頭皮の毛穴詰まりがすっきり！正しい頭皮クレンジングのやり方

頭皮の汚れや皮脂の毛穴詰まりはヘアトラブルの元に！ヘアトラブルが起こらないように毛穴詰まりをすっきりさせる方法と美的ベスコスランキングで受賞した人気ヘアケアアイテムをご紹介します。

毛穴詰まりで起こるヘアトラブルとは？

ニオイやベタつき、かゆみ、フケ、髪のうねり

汗や皮脂が多く分泌される梅雨は頭皮に汚れがたまりやすく、ニオイやベタつき、かゆみ、フケといった頭皮トラブルの原因に。また、頭皮の毛穴に汚れが詰まっていることが原因で髪のうねりや広がりといったヘアトラブルを招くことも…。

毛穴詰まりを解消するクレンジング方法【3選】

【1】週に1～2回炭酸泡で頭皮の汚れをオフ

頭皮のガンコな皮脂汚れは、炭酸泡でジュワッと浮かせてオフ。

右から／ミルボン オージュア エイジングスパ クリアフォーム

メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ ドクターメディオン ヘッドスパ スカルプパック

【2】uka スカルプブラシ ケンザンを使う方法

STEP1：ブラシをフェイスラインの中央に置き、左右へ細かくジグザグに動かす。

STEP2：耳の上から＆えりありから、それぞれ頭頂部に向かって大きくジグザグに動かす。反対側も同様に

STEP3：ブラシでツボをトントンと刺激する。まずは額の生え際から頭頂部にある「百会（ひゃくえ）」、そのままブラシを後頭部側にずらして「後頂（ごちょう）」。次にこめかみの「太陽（たいよう）」、耳上の「角孫（かくそん）」、耳下の「風地（ふうち）」の順番で、気持ちいいと感じる程度の力加減でおこなって。

STEP4：ブラシを「風地（ふうち）」に押し当てて刺激する。少し上を向くと圧をかけやすい。反対側も同様に。

STEP5：ブラシを置き、手首の付け根をこめかみに当ててくるくると後ろ方向へ円を描くようにマッサージ。

＼おすすめブラシ／

uka スカルプブラシ ケンザン

【受賞歴】2022年間 読者 頭皮ケア＆ツール ランキング1位
【受賞歴】2021年間 読者 頭皮ケアツール ランキング1位

サロンでのシャンプー後の爽快感を自宅で堪能できるブラシ。滑りにくいシリコン素材や手にしっかりとフィットする大きさ、頭皮を心地よく刺激できる絶妙な力加減、スタイリッシュなデザインなどが支持され、1位を獲得。

【読者の口コミ】
「頭皮だけでなく、肩や足裏のマッサージにも重宝」（学生・21歳）
「程よい固さで頭皮がほぐれる。プレゼントにも◎」（事務・28歳）
「自宅でも手軽に頭皮ケアでき、顔がスッキリした」（飲食・22歳）
「2個使い中！コリがほぐれて、とにかく気持ちいい♪」（介護・22歳）
「使うたびに癒される。髪を洗うのも楽になりました」（教育・35歳）

uka スカルプブラシ ケンザンの詳細はこちら

【3】サウナの時に毛穴が開いてからクレンジング

Q．サウナ前後のスキンケア、おすすめは？
A．サウナ前はプレサウナ、最後は頭皮マッサージ
「プレサウナとは最初に軽く体を温めること。体と顔を軽く洗いサウナに3分、毛穴が開いてからクレンジングをすることで汚れ落ちUP！ サウナ後は炭酸スプレーや炭酸水を頭にかけマッサージすると頭皮の汚れがキレイに！」（笹野さん）

【美的ベスコスランキング受賞】毛穴詰まりをケアできるアイテム

サブリミック フェンテフォルテ スクラブクレンザー

【受賞歴】2023年美的HEN 美容賢者 ヘアケア ランキング 3位

頭皮にうるおいを与え、トラブルの原因にアプローチ。頭皮や毛穴に蓄積した過剰な皮脂や汚れを塩のスクラブが浮かせ、しっかり除去。美しい髪を育む土台となる頭皮を健やかに保ちます。心を解放するような香りで、ホリスティックに頭皮を健やかに導きます。

フェンテフォルテ スクラブクレンザーの詳細はこちら

アヴェダ スカルプ ソリューション エクスフォリエイティング スカルプ トリートメント

【受賞歴】2023年美的HEN 美容賢者 ヘアケア ランキング 1位

今だけでなく、目指すは未来の髪の美しさ。頭皮も顔同等のケアが必要であると考え、目先のトラブルケアだけでなく、細胞ダメージや酸化ストレスなど初期老化を引き起こす原因にもアプローチする“スカルプ ソリューション”シリーズがデビュー。注目株は、毛穴に詰まった汚れやスタイリング剤を浮かせてかき出す頭皮用クレンザー。

スカルプ ソリューション エクスフォリエイティング スカルプ トリートメントの詳細・購入はこちら

ヴェレダ ローズマリー スカルプクレンジング

【受賞歴】2021年間 美容賢者 ヘアケア ランキング 2位
【受賞歴】2021年間 読者 スカルプケア ランキング1位
【受賞歴】2021年上半期 美容賢者 ヘアケア ランキング 1位

1本で頭皮と髪を整え、爽快に！トリートメント効果も兼ねたオーガニッククレンジング。モロッコ産クレイなどが毛穴に詰まった皮脂や汚れをオフし、ローズマリー葉などの植物エキスが水分と油分をプラス。マッサージしながら使うことでリフレッシュでき、洗い流し後はサラふわになると大好評。

【美容賢者の口コミ】

【読者の口コミ】
「1本でシャンプー＆コンディショナーが完了し、使用感も最高」（飲食・29歳）
「おうちで手軽にヘッドスパができて心身ともに爽快！」（営業・29歳）
「清涼感のある洗い上がりで頭皮はスッキリ、髪はサラリ」（事務・28歳）

ローズマリー スカルプクレンジングの詳細はこちら

食事も気を付けて皮脂分泌をケア

「頭部の皮脂には髪をなめらかにしたり、頭皮を守る大切な働きがある一方で、過剰だと、それをエサに 雑菌が繁殖してニオイ に。髪で汗がムレ、高温多湿になりやすい時期はなおさらです。頭皮のニオイケアには、皮脂バランスの整った頭皮環境を作ることが大切。洗いすぎによる乾燥もかえって皮脂分泌を増やすので要注意。皮脂分泌を促す糖質や脂肪を控えめにするなど、食生活の改善も心掛けましょう」（桐村先生）

※一部サロン専売品が含まれます。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。