【2024最新】こんなにある！セミロング×まとめ髪「18の簡単なやり方」

鎖骨下～胸くらいの長さのセミロングさん向けまとめ髪を集めました！基本のお団子や三つ編みの他、旬なおしゃれアレンジをご紹介します。後ろ姿も可愛いおすすめのアレンジです。

「お団子・アップスタイル」まとめ髪アレンジ【5選】

【1】基本の高めお団子

「しっかり押さえられるので、意外と崩れにくいんですよ。毛束がいい感じに乱れて、そのままでもこなれたニュアンスになります」（安倍さん）

STEP1：後ろで輪結びにする
髪全体に、やや多めにオイルをなじませておく。顔周りの髪を残し、全体の髪はやや高めの位置で結ぶ。このとき、毛束を引き抜かずに垂らした輪結びにする。

STEP2：毛束をねじりながら丸めてゴムで留める
垂らしておいた毛束を、ねじりながら結び目に巻きつけてお団子状に。毛先は結び目のゴムに入れ込んで留める。

STEP3：お団子をほぐす
お団子部分の毛束を指でランダムにつまみ出し、ほぐしながらニュアンスをプラスしてこなれ感アップ。ゴムで留めているだけだが、意外にも崩れない。

＼SIDE／

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【2】くるりんぱハーフアップ＋ざっくりシニヨン

「アレンジが得意な先輩に教えてもらいながら、テクを磨いています。インナーカラーを入れているので、アップアレンジをよくやるんです。ヘアアクセを集めるのが好き。派手なものからシンプルなものまでいろいろ持っているから、アレンジとの相性を考えながら取り入れたいですね」（NANAMIさん）

＼How to／

STEP1：ハーフアップを作る
毛先を中心に少量のオイルをなじませておく。耳の上で逆V字に髪を取って結び、ハーフアップにしてからくるりんぱに。ねじった部分の髪を指でつまみ出し、崩しながら立体感を出す。

STEP2：シニヨンを作ってクリップを飾る
顔周りの髪を残して全体を下の位置でまとめ、毛先を引き抜かない輪結びに。毛先を結び目に巻きつけてシニヨン風にし、ヘアクリップで押さえる。

STEP3：顔周りの髪を巻く
残しておいた顔周りの髪をカールアイロンで縦巻きにして、ゆるっとした曲線をつける。ぐるんと強くクセづかないように、アイロンで巻いたら時間を置かずスルーさせる程度に。

＼できあがり／

＼SIDE／

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【3】バンスクリップを使った韓国風アップヘア

手軽に使えてかわいいアクセントになり、つけるだけでどこか韓国風になれるバンスクリップは、髪が長めの人ならひとつは持っているはず。髪をまとめてそのままつけるだけでもさまになりますが、ひと手間加えると崩れにくくさらに素敵に。

STEP1：逆くるりんぱにする
全体にオイルをなじませたら、顔周りの髪を残して他は後ろでひとつ結びに。結び目の上に穴を開け、毛束を下から入れて、毛束を引き抜かずにそのまま押さえておく。（※一般的なくるりんぱは毛束を穴の上から入れる）

STEP2：バンスクリップで留める
引き抜かない逆くるりんぱの上からバンスクリップを挟み、しっかり留める。大きめのバンスクリップを使うのが◎。

STEP3：後れ毛を巻く
残しておいた顔周りの髪を、ストレートアイロンで軽く内巻きに。パサッとするようなら少量のバームなどをつけ、束感を出す。

＼できあがり／

SIDE

BACK

【4】柔らかなニュアンスが出るねじり編みシニヨン

「シニヨンの上からグッとゴムをかぶせて留めているから、ピンを使うより楽ちんだし、髪が多くてもしっかりまとまります。ゴムひとつしか持っていないときにも便利。ねじり編みは3つ編みよりゆるっとほぐれやすく、ルーズなニュアンスを出すのにもぴったり。これ、飾るだけで今っぽさが増してすごく使えるんですよ。ダークな色は髪になじみやすく、明るい色だとポップになるので気分によって使い分けても◎」（田中さん）

STEP1：ねじり編みにする
合計6プッシュのオイルを、髪全体になじませる。オイルは一気にたくさんつけるのではなく、2プッシュずつくらい塗布して状態をみて足していくのがおすすめ。顔周りの髪を残し他はひとつにまとめて、それを2束に分けてそれぞれねじりながら交差させて編んでいく。

