【髪のプロ直伝】トリートメントの効果的な使い方！ケアアイテム14選

トリートメントの効果や選び方、効果的な使い方を髪のプロに教えてもらいました！美容のプロや読者が選んだ人気のトリートメントから悩みに合わせて使いたいおすすめのトリートメントをご紹介。ダメージヘアを速攻補修してなめらかなツヤ髪へ。

トリートメントの効果

「一般的にコンディショナーは髪の表面に作用して滑りをよくする目的で、指通りよく仕上げます。それに対してトリートメントは髪の内部にも作用して、髪の仕上がりの質感もコントロールするものとされています。商品にもよりますが、髪のダメージが気になる場合にはトリートメントを選ぶとよいでしょう」（古里さん）

＼リンスやコンディショナーとの違いは？／

トリートメントの選び方【3つ】

【1】実感しやすいのは「サロン専売品」

＼サロン専売品と市販のトリートメントは中身が違う？／
「はい、一概には言えませんが、違うことが多いです。サロン専売のトリートメントは市販のトリートメントより高価格のものが多いですよね。その分、配合している成分や品質にこだわったトリートメントが多い傾向にあります。そのため、髪のお悩みを抱えている人はサロントリートメントのほうがより改善を実感しやすいでしょう」（古里さん）

【2】髪のダメージに適したアイテムを選ぶ

「トリートメントの種類によって、乾燥ケアが得意なものや熱ダメージケアが得意なものなど、アプローチが違います。自分の髪がどうしてパサついているのか、原因を考えてみましょう。空気が乾燥している冬にパサつきやすいなら乾燥対策を。乾燥ケアアイテムでは補えないパサつきは、ドライヤーやヘアアイロンなどの熱によるダメージや、これからの時期は紫外線ダメージであることが考えられます。」（毛利さん）

【3】配合成分で選ぶ

■「シスチン」や「ヘマチン」で紫外線ダメージをケア

「紫外線を浴びると、元来髪の潤いを作っているシスチン結合が壊れて髪に良くない酸が発生します。シスチンを直接補給したり、紫外線によって生まれる活性酸素に働きかけるヘマチン配合のケアを取り入れて」（伊熊さん）

■「ケラチン」で髪の広がりやうねり、潰れをケア

「まず、なぜ髪が広がったりペチャンコになるのかご説明しましょう。もちろん髪質もありますが、髪のダメージがあればあるほど、汗や湿気がひどい季節にはこの髪質のクセが出やすいのです。

なぜかというと、髪を形づくるケラチンタンパクはアミノ酸が結合したポリペプチドからできています。ポリペプチド同士をつなげている４種類の結合のひとつにシスティン結合があり、例えばこの結合が切れてしまうと髪の表面の保護膜であるキューティクルも壊れ、髪が傷んでしまうのです。傷んだ髪は湿気や水分を吸収しやすくなり水分コントロールがうまくいかなくなるため、その結果、ボリュームが出るタイプの人はさらに爆発しやすなったり、うねるクセのある人はさらにうねってしまうのです。ペチャンコになる人はもともと細くて柔らかい猫っ毛だったり、毛量が少ない方が多いのですが、これも理由は同様です。湿気によって髪の内部の水分量が増えると、髪が自身の重みに耐えられなくなり根元が寝てしまうため、ペチャンコになってしまうのです」（伸江さん）

トリートメントの使い方【4つ】

【1】髪のコンディションに合った使用頻度が大切

「毎日トリートメントしてもとくに問題はありません。トリートメントによっては”しっとりタイプのトリートメントを継続使用することで、よりしっとりしてボリュームダウンした”など、仕上がりの質感が変わっていくこともあります。家庭用のトリートメントは何日も効果が持続するものではないので、髪のダメージが気になる場合は毎日使用してもよいと思います。基本は、”その日の髪のコンディションと相談しながら”というスタンスが大切です」（古里さん）

【2】髪の状態に合ったものを使う

「ツヤを与えるオイルや水分と油分のバランスがいいミルク、使いやすいミストなどがあります。オイルにも髪質がしっかりしている人に向いている重ためのタイプや、髪が細い人に向いている軽いタイプなどさまざま。ヘアサロンでアドバイスしてもらうといいでしょう」（毛利さん）

【3】インバストリートメントはたっぷりつける

「トリートメントを塗布したら5～10分ほど待ちしっかり浸透させましょう。頭皮につけすぎる方がいますが、根本はふんわり立ち上がっていた方がいいので、中間から毛先にたっぷりつけるが理想的。塗布後のコーミングも大切で、目が細かいコームの方でトリートメントを髪１本１本に行き渡らせましょう」（伸江さん）

【4】ラップと蒸しタオルを使う

「トリートメントをしたら、ラップ→蒸しタオルの順に重ねて、開いたキューティクルに成分を効果的に浸透させます」（角さん）

アウトバストリートメントの効果的な使い方

STEP1：手ぐしで髪の内側までまんべんなく塗布
「髪が濡れている状態の方が美容成分が内部までなじませやすいので、お風呂上がりや髪を濡らしてから塗布を。アウトバストリートメントを手に取ったら、手のひらと指の間まで広げてから髪になじませて。指の間にもつけておくと、手ぐしで髪になじませたときに内側まできちんと塗布できます」（毛利さん・以下「」内同）

