

【Step 2】ミスト化粧水でしっとり仕上げて
「スクラブを洗い流してタオルで水気を取ったら、ミスト化粧水をスプレー。このときも関節を曲げて、皮膚を伸ばした状態で行って」

【Step 3】ハンドプレスをして、仕上げにボディクリームを
「ミスト化粧水が肌にしっかり浸透するようハンドプレス。肌の潤いを逃さないように、最後は丁寧にボディクリームをなじませて」

【2】ラップを使った「オイルパック」で集中保湿を

「ひじやひざは保湿不足でくすんで見えてしまっていることも。たっぷりのオイルを塗りラップで包む“オイルパック”を頻繁にすると透明感がアップ」（久さん）

【3】スクラブや保湿で改善しない場合は「オイルとクリーム」を混ぜてみて

オイル：クリームを1：2で混ぜて使ってみて
「顔用の美白クリームにオイルを混ぜてひざ周りに塗ってみて。保湿力満点だし、ツヤも出ます。余った美容液を活用するのでも◎」（深澤さん）

角質をしっかり取り除く「ボディスクラブ」5選

ハウス オブ ローゼ Oh! Baby ボディ スムーザー N

【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ ボディスクラブ ランキング 2位
【受賞歴】2021年間 読者 ベストコスメ ボディスクラブ ランキング 2位

大きさの異なるスクラブがツルンとした肌に磨き上げる。体温37°Cでテクスチャーがとろけてマッサージのしやすさも◎。

【読者の口コミ】
・低価格なのに大容量。15年間リピート（広告・38歳）
・肌がつるん。コスパも◎（美容・28歳）
・ゴワつきが解消し、柔肌に（公務員・29歳）

Oh! Baby ボディ スムーザー Nの詳細はこちら

ラリン ボディスクラブ チェリー ブロッサム

【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ ボディスクラブ ランキング 3位
【受賞歴】2018年間 読者 ベストコスメ ボディスクラブ ランキング 3位
【受賞歴】2017年間 読者 ベストコスメ ボディスクラブ ランキング 3位

素敵な出会いを引き寄せる甘くフェミニンな香り。
No.1人気のフェミニンな香り“チェリーブロッサム”。ミネラルソルト＆シードオイルの相乗効果により、スベスベの後肌がかなう。

【読者の口コミ】
・浴室が甘い香りでいっぱいに（航空・32歳）
・使うだけでモテ度アップしそう♪（歯科衛生士・28歳）

ボディスクラブ チェリー ブロッサムの詳細はこちら

SABON ブラック ボディスクラブ デッドシー

この上なくラグジュアリーなスパ空間を自宅で再現。
湖底を覆う湖泥などの死海の恵みが凝縮された新ボディケアコレクション。大小2種の死海の塩が陶器肌に磨くスクラブ。

ブラック ボディスクラブ デッドシーの詳細・購入はこちら

ジュリーク ボディ エクスフォリエイティングジェル M

厳選した植物の恵みで、余分な角質を取り除きうるおいを与えるダブルアプローチ。なめらかな肌へ導きます。腕や脚などボディ全体に。スイートローズの香り。

ボディ エクスフォリエイティングジェル Mの詳細はこちら

SABON ボディスクラブ

素肌美と五感を呼び覚ます。
SABONを代表するボディスクラブが刷新。ポイントとなるのは、構造の異なる2種の塩を組み合わせた新スクラブ粒子。従来品より、カリウムとマグネシウムの配合量が増えたことで、角質ケア効果や美肌効果、肌へのフィット感が格段とアップ。肌当たりの優しさも◎。気分に応じて全13種の香りの中から選んで。

ボディスクラブの詳細・購入はこちら

【2024年上半期/2023年/過去】ベスコス受賞「デパコス」ボディケアアイテム11選

ディオール ジャドール ボディ ミルク

【受賞歴】2024上半期 ベストコスメ ボディケア ランキング 3位
【受賞歴】2024美的GRAND 上半期 賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 3位

花々の香りと潤いを満喫。
白い花々が柔らかく香り立つジャドールの香りをまといながらボディケアができるミルク。ジャスミンワックスを配合し、95％が自然由来。

【美容賢者の口コミ】

ジャドール ボディ ミルクの詳細・購入はこちら

アスレティア スムース ボディ ミルク N

【受賞歴】2023年間 賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 1位
【受賞歴】2023上半期 賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 1位
【受賞歴】2023年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 1位
【受賞歴】2023年間 美的HEN 賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 1位