STEP2：シニヨンにしてミニクリップを飾る
毛先まで編んだら襟足より少し上の位置あたりでくるりと丸め、シニヨンの上からゴムをかぶせて留める。シニヨンはほぐさなくても自然とルーズになるので、そのままに。ミニクリップでシニヨンと地の毛をはさみ、崩れを防ぎつつ形を整える。

＼SIDE／

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【5】縦型お団子「ロウボーン」

縦型のお団子。これは韓国アレンジのひとつで、「ボンヘアー」と言われるもの。特に低い位置でざっくりと作ったものは「ロウボーン」と呼ばれ、今や定番の形になっています。

＼How to／

STEP1：縦型のお団子を作る
髪全体にオイルをなじませてから、インナーカラーが入っている左サイドの髪を残して後ろでまとめる。毛束を縦に折り返し、真ん中をゴムで結んでロウボーンを作る。

STEP2：サイドの毛束を結び目に巻きつける
残しておいた左サイドの毛束をお団子の結び目に巻きつけ、毛先は結び目のゴムに入れ込んでほどけないようにする。心配な場合は小さめのアメピンでしっかり留めて。インナーカラーが入っていなくても、このワンテクで差がつくはず。

STEP3：ヘアアクセを飾る
左耳の下にヘアアクセ（飾りピン）をつけ、サイドの髪が浮かないように留める。

＼できあがり／

＼SIDE／

＼BACK／

「ポニーテール・ひとつ結び」まとめ髪アレンジ【6選】

【1】ふんわりハイポニーテール

STEP1: 普通に結ぶ
普通に結ぶイメージで、まずはポニーテールを結んでいきます。

STEP2: 2つに分けて結ぶ
STEP1で2-3回結んだら、髪を写真のように分けて片方だけにゴムを通して結びます。上半分の髪はゴムを通さずに、下半分にだけ通すイメージ。

このようになります。

髪をかぶせるとこんな感じ。上の髪がゴムを通していないので、ふんわり感が生まれます。

完成
ふんわりポニーテールの完成。

横から見ると。

【2】リボンが可愛い玉ねぎ風ひとつまとめ

結び目にざっくりした毛束巻きつけワザを入れ込み、毛束は間隔を開けた結び目でたまねぎっぽいフォルムに。いろんなテクをミックスさせたアレンジは、一見難しそうだけどやってみると意外にもできちゃうかも!?

＼How to／

STEP1：サイドをねじって入れ込んだひとつ結びを作る
１ストレートアイロンで表面だけ軽く波巻きにしてから、バームをひとすくい手に広げて髪に馴染ませておく。両サイドの耳より前の髪を残し、それ以外の髪は後ろでひとつ結びに。
２残しておいた髪を軽くねじりながら結び目の上に巻きつけ、結んだゴムに毛束を入れ込んで留める。
３結び目を押さえながら、後頭部の毛束を少しずつつまみ出してふんわりさせる。

STEP2：毛束を玉ねぎフォルムにする
結んだ毛束は3cm程の間隔を開けてゴムで結ぶ。結び目の間の髪を指で少しずつ横につまみ出し、ふっくらさせる。上から順に引き出すのがポイント。この後にリボンを巻き付けるので、形がいびつでも問題ナシ！

STEP3：リボンを巻きつける
リボンは1mくらい用意。一番上の根元に巻き付けてから片側だけリボン結びにしてから、少しずつずらして結び目に巻きつけていく。巻きつけ終わりは軽く結ぶだけでOK。ランダムに巻きつけた方が頑張りすぎた感じがせず、こなれた雰囲気になる。

＼できあがり／

＼SIDE／

＼BACK／

【3】デコラティブなくるりんぱのひとつまとめ

きちんとしていて盛り感があるイメージ。デイリーにも取り入れられるし、ちょっと華やかなお呼ばれの場でも使えそう。

STEP1：後頭部を結ぶ
髪にツヤとまとまりを出すためにオイルをなじませてから、後頭部の上部をゆるっと結ぶ。

STEP2：ハチ周りの髪をくるりんぱに
STEP1でまとめた下部分のハチ周りの髪をSTEP1の結び目の上に重ね、くるりんぱを作る。その後、後頭部の毛束を指で引き出してふっくらさせる。

