奇跡の69歳 天野佳代子さんが教える今からやるべきスカルプケア【Q&A】
天野佳代子さんが“美髪”にナビゲート♡『美的』読者へのアンケートで寄せられた、ヘアケアの疑問にスッキリ答えます！
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健やかな頭皮＆エイジレスヘアの神・天野佳代子さんが教える今からやるべきスカルプケア
【Kayoko’s Scalp Care】
・髪質は細くてくせのある乾燥毛
量は普通だが、細くて乾燥しがちな髪質なのでダメージを受けがち。「髪が傷まないようにサロントリートメントは欠かせません」
・今、デイリーに愛用しているのは…
「1はトリートメントとセットで使うと、乾燥毛がなめらかに整い扱いやすい髪に。2は髪の修復ができ、ツヤ感を引き出します。リファのブラシも欠かせません」
1．アリミノ エクラリティ CXグロウ シャンプー 250ml ￥4,180（サロン専売品）
2．P&G パンテーン EXP シリーズ カプセル美容液ヘアマスク 170g ￥1,298（編集部調べ）
・抜け毛により頭皮ケアの重要性に開眼
ヘアダメージに加えて抜け毛が気になるようになり、髪も頭皮もケアが必要だと実感。髪の土台である頭皮を健康に整えることで、髪質も改善できたそう。「積み重ねが大事です」
・メンテナンスと髪質矯正の頼れるサロンはここ！
カットとカラー、トリートメントは『S.HAIR SALON』の植田さんと古谷さん。カラー時に2種のトリートメントを行うそう。傷まない矯正ストレートは『ローラント』の徳永さんにお任せ。
チューブトップ￥5,570、パンツ￥11,450（HANA KOREA〈MINJIENA〉） イヤリング￥4,200（ロードス〈floyumu〉） シアートップス／スタイリスト私物
Q1.頭皮ケアは髪質改善にもなる？
A．なります
「良い髪を生やすためにも頭皮ケアはマストです。頭皮の血行不足によってやせた髪になったり、白髪も生えやすくなるからです」
Q2.頭皮ケアはいつから始めるべき？
A．すぐにでも
「カラーやパーマの薬剤、紫外線や乾燥などの外的刺激は頭皮にも影響大。若さの象徴である頭皮の透明感が失われる前に、即ケアを」
Q3.頭皮ケアは毎日やった方がいい？
A．継続が大事！
「頭皮も肌の一部。スキンケア同様、頭皮の保湿ケアは毎日朝晩、継続して行いましょう。頭皮が乾燥すると抜け毛やうねり髪につながります。頭皮クレンズは週に1〜２回を目安に」
Q4.ヘアケアと頭皮ケアが一緒にできるものはある？
A．シャンプー後のブラッシングがおすすめ
「シャンプーをつけて頭皮を洗ってから、毛流れに沿うように頭頂から毛先へ優しくブラッシング。頭皮の血行を促すと共に、泡が取れてすすぎ時間の短縮にもつながります」
先球大小と長短二段植毛により、頭皮の汚れがしっかりかき出せる。
エス ハート エス スカルプシャンプーブラシプリュス ショート ￥6,600
Q5.継続できるような簡単な頭皮ケアを教えて！
A．ブラッシングがお手軽です
「朝晩取り入れると、頭皮の血行促進につながります。頭皮を程よく刺激するクッションブラシを使い、頭頂部から頭を1周するようにブラッシング。必ず髪が乾いた状態で行って」
＼ブラシを頭頂部に押し当てて後ろへ／
＼こめかみから頭頂部へ引き上げ／
＼襟足から頭頂部へ引き上げ。その後逆のこめかみへ、と頭を1周！／
ダブルクッション構造、大きめのブラシヘッド、心地よさをかなえるピン設計とこだわり満載。ブラッシングするだけで髪も根元からふんわり。
MTG リファパドルプレミアム ￥9,900
Q6.頭皮用アイテムの選び方がわからなくて…
A．目的によって選んで
【薄毛や脱毛には】
毛髪サイクルにアプローチできるもの
「ヘアロスの原因は、毛髪サイクルの乱れや血流の低下。薄毛や抜け毛を抑制する成分や、発毛に働きかける成分を配合したものが最適です」
頭皮環境を整えて、ヘアロスを卒業。先端のローラーボールも爽快。
ジョンマスターオーガニック 薬用 ヘアグローエッセンス［ 医薬部外品］ 50ml ￥5,940
【かゆみには】
しっかり頭皮を潤せるもの
「かゆみは、頭皮の乾燥してバリア機能が乱れたことによるものと考えられます。頭皮をしっかり保湿できるタイプを使うといいでしょう」
エイジングに直結する原因に働きかけ、みずみずしい頭皮を育てる。
アルペンローゼ ラ・カスタ アロマ リヴァイタ アドバンスト スキャルプトリートメント 47ml ￥5,500
【白髪には】
今ある黒髪を守れるもの
「「白髪を黒髪に戻すのは難しいですが、今ある黒髪を白髪にしないために頭皮環境を健やかに整える働きのあるものを選ぶのが正解です」」
聖なるハーブ「ヤーバサンタ」エキス配合で、頭皮に潤いを与え、頭皮環境を整える。健やかな頭皮作りに取り入れたい。
ホーユー ビゲン スキャルプエッセンス 120ml ￥6,900
Q7.頭皮エッセンスの効果的なつけ方は？
A．清潔な頭皮に直接塗布して
「髪をかき分け、頭皮を露出させて塗布。頭頂部、両サイド、後頭部につけ、マッサージして行き渡らせます。夜は洗髪してタオルドライのあと、朝はスタイリング前がおすすめ」
Q8.頭皮エッセンスとマッサージは組み合わせた方がいい？
A．はい
「マッサージは頭皮の血行を促進させると共に、頭皮エッセンスの浸透を高めます。そしてさらに血行が促されるという相乗効果が期待できます」
Q8.頭皮と顔のたるみは関連がある？
A．あります！側頭筋を引き上げましょう
＼下から上へゆっくり上げてゆっくり戻す／
「たるみは特に側頭筋に関連しているといわれています。人さし指・中指・薬指の指の腹を使い、生え際から上に向けてゆっくりと頭皮を押し上げます。力はいらないです」
Q9.頭皮を乾燥させないための予防策はある？
A．頭皮エッセンスで保湿を
「頭皮エッセンスには必ず保湿成分が配合されています。時折頭皮クレンジングを行い、エッセンスを浸透しやすくしておきましょう。頭皮を整えるシャンプーも効果的です」
洗浄力と保湿力を兼ね備え、頭皮と髪に潤いを与える美容液シャンプー。ファーストエイジングケアとしても。
コスメデコルテ AQ リペアエッセンスシャンプー 800g ￥11,000
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
撮影： tAiki
ヘア＆メイク： 吉﨑沙世子（io）
スタイリスト： 滝沢真奈
モデル： 上西星来
撮影協力： AWABEES
構成： 斉藤裕子
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美容ジャーナリスト、毛髪診断士指導講師。毎週水・土の20時配信のYouTubeチャンネル『天野佳代子の大人美容』では、楽しく年齢を重ねるための大人の美容術を紹介。