精油の香りに包まれてふっくら柔肌ボディに。
さらりとした使用感で人気のミルクに、乳酸菌発酵による新成分をプラス。ウッディハーバルの香りも心地いい。

【美容賢者の口コミ】

スムース ボディ ミルク Nの詳細・購入はこちら

ローラ メルシエ セラム ボディクリーム

【受賞歴】2023年間 賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 2位（受賞はアンバーバニラ）
【受賞歴】2023下半期 賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 1位（受賞はアンバーバニラ）
【受賞歴】2023年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 3位

ほのかな香りが翌日まで持続。
プラム種子油やオリーブ葉エキスなどの保湿成分がスキンケア級の潤いで、みずみずしくなめらかな肌に導く。リュクスな香りも癒し効果大。

【美容賢者の口コミ】

セラム ボディクリームの詳細はこちら

エスト インテンシブ ボディセラム

【受賞歴】2023年間 賢者 ベストコスメ ボディケ アランキング 3位
【受賞歴】2023上半期 賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 2位
【受賞歴】2023年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 2位

顔同様のハリ感をボディにも。
フェースケアで培ったエスト先進のテクノロジーを応用。乾燥しやすい大人肌に必要な潤いを届け、弾むようなみずみずしいハリ肌へ。

【美容賢者の口コミ】

インテンシブ ボディセラムの詳細・購入はこちら

カネボウ化粧品 リサージ バスタイム ボディセラム

【受賞歴】2023下半期 賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 2位

スキンケア同様の先進のコラーゲンケア成分搭載。浴室で濡れた肌に！

【美容賢者の口コミ】

バスタイム ボディセラムの詳細はこちら

イグニス イオ ボディ バター

【受賞歴】2023下半期 賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 3位

濃厚クリームがバターのようにとろけてしっとりすべすべ肌に。

【美容賢者の口コミ】

ボディ バターの詳細はこちら

アイム ラ フロリア デリケート ボディクリーム

【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ ボディクリーム ランキング 1位
【受賞歴】2021年間 読者 ベストコスメ ボディクリーム ランキング 3位

乳酸菌発酵エキスや3種のセラミドが角層に浸透し、潤いに満ちたふっくら肌を育む。ローズを基調に50種以上のアロマをブレンドした華やかな香りも、読者の心をつかんだ。近年、フェムケアに関心をもつ読者が増え、堂々の1位に。

【読者の口コミ】
・しっかりと保湿してくれる上に全身に使えて万能すぎる（通信・29歳）
・ケアする度にバラの香りにキュン♪女度もグンと高まる（受付・31歳）
・香りが良く、つけて寝ると幸せな気分に（自営業・31歳）
・なめらかな柔肌に整う（アパレル・34歳）

デリケート ボディクリームの詳細はこちら

アスレティア デュアルエッセンス ボディオイル 01

【受賞歴】2022年間 賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 1位
【受賞歴】2022下半期 賢者ベストコスメ ボディケア ランキング 1位
【受賞歴】2022年間　美的GRAND 賢者 ベストコスメ ヘア＆ボディケア ランキング 2位

唯一無二の質感と天然精油の香りが勝因。
精油を含むオイル層とエッセンス層の二層式。塗布時は軽やか、その後マッサージしやすい質感へと変化する。

【美容賢者の口コミ】

デュアルエッセンス ボディオイル 01の詳細・購入はこちら

シャネル ボディ ミスト N°1 ドゥ シャネル

【受賞歴】2022年間 賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 2位
【受賞歴】2022上半期 賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 2位

レッド カメリアの力で全身保湿。

【美容賢者の口コミ】

ボディ ミスト N゜1 ドゥ シャネルの詳細はこちら

コスメデコルテ キモノ パフュームド ボディローション キモノ ユイ

【受賞歴】2022年間 賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 3位
【受賞歴】2022下半期 賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 3位

ローズの恵みで肌と心を整える。
フレグランスシリーズ“キモノ”がボディケアアイテムに。共通成分となる4種のローズから抽出した“ローズ カルテット エッセンス”が、高いエイジング効果を発揮し、艶やかな肌へと導く。