STEP3：耳下の髪をくるりんぱに
囲んだ部分の髪もSTEP2のようにくるりんぱにする。

STEP4：毛束の両端をくるりんぱに
毛束の両端の髪を取り、真ん中で結んでくるりんぱに。これを3回繰り返したら、くるりんぱした部分の毛束を指で引き出して、ラフさをプラス。最後に下に結び目にヘアアクセを飾る。

＼できあがり／

＼SIDE／

＼BACK／

【4】3連続くるりんぱで作るひとつ結び

「朝に寝ぐせがついていてもそのまま作れて時短になり、どんなときでもきちんとおしゃれに見せてくれるもの。凝っているように見えるのもポイントが高いですよ！」（YUKIさん）

＼How to／

STEP1：ひとつ結びにしてからくるりんぱ
まとまりと束感を出すために、髪全体にバームをなじませてからスタート。低めの位置でひとつ結びにしてから、真ん中でくるりんぱを1回作る。

STEP2：くるりんぱを連続して作る
結んでいるゴムを少し下げ、結び目の斜め上（この場合は真ん中より左寄り）に穴を開けてくるりんぱ。その後、またゴムを少し下げ、今度は結び目の逆の斜め上（真ん中より右寄り）に穴を開けてくるりんぱにする。

STEP3：崩したり巻いたりしてこなれ感をプラス
くるりんぱの部分の毛束を指先でランダムにつまみ出し、いい感じに崩す。結び目の下の毛先はストレートアイロンで適当に丸みをつけ、髪をしなやかに見せて。最後に結び目にヘアアクセを飾る。

＼できあがり／

＼SIDE／

＼BACK／

【5】ポニーフックを使った上品まとめ

華やかな印象にしたいから、いつもと違うアレンジを取り入れたい。シンプルなサイド結びに＋αのテクで差をつけて。アクセはゴールドでトータルにコーディネート。

＼How to／

【6】アクティブに動ける玉ねぎ結び

顔周りのタイトさと、毛束のポコポコフォルムとのコントラストがしゃれてる。

＼How to／

「三つ編み・編み込み」まとめ髪アレンジ【5選】

【1】基本の三つ編み（表編み・裏編み）

比べるとこんな感じ！（左：表編み　右：裏編み）

＼「表編み」の編み方／

STEP1：3束に分ける
髪がサラサラしていると編みにくいので、スタリング剤（オイルやミルクなど）を全体になじませてから、手ぐしでざっくりと3つの束に分ける。

STEP2：毛束を上に重ねながら編んでいく
１を２の上に重ね、２と３の間に入れる。

３を１の上に重ね、１と２の間に入れる。

このあとは３を１の上に重ね、１と２の間に入れ…と、毛束を上に重ねるように編んでいく。

ある程度編んだら毛束を横に持ってくると編みやすい。

STEP3：毛束をつまみ出してラフ感を出す
毛先まで編んだら、三つ編み部分の毛束を指で少しずつつまみ出して無造作にほぐす。先に毛先をゴムで結んでしまうと毛束に緩みが出なくなるため、つまみ出してから毛先を結ぶこと。

完成。

＼「裏編み」の編み方／

STEP1：3束に分ける
最初は裏編みと一緒。スタイリング剤をつけて、手ぐしで3束に分ける。

STEP2：毛束を下に重ねて編む
１を２の下に通し、２と３の間に入れる。

３を１の下に通し、１と２の間に入れる。

２を３の下に通し、３と１の間に入れ…と、毛束を下に重ねながら編んでいく。

こちらもある程度編んだら毛束を横に持ってくると編みやすい。

STEP3：毛束をつまみ出してラフ感を出す
このプロセスも表編みと一緒。つまみ出すときは横方向より斜め上方向に引き出すと、毛束が横広にならず形がスマート。

完成。

【2】基本の片編み込み

サイドの髪を編むとき、生えぎわ側の毛束をすくいながら編んでいくのが「片編み込み」。ポコポコとした立体感が出て、ヘアアクセなしでも盛れるアレンジです。サイドだけ編み込みにして毛先は普通の三つ編みにすると、頭の片サイドにぐるっと編んだ毛束ができてドレスアップ！ 特別な日のアレンジにぴったりです。