STEP2：手のひらで髪を挟んでギュッと押し込む
「髪全体にアウトバスヘアトリートメントをなじませたら、美容成分を押し込むように両手のひらで挟んで。このひと手間で、キープ力がUPします」

STEP3：毛流れに沿ってドライヤーを当てて乾かす
「髪を乾かすときは、毛流れに沿ってドライヤーの風を当てて。キューティクルが整って、時間が経ってもパサつきにくくなります」

インバストリートメントの効果的な使い方

STEP1：粗目コームでといて
髪の中間～毛先にトリートメントをなじませたら、粗い目のコームでとかしてしっかり広げる。目が細かいコームは剤をそぎ取ってしまうので注意。

STEP2：そのまま10分放置
さらにトリートメントを髪に入れ込むように指でなじませたら、最大10分放置する。その後、ぬめりがなくなるまでよくすすぐ。

意外とやりがち！ヘアケアのNG行動

トリートメントをたっぷりとって、ベチャっとつけてしまっている人、意外と多いのではないでしょうか？トリートメントは髪の毛につけてあげてください。そもそも髪の毛の中盤から毛先にかけて中心につけるのが良いので、頭皮の生え際に直接ドン！とつけなくて大丈夫です。地肌に直でつけたトリートメントが流しきれずに残ってしまうと、毛穴がつまってしまい、頭皮が痛み…恐ろしい未来が待っています。それぞれのアイテムにつけ方も書いてあるかと思いますので、きちんと読んで、正しく使ってあげましょう。

【2024年上半期/過去】ベスコス受賞のトリートメント【10選】

【1】アヴェダ ボタニカル リペア ボンドビルディング フラッシュ トリートメント

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ インバスヘアケアランキング 3位

ダメージヘアを速攻補修してなめらかなツヤ髪へ。アヴェダ内、最高峰ダメージケアシリーズ“ボタニカル リペア”に、新･洗い流すトリートメントが仲間入り。独自の“ラメラ液晶技術”により、瞬時に毛髪表面に軽やかなヴェールが形成され、ダメージ髪の集中補修を実現。フローラル系のアロマにも癒される。

【美容賢者の口コミ】

ボタニカル リペア ボンドビルディング フラッシュ トリートメントの詳細・購入はこちら

【2】イヴ・ロシェ AHL スカルプケア美容液

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ アウトバスヘアケアランキング 1位

植物の力で頭皮環境を整えしなやかで美しい髪を育む。地肌に水分を与えるオーガニックアガべや、頭皮環境を整える高麗人参（こうらいにんじん）をメインとした植物由来成分を豊富に配合。洗い流し不要でうねりやゆがみ、パサつきが気になる髪をまとまりのいい髪へと導く。みずみずしくも爽やかなクリアフォレストの香りも好評。

【美容賢者の口コミ】

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【3】アヴェダ インヴァティ ウルトラ アドバンス リーブイン トリートメント

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ アウトバスヘアケアランキング 2位

細くなった髪を強化しうねりも防いで艶めく髪に。

【美容賢者の口コミ】

インヴァティ ウルトラ アドバンス リーブイン トリートメントの詳細・購入はこちら

【4】ファイントゥデイ フィーノ プレミアムタッチ 濃厚美容液ヘアマスク

【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ ヘアケアランキング 2位
【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ ヘア＆ボディケア部門総合ランキング 1位、インバストリートメントランキング 1位
【受賞歴】2021年間 読者 ベストコスメ インバストリートメントランキング 1位
【受賞歴】2020年間 読者 ベストコスメ インバストリートメントランキング 1位
【受賞歴】2019年間 読者 ベストコスメ インバストリートメントランキング 2位
【受賞歴】2018年間 読者 ベストコスメ インバストリートメントランキング 2位、プチプラインバスヘアケアランキング 1位
【受賞歴】2017年間 読者 ベストコスメ インバストリートメントランキング 1位

髪1本1本に6種の美容液成分が浸透＆密着。わずかなダメージも集中補修して、毛先までなめらかな髪へと導く。

【読者の口コミ】
「集中ケア用として、もう手放せない！」（営業・32歳）
「プチプラで大容量、1回でしっとり。とにかくコスパ最強！」（営業・33歳）
「傷んでいた髪がしっとり。私の日常で手放せない存在」（イベント・28歳）
「サロン帰りの美髪になれる。プチプラと思えない満足感」（航空・35歳）
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【5】JIMOS シン ピュルテ トゥーグッド マルチベネフィットオイル

【受賞歴】2023年間 賢者 ベストコスメ アウトバスヘアケアランキング 1位（受賞はPurication of Mind）
【受賞歴】2023上半期 賢者 ベストコスメ ヘアケアランキング 1位