【美容賢者の口コミ】

キモノ パフュームド ボディローションの詳細・購入はこちら

THREE エミング ボディセラム

【受賞歴】2022下半期 賢者 ベストコスメ ボディケア ランキング 2位

女性特有のゆらぎも癒すボディセラム。
心･体･肌のゆらぎに寄り添う“エミング”ライン。部位によってモイスチャーバランスが異なる体のために、どこに使用しても心地よい肌なじみを追求した2層式のボディ用美容液。

【美容賢者の口コミ】

エミング ボディセラムの詳細・購入はこちら

【2023年間/過去】ベスコス受賞「プチプラ」ボディケアアイテム4選

ニベア花王 ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング［医薬部外品］

【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ ボディケア ランキング 1位
【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ ボディミルク＆ローション ランキング 1位

ベタつかないのに、しっかり潤う使用感が心地良い。さらに美白有効成分がメラニンを抑制し、シミ・そばかすを防ぐ。安定した保湿感と、美白ケアも同時にできるコスパの良さを気に入ったリピーターが多数！シトラス＆ローズの爽やかな香りも◎。

【読者の口コミ】
・お手頃価格だから惜しみなく使える（美的クラブ 伊藤真希さん 医療・33歳）
・のびも香りもgood 。 惜しみなく全身に たっぷりと使える（学生・21 歳）
・高保湿＆美白のケアが1本でできるなんて最高（アパレル・24歳）

ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング［医薬部外品］の詳細はこちら

ニベア花王 ニベアクリーム

【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ ボディクリーム ランキング 2位
【受賞歴】2021年間 読者 ベストコスメ ボディクリーム ランキング 1位
【受賞歴】2020年間 読者 ベストコスメ クリーム ランキング 1位
【受賞歴】2019年間 読者 ベストコスメ ボディケア ランキング 1位、メンズボディケア、ハンドクリーム、クリーム ランキング 2位
【受賞歴】2018年間 読者 ベストコスメ クリーム、ハンドクリーム、プチプラハンドクリーム ランキング 1位、パーツケア ランキング 2位
【受賞歴】2017年間 読者 ベストコスメ クリーム、保湿アイテム、プチプラボディケア ランキング 1位、ハンドクリーム ランキング 2位、マッサージ ランキング 4位

「使ったことがないという人がいないのでは？」との声がある程の名品。冷気や乾燥などの外的ダメージから肌を守り抜く。

【読者の口コミ】
・全身に使えるから必ずポーチにイン（介護・32歳）
・保湿力抜群！顔から足先までまとめてケアできて最高（建設・31歳）
・シンプルイズベスト！いろいろ試しても結局これがいちばん（教育・32歳）
・乾燥肌ケアに最適♪間違いなく肌がしっとり整います（主婦・29歳）

ニベアクリームの詳細はこちら

第一三共ヘルスケア ミノン 全身保湿ミルク［医薬部外品］

【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ ボディミルク＆ローション ランキング 3位
【受賞歴】2020年間 賢者 ベストコスメ プチプラボディケア ランキング 2位

するするとろけて乾燥肌もふっくら。
肌のバリア機能をサポートし、健やかさを立て直す。

【読者の口コミ】
・広範囲にサラっと塗れて便利だし、私のお守りコスメ的存在（マスコミ・23歳）

【美容賢者の口コミ】

全身保湿ミルク［医薬部外品］の詳細はこちら

ユニリーバ ヴァセリン アドバンスド リペアボディローション

【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ ボディミルク＆ローション ランキング 3位
【受賞歴】2021年間 読者 ベストコスメ ボディミルク＆ローション ランキング 1位

ワンランク上の肌＆ボディに。
保湿成分であるワセリンジェリーが肌の奥まで浸透し、健やかな状態に整えながら1日中しっとり潤い肌をキープ。ベタつきなく肌にのび広がり、普通肌から乾燥肌、敏感肌まで対応。

【読者の口コミ】
・今まで使ったボディローションの中で抜群の保湿力。ベタつきもナシ（医療・28歳）
・粉を吹いた肌もしっとり整うから毎日のケアの必需品（主婦・31歳）
・本当に優秀！極度の乾燥肌でも1日中潤い感が続く（自営業・27歳）

ヴァセリン アドバンスド リペアボディローションの詳細はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。