＼How to／

STEP1：地の毛をすくいながら編む
まずサイドの髪を3束取り、１の毛束を２の下に（２を１の上に重ねて）編む。

１を３の上に重ねて（３を１の下に）編むのだが、３は地の毛（３’）を少しすくってひとつの束にして編んでいく。

２を１の上に重ねて（１を２の下に）編むさいは、１は地の毛（１’）を少しすくってひとつの束にして編む。

こうなる。

３を２の上に重ねて（２を３の下に）編むさいは、２は地の毛（２’）を少しすくってひとつの束にして編む。…というように、生えぎわ側にある毛束を編むときに地の毛をすくいながら編むのがコツ。

連続するとこんな感じ！

STEP2：襟足も編み込んで毛先は三つ編みに
襟足の生えぎわ側も毛束を少しずつ取りながら編み込んで。毛先は三つ編みにしてゴムで結ぶ。

STEP3；編んだ部分を軽くほぐす
毛先の結び目を片方の手で押さえながら、もう片方の手で編んだ部分の毛束を少しずつつまみ出してこなれ感を演出。

＼できあがり／

＼SIDE／

＼BACK／

【3】基本のフィッシュボーン

フィッシュボーンが編めると、アレンジ上級者な印象ですよね。三つ編みより編みが細かく時間がかかりそうですが、編むときに「四つ編み」ということを意識すると理解が早いかもしれません。

STEP1：髪を4束に分けて、まずは外側の1束を編む
これは、もともと向かって左にあった１を２，３の上に重ねて編んだところ。次は④を①の上に。

こうなる。

STEP2：外側の毛束を一部を取って編む
左の外側の毛束の一部を取ったのが２’。これを２，３，４の上に重ねて編む。

こうなる。続けていくと…、

右の外側の毛束の一部を取ったのが１’。これを１，２’の上に重ねて編む。

こうなる。さらに…

左の外側の毛束（わかりやすく２と書いていますが、２，３，４をまとめたその一部）を３，４，１’の上に重ねて編む。

こうなる。連続して見てみると下のようになる。

STEP3：編んだところをほぐす
三つ編みに比べて編み目が細かく毛束が横広になるため、ほぐす前にゴムで結んだほうが作りやすい。下まで編んだらゴムで結び、片手で結び目を押さえながら、もう片方の手で編んだ部分の毛束を少しずつつまみ出して、編みを軽くほぐす。

＼できあがり／

＼SIDE／

＼BACK／

【4】大人可愛い三つ編みまとめ

キュッと3つ編みにしてからタイトにまとめた大人っぽく小粋なアレンジ。

＼How to／

【5】キャップが被れる編み込み

外シーンで映えるキャップ。トップから編み込みをしてしまえば、キャップを取ってもボサボサにならず形もキープ。立体感が出てトップのぺちゃんこも回避できると、いいことずくめ。

＼How to／

「ツインテール」まとめ髪アレンジ【2選】

【1】顔まわりを巻いた変形編み下ろしツインテール

「髪が長いのでよくアレンジをします。簡単なものもいいのですが、飽きてくることもあるのでちょっと変わったアレンジをやってみることも。着こなしとのバランスも大事で、シンプルなトップスのときには少し盛り感のあるアレンジを合わせるようにしています」（MAYUさん）

＼How to／

STEP1：ツインテールを変形三つ編みに
オイルとバームを混ぜたものを髪全体になじませ、ツヤとまとまりを出しておく。後ろ半分で左右に分け、顔周りやもみあげ部分を残して髪をまとめる。

1.真ん中の毛束（１）を多く、手前（２）と奥（３）の毛束を少なく取り、２と３で１を挟んで巻きつけるようにする。
2.２と３を耳下でまとめ、
3.それを交差させる。
4.交差させて下になった３を１に巻きつけて、
5.また２と３を耳下でまとめ、
6.再びそれを交差させて…というのを3〜4回繰り返す。

STEP2：ゴムで結ぶ
巻きつけ終わったら毛束をひとつにしてシリコンゴムで結び、上から少し太くて紐のようにも見えるゴムで再度結ぶ。

STEP3：顔周りや後れ毛を巻く
顔周りに動きが出るように、カールアイロンでゆるく巻いて曲線をつける。

＼できあがり／

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【2】ハットを被れる低めツインテール

大人にも似合うよう、幅を狭めにして下位置に結んで。くるりんぱにしたら、帽子を脱いでも乱れない！

＼How to／

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。