髪にもボディにも使えるマルチオイル。浸透性に優れた軽い使用感で、ツヤやまとまり、束感も自在。ユーカリやラベンダーなどをブレンドした、心落ち着く香りも好評。

【美容賢者の口コミ】

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【6】フローラノーティス　ジルスチュアート スウィートオスマンサス リペアモイスト ヘアミルク

【受賞歴】2023年間 賢者 ベストコスメ アウトバスヘアケアランキング 3位
【受賞歴】2023下半期 賢者 ベストコスメ アウトバスヘアケアランキング 2位

熱や摩擦ダメージから髪を守る。

【美容賢者の口コミ】

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【7】アヴェダ スカルプ ソリューション エクスフォリエイティング スカルプ トリートメント

【受賞歴】2023年間 美的HEN 賢者 ベストコスメ ヘアケアランキング 1位

今だけでなく、目指すは未来の髪の美しさ。頭皮も顔同等のケアが必要であると考え、目先のトラブルケアだけでなく、細胞ダメージや酸化ストレスなど初期老化を引き起こす原因にもアプローチする“スカルプ ソリューション”シリーズがデビュー。注目株は、毛穴に詰まった汚れやスタイリング剤を浮かせてかき出す頭皮用クレンザー。
スカルプ ソリューション エクスフォリエイティング スカルプ トリートメントの詳細・購入はこちら

【8】ラ・カスタ アロマ リヴァイタ アドバンスト スキャルプトリートメント

【受賞歴】2023年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 頭皮ケアランキング 3位

スキンケア発想で未来の髪と頭皮に先行投資。エイジングの悩みを引き起こす強張（こわば）った頭皮を集中ケア。角層のすみずみにまで浸透し、しっとり柔らかにほぐす。

【美容賢者の口コミ】

アロマ リヴァイタ アドバンスト スキャルプトリートメントの詳細はこちら

【9】オルビス エッセンスインヘアミルク

【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ ヘアケアランキング 3位
【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ アウトバストリートメントランキング 2位

浸透美容液成分入りの高保水ミルクが髪に潤いをチャージ。パサつきの原因となる内部ダメージも補修。

【読者の口コミ】
「無香料でほかのアイテムと併用しやすい点もお気に入り」（金融・28歳）
「猫っ毛な私にピッタリの軽いテクスチャー」（営業・33歳）

エッセンスイン ヘア ミルクの詳細はこちら

【10】モロッカンオイル モロッカンオイル トリートメント

【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ アウトバストリートメントランキング 1位
【受賞歴】2021年間 読者 ベストコスメ アウトバストリートメントランキング 2位
【受賞歴】2020年間 読者 ベストコスメ アウトバストリートメントランキング 2位、ヘアオイルランキング 2位
【受賞歴】2019年間 読者 ベストコスメ アウトバストリートメントランキング 2位
【受賞歴】2018年間 読者 ベストコスメ アウトバストリートメントランキング 1位
【受賞歴】2017年間 読者 ベストコスメ アウトバストリートメントランキング 1位

乾燥ヘアに天使の輪を授けるツヤ増しオイル。アルガンオイルやビタミンなどが髪内部に浸透し、内側から輝きを放つかのような光沢髪をかなえる。ベタつきのないサラリとした使用感や、髪質に関係なく使用できるところが、多くのファンを取り込み＆離さない理由のひとつ。

【読者の口コミ】
「サッとつけるだけでうるツヤ髪になれる。毎朝・毎晩愛用中♪」（美容・32歳）
「リゾート感のある香りでテンションも上がる！」（アパレル・25歳）
「悩みの髪の広がりから解放され、感激」（人材・31歳）
「少量なじませるだけで、ツヤツヤ。冬のお悩みの静電気も防止できます」（通信関連・31歳）

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悩みに合わせて使いたい！おすすめトリートメント【4選】

【1】ビューティーマイラボ エスタブリッシュ 3ステップシステムトリートメント

ダメージヘアの“一晩逆転”を実現。「サロン帰りの美髪を自宅で再現できたら…」という思いから誕生したヘアケアブランド“エスタブリッシュ”。3ステップのトリートメント（各2回分）＆週に1回使用する集中ケアマスク（8回分）がセットに。加水分解ケラチンやセラミドNGなど、毛髪構造を考えた美髪補修成分を配合。

システムトリートメントの詳細はこちら

【2】イグニス イオ マルチプル チョイス ヘアトリートメント

髪をベストコンディションに。髪の状態に合わせて、イン＆アウトバスどちらにも使用できるトリートメント。

マルチプル チョイス ヘアトリートメントの詳細はこちら

【3】ハホニコ ビックリドカーン 集中ケアトリートメント

“天使の輪”が復活！加齢やカラーリングなどによる、ツヤの低下やパサつきなどの髪ダメージをケアする洗い流すヘアトリートメント。“レブリン酸”をはじめとした保湿・毛髪補修成分を贅沢にブレンド。無香料・華やかなレディサボン・トロピカルなサンセットフルーツの3種の香り。

ビックリドカーン 集中ケアトリートメントの詳細はこちら

【4】ホーユー バイカルテ セラムトリートメント MS+

髪の主要構成成分のシスチンを配合する処方で、髪の空洞化を補修